Ośrodek Wspierania Rozwoju Osobistego w Gąskach

Ośrodek Wspierania Rozwoju Osobistego w Gąskach Warsztaty rozwoju osobistego, redukcji stresu i pracy z emocjami. Trening samoakceptacji, relacji i komunikacji.

Spotkania stacjonarne i online prowadzone przez Ewę Żukowską – terapeutkę, mediatorkę i trenerkę rozwoju.

🌿 Zatrzymaj się na chwilę… i pomyśl — kiedy ostatnio byłaś naprawdę dla siebie?Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie albo po...
31/03/2026

🌿 Zatrzymaj się na chwilę… i pomyśl — kiedy ostatnio byłaś naprawdę dla siebie?

Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie albo po prostu potrzebujesz oddechu…
te wakacje mogą być czymś więcej niż wyjazdem.

Wakacje z tańcem – Diamantowe JA to przestrzeń, w której:
✨ zwalniasz i wracasz do siebie
✨ uwalniasz napięcie poprzez ruch i taniec
✨ pracujesz z emocjami w bezpiecznej, wspierającej atmosferze
✨ odzyskujesz energię, lekkość i wewnętrzny spokój

Przygotowałyśmy dla Ciebie harmonogram, który łączy:
poranny rozruch, zajęcia warsztatowe, taniec, odpoczynek i wspólne doświadczenie 💛

To czas dla Ciebie. Bez presji. Bez ocen. Z uważnością na Twoje tempo.

🌊 Jeśli czujesz, że to moment, żeby zadbać o siebie — zapraszamy.

📌 Więcej informacji: https://ewazukowska.pl/warsztat/s-o-s-na-stres-wakacje-z-tancem-i-rozwojem-2026/

26/03/2026

Czujesz, że jesteś ciągle na wysokich obrotach?

Stres. Napięcie.
Głowa pełna myśli.
Ciało, które już dawno mówi: dość.

Ten warsztat to moment, żeby naprawdę się zatrzymać.

Bez teorii.
Za to z doświadczeniem.

✨ ruch
✨ taniec
✨ praca z emocjami
✨ chwile ciszy
✨ powrót do kontaktu ze sobą

Podczas kilku dni nauczysz się:
• regulować stres i napięcie w ciele
• uwalniać emocje, które od dawna siedzą w środku
• odzyskiwać spokój, energię i lekkość
• wzmacniać poczucie własnej wartości

To przestrzeń bez oceniania.
Bez presji.
Z miejscem dla Ciebie.

Jeśli czujesz, że tego właśnie teraz potrzebujesz — sprawdź szczegóły.

👉 https://ewazukowska.pl/warsztat/s-o-s-na-stres-2026-2/

S.O.S na stres - wdzięczność za spotkanie, współpracę i działanie dla dobra :)
25/03/2026

S.O.S na stres - wdzięczność za spotkanie, współpracę i działanie dla dobra :)

Na Majówkę z rozwojem- PRZYPOMNIJ SOBIE JAK KOCHAĆ I BYĆ KOCHANYM w Gąskach nad Morzem Bałtyckim zapraszamy do Willi MAK...
24/03/2026

Na Majówkę z rozwojem- PRZYPOMNIJ SOBIE JAK KOCHAĆ I BYĆ KOCHANYM w Gąskach nad Morzem Bałtyckim zapraszamy do Willi MAKARENA w Gąskach! 🌊🏡

Willa MAKARENA to idealne miejsce dla Ciebie. Położona zaledwie 300 metrów od szerokiej, piaszczystej plaży, oferuje komfortowe pokoje 2- i 3-osobowe z łazienkami. Każdy pokój wyposażony jest w telewizor, lodówkę oraz czajnik bezprzewodowy, aby zapewnić naszym Gościom pełen komfort.🏩

W Gąskach i okolicy znajdziesz takie atrakcje turystyczne:
⛵Latarnia Morska – jedna z najwyższych w Polsce wybudowana 144 lata temu w 1876 roku
🏰Neoklasyczny Pałac Morski z przepięknym kompleksem unikalnego drzewostanu.
🌳Ogrody Hortulus o niezwykłych kompozycjach roślinnych, ogrody inspirowane naturalnym krajobrazem skalnym, leśnym i wodnym oraz kulturą japońską, francuską i angielską.
⛪Kościół w stylu gotycko-romańskim zbudowany na przełomie XIII i XIV wieku. Wewnątrz znajduje się polichromowany strop
🚵Międzynarodowy Szlak Rowerowy - rowery udostępniamy naszym gościom bezpłatnie.

Serdecznie zapraszamy do Willi MAKARENA na niezapomnianą MAJÓWKĘ nad Bałtykiem!
📍 76-034 Gąski, ul. Piaskowa 5 📞 +48 603 126 196 🌐 www.willamakarena.pl

Do zobaczenia nad morzem! 🌅

S.O.S na stres - Spektakle teatralne
23/03/2026

S.O.S na stres - Spektakle teatralne

💃 Poznaj Joana Bravo – taniec jako droga do wolności! 💃Joan Bravo urodził się na Kubie, gdzie taniec jest częścią życia ...
22/03/2026

💃 Poznaj Joana Bravo – taniec jako droga do wolności! 💃
Joan Bravo urodził się na Kubie, gdzie taniec jest częścią życia – na ulicach, w domach, wśród przyjaciół. Jego dzieciństwo nie było łatwe – doświadczył głodu, przemocy, trudnych emocji. Tylko dzięki ruchowi i muzyce przetrwał, ucząc się uwalniać ból przez taniec.
Dziś jest aktorem, mistrzowskim tancerzem i nauczycielem, a jego pasją stało się pomaganie innym w odnalezieniu ich własnej siły i radości życia.

✨ Twórca autorskiej metody „Magia Twojego Ciała” – tanecznej terapii uwalniającej traumy i blokady emocjonalne
✨ Mistrz intuicyjnego ruchu – pokazuje, jak tańczyć w zgodzie ze sobą, spontanicznie i bez ograniczeń
✨ Człowiek o wielkim sercu – jego dobroć i bezwarunkowa miłość do ludzi poruszają każdego, kto go spotyka

Na warsztatach ’’S.O.S na stres Majówka z Rozwojem PRZYPOMNIJ SOBIE JAK KOCHAĆ I BYĆ KOCHANYM’’poprowadzi wyjątkowe sesje taneczne, które pozwolą Ci uwolnić stłumione emocje, obudzić odwagę i poczuć pełnię życia.

🌊 Poczuj magię własnego ciała i zatańcz swoją wolność! 🌊
📩 Zapisz się już dziś 👉 https://ewazukowska.pl/warsztat/s-o-s-na-stres-2026-2/

Małgorzata Potempa – nauczycielka przedszkolna, pedagog i arteterapeutka, która od lat z pasją łączy sztukę i rozwój oso...
21/03/2026

Małgorzata Potempa – nauczycielka przedszkolna, pedagog i arteterapeutka, która od lat z pasją łączy sztukę i rozwój osobisty. Wierzy, że twórczość to klucz do odkrywania ludzkiego potencjału i wewnętrznej równowagi.
🌸🌸🌸
Na swoich warsztatach rozwojowych wykorzystuje ekspresję twórczą jako narzędzie budowania kontaktu ze sobą i z innymi. Jej ukochanym narzędziem pracy jest taniec w kręgu – prosty, poruszający, głęboko integrujący.

Podczas zajęć zatańczycie choreografie inspirowane kulturami całego świata – od Grecji, przez Bułgarię i Macedonię, aż po Izrael i Rosję. Te wyjątkowe melodie i rytmy porwą Was do tańca, przyniosą radość, harmonię i poczucie wspólnoty.
💃💃💃
W ramach warsztatów ’’S.O.S na stres Majówka z Rozwojem PRZYPOMNIJ SOBIE JAK KOCHAĆ I BYĆ KOCHANYM ’’
Małgorzata zaprasza na spotkanie, które poruszy ciało i ukołysze duszę.
Wystarczy wygodne obuwie, zwiewna chusta i otwarte serce – reszta wydarzy się sama. 🕊️

Poznaj Ewę – Twoją przewodniczkę w drodze do spokoju i wewnętrznej równowagiEwa to doświadczona terapeutka z ponad 20-le...
20/03/2026

Poznaj Ewę – Twoją przewodniczkę w drodze do spokoju i wewnętrznej równowagi
Ewa to doświadczona terapeutka z ponad 20-letnią praktyką w skutecznej redukcji stresu. Na swoim koncie ma ponad 3000 godzin indywidualnych konsultacji oraz ponad 250 godzin wykładów, kursów i konferencji poświęconych emocjonalnemu dobrostanowi.
🌸🌸🌸
Swoją wiedzę zdobywała na Wydziale Zdrowia Uniwersytetu Medycznego, gdzie zgłębiała pedagogikę, psychologię, psychoterapię oraz naukę o sztuce w kontekście terapii i profilaktyki emocjonalnych trudności.

Jest certyfikowanym trenerem Radykalnego Wybaczania, terapeutką, mediatorką rodzinną oraz specjalistką w dziedzinie komunikacji i odbudowy relacji. Jej autorski program rozwoju osobowości oparty jest na wzmacnianiu samouznania i wewnętrznej mocy.
🌸🌸🌸
Prowadzi warsztaty redukcji stresu w kameralnym i pełnym ciepła Ośrodku Wspierania Rozwoju Osobistego w Gąskach, gdzie pomaga innym odnaleźć spokój, harmonię i głębsze zrozumienie siebie.

✨ Czujesz, że jesteś ciągle „na wysokich obrotach”?Że napięcie i stres już dawno przestały być chwilowe, a stały się cod...
19/03/2026

✨ Czujesz, że jesteś ciągle „na wysokich obrotach”?
Że napięcie i stres już dawno przestały być chwilowe, a stały się codziennością?

Ten warsztat to przestrzeń, w której możesz w końcu… odpuścić.

Nie na chwilę. Naprawdę.

Podczas tych kilku dni:
- nauczysz się, jak regulować stres i napięcie w ciele
- wrócisz do kontaktu ze sobą i swoimi emocjami
- uwolnisz to, co od dawna siedzi w środku
- poczujesz więcej lekkości, energii i spokoju
- wzmocnisz pewność siebie i poczucie własnej wartości

To nie jest teoria.
To praktyka, doświadczenie i proces, który dzieje się tu i teraz.

💫 Będzie ruch, taniec, emocje, rozmowy i momenty ciszy.
💫 Będzie przestrzeń dla Ciebie — bez oceniania, bez presji.
💫 Będzie realna zmiana, którą zabierzesz ze sobą do codzienności.

Jeśli czujesz, że tego właśnie teraz potrzebujesz - zapisz się już dziś !

👉 Szczegóły i zapisy:
https://ewazukowska.pl/warsztat/s-o-s-na-stres-2026-2/

Czujesz, że stres i emocje zabierają Ci energię, którą mogłabyś przeznaczyć na życie, o jakim marzysz?Te warsztaty to co...
17/03/2026

Czujesz, że stres i emocje zabierają Ci energię, którą mogłabyś przeznaczyć na życie, o jakim marzysz?

Te warsztaty to coś więcej niż teoria — to konkretne narzędzia, które możesz zastosować od razu w swoim codziennym życiu 👇

✨ Nauczysz się „obsługi” swojego mózgu i emocji w stresie
Zrozumiesz, co naprawdę dzieje się w Twojej głowie w trudnych momentach i jak odzyskać nad tym kontrolę. Odkryjesz, jak działa neuroplastyczność mózgu i jak możesz ją wykorzystać, by szybciej wracać do równowagi.

🎈 Uwolnisz emocje, które do tej pory zabierały Ci siłę
Niewyrażone emocje działają jak balon trzymany pod wodą — wymagają ogromnej energii. Nauczysz się je rozpoznawać, łagodzić i uwalniać, dzięki czemu poczujesz realną ulgę i lekkość.

💫 Odblokujesz energię na swoje marzenia
Poznasz proces wybaczania — bez mitów i uproszczeń. Zrozumiesz, że wybaczenie to nie zapomnienie ani zgoda na krzywdę, ale świadome zadbanie o siebie. To krok, który pozwala ruszyć dalej bez ciężaru przeszłości.

💪 Odbudujesz wiarę w siebie i swój potencjał
Dzięki sprawdzonym technikom pracy z samooceną zaczniesz patrzeć na siebie z większą życzliwością. Twoje potrzeby przestaną być „na końcu listy”, a każdy dzień stanie się przestrzenią do rozwoju — nie walki.

Jeśli chcesz poczuć więcej spokoju, lekkości i wewnętrznej siły — to miejsce jest dla Ciebie ❤️

👉 Zrób pierwszy krok i dołącz do warsztatów.

więcej informacji na stronie: https://ewazukowska.pl/warsztat/s-o-s-na-stres-2026-2/

S.O.S na stres - Zrozumienie to podstawa - tylko trzy proste kroki do uporządkowania myśli, emocji i uczuć. Nawet nie pr...
13/03/2026

S.O.S na stres - Zrozumienie to podstawa - tylko trzy proste kroki do uporządkowania myśli, emocji i uczuć.
Nawet nie przypuszczasz, że wystarczy jeden ruch, aby połączyć wszystko w doskonałą całość.

Adres

Gąski Ulica Piaskowa 5
Sarbinowo
76-034

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Wspierania Rozwoju Osobistego w Gąskach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ośrodek Wspierania Rozwoju Osobistego w Gąskach:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Witaj! Poznajmy się i zobacz dlaczego prowadzę fanpage Ośrodek Wspierania Rozwoju?

Dzień dobry

Budzisz się, wstajesz rano i czujesz, że…jest życie. Jego blaski i cienie, mocne i słabe strony, jak to zrozumieć i się w tym odnaleźć?! Jak pokonać stres, niewygodę i ograniczenie?

Co widzisz? Pytam, co widzisz? Pytam jeszcze raz, co widzisz? Widzisz szklankę do połowy pełną czy szklankę do połowy pustą?

Co czujesz? Pytam, co czujesz? Pytam jeszcze raz, co czujesz? Czujesz przeszkodę czy sposobność, błąd czy okazję, porażkę czy lekcję?