Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Środa 08:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 12:00 17:00 - 20:00

SHAPE Wellness Club Sępólno Krajeńskie

Strona główna
Polska
Sepolno Krajenskie
SHAPE Wellness Club Sępólno Krajeńskie

Dokonujemy metamorfoz ciała i kariery. Chcesz schudnąć, przytyć, zdrowo się odżywiać? ZRÓBMY TO RAZEM Treningi personalne. Szkolenia żywieniowe, trenerskie.

PORADNIA ZDROWEGO ODŻYWIANIA: analiza składu ciała, konsultacje, kursy odżywiania i odchudzania.

02/12/2025

🎄 2 GRUDNIA – Mikołaj właśnie uznał, że pora Cię podgrzać! 🔥😂

Bo jeśli myślałaś, że dziś będzie spokojnie…
to nie w SHAPE 💚

Dzisiaj Mikołaj rozdaje prezent, który:
➡ rozgrzewa szybciej niż koc
➡ pobudza mocniej niż poniedziałek
➡ spala kalorie jak szalony renifer

Tak — zgadłaś!

💥 HERBATKA TERMOGENICZNA GRATIS!

Tylko dziś 🎁
Przed treningiem — na hasło:

👉 „GRUDZIEŃ”

Odbierasz w recepcji.
Zero wymówek. Zero marudzenia. Same endorfiny 😏🔥

✔️ Co zrobić, aby odebrać? (ZASADY)

1️⃣ Wejść dziś do klubu
2️⃣ Zgłosić się do recepcji
3️⃣ Powiedzieć hasło „GRUDZIEŃ”
4️⃣ Otrzymać swoją turbo-herbatkę
5️⃣ Wypić i… zrobić najlepszy trening tej zimy 😎

Promocja ważna tylko 2 grudnia, tylko stacjonarnie.

📣 ZOSTAW KOMENTARZ!

Napisz pod postem „GRUDZIEŃ”,
a my sprawdzimy, kto startuje dziś z turboenergią 💚🔥

💬 „Zima nie spala kalorii. Herbatka termogeniczna – TAK. A zwłaszcza Twój cellulit 😁 podczas treningu”

01/12/2025

🌿 DZIEŃ ZDROWIA I ROZWOJU – SOŚNO

📅 SOBOTA, 6 GRUDNIA – MIKOŁAJKI
⏰ godz. 10:00
📍 KlubWellness3D w Sośnie
💚 Zapisy do 5 grudnia – 20 zł/os | Liczba miejsc ograniczona

🥣 TEMAT: Twoje zdrowie zaczyna się od… ŚNIADANIA!

To, co zjesz rano, decyduje… jak czujesz się przez cały dzień.
I o tym właśnie porozmawiamy podczas naszego wydarzenia:

🔥 Dowiesz się m.in.:

✔ Co jeść rano, żeby mieć stabilną energię do wieczora
✔ Jakie śniadanie pomaga chudnąć — bez głodu i bez wyrzeczeń
✔ Co zrobić, by nie podjadać „z automatu”
✔ Jak zbudować poranny nawyk, który zmienia sylwetkę i samopoczucie
✔ Jakich błędów unika 90% kobiet próbujących schudnąć
✔ Jakie składniki poprawiają trawienie i pracę jelit już od rana

To praktyczna, merytoryczna wiedza — zero lania wody, zero teorii odklejonej od życia.
Wszystko podane tak, żebyś mogła wdrożyć od następnego dnia.

💚 Dodatkowo opowiemy o:

✨ Jak wygląda współpraca z naszym Klubem
✨ Jak wspieramy Cię w codziennych wyborach — krok po kroku
✨ Jak możesz zacząć swoją zmianę z naszym Maratonem
✨ Możliwości rozwoju, które daje zdrowy styl życia

🎅 To będą Mikołajki, w których… wybierasz siebie.

Zacznij dzień mądrze.
Zacznij od śniadania.
Zacznij od siebie. ✨

📲 Zapisz się do 5 grudnia — wyślij wiadomość: SOŚNO
lub zarezerwuj miejsce u swojej trenerki.

Nie może Ciebie zabraknąć ✨

01/12/2025

🔥 START! Uwaga, uwaga… grudzień w SHAPE oficjalnie otwarty! 🔥

Mikołaj w tym roku chyba trochę przesadził…
Bo zamiast prezentów pod choinką — wrzucił nam TURBO PILATES w połowie ceny 😂🎁

Tak, to się dzieje naprawdę:

💥 TURBO PILATES –50%

➡ tylko JUTRO (wtorek)
➡ tylko na godzinę 19:00
➡ tylko dla zapisanych przez SMS
➡ i tylko dla tych, którzy mają odwagę wejść na matę i… przeżyć 😅

✔️ Co zrobić, żeby skorzystać? (ZASADY)

1️⃣ Wyślij SMS z hasłem „TURBO” 570-532-230
2️⃣ Zostaw komentarz poniżej : WCHODZĘ
3️⃣ Potwierdź przyjście
4️⃣ Przygotuj się na ogień 🔥
5️⃣ Promocja działa TYLKO przy zapisie dzisiaj!

📣 ZOSTAW KOMENTARZ: Napisz w komentarzu „Wchodzę!”, jeśli bierzesz udział 👇
Albo oznacz koleżankę, którą powinnaś zabrać na matę 🤣💚

💬 „Pilates nie jest łatwy. Ale Twoja wymówka też nie powinna być.”

01/12/2025

AKTYWNY SENIOR

DYREKTOR CENTRUM USŁUG SPOŁECZNYCH W SĘPÓLNIE KRAJEŃSKIM ORAZ DYREKTOR CENTRUM SPORTU I REKREACJI W SĘPÓLNIE KRAJEŃSKIM ZAPRASZAJĄ SENIORÓW ORAZ WSZYSTKIE OSOBY ZAINTERESOWANE NA GIMNASTYKĘ OGÓLNOROZWOJOWĄ ORAZ WARSZTATY WSPOMAGAJĄCE ZDROWIE I AKTYWNY TRYB ŻYCIA

3 GRUDNIA 2025 - 10:30
10 GRUDNIA 2025 - 10:30
CENTRUM SPORTU I REKREACJI W SĘPÓLNIE KRAJ.

zabierz ze sobą: strój sportowy, obuwie sportowe, ręcznik
osl@cus-sepolno.pl / 52-388-84-67

ZAJĘCIA BEZPŁATNE

25/11/2025

💥 FIT CHALLENGE: VIPER W RUCH! 💥

Kto zgarnie tytuł lidera listopada?

Tym razem sprawdzamy siłę, kontrolę i dynamikę w jednym ćwiczeniu:
👇
✅ przysiad aż łokcie dotkną kolan
✅ powrót do góry
✅ ramiona wyprostowane nad głowę z Viperem

Brzmi prosto?
Zobaczysz… aż do pierwszej próby 😎

🔥 Startujemy od 26 listopada!
Każdy może podejść i wykonać challenge pod okiem trenera.

🏆 28 listopada – WIELKI FINAŁ i ogłoszenie zwycięzcy!
Kto trafi na tablicę liderów?
Kto pobije rekord?
Kto zaskoczy sam siebie?

To wyzwanie jest dla Ciebie, jeśli:
💪 chcesz sprawdzić swoją formę
💪 lubisz rywalizację
💪 trenujesz lub… dawno nie trenowałeś
💪 potrzebujesz pretekstu, żeby ruszyć się z kanapy
💪 chcesz sprawdzić się w jednej z konkurencji na Active Game sezon 2026

Nie liczy się doświadczenie — liczy się odwaga żeby spróbować.

📍 SHAPE Wellness Club
⏱ Wyniki zapisujemy na bieżąco
🙋‍♂️ Weź udział — to tylko jedno ćwiczenie… a daje MASĘ satysfakcji!

Zostaw komentarz: VIPER — a przypomnimy Ci o starcie 🔥

20/11/2025

Dziś kolejne osoby ukończyły kurs trenera personalnego.

I wiecie co w tym jest najpiękniejsze?

To, że jeszcze kilka miesięcy temu… nawet nie myśleli, że to możliwe.

Przyszli po zdrowie.
Przyszli po energię.
Przyszli, bo chcieli lepiej żyć.

A po drodze odkryli coś jeszcze:
że mają w sobie potencjał, którego wcześniej nie widzieli.
Że mogą pomagać innym.
Że mogą zmienić swoją przyszłość.

Tak właśnie działa nasza ścieżka:
Ambasador → Stażysta → Trener i Doradca żywieniowy→ Właściciel Klubu Wellness.

To nie jest zwykły kurs.
To droga, która daje ludziom nowe kompetencje, pewność siebie i realne możliwości.

Dziś jesteśmy dumni, bo kolejne osoby zrobiły krok w stronę lepszej przyszłości — swojej i innych.

A jeśli Ty czujesz, że też mógłbyś/mogłabyś pomagać ludziom zadbać o zdrowie i energię…
napisz KLUB, a wyślę Ci ścieżkę rozwoju, od której zaczyna większość naszych trenerów.

Bo każdy trener zaczynał kiedyś od pierwszego kroku.

Gratulacje Magda, Patrycja, Kamil i Bartek.

15/11/2025

✨ ANDRZEJKOWE SKIN PARTY – zapisy ruszyły! ✨

Czy jesteś gotowa na wieczór, w którym Twoja skóra zabłyśnie bardziej niż kiedykolwiek, a kobieca energia wypełni całe miejsce?
Andrzejki to idealny moment na małą transformację, zatrzymanie się i zadbanie o siebie… z odrobiną magii ✨🌙

Zapraszam Cię na wyjątkowe Andrzejkowe SKIN PARTY – wydarzenie, podczas którego:
💆‍♀️ poznasz potrzeby swojej skóry,
💄 wypróbujesz najnowszą linię HL SKIN,
🪞 poczujesz prawdziwy rytuał kobiecej pielęgnacji,
🌸 i spędzisz wieczór w gronie kobiet, które chcą świecić od środka i na zewnątrz.

To spotkanie jest kameralne i głęboko kobiece, dlatego mamy tylko 8 miejsc – wyłącznie dla pierwszych ośmiu kobiet, które opłacą swoją wejściówkę.
Koszt udziału: 100 zł

📍 Shape Wellness Club
ul. Baczyńskiego 16, Sępólno Krajeńskie
📅 28 listopada (piątek)
⏰ godz. 18:00

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie… to właśnie jest.
Zarezerwuj miejsce, zanim zniknie — Andrzejkowe Skin Party to doświadczenie, którego Twoja skóra i Twoje serce potrzebują 💖✨

05/11/2025

🔥 FIT CHALLENGE – MISTRZYNI SKAKANKI WYŁONIONA! 🔥

W naszym klubowym wyzwaniu Skakanka Challenge wzięło udział 40 osób! 💪

Emocje, rywalizacja i ogrom pozytywnej energii — było OGIEŃ! 🔥

🏆 Najlepszy wynik?
Justyna – 18,21 sekundy! 🤩
50 powtórzeń w ekspresowym tempie – niesamowita szybkość i precyzja! 👏👏

Gratulacje dla wszystkich uczestników — każdy, kto stanął do wyzwania, już wygrał 💚
Bo w SHAPE liczy się determinacja, ruch i dobra zabawa! 🚀

28/10/2025

🔥 FIT CHALLENGE – CZAS NA SKAKANKĘ! 🔥

Gotowi na małą dawkę rywalizacji? 😎
W tym miesiącu bierzemy na warsztat skakankę – 50 powtórzeń na czas!

Kto będzie szybszy, ten zgarnia… chwałę, satysfakcję i brawa całej ekipy 💪👏

⏱️ Czas liczą trenerzy: Jola lub Michał
📅 Działamy od środy do piątku!

Nie odkładaj – wskocz do zabawy i pokaż, co potrafisz! 🚀

Bo każdy challenge to krok bliżej do Active Game 2026! 💥

28/10/2025

Pomożemy schudnąć
7 osobom do Sylwestra! 💃
Chcesz wejść w Nowy Rok lżejsza i pełna energii? 🔥
Zostaw komentarz „2026” lub wyślij sms 570 532 230

28/10/2025

HALLOWEEN W SHAPE WELLNESS CLUB ! 👻

W piątek robimy treningi z dreszczykiem! 😄

Każdy dorosły, który pojawi się na treningu w halloweenowym przebraniu,
otrzyma od nas — napój mocy, który doda Ci skrzydeł i energii na pełną petardę! ⚡💥

Niech to będzie dzień, w którym łączymy trening, zabawę i dobrą energię —
bo u nas nawet duchy wiedzą, że ruch to życie! 👻💪

📅 Piątek — cały dzień
Ubierz się, przyjdź i pokaż, że Halloween to też dzień mocy! ⚡🎃

27/10/2025

HALLOWEEN W SHAPE WELLNESS CLUB🎃

W ten piątek zapowiada się strasznie fajny trening! 😄

Jeśli Twoje dziecko przychodzi na Cross Kids lub Siłownię dla młodzieży o 16:00 —
niech śmiało wskoczy w halloweenowy strój! 🧛‍♂️🧙‍♀️

Czekają niespodzianki dla przebierańców 🎁✨
Będzie sportowo, wesoło i z odrobiną magii 🎃

Adres

Ulica Baczyńskiego 16
Sepolno Krajenskie
89-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Środa	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:00

Telefon

+48604295171

Strona Internetowa

http://www.shape-club.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SHAPE Wellness Club Sępólno Krajeńskie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do SHAPE Wellness Club Sępólno Krajeńskie:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sepolno Krajenskie?

02/12/2025

01/12/2025

01/12/2025

01/12/2025

25/11/2025

20/11/2025

15/11/2025

05/11/2025

28/10/2025

28/10/2025

28/10/2025

27/10/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij