GVM Carint Centrum Sanok

GVM Carint Centrum Sanok Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od GVM Carint Centrum Sanok, Centrum medyczne, Ulica Dworcowa 13, Sanok.

Poradnia kardiologiczna zatrudnia wysokiej klasy specjalistów, prowadzi leczenie chorób serca i układu krążenia, głównie dla chorych z niewydolnością serca, nadciśnieniem tętniczym, chorobą wieńcową, wadami serca i zaburzeniami rytmu.

28/11/2025

𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚 𝐤𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐳𝐧𝐚 – 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐧𝐞 𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐜𝐚, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐞 𝐫𝐚𝐭𝐮𝐣𝐚̨ 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐞 🩺❤️

Właściwa profilaktyka to klucz do długiego i zdrowego życia! Regularne badania serca mogą pomóc wykryć choroby układu krążenia we wczesnym stadium, kiedy są łatwiejsze do leczenia. ❤

🔴 EKG – ważne badanie, które pozwala ocenić rytm serca.
🔴 Badanie poziomu cholesterolu – kontrolowanie poziomu lipidów jest kluczowe dla zapobiegania miażdżycy.
🔴 Badanie ciśnienia krwi – nadciśnienie to cichy zabójca, który nie daje objawów, ale może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Dbaj o swoje serce i umawiaj się na regularne wizyty u kardiologa – Twoje serce na pewno Ci za to podziękuje! 💖

27/11/2025

❤️ Jak przygotować się do wizyty u kardiologa

Niezależnie od tego, czy zgłaszamy się profilaktycznie, czy z konkretnymi objawami, dobre przygotowanie pozwala maksymalnie wykorzystać czas z lekarzem, przyspiesza diagnostykę i sprawia, że wizyta jest bardziej komfortowa.

Oto praktyczny zestaw wskazówek, które naprawdę warto zapamiętać:

📝 Na wizytę weź ze sobą dokumentację medyczną:
➡️ wyniki badań krwi (szczególnie: cholesterol, glukoza, TSH, kreatynina, elektrolity),
➡️ wyniki EKG, echo serca, Holtera — jeśli były wykonywane,
➡️ wypisy ze szpitala,
➡️ listę chorób przewlekłych.
Dzięki temu lekarz szybciej oceni Twój stan zdrowia i uniknie powtarzania badań.

💊 Przygotuj listę przyjmowanych leków:
➡️ nazwy leków,
➡️ dawki,
➡️ częstotliwość przyjmowania,
➡️ suplementy, które stosujesz.
To kluczowe — wiele leków wchodzi w interakcje, a kardiolog często modyfikuje ich dawki.

❤️‍🩹 Zanim pójdziesz na wizytę, odpowiedz sobie na kilka pytań:
➡️ Co dokładnie odczuwasz? (ból, duszność, kołatanie, zmęczenie)
➡️ Kiedy pojawiają się objawy?
➡️ Jak długo trwają?
➡️ Co je nasila lub łagodzi?
Ta lista bardzo ułatwia diagnostykę.

🤒 Przez 3–7 dni przed wizytą zapisuj:
➡️ ciśnienie (rano i wieczorem),
➡️ tętno.
Weź notatki ze sobą — to praktycznie „mała historia choroby”, niezwykle pomocna dla kardiologa.

👟 Zabierz wyniki badań z ostatnich 6–12 miesięcy
Nie tylko tych kardiologicznych. Stan ogólny organizmu (tarczyca, nerki, cukier) ma ogromny wpływ na pracę serca.

🍵 Przyjdź wypoczęty, nie pij mocnej kawy tuż przed
Kawa, energetyki czy stres mogą zaburzyć tętno i podnieść ciśnienie — przez co wynik badania może być mylący.

🧍‍♂️ Ubierz się wygodnie
W gabinecie często trzeba:
➡️ odsłonić klatkę piersiową (EKG),
➡️ zdjąć buty lub skarpetki (kontrola obrzęków),
➡️ położyć się na leżance.
➡️ Wygodny strój = mniej stresu i sprawniejsze badanie.

❓ Przygotuj pytania do lekarza
Możesz zapytać np.:
➡️ Jakie badania warto wykonać?
➡️ Jak mogę zmniejszyć ryzyko zawału/udaru?
➡️ Czy moje leki są odpowiednie?
➡️ Jak dostosować dietę i aktywność fizyczną?
Nie bój się pytać — to Twoje zdrowie.

🤝 Rozważ zabranie bliskiej osoby
Czasem stres sprawia, że zapominamy połowę informacji. Wsparcie drugiej osoby bywa naprawdę pomocne.

💙 Dobrze przygotowana wizyta = lepsza diagnoza i skuteczniejsze leczenie

👉 A Wy — macie jakieś sprawdzone sposoby na przygotowanie do wizyty u lekarza? Co Wam najbardziej pomaga?

18/11/2025

🫀 Rehabilitacja kardiologiczna ratuje życie!

Jeszcze nie tak dawno osoby po zawale serca lub innym incydencie kardiologicznym słyszały zalecenie: „Proszę się oszczędzać i unikać wysiłku”.
Dziś medycyna mówi coś zupełnie innego: to właśnie ruch jest najlepszym lekarstwem dla serca.

Rehabilitacja kardiologiczna to kompleksowy program, który obejmuje nie tylko ćwiczenia, ale też edukację zdrowotną i wsparcie psychologiczne. Dzięki niej pacjenci:
✅ szybciej wracają do sprawności,
✅ zmniejszają ryzyko kolejnego zawału,
✅ żyją dłużej i aktywniej.

Specjaliści podkreślają, że aktywność fizyczna bywa skuteczniejsza niż same leki. Dlatego każdy pacjent po zawale czy zabiegu kardiologicznym powinien mieć możliwość udziału w rehabilitacji. O intensywności wysiłku powinien jednak zawsze decydować lekarz prowadzący!

💙 Ruch to szansa na zdrowe serce i lepsze życie.

12/11/2025

Serce a stres – Jak jesienne obniżenie nastroju wpływa na nasze zdrowie?” 🧠💔

Jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, a pogoda zmienia się na chłodniejszą. To może wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie serca. Stres, obniżony nastrój czy zmęczenie, mogą niekorzystnie wpływać na nasz układ krążenia.

📌 Jak zadbać o swoje serce w tym trudniejszym okresie?
👉 Regularna aktywność fizyczna – spacer lub joga pomogą zmniejszyć stres.
👉 Zbilansowana dieta – jedz więcej produktów bogatych w magnez i witaminy z grupy B, które wspierają zdrowie psychiczne.
👉 Odpowiednia ilość snu – staraj się dbać o higienę snu, aby regenerować siły i zmniejszyć poziom stresu.
Pamiętaj – zdrowie serca to nie tylko fizyczna kondycja, ale i równowaga psychiczna! 🌿💚

07/11/2025

RSV znów atakuje – co to oznacza dla serca? 💙

Co roku na świecie ponad 5 milionów osób choruje na RSV (syncytialny wirus oddechowy). Choć najczęściej kojarzymy go z infekcjami u małych dzieci, coraz więcej danych pokazuje coś znacznie ważniejszego:
👉 RSV stanowi poważne zagrożenie również dla dorosłych — zwłaszcza tych z chorobami serca.

Infekcje RSV pojawiają się głównie od października do kwietnia, ze szczytem zimą. U wielu osób przebieg przypomina przeziębienie, ale u części rozwija się ciężka infekcja płuc lub oskrzeli. I właśnie w tej grupie obserwuje się najwięcej powikłań ze strony układu krążenia.

💔 RSV a choroby serca — co musisz wiedzieć
RSV nie jest „zwykłym wirusem oddechowym”.
U dorosłych z chorobami przewlekłymi — szczególnie sercowo-naczyniowymi — może:
🔸 zaostrzać niewydolność serca
🔸 wywoływać zaburzenia rytmu
🔸 prowokować ostre zespoły wieńcowe
🔸 zwiększać ryzyko hospitalizacji i zgonu.

Organizm walczący z wirusem jest narażony na intensywną reakcję zapalną, gorączkę, odwodnienie i niedotlenienie — wszystkie te czynniki obciążają serce.
Badania pokazują, że u osób starszych i przewlekle chorych powikłania kardiologiczne po RSV są niemal tak częste jak po grypie.

⚠️Najbardziej narażeni są:
🔹osoby z chorobami serca
🔹pacjenci z nadciśnieniem, cukrzycą, POChP lub astmą
🔹seniorzy po 65. roku życia
🔹osoby z otyłością
🔹pacjenci po przeszczepach i z obniżoną odpornością.

🛡️ Jak się chronić?
Od 2025 r. w Polsce dostępne są dwie szczepionki przeciw RSV dla dorosłych:
✅ Abrysvo (bezpłatna dla kobiet w ciąży i seniorów 65+, 50% refundacji dla osób 60–64) i ✅ Arexvy (bezpłatna dla 65+, 50% refundacji dla 60–64).
To jednorazowe szczepienie, którego celem jest zabezpieczenie dorosłych w okresie zwiększonej liczby zachorowań.
Badania obejmujące dziesiątki tysięcy osób wykazały skuteczność na poziomie:
🔹 67–85% w redukcji ciężkich zakażeń,
🔹 94,6% wśród seniorów z chorobami współistniejącymi — czyli dokładnie tych, którzy są najbardziej zagrożeni powikłaniami sercowymi.

✅ Kiedy szczególnie warto rozważyć szczepienie?
Jeśli Ty lub ktoś bliski ma:
❤️ choroby serca,
❤️ nadciśnienie,
❤️ niewydolność krążenia,
❤️ choroby płuc,
❤️ cukrzycę lub znacznie osłabioną odporność.
Ochrona przed RSV może realnie zmniejszyć ryzyko poważnych powikłań.

💬 A Wy?
👉 Jakie nawyki wprowadzacie, żeby zmniejszyć ryzyko zachorowania?

06/11/2025

W chłodne dni coraz częściej czujemy w powietrzu dym i zapach spalenizny. To nie tylko nieprzyjemne, ale i niebezpieczne.
👉 Nawet krótkotrwały kontakt ze smogiem może osłabiać serce, nasilać niewydolność krążenia i powodować zaburzenia rytmu.

🌫️ Smog zwiększa ryzyko takich chorób jak:
❤️ nadciśnienie
❤️ arytmia
❤️ zawał
❤️ udar mózgu.

Najgroźniejsze są maleńkie cząsteczki pyłu PM2,5, które przenikają do krwi i wywołują stany zapalne. Dodatkowo w powietrzu znajdują się metale ciężkie – arsen, ołów, kadm, miedź i nikiel, które mogą uszkadzać serce i naczynia krwionośne.
☣️ Co ważne – wystarczy jeden dzień z przekroczonymi normami zanieczyszczeń, by odczuć pogorszenie samopoczucia: uczucie zmęczenia, duszność, kołatanie serca.

💡 Jak się chronić?
✔️ Sprawdzaj codziennie jakość powietrza (np. w aplikacji GIOŚ).
✔️ W dni smogowe ograniczaj spacery i aktywność na zewnątrz.
✔️ Wietrz mieszkanie tylko wtedy, gdy jakość powietrza jest dobra.
✔️ Jeśli możesz – używaj oczyszczacza powietrza w domu.

Każdy z nas oddycha tym samym powietrzem – i każde serce czuje jego jakość.
Zadbaj o siebie i bliskich. Nie lekceważ dni, gdy powietrze „pachnie dymem” – to sygnał, by zwolnić i zostać w domu.
💙 Zdrowe powietrze to zdrowsze serce.

05/11/2025

Jak przygotować serce na zimę? – Porady kardiologa na sezon grzewczy 💖❄️

Zima to czas, który może obciążyć nasze serce, zwłaszcza w chłodniejsze dni. Często nie zdajemy sobie sprawy, że zmiana temperatury, suche powietrze i ogrzewanie mogą negatywnie wpłynąć na naszą kondycję kardiologiczną. Jak zadbać o serce w tym okresie?

➡️ Ubieraj się warstwowo – aby uniknąć nagłych zmian temperatury, które mogą obciążać układ krążenia.
➡️ Regularnie wietrz pomieszczenia, aby poprawić jakość powietrza.
➡️ Pij dużo wody – ogrzewane powietrze wysusza organizm, a odpowiednie nawodnienie to podstawa zdrowia serca.
➡️ Unikaj stresu i nadmiernego wysiłku fizycznego w zimowych miesiącach.
Zadbaj o swoje serce już teraz, by cieszyć się zdrowiem przez całą zimę! 💪💖

04/11/2025

🐾 Dziś Światowy Dzień Zwierząt💙
Czy wiesz, że Twoje ukochane zwierzę może mieć zbawienny wpływ na… Twoje serce? 🫀

Wiesz, że obecność psa czy kota może:
✔️ obniżać ciśnienie krwi
✔️ redukować stres i poziom kortyzolu
✔️ poprawiać nastrój i jakość snu
✔️ zwiększać aktywność fizyczną, np. dzięki spacerom

Zwierzęta nie tylko dają radość, ale też realnie wspierają zdrowie, szczególnie sercowo-naczyniowe. Dla wielu naszych pacjentów to najwierniejsi terapeuci 💙

A Ty? Masz swojego futrzastego przyjaciela?

30/10/2025

W taki senny dzień jak dziś,😫 wielu z nas myśli wyłącznie o kawie. ☕️ A może nawet sięga już po kolejną filiżankę ☕️☕️☕️ tego aromatycznego i pobudzającego napoju.

Kawa to jedna z najpopularniejszych używek świata i wiele osób zastanawia się, czy „szkodzi” sercu. Oto co mówi nauka:

𝗙𝗮𝗸𝘁𝘆
👉 Umiarkowane picie kawy (zwykle ok. 3–4 filiżanki dziennie) nie wydaje się zwiększać ryzyka chorób sercowo-naczyniowych — a w wielu badaniach wiąże się nawet z mniejszym ryzykiem zgonu z przyczyn sercowych.
👉 Kofeina powoduje krótkotrwały, doraźny wzrost ciśnienia (kilka godzin), ale u osób pijących kawę regularnie ten efekt się zmniejsza i długoterminowo konsumpcja kawy nie wydaje się istotnie podnosić ryzyka nadciśnienia. ❗Osoby z niekontrolowanym nadciśnieniem powinny jednak zachować ostrożność. ❗
👉 Kawa nie zwiększa ryzyka migotania przedsionków — a niektóre analizy sugerują nawet niewielkie zmniejszenie ryzyka przy umiarkowanym spożyciu.

𝗠𝗶𝘁𝘆
👉 „Kawa zawsze podnosi ciśnienie i powoduje zawały” — to uproszczenie. Doraźnie ciśnienie może wzrosnąć, ale regularne, umiarkowane picie zwykle nie zwiększa długoterminowego ryzyka sercowo-naczyniowego.
👉 „Im więcej kawy, tym lepiej” — nadmiar nie daje wzrostu korzyści, a bardzo duże spożycie (duże dawki kofeiny) może wywoływać niepożądane objawy (kołatania, bezsenność, niepokój).

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲 wskazówki
👉 Jeśli masz niekontrolowane nadciśnienie lub silną wrażliwość na kofeinę — ogranicz kawę lub wybierz kawę bezkofeinową i konsultuj się z lekarzem.
👉 Umiarkowane, niesłodzone filiżanki (ok. 2–4 dziennie) to rozsądny wybór. Unikaj dużych porcji z cukrem, śmietanką czy syropami — dodatki mogą niekorzystnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

❗Pamiętaj o porze: kawa późnym wieczorem może zaburzać sen, a zaburzenia snu są niekorzystne dla serca. Nowe badania sugerują też, że poranny rytuał picia kawy może mieć korzystniejsze skojarzenia zdrowotne niż picie przez cały dzień.

Dla większości zdrowych dorosłych umiarkowane picie kawy jest bezpieczne, a nawet może przynosić korzyści dla zdrowia — pod warunkiem rozsądnych dodatków i uwzględnienia indywidualnych chorób czy leków. ☕️💙

👉 A Ty – pijesz kawę dla smaku, energii, czy… dla zdrowia serca? ☕❤️



źródła:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/
https://www.escardio.org/

27/10/2025

🎵 11 000 osób przebadanych. 39% mniejsze ryzyko nieuleczalnej choroby dzięki muzyce

Nowe badanie naukowców z Monash University wykazało, że seniorzy regularnie słuchający muzyki mają aż o 39% niższe ryzyko demencji.
Ci, którzy grają na instrumentach – o 35% mniejsze.

Badanie objęło niemal 11 000 osób w wieku 70+. Wyniki są imponujące: regularne słuchanie muzyki zmniejszało także ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych o 17%, a dodatkowo poprawiało pamięć i ogólne zdolności umysłowe.

🔹 Osoby, które na co dzień miały kontakt z muzyką, rzadziej doświadczały objawów otępienia.
🔹 Granie i śpiewanie obniżały ryzyko demencji nawet o 33%.
🔹 Muzyka okazała się jednym z najprostszych i najbardziej dostępnych sposobów profilaktyki chorób neurodegeneracyjnych.

Jak podkreślają autorzy badania, w świecie, w którym społeczeństwa coraz szybciej się starzeją, dbanie o mózg i pamięć poprzez codzienne, proste nawyki – jak słuchanie ulubionych melodii – może być kluczem do zachowania sprawności na długie lata.

💙 Muzyka dobra nie tylko dla umysłu, ale i dla serca
Ulubione dźwięki potrafią ukoić emocje i uspokoić rytm serca. Badania pokazują, że słuchanie muzyki pomaga obniżyć ciśnienie krwi, zredukować stres i napięcie, a także sprzyja głębokiemu relaksowi. To naturalny sposób, by wyciszyć ciało i umysł, przywracając wewnętrzną harmonię. Bo muzyka potrafi naprawdę dobrze zestroić serce – z nami samymi. 🎶

🕰️ Zmiana czasu na zimowy – pamiętajmy o swoim zdrowiu! 🕰️Dziś w nocy znów przestawimy zegarki z czasu letniego na zimow...
25/10/2025

🕰️ Zmiana czasu na zimowy – pamiętajmy o swoim zdrowiu! 🕰️
Dziś w nocy znów przestawimy zegarki z czasu letniego na zimowy. To oznacza, że z godziny 3:00 cofniemy wskazówki na 2:00. Choć zmiana czasu na zimowy jest tradycją, warto pamiętać, że ma ona swoje konsekwencje, szczególnie dla naszego zdrowia. Zwłaszcza jeśli chodzi o układ sercowo-naczyniowy.

📊 Kardiolodzy wskazują, że zmiana czasu może wpłynąć na nasz organizm – zaburza rytm dobowy, co może prowadzić do problemów z regulacją ciśnienia krwi, zwiększać ryzyko zawałów serca czy udarów mózgu, szczególnie w dniach po przestawieniu zegara. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o odpowiednią higienę snu oraz regularnie monitorować stan zdrowia, szczególnie w okresie jesiennym, gdy dni stają się krótsze.

🛏️ Kilka wskazówek na czas zmiany:
• Po zmianie czasu, starajmy się dostosować do nowych godzin snu stopniowo.
• Unikajmy dużych posiłków oraz stresu przed snem.
• Pamiętajmy o odpowiedniej dawce aktywności fizycznej.

💬 Czy Wy odczuwacie skutki zmiany czasu? Jakie macie sposoby na adaptację do nowych godzin?

Adres

Ulica Dworcowa 13
Sanok
38-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 15:00
Wtorek 08:00 - 15:00
Środa 08:00 - 15:00
Czwartek 08:00 - 15:00
Piątek 08:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy GVM Carint Centrum Sanok umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do GVM Carint Centrum Sanok:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria