Złap Formę

02/06/2023

Warsztaty kulinarne w SP 4 w Siedlcach.
W maju dzieci ze Szkoły Podstawowej Nr 4 w Siedlcach uczestniczyły w moich warsztatach kulinarnych. Przygotowywały 4 drobne zdrowe przekąski:
🥪 kanapki z twarogiem, rzodkiewką i szczypiorkiem z ciemnego żytniego pieczywa - uczę dzieci jeść ciemne zdrowsze pieczywo, jednak na warsztaty zabieram też to jasne, gdyż wiem, że niektóre dzieci nie zjedzą ciemnego;

🍡owocowe szaszłyczki z różnych owoców;

🥛🍌koktajl mleczno-bananowy z płatkami owsianymi;

🥕słupki z marchewki, które potem chrupały na zdrowie.

Dzieci wysłuchały też krótkiej pogadanki o zdrowym żywieniu.

Jednak nie tylko dzieci tego dnia zdobywały wiedzę, gdyż ja również wiele się nauczyłam. Za każdym razem, kiedy prowadzę zajęcia z dziećmi, jestem bogatsza o nowe doświadczenia. Jest to dla mnie ogromne wyzwanie. Uczę się od nich wiele m.in.
➡️jak mówić, by wzbudzić w dzieciach zainteresowanie;
➡️co robić, gdy klasa jest bardziej energiczna, rozbrykana i trzeba zapanować nad takim żywiołem 😃;
➡️jak utrzymywać z dziećmi stały kontakt, by wiedziały, że prowadzący również jest nimi zainteresowany.

Te oraz wiele innych sytuacji, jakich doświadczam w szkołach z dziećmi, są dla mnie źródłem inspiracji i radości.

Tu link do relacji, jak było w SP4 Siedlce.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=706233264836501&set=pcb.706233438169817

Miłego dnia.

14/05/2023

➡️Dzień spędzony w szkole z dziećmi, to dobry dzień 😄

➡️Kontakt z młodzieżą i dziećmi jest wspaniałym doświadczeniem. Dziś dzieci mają większą wiedzę na temat zdrowego odżywiania, co da się zauważyć. Wiedzą bardzo dużo: ile warzyw i owoców należy spożywać, jakich produktów unikać, dlaczego ruch jest ważny, co należy pić pomiędzy posiłkami i do jakich restauracji lepiej jest nie chodzić 😀 .

➡️Prócz tematyki zdrowego żywienia poruszam też takie kwestie jak: energetyki i ich wpływ na zdrowie, zdrowy sen, uzależnienie od telefonów, Internetu i gier komputerowych. I tu też jest nad czym pracować.

➡️Ogólnie jestem pod wielkim wrażeniem zwiększającej się świadomości żywieniowej dzieci i młodzieży oraz talentów kulinarnych :)

Pozdrawiam serdecznie.

https://www.facebook.com/photo?fbid=703613271765167&set=pcb.703613368431824

10/05/2023

Na warsztatach dzieci przygotowują drobne przekąski, które na koniec spożywaja. Dzisiejsza ich praca, bardzo owocna. Była moc i wiele dobrej zabawy.

10/05/2023

Dzwonek właśnie zadzwonil. Zaczynamy.

26/04/2023

Kolejne warsztaty kulinarne w wykonaniu uczniów szkoły podstawowej.

Pierwszy raz zamiast standardowych owocowych koreczków powstały owocowe ludziki i postacie niczym z muzeum :)
Cóż mogę powiedzieć? - mają talent do "kuchennych rewolucji".

🍎🍐🍊Pozdrawiam owocowo :)🍉🍇🍓🥝🍒

https://www.facebook.com/photo/?fbid=657732153030697&set=pcb.657733119697267

14/04/2023

Warsztaty kulinarne w szkole w Grali Dąbrowiźnie przebiegały w cudownej atmosferze. Dzieci najpierw wysłuchały krótkiego wykładu, a potem chętnie przygotowywały posiłki. Wszystko poszło szybko i sprawnie.

https://www.facebook.com/photo/?fbid=628850179252228&set=pcb.628850795918833

06/04/2023

🍎Na warsztatach dzieci są chętne do pracy i bardzo ciekawe. Każde dziecko ma do przygotowania w swojej grupie określony posiłek. Zadaniem dzieci jest też pozostawienie porządku na swoim stanowisku pracy i segregacja odpadów, które powstają w trakcie zajęć.

🍎A na koniec to, na co wszyscy czekają z niecierpliwością - czyli konsumpcja przygotowanych posiłków.

🍎Oczywiście, jeśli dziecko nie lubi jakiegoś posiłku lub ma alergię na dany produkt albo zwyczajnie nie ma ochoty, to nie musi próbować.

🍎Przytrafiły mi się sytuacje, w których "totalny niejadek" po praz pierwszy zechciał spróbować, jak smakuje kanapka z pastą z twarogu. Założenie było takie, że zrobi tylko jeden kęs, dosłownie ugryzie jeden kawałek ... a zjadł aż 3 kanapki. Tak mu posmakowało! I to było niesamowite. Pani wychowawczyni była pod wrażeniem, dla bohatera były owacje na stojąco :) 👏👏👏 a my wszyscy cieszyliśmy się z tak ogromnego sukcesu ❤️ .

Tak więc cuda dzieją się na naszych oczach :)
I żeby było jasne :) - dziecko samo podjęło decyzję, że spróbuje. :)

Pozdrawiam serdecznie.

Link do warsztatów :

Warsztaty kulinarne w naszej szkole Published 19 marca, 2023 W marcu  w naszej szkole odbyły się warsztaty kulinarne prowadzone przez panią dietetyk Mirelę Borzęcką. Celem było sporządzenie przez uczniów prostych, smacznych i zdrowych posiłków. Uczniowie bardzo starali się; kroili ...

23/03/2023

Drugie śniadanie w szkole!
Dokładnie tak wyglądają dwugodzinne warsztaty kulinarne 👩‍🍳 z dietetykiem, podczas których dzieci samodzielnie przygotowują 4 zdrowe posiłki:

🥪 kanapki z pasty z twarogu, rzodkiewki i szczypiorku;
🍇 owocowe koreczki;
🥕 marchewkowe słupki do chrupania;
🍌🥛 oraz mleczno-bananowy koktajl z dodatkiem płatków owsianych.

Tytułem wstępu omawiam również:

🥦zasady zdrowego odżywiania na piramidzie żywienia,
🌎zasady segregacji śmieci;
📱☎️temat uzależniania od telefonu, gier komputerowych, Internetu;
🛌 higienę snu;
🛢negatywny wpływ na zdrowie "energetyków", po które często sięgają starsze dzieci.

W trakcie warsztatów dzieci uczą się, jak samodzielnie przygotować proste i zdrowe posiłki, jak ważna jest segregacja śmieci i zdrowy styl życia, by zmniejszyć ryzyko chorób dietozależnych. Poznają także nowe smaki i mają wielką frajdę 🙃.

Na warsztatach zapewniam dzieciom:
👉stanowisko pracy zgodnie z zasadami higieny;
👉wysokiej jakości produkty spożywcze;
👉akcesoria do przygotowania posiłków (jednorazowe talerzyki i kubeczki, deski do krojenia, norze, obieraczki, szejker itp.);
👉bezpieczne i higieniczne warunki pracy (posiadam plastikowe noże z przeznaczeniem do warsztatów kulinarnych dla małych dzieci).

Zapraszam serdecznie szkoły do współpracy.

16/03/2023

Wszystko już gotowe na warsztaty kulinarne. Czas ruszać w drogę 🥦🥝🍉

12/03/2023

08/03/2023

🍒🍉🍎Miło spędzony czas na edukacji żywieniowej (pro bono) w SP im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Grali Dąbrowiźnie.

🥦🥑🥝Pozdrawiam wspaniałe Dzieci i przemiłe Grono Pedagogiczne. Dziękuję za zaproszenie :)

https://www.facebook.com/photo?fbid=606872484783331&set=pcb.606873094783270

01/03/2023

Wrzucam kilka zdjęć z edukacji żywieniowej, jaką miałam przyjemność prowadzić pro bono w szkole podstawowej w Skórcu.
Edukacja żywieniowa sprawia mi wiele przyjemności, zwłaszcza wtedy, kiedy dzieci wykazują zainteresowanie :)

https://zspskorzec.pl/2023/02/10/zasady-zdrowego-stylu-zycia/

Pozdrawiam.