Doula Marta

Doula Marta Jestem Marta, Twoja doula, przewodniczka po porodzie, edukatorka i kobieta, która z pasją wspiera Cię w tym najbardziej transformującym okresie życia. 🌟 Hej!

Jeśli chcesz poczuć, że masz kontrolę nad swoją ciążą, porodem i macierzyństwem – trafiłaś idealnie! Jeśli chcesz poczuć, że masz kontrolę nad swoją ciążą, porodem i macierzyństwem – trafiłaś idealnie! 💥

Co tu znajdziesz? A no, całą gamę usług i materiałów, które naprawdę zmienią Twoje podejście do porodu i całej tej okołoporodowej przygody!

🔹 Wsparcie douli (Siedlce i do 70 km) – Będę przy Tobie w porodzie, ale nie tylko wtedy. To nie tylko „tu jestem, jak coś”, to bycie Twoją mentorką i siłą w chwilach, kiedy wiesz, że warto zaufać sobie, a nie tylko medycynie.

🔹 Kurs Świadomego Rodzenia w Siedlcach – Wiadomo, że wiesz, co to znaczy być gotową na poród, ale… czy jesteś gotowa na niego w pełni? Na pewno poczujesz się pewniej po tym kursie, bo znajdziesz tu wszystko – od wyboru szpitala po to, jak dbać o siebie na porodówce.

🔹 Wzmocniona mama – 5 sesji online z doulą – Zyskasz narzędzia do poczucia się silną, pewną siebie kobietą, której nie da się zastraszyć ani podważyć decyzji. W końcu to Ty będziesz decydować!

🔹 Poród z mocą – 5 dniowy emailowy kurs – Tak, możesz być w pełni świadoma i gotowa na poród, nie musisz czuć się zagubiona i bezradna. Otrzymasz codziennie solidną porcję wiedzy, która pomoże Ci ogarnąć wszystko, o czym się boisz, że nie wiesz.

🔹 E-book „Pierwsze 20 tygodni ciąży” – 20 tygodni. Wiesz, o co chodzi. Zmiany, emocje, hormony… W tym e-booku mam dla Ciebie narzędzia, które uczynią tę podróż o wiele bardziej zrozumiałą i komfortową.

🔹 Konsultacje chustonoszenia (Siedlce i do 70 km) – Nie musisz nic wiedzieć, po pierwszej konsultacji będziesz wiązać chustę jak profesjonalistka. A do tego będziesz czuła się przy tym jak królowa.

🔹 Konsultacje online – Jesteś gdziekolwiek, a ja i tak będę przy Tobie. Wspólna rozmowa przez internet pomoże Ci rozwiać wszystkie wątpliwości, które masz. Pytaj o co chcesz. Jeśli zależy Ci na porodzie, który będziesz wspominać z dumą, i chcesz się przygotować w zgodzie z sobą, to jestem tu po to, by Ci pomóc. Jeśli zależy Ci na tym, żeby to, co Cię czeka, było w pełni Twoje, a nie coś, czego się po prostu boisz – sprawdź, co dla Ciebie mam. Więc… czekam na Ciebie! Zacznij teraz – wszystko jest na mojej stronie!

Poród to nie tylko ciało.To też głowa. Twoje myśli. Twoje nastawienie.Słowa, które mówisz do siebie w porodzie, mają ogr...
27/03/2026

Poród to nie tylko ciało.
To też głowa. Twoje myśli. Twoje nastawienie.

Słowa, które mówisz do siebie w porodzie, mają ogromną moc.

Bo kiedy zaczyna być intensywnie…
kiedy pojawia się zmęczenie…
kiedy ktoś próbuje Ci powiedzieć, że „Twoje ciało nie daje rady”…

to właśnie wtedy potrzebujesz wrócić do swojej mocy.

Twoje ciało wie, jak rodzić.
Twoje dziecko wie, jak się urodzić.
A Ty możesz przypominać sobie o tym krok po kroku, skurcz po skurczu.

Te afirmacje możesz zapisać, wydrukować albo mieć zapisane w telefonie,
żeby w dniu porodu wrócić do nich wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujesz.

Bo poród to nie wyścig.
To droga do spotkania z Twoim dzieckiem. 💜

ZAPISZ TEN POST!!

Użyj go w dniu porodu, żeby wracać do tych słów i utrzymać koncentrację oraz motywację, kiedy będziesz rodzić swoje dziecko.

WIERZĘ W CIEBIE!! 🫶



Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

26/03/2026

Poród to nie procedura.

Nie każda doula robi to samo.
I bardzo dobrze.

Ja nie jestem od siedzenia cicho w kącie i przytakiwania.

Jestem od tego, żebyś:
🔥 wiedziała, co się dzieje
🔥 umiała się odezwać
🔥 czuła, że masz wybór
🔥 i miała obok siebie kogoś, kto naprawdę stoi po Twojej stronie

Nie gram pod system.
Gram pod Ciebie.

Bo poród to nie procedura.
To Twoje doświadczenie.

I zasługujesz na wsparcie, które to rozumie.

Napisz w komentarzu: MÓJ PORÓD
jeśli czujesz, że to jest dokładnie to, czego potrzebujesz.



Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

23/03/2026

Prosty trik na ból porodowy.

Twój mózg nie ogarnia wszystkiego naraz.
Serio.

I to jest świetna wiadomość w kontekście porodu.

Bo jeśli jedyne, co do niego dociera, to:
👉 ból
👉 napięcie
👉 strach

to właśnie to będzie dominować.

Ale jeśli „wrzucisz” do tego systemu coś jeszcze:
✨ dotyk
✨ masaż
✨ muzykę
✨ zapach
✨ poczucie bezpieczeństwa
✨ obecność ludzi, którzy Cię widzą i wspierają

to ten ból przestaje dominować.

Nie znika.
Ale przestaje rządzić wszystkim.

I to jest dokładnie to, co robimy w porodzie:
tworzymy warunki, w których Twoje ciało może pracować, a nie walczyć.

To, co Cię uspokaja w życiu
bardzo często działa też w porodzie.

Masaż stóp? Bierz.
Przytulanie? Bierz.
Twoja playlista? OBOWIĄZKOWO.

A jeśli chcesz mieć przy sobie w porodzie kogoś, kto pomoże Ci to wszystko ogarnąć w praktyce:
zadba o Twój komfort, wesprze emocjonalnie i pokaże Twojemu partnerowi jak Cię wspierać

👉 napisz do mnie w DM słowo „PORÓD”

i sprawdźmy, czy jestem odpowiednią osobą, żeby być z Tobą w tym dniu 💜



Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

Badanie szyjki macicy w ciąży i porodzie. 👻Jeśli mnie znasz, to wiesz, jakie mam zdanie o niepotrzebnych (a większość ta...
23/03/2026

Badanie szyjki macicy w ciąży i porodzie. 👻

Jeśli mnie znasz, to wiesz, jakie mam zdanie o niepotrzebnych (a większość takich właśnie jest) badaniach szyjki macicy.

I zanim ktoś się oburzy, nie, nie chodzi o to, że nigdy nie są potrzebne.
Chodzi o to, że bardzo często robi się je rutynowo, automatycznie i bez refleksji.

A jest jeszcze jeden ważny temat.

Większość personelu medycznego nie jest przeszkolona w pracy z traumą.

Wejście do ciała kobiety to wejście w bardzo intymną, wrażliwą przestrzeń.
Dlatego zgoda jest absolutną podstawą.

A jeśli czujesz, że nie masz wyboru…
to to nie jest zgoda.

Twoja szyjka macicy to nie kryształowa kula.

Badanie szyjki macicy nie powie, kiedy zacznie się poród.
Nie powie, jak długo potrwa.

Może za to zacząć psychologiczną grę z Twoją głową, która w porodzie naprawdę nie jest Ci potrzebna.

Prawdziwa historia z porodówki 👻

Byłam kiedyś przy porodzie, gdzie personel chciał badać szyjkę co 90 minut.

Kiedy moja klientka odmówiła jednego z badań…

lekarz dosłownie zrobił awanturę,
nakrzyczał na nią,
wyszedł trzaskając drzwiami
i powiedział, że jej dziecko umrze, bo nie jej szyjka rozwiera się wystarczająco szybko.

Tak wygląda czasem ta „opieka”.

Szpital może mieć procedurę badania wewnętrznego co 2–3 godziny.

Ale procedura ≠ prawo.

Masz prawo powiedzieć nie.

I warto zwrócić uwagę na jedną rzecz:

👉 jak reaguje personel, kiedy odmawiasz.

To bardzo dużo mówi o tym,
jak będą Cię traktować w porodzie.

Poznaj swoje prawa.
Zdobądź wiedzę.
Podejmuj świadome decyzje.

Daj znać w komentarzu:
czy ktoś kiedyś tłumaczył Ci po co właściwie robi się badanie szyjki macicy? 👇



Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

Poród w SiedlcachSą takie momenty w ciąży, kiedy po prostu chcesz… odetchnąć.Zwolnić.Być w miejscu, gdzie ktoś Cię napra...
22/03/2026

Poród w Siedlcach

Są takie momenty w ciąży, kiedy po prostu chcesz… odetchnąć.
Zwolnić.
Być w miejscu, gdzie ktoś Cię naprawdę rozumie 💜

Gdzie możesz:
– zadać pytanie bez oceniania
– powiedzieć „boję się” i usłyszeć „ja też tak miałam”
– pogadać normalnie o porodzie, bez lukru i bez straszenia

I właśnie dlatego zapraszamy Cię na to spotkanie ✨

🤰 Blisko porodu – spotkanie z doulą i położną
z okazji Światowego Tygodnia Douli

📅 25 marca (środa)
🕰 18:30–20:30
📍

👩‍🍼 Doula Marta Siwińska
👩‍⚕️ Położna Kornelia Antoszczuk

To będzie ciepłe, kobiece spotkanie, ale z konkretami:

– o porodzie w Siedlcach, jak wygląda naprawdę
– o Twoich prawach i tym, jak z nich korzystać
– o realiach szpitala (tych, o których rzadko się mówi)
– o tym, jak się przygotować, żeby nie oddać kontroli

I najważniejsze o wsparciu 🤍
Bez spiny. Bez presji.
Z poczuciem: „nie jestem w tym sama”

Możesz przyjść sama albo z kimś bliskim
Poznać inne kobiety
Zadać wszystkie pytania, które masz w głowie

I po prostu pobyć w dobrej, bezpiecznej przestrzeni ✨

👉 Spotkanie jest bezpłatne, ale obowiązują zapisy
Napisz do mnie wiadomość lub skomentuj „BLISKO” i zapisz się 🙌

Czekamy na Ciebie 🫶

Twoje ciało buduje człowieka.W świecie, który ciągle mówi kobietom:„rób więcej”,„bądź produktywna”,„nie zwalniaj”…ciąża ...
20/03/2026

Twoje ciało buduje człowieka.

W świecie, który ciągle mówi kobietom:
„rób więcej”,
„bądź produktywna”,
„nie zwalniaj”…

ciąża jest jednym wielkim przypomnieniem, że Twoje ciało pracuje na pełen etat.

Twoje ciało dosłownie buduje człowieka.

Serce.
Płuca.
Małe dłonie.

Więc jeśli Twoje ciało mówi dziś:
👉 połóż się
👉 zdrzemnij się
👉 odpuść

to nie jest lenistwo.

To biologia.

I masz pełne prawo powiedzieć światu:
„dzisiaj odpoczywam”.

Bo tworzenie życia to już wystarczająco dużo. ❤️

Wyślij ten post mamie, która zasługuje dziś na DRZEMKĘ. 😴



Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

19/03/2026

Twoje ciało nie potrzebuje walki.
Twoje ciało potrzebuje przestrzeni.

Bo kiedy się spinasz, walczysz, kontrolujesz każdy milimetr…
👉 ciało robi dokładnie to samo czyli napina się razem z Tobą.

A napięcie = więcej oporu
A opór = trudniejsze odczucia

I nagle poród zaczyna być „ciężki”, „za mocny”, „nie do uniesienia”.

Ale kiedy odpuszczasz…
kiedy pozwalasz ciału robić swoją robotę…
kiedy schodzisz niżej, miękko, spokojnie…

👉 to wszystko zaczyna płynąć.

To nie znaczy, że „nic nie czujesz”.
To znaczy, że współpracujesz, zamiast walczyć.

I to jest game changer.
Twoje ciało WIE, jak urodzić Twoje dziecko.
Pytanie tylko: czy dasz mu na to przestrzeń?

👉 Zapisz tę rolkę na później, wrócisz do niej w dniu porodu.



Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

Możecie przeżyć to razem.Przez lata pracy jako doula zrobiłam jedną rzecz bardzo świadomie:czytałam 📚szukałam badań 👩‍💻s...
16/03/2026

Możecie przeżyć to razem.

Przez lata pracy jako doula zrobiłam jedną rzecz bardzo świadomie:
czytałam 📚
szukałam badań 👩‍💻
słuchałam historii 🎧
i łączyłam to wszystko z moim doświadczeniem przy porodach 👶

Po co?

Żeby partnerzy moich klientek wiedzieli, jak naprawdę wspierać w porodzie
i żeby mieli pewność siebie w swojej nowej roli.

Bo prawda jest taka:
dla partnerów to też jest ogromne wydarzenie.

Często bardzo chcą pomóc…
tylko nie wiedzą jak.

A kiedy dostają konkretne wskazówki, nagle okazuje się, że mogą być:
✨ wsparciem
✨ spokojem w chaosie
✨ najbliższą osobą przy porodzie

Nieważne, czy Twój partner będzie Twoim jedynym wsparciem w porodzie,
czy częścią większego zespołu.

Jego obecność może stworzyć jedno z najmocniejszych połączeń między Wami podczas narodzin dziecka.

Bo w porodzie nie chodzi tylko o to, żeby być obok.

Chodzi o to, żeby naprawdę być obecnym.
Czuć się przygotowanym.
I przeżyć to razem.

👇
Napisz mi w komentarzu, kto będzie w Twoim zespole porodowym.



Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

Adres

Siedlce
08-110

Telefon

+48501050774

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Doula Marta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Doula Marta:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

O mnie

Nazywam się Marta Siwińska

Jestem doulą na stażu certyfikacyjnym Stowarzyszenia DOULA w Polsce, Promotorką Karmienia Piersią, instruktorką hipnoporodu oraz doradczynią noszenia dzieci w chustach i nosidłach miękkich, a także Strażniczką w projekcie "Na Straży Rodzić po Ludzku" Fundacji Rodzić po Ludzku. Pomagam kobietom, a także mężczyznom stać się rodzicami, wspierając ich w tej niewątpliwie niezwykłej podróży jaką jest ciąża i poród poprzez oferowanie usług, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego z moich klientów. Towarzyszę w porodach (https://doulamarta.pl/porod/), wspieram w połogu (https://doulamarta.pl/polog/).

Jestem entuzjastką karmienia piersią, ciąży i porodu. Wierzę, że każda kobieta potrafi podjąć najlepsze decyzje dotyczące jej, jej rodziny i jej dzieci.

Mam dwie córki, których urodzenie przyjęłam za coś naturalnego. Po porodzie drugiej córki bardzo rozwinęło się moje zainteresowanie tematyką karmienia piersią, które potem rozszerzyło się na chęć zostania doulą. Moim celem jest takie wspieranie rodziców, żeby oni mogli także poczuć jak naturalne jest stawanie się rodzicem.