Daria Nożownik - dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Daria Nożownik - dietetyk kliniczny, psychodietetyk Dieta w zaburzeniach hormonalnych
Pomogę Ci zmienić nawyki i schudnąć
Wiedza oparta na badaniach

Omega-3 to złoto dla Twojego serca — ale jak zawsze, diabeł tkwi w dawce.Niskie ilości DHA + EPA (600–1000 mg/d) pomagaj...
14/10/2025

Omega-3 to złoto dla Twojego serca — ale jak zawsze, diabeł tkwi w dawce.
Niskie ilości DHA + EPA (600–1000 mg/d) pomagają sercu pracować spokojnie.
Zbyt duże dawki? U niektórych mogą lekko zwiększyć ryzyko migotania przedsionków.

Nie rezygnuj z ryb i zdrowych tłuszczów — po prostu wybieraj mądrze.
Twoje serce lubi równowagę, nie ekstremy ❤️

Z kodem: nozownik10 masz -10% zniżki na produkty .polska
Promocje łączą się 😌

[wspolpraca]

Nie każda kapsułka omega-3 działa tak samo 💊Forma ma OGROMNE znaczenie – wpływa na to, ile kwasów tłuszczowych Twój orga...
09/10/2025

Nie każda kapsułka omega-3 działa tak samo 💊

Forma ma OGROMNE znaczenie – wpływa na to, ile kwasów tłuszczowych Twój organizm naprawdę przyswoi.

👉 Naturalna forma (triglicerydy) – lepsza biodostępność
👉 Estry etylowe – bardziej skoncentrowane, ale gorzej się wchłaniają
👉 Wysokotłuszczowy posiłek może poprawić wchłanianie nawet o kilkadziesiąt procent!

Nie potrzebujesz „superkoncentratu”, tylko świadomego wyboru i dobrego źródła.
Twoje serce i mózg podziękują 💙

💧 Przykład w praktyce – NORSAN
To marka, która stawia na naturalną formę omega-3 – olej z dziko żyjących ryb w formie triglicerydów, o niskim wskaźniku TOTOX i z dodatkiem naturalnej witaminy E.
Nie chodzi o „najsilniejszą kapsułkę”, tylko o jakość i przyswajalność. 🐟✨

Z kodem: nozownik10 masz 10% zniżki na wszystkie produkty .polska

📌 Zapisz, żeby pamiętać, na co zwracać uwagę przy kupnie omega-3.

[współpraca płatna]

Presja wyglądu w social mediach nie dotyczy tylko nastolatek.Każda z nas może wpaść w spiralę porównań, krytyki i kontro...
02/10/2025

Presja wyglądu w social mediach nie dotyczy tylko nastolatek.
Każda z nas może wpaść w spiralę porównań, krytyki i kontroli jedzenia — nawet nieświadomie.

Badania pokazują jasno:
➡️ prawie połowa młodych osób jest zagrożona zaburzeniami odżywiania
➡️ czas spędzony w social mediach może 5-krotnie zwiększać ryzyko
➡️ ale kluczowy jest obraz siebie i samoocena

Możesz zacząć od małych kroków:
✔️ odobserwuj konta, które Cię dołują
✔️ szukaj treści normalizujących ciało, a nie filtrów
✔️ zadbaj o swoje „offline” ja

Jeśli chcesz budować zdrową relację z jedzeniem, wyglądem i sobą —
👉 zostań tu na dłużej. Będzie o tym więcej.

Napisz w komentarzu:
Czy zdarzyło Ci się porównać swoje ciało do kogoś z internetu?

Tak długo, jak będziesz wierzyć, że głowa „robi spalanie za Ciebie”, tak długo będziesz się dziwić, czemu masa stoi, ape...
28/09/2025

Tak długo, jak będziesz wierzyć, że głowa „robi spalanie za Ciebie”, tak długo będziesz się dziwić, czemu masa stoi, apetyt skacze i energia spada 🧠🤯

Twój mózg działa na tych samych obrotach prawie cały czas.
To nie myślenie odchudza — tylko styl życia, hormony, sen i ruch.

Zwłaszcza jeśli masz PCOS, IO, problemy z tarczycą albo redukowałeś milion razy.

➡️ jeśli chcesz konkrety o odżywianiu, metabolizmie i hormonach — kliknij „obserwuj”.










Adres

Kłodnicka 10
Siemianowice Slaskie
41-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 18:00
Piątek 11:00 - 16:00

Telefon

+48786528890

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Daria Nożownik - dietetyk kliniczny, psychodietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Daria Nożownik - dietetyk kliniczny, psychodietetyk:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria