25/10/2022
Pierwszy kontakt z psychologiem - czego się spodziewać?
W coraz wiekszym stopniu wzrasta świadomość społeczeństwa dotycząca istoty zdrowia psychicznego dla jakości życia, dobrych relacji z innymi i poczucia spełnienia.
Jest to pocieszające biorąc pod uwagę, ze w momencie rozpoczynania pracy jako psycholog, slyszalam od pacjentow, ze muszą "ukrywac" przed rodziną/ pracodawcą fakt korzystania z pomocy psychologa jakby bylo to cos "wadliwego"/nieodpowiedniego spolecznie. Pierwsza wizyta w Gabinecie Psychologicznym czesto zwiazana jest ze stresem, dla wielu osob fakt uzewnetrzniania sie obiektywnie patrzac obcej osobie moze stanowic nie lada wyzwanie.
Jak standardowo przebiega pierwsza wizyta w Gabinecie Psychologicznym?
Przede wszystkim pierwsze spotkanie jest wstepnym elementem na drodze poznania pacjenta, a takze stworzenia odpowiednich warunkow do "otworzenia sie", ma za zadanie wspomagac gotowosc opowiedzenia swojej historii I otrzymania wsparcia oraz zrozumienia dla aktualnych problemow. Jest to takze etap diagnozy, obejmuje wywiad, rozne pytania odwolujace sie do problemow pacjenta, jego stosunkow rodzinnych, okresow dziecinstwa, stanu zdrowia, czasami uzupelnione badaniem testowym. Czas trwania pierwszej wizyty oscyluje miedzy 45-60 minut. Nie ma to nic wspolnego a zadna "kozetka", "czytaniem lub odgadywaniem" mysli klienta.
Z jakimi problemami najczesciej zglaszaja sie klienci?
Byc moze wizyty u psychologa kojarza sie z glebokim kalibrem zaburzen, natomiast najczesciej okazuje sie, ze sa to osoby z okreslonym obszarem, ktory w zyciu klienta jest problematyczny. Moga to byc:
* problemy w relacjach partnerskich
* uwiklanie / problemy w relacjach rodzinnych
* niskie poczucie wlasnej wartosci
* mala asertywnosc I podatnosc na manipulacje
* niska motywacja do dzialania, trudnosci z podejmowaniem decyzji
* trudnosci z rozumieniem, nazywaniem, uswiadamianiem I kierowaniem sie wlasnymi potrzebami
Co jest wazne w efektywnosci wsparcia psychologicznego I na co warto zwracac uwage?
1) poziom dopasowania z psychologiem / psychoterapeuta (nie w kazdej sytuacji wystepuje tzw "kompatybilnosc" I wspolny jezyk I jest to jak najbardziej normalny proces)
2 ) poziom swiadomosci klienta w zakresie problemu, a takze jaka jest gotowosc do podjecia autentycznej pracy nad soba
3) obszar pracy psychologa/psychoterapeuty - w jakich obszarach specjalizuje sie psycholog np. trauma (najlepiej wowczas wybrac specialiste psychotraumatologa), toksyczne relacje, problemy rodzinne, malzenskie
4) w przypadku wyboru psychoterapii wazny jest nurt w ramach ktorego prowadzone sa spotkania, czesc terapii bazuje na dzialaniach krotkoterminowych, inne to dlugoterminowe wieloaspektowe terapie.
Pozostaje jeszcze kwestia rozwoju, psychoedukacji, higieny zdrowia psychicznego, treningu poznawczego, bo ostatecznie psychologia to nie tylko zaburzenia, to ogolna praca nad funkcjonowaniem emocjonalnym.
Pamietajmy o tym jak wazna jest swiadomosc, psychoedukacja, aby ksztaltowac kolejne pokolenia nie powielajac bledow naszych rodzicow:)))
