Gabinet psychoterapii "W relacji" Aneta Suska

15/11/2025

Idzie nowe. Szykują się małe-wielkie zmiany... żeby Wam, drodzy klienci/pacjenci było lepiej i wygodniej gościć w moim gabinecie.

W terapii, jak w remoncie — porządek przychodzi po uważnej pracy z chaosem. Odnawiając to miejsce, odnawiam też przestrzeń na Twoją historię. Każda zmiana wymaga czasu, cierpliwości i gotowości, by zobaczyć to, co naprawdę domaga się uwagi.
Czasem wystarczy jeden krok, by nadać kierunek dalszej pracy... a przestrzeń — ta zewnętrzna i ta wewnętrzna — zaczyna nabierać nowego kształtu.

22/10/2025

Jesień potrafi otworzyć w nas cichą przestrzeń 🍂 — taką, w której opadające liście stają się echem naszych własnych historii 🌾. Spowolnienie świata na zewnątrz 🌫️ często porusza to, co w środku uśpione 💭. Melancholia bywa wtedy nie tyle smutkiem, co szeptem, że coś w nas domaga się usłyszenia 🤍. Gdy damy jej miejsce, może poprowadzić ku większej bliskości ze sobą 🌙. A jeśli ta cisza odkrywa coś, co trudno unieść samemu — rozmowa w terapii może stać się bezpiecznym początkiem 🕊️.

14/10/2025

Pijak w rowie, egoizm altruistyczny i orka na ugorze. 🍷🤝🌾

Kiedy psycholog-psychoterapeutka 🧠💬 wyjeżdża z najpiękniejszego miasta na świecie (naturalnie mowa tu o Sanoku 🏞️), to wiedz, że COŚ się dzieje… ⚡

Szlakiem objazdów, wąskich dróżek i A4-ki 🚗🛣️ dociera do równie pięknego Dworku w Odonowie 🏡 na ziemi Świętokrzyskiej. Cel tej eskapady jest równie ważki, jak poziom witaminy D ☀️ w sezonie jesienno-zimowym 🍂.

„SIŁA POMAGANIA – psychologiczne korzyści wolontariatu.” 💪💛
Z takim przekazem tam przybyła.

Wykład dla wszystkich, którzy chcą zrobić w życiu coś dobrego 🌍✨.
Było więc o pomaganiu z perspektywy psychologii i neurobiologii 🧬, od Seneki po nieodżałowanego Staszka Soykę 🎶.

Zdaje się, że audytorium było żywo zainteresowane słowami płynącymi z ust prelegentki 🎤👩‍🏫.
W każdym razie słuchacze byli równie zachwyceni, jak indyjskie kaczki biegusy 🦆🇮🇳, które właśnie odkryły nową kałużę – pełną błota, robaków i sensu życia 💦🐛💫.

Fundacja "Moc Życia" - dziękuję za zaproszenie 😍😍

09/10/2025

K-PAX – film 📽️👽

Czujesz się czasami jak kosmita 👾, który przybył z odległej planety 🌌 na Ziemię 🌍, a ludzie niby są podobni do Ciebie, ale brakuje między wami porozumienia? 🫤 W końcu zaczynasz mieć wątpliwości 🤔 – czy to ze mną jest coś nie halo, czy może cała reszta populacji jest jakaś… dziwna? 🌀

Film ma już prawie ćwierć wieku ⏳, a za każdym razem wgniata mnie w fotel 🎬💥. Prot, pacjent szpitala psychiatrycznego 🏥, wierzy, że pochodzi z odległej planety K-PAX 🪐. Doktor Mark Powell 🧑‍⚕️ stara się mu udowodnić, że to niemożliwe, ale wkrótce sam zaczyna mieć wątpliwości… 😶‍🌫️

Co sprawia, że ten film zasyssa jak odkurzacz z TV Mango? 😄🌀 To, że nie daje łatwych odpowiedzi – do końca nie wiesz, co jest prawdą, a co tylko urojeniem… 🌫️💭✨

To kino, które zostaje w głowie na długo 🧠💫 – trochę science fiction, trochę filozofia, a trochę… podróż do wnętrza człowieka. 🚀❤️

07/10/2025

Mam wielką przyjemność🥰 spotkać się w sobotę z pięknymi ludźmi i wystąpić z bardzo ciekawym tematem. Dziekuję Fundacja "Moc Życia" za zaproszenie.
psychoterapia

🎤 Poznajcie naszą prelegentkę!

Już w najbliższą sobotę podczas Weekendu dla Wolontariatu będziecie mogli wziąć udział w wyjątkowym wykładzie:

🌟 „Siła pomagania. Psychologiczne korzyści wolontariatu”
który poprowadzi Aneta Suska-Hyjek – psycholog i psychoterapeutka.

🤝 Swoją drogę zaczynała jako wolontariuszka – dziś inspiruje innych, pokazując, jak pomaganie zmienia nasze wnętrze i spojrzenie na świat.

Aneta wierzy, że najważniejsze w życiu są relacje. W swoim gabinecie psychoterapii „W relacji” wspiera młodzież i dorosłych w odkrywaniu spokoju, sensu i autentyczności. Pomaga w mierzeniu się z lękiem, stresem, kryzysami i trudnymi emocjami. Prowadzi także warsztaty i konferencje poświęcone zdrowiu psychicznemu.

Nie przegapcie tej inspirującej opowieści o mocy pomagania ❤️

Sfinansowano ze środków w ramach
do spraw Społeczeństwa Obywatelskiego

02/10/2025

02/10/2025

Dzika droga - film 📽️

Wyobraź sobie, że umiera Ci matka 🕊️, Twoje małżeństwo diabli wzięli 💔 a sam(a) delikatnie mówiąc przesadzasz z używkami 🍷💊... generalnie "nie poukładało się"...
W Polsce mówimy: “pierd… wszystko i ruszaj w Bieszczady” ⛰️. Tutaj krajobraz nieco inny 🌵🏔️, ale klimat mentalny bardzo podobny.

Mamy inspirującą opowieść o kobiecie👣, która po życiowym kryzysie wyrusza w samotną, pieszą wędrówkę 🚶‍♀️ szlakiem Pacific Crest Trail – ponad 1700 kilometrów (to tak mniej więcej jak piesza trasa z Sanoka do Moskwy) góry i pustynie zachodnich Stanów Zjednoczonych 🌄🌲. Jej życie staje się drogą, zmaganiem ze swoimi lękami, układaniem wspomnień... w przestrzeni ciszy i niesamowitych widoków.

Film drogi 🎬 z pięknymi zdjęciami natury 📸🌿 i emocjonalną głębią 💭💫 oraz 2 nominacje do Oscara 🏆🏆.

14/08/2025

POLECAM, POLECAM, POLECAM!

Już teraz zapraszamy chętne małżeństwa na Randkę Małżeńską, którą organizujemy jesienią oraz inne inicjatywy Baszty Effatha wspierające rozwój par. Pierwszych planów i ich realizacji podjęli się doświadczeni w tych tematach Elżbieta i Wiesław Gorzelnikowie. O szczegółach będziemy informować

06/08/2025

🧠 Ruminacje – jak korek w głowie

Wyobraź sobie korek uliczny – 🚗🚕🚙auta stoją, silniki pracują, ale nikt się nie rusza. Tak właśnie działają ruminacje – Twoje myśli krążą w kółko, powtarzają te same scenariusze, analizują błędy i lęki, ale nie prowadzą do żadnego rozwiązania.
Zamiast ulgi, przynoszą zmęczenie, frustrację i paraliż emocjonalny. To nie jest konstruktywne myślenie – to mentalny korek, który blokuje Cię przed ruszeniem naprzód.
Ruminacje często towarzyszą depresji, lękowi czy wypaleniu, ale dobra wiadomość jest taka, że da się z nich "wyjechać".

Psychoterapia, techniki uważności czy świadoma praca z myślami pomagają odblokować umysł i odzyskać przestrzeń na działanie. Jeśli Twoje myśli tkwią w korku – nie musisz w nim zostawać. Zapraszam, spróbujmy znaleźć nową drogę o mniejszym natężeniu ruchu :)🧐

17/07/2025

Powiedz coś... Zachęca fejsbuk, gdy chce się coś opublikować... Ale co powiedzieć... Czy da się cokolwiek mądrego, sensownego powiedzieć... Napisać... Żal i niedowierzanie, że odchodzi tak wspaniała, utalentowana Kobieta... Jestem pewna, że wywołała śmiech u każdego Polaka...
Życie jest kruche, zapraszajmy siebie, aby cieszyć się każdą chwilą... A Tobie Asiu, mówię, do zobaczenia...