Fizjoterapia Agata Sog

30/09/2025

Pacjencie!
Czeka Cię operacja ortopedyczna? 👨‍⚕️

✋ Pamiętaj, że aby przyniosła efekt Twoje ciało musi być odpowiednio przygotowane i rehabilitowane po niej.

Fizjoterapia ortopedyczna pomaga szybciej odzyskać zakres ruchomości, siłę mięśniową, zmniejsza ból i zapobiega powikłaniom.

Pracujemy z pacjentami:
✅ przed zabiegami – przygotowując ciało do operacji, ucząc poruszania się o kulach
✅ po zabiegach – wspierając regenerację i powrót do sprawności
✅ w przewlekłych problemach ortopedycznych – aby poprawić komfort życia

Dzięki odpowiedniej rehabilitacji możesz szybciej wrócić do codziennych aktywności i cieszyć się ruchem bez ograniczeń.

📍 Umów wizytę u Rafała - to On poprowadzi Cię bezpiecznie krok po kroku, bazując na swoim bogatym doświadczeniu, znajomości protokołów pooperacyjnych i Twoich oczekiwaniach :)

08/09/2025

🏋️‍♂️ Sport bez bólu i bez kontuzji – to możliwe!
Fizjoterapia sportowa to nie tylko leczenie urazów, ale także profilaktyka i praca nad Twoją sprawnością. Dzięki niej:
✅ szybciej wrócisz do treningów po kontuzji
✅ zmniejszysz ryzyko ponownego urazu
✅ poprawisz wyniki sportowe i komfort podczas aktywności

Nie czekaj, aż ból zatrzyma Cię w miejscu. Zadbaj o regenerację, wzmacniaj ciało i trenuj bezpieczniej 💪

📍 Umów wizytę w Fizjoterapia Agata Sog – Siemianowice Śląskie

24/08/2025

Czy wiesz, że ...? 🧐
Aż 80% osób dorosłych doświadcza bólu kręgosłupa w ciągu swojego życia? 😯

Najczęściej przyczyną nie jest poważna choroba, ale… codzienne nawyki:

❌ długie siedzenie
❌ stres
❌ brak ruchu
– to wszystko sprawia, że mięśnie spinają się, stawy i dyski są przeciążone i kręgosłup daje sygnał w postaci bólu.

👉 Fizjoterapia pomaga nie tylko zmniejszyć dolegliwości, ale też znaleźć ich źródło!

W naszym gabinecie pomożemy Ci na 3 sposoby: popracujemy manualnie, nauczymy prostych ćwiczeń i pokażemy, jak dbać o plecy na co dzień 👍

Masz wrażenie, że Twój kręgosłup potrzebuje pomocy?
Umów wizytę i zacznij działać, zanim ból się nasili.

19/06/2025

📢 Zapraszamy na kolejną edycję darmowych konsultacji 📢
▫️▫️▫️
Tym razem zaproszenie kierujemy do wszystkich kobiet, które urodziły poprzez cięcie cesarskie 💚
(niezależnie od tego, ile czasu minęło od porodu).

Konsultacje odbędą się u Agaty - mgr fizjoterapii, terapeutki blizn, terapeutki manualnej.

Zbada i oceni Twoją bliznę oraz kondycję brzucha (oceniając przy pomocy USG rozejście mięśnia prostego brzucha).
▫️▫️▫️
👉 Kiedy?
- 5 lipca (sobota, w godzinach 9-15)
czas trwania: ok 25 minut
▫️▫️▫️
👉 Gdzie?
Gabinet Fizjoterapia Agata Sog
ul. Olimpijska 12, Siemianowice Śląskie
▫️▫️▫️
▫️▫️▫️
❗❗️ Obowiązują zapisy:
- telefonicznie lub sms'em pod numerem 📞 503 877 668
- wysyłając wiadomość przez Messenger
▫️▫️▫️
✅konsultacja obejmuje wywiad, badanie blizny oraz badanie USG kresy białej
❌konsultacja nie obejmuje terapii
📄jeżeli możesz - zabierz ze sobą wypis ze szpitala

Zastanawiasz się czy taka konsultacja będzie dla Ciebie odpowiednia? Masz dodatkowe pytania?
Dzwoń śmiało 📞 503 877 668
Zapraszamy!

28/05/2025

📢 Masz problem z biodrem, kolanem lub stopą?
Edycja 3 darmowych konsultacji jest dla Ciebie! 📢
▫️▫️▫️

▫️▫️▫️
👉 Kiedy?
- 29.05 (czwartek, w godzinach 14-20)
czas trwania: do 30 minut
▫️▫️▫️
👉 Gdzie?
Gabinet Fizjoterapia Agata Sog
ul. Olimpijska 12, Siemianowice Śląskie
▫️▫️▫️

▫️▫️▫️
❗❗️ Jak się zapisać?
- telefonicznie lub sms'em pod numerem 📞 503 877 668
- wysyłając wiadomość przez Messenger

▫️▫️▫️
✅konsultacja obejmuje wywiad, badanie fizykalne oraz badanie USG
❌konsultacja nie obejmuje terapii
🩻 jeżeli posiadasz badania obrazowe (RTG, MRI, TK) lub wypis ze szpitala, jeśli jesteś po zabiegu operacyjnym - zabierz taką dokumentację ze sobą

Zastanawiasz się czy taka konsultacja będzie dla Ciebie odpowiednia? Masz dodatkowe pytania?
Dzwoń śmiało 📞 503 877 668
Zapraszamy!

02/05/2025

Nowa grupa początkująca 🤩 zajęć "Aktywna ciąża"

Dla kogo?
- kobiet od 13. tygodnia ciąży
- jeżeli Twoja ciąża przebiega prawidłowo - nie potrzebujesz żadnego zaświadczenia od lekarza

Kiedy i gdzie?
- wtorki i piątki godz. 10.30
- gabinet Fizjoterapia Agata Sog
ul. Olimpijska 12
Siemianowice Śląskie
(bezpłatny parking bezpośrednio przy budynku)

Koszt
- 40 zł/zajęcia

Co będzie Ci potrzebne?
- strój do ćwiczeń, coś do picia
- mata (jeżeli nie masz własnej - na salce zawsze są dostępne)

Chcesz się zapisać?
Zadzwoń lub napisz do mnie sms'a na numer +48 503 877 668
Zapraszam,
Agata ☺️

19/04/2025

10/03/2025

📢 Darmowe konsultacje edycja II - tym razem na warsztat bierzemy Wasze kręgosłupy! 📢
▫️▫️▫️

▫️▫️▫️
👉 Dla kogo?
Zapraszamy każdego, kto odczuwa dolegliwości bólowe w rejonie odcinka szyjnego, piersiowego lub lędźwiowego kręgosłupa.
▫️▫️▫️
👉 Kiedy?
- 27.03 (czwartek, w godzinach 14-20)
czas trwania: do 30 minut
▫️▫️▫️
👉 Gdzie?
Gabinet Fizjoterapia Agata Sog
ul. Olimpijska 12, Siemianowice Śląskie

▫️▫️▫️
▫️▫️▫️
❗❗️ Jak się zapisać?
- telefonicznie lub sms'em pod numerem 📞 503 877 668
- wysyłając wiadomość przez Messenger

▫️▫️▫️
✅konsultacja obejmuje wywiad i badanie fizykalne, mające na celu ustalenie przyczyn Twoich dolegliwości
❌konsultacja nie obejmuje terapii
🩻 jeżeli posiadasz badania obrazowe (RTG, MRI, TK) możesz zabrać je ze sobą

Zastanawiasz się czy taka konsultacja będzie dla Ciebie odpowiednia? Masz dodatkowe pytania?
Dzwoń śmiało 📞 503 877 668
Zapraszamy!

27/02/2025

Blizna na skórze brzucha to najbardziej zewnętrzna, widoczna 'pamiątka' po cesarskim cięciu, ale w środku jest ich jeszcze kilka. 🧐
Podczas cięcia cesarskiego dochodzi do przecięcia kilku warstw w brzuchu, aby wydobycie dziecka było możliwe. 🤰

👉 Oto warstwy, które są operowane:

1️⃣Skóra – nacinana na szerokość ok 15 cm
2️⃣Tkanka podskórna (warstwa tłuszczowa)
3️⃣Powięź
4️⃣Mięśnie – są rozsuwane na boki
5️⃣Otrzewna
6️⃣Macica
7️⃣Pęcherz płodowy

👉 Poszczególne warstwy są otwierane na ostro (skalpelem) lub na tępo (palcami). Jest kilka metod cesarskiego cięcia. To, jaką metodą CC będzie przeprowadzane u danej pacjentki, zależy od lekarza ginekologa, wykonującego zabieg.

👉 Pamiętaj, że CC to nie 'tylko' poród. To operacja brzuszna. Warto się zatem do niej przygotować.

👉 Również połóg po CC przebiega inaczej. Wiedza w tym zakresie pozwoli Ci się właściwie przygotować (fizycznie, mentalnie ale także organizacyjnie - pomoc Twojego partnera/rodziny będzie nieoceniona ☺️).

Jeśli chcesz być przygotowana na różne scenariusze porodu lub przeszłaś cesarskie cięcie i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia, zapraszam na konsultację 💚

ps. Zdjęcie dzięki uprzejmości personelu "Rodzę w Siemianowicach Śląskich" (wspaniałego miejsca, z którym mam przyjemność współpracować i przygotowywać Przyszłe Mamy w ramach szkoły rodzenia).

12/02/2025

📢 Zapraszamy na bezpłatne badanie barku 📢

▫️▫️▫️

👉 Dla kogo?

Dla każdego, komu dokucza ból w obrębie barku, objawy tj.: uczucie przeskakiwania, zablokowania, ograniczenie ruchomości itp.

▫️▫️▫️

👉 Kiedy?

- 27.02 (czwartek, w godzinach 14-20)
czas trwania konsultacji: 30 minut
wizyta obejmuje wywiad, badanie fizykalne oraz USG barku
konsultacje są prowadzone bezpłatnie

▫️▫️▫️

👉 Gdzie?
Gabinet Fizjoterapia Agata Sog
ul. Olimpijska 12, Siemianowice Śląskie

▫️▫️▫️

❗️❗️ wymagana jest wcześniejsza rezerwacja terminu ❗️❗️

telefonicznie lub sms'em pod numerem
📞 503 877 668

▫️▫️▫️

Zastanawiasz się czy taka konsultacja będzie dla Ciebie odpowiednia? Masz dodatkowe pytania?
Dzwoń śmiało 📞 503 877 668

Zapraszamy!

31/01/2025

⚡️ Ból barku ⚡️ to dolegliwość, która może dotyczyć osób w różnym wieku, niezależnie od poziomu aktywności czy charakteru pracy.

-

Jakie są najczęstsze źródła tego bólu?

👉 przeciążenie/stan zapalny stożka rotatorów
(najczęściej ścięgno mięśnia nadgrzebieniowego)
👉 kaletka podbarkowa
👉 ścięgno głowy długiej bicepsu
👉 staw barkowo - obojczykowy
👉 ból rzutowany z innych rejonów ciała (np. z odcinka szyjnego kręgosłupa)

-

💪 Obręcz barkowa to złożony kompleks kilku stawów, połączonych z klatką piersiową i kręgosłupem. Dlatego też, dolegliwości w tym rejonie to rzadko problem jednej konkretnej struktury a raczej kilku jednocześnie 🤯

-

Co najczęściej powoduje ból braku? 🤔

🔹 urazy bezpośrednie (np. upadek, szarpnięcie)
🔹 przeciążenie (w wyniku powtarzanych ruchów, nieprawidłowych obciążeń np. w pracy, w trakcie treningu, aktywności)
🔹 nieprawidłowa postawa (zgarbione plecy, barki wysunięte w przód)

-

Jeżeli masz problem z barkiem i chcesz poznać źródło Twoich dolegliwości oraz dowiedzieć się jak się ich pozbyć - pomocą służy Rafał 🙂
Sprawdź Jego kalendarz online 📆
https://fizjoterapiasog.pl/umow-wizyte/

Masz pytania? Zadzwoń do nas 📞 +48 503 877 668 i dopytaj o szczegóły.