25/11/2025
Zima czas zatrzymania i regeneracji
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej zima jest porą najgłębszego Yin ciszy, spokoju i regeneracji.
To moment, w którym natura zwalnia, by odzyskać siły przed nowym cyklem.
My również jesteśmy zachęcani, by zatrzymać się i skierować energię do wewnątrz.
Dlatego teraz:
🌙 śpij więcej,
🔥 chroń lędźwie przed zimnem,
🥣 jedz ciepło i długo gotowane potrawy,
🧘♀️ szukaj chwil ciszy i wewnętrznego skupienia.
Zima mówi: zatrzymaj się,zadbaj o siebie,napełnij się spokojem.