Mir - masaż i relaksacja

04/12/2025

SÓL EPSOM – MINERAŁ CISZY, KTÓRY PRZYGOTOWUJE CIAŁO DO MASAŻU

Na wiele godzin przed masażem można już zacząć przygotowywać ciało do głębszego rozluźnienia ✨

🌿 Ciepła kąpiel w soli Epsom działa jak cichy rytuał, który otwiera ciało na dotyk i głębsze rozluźnienie.

Siarczan magnezu przenika przez skórę, omijając jelita — dlatego działa szybko i głęboko.
Mięśnie miękną, układ nerwowy wycisza się, a limfa zaczyna płynąć spokojniej.
To idealne przygotowanie do masażu: ciało staje się bardziej plastyczne, wrażliwe na dotyk i gotowe na regenerację.

Korzyści kąpieli przed masażem:
– rozluźnienie mięśni,
– wyciszenie stresu,
– lepszy drenaż i detoks,
– otwarcie skóry na dotyk,
– głębsze wejście w stan relaksu.

Taki drobny rytuał pięknie wzmacnia cały proces pracy z ciałem.
💆‍♀️ „Kiedy ciało topnieje w cieple – dotyk staje się rozmową.”

27/11/2025

Tym razem raczej do kobiet😉...chociaż warto, żebyś też to wiedział, Mężczyzno👇

Czy wiesz, że ciało kobiety nosi w sobie całą historię kobiecości – nie tylko swoją, ale też pokoleń przed nią?

W każdej z nas zapisane są wzorce przekroczeń, przemilczeń i napięć, które przez lata stawały się „normą”.
Bycie silną często oznaczało nie czucie, nie proszenie, nie potrzebowanie.
Ale ciało nie zapomina.
Ono wciąż pamięta momenty, w których musiało zamknąć się, by przetrwać.

Na zajęciach Gimnastyki Tradycyjnej Kobiet wracamy do tej zapomnianej mądrości ciała.
Wracamy do rytmu, który jest pierwotny, kobiecy, płynący z Ziemi.
Do ruchów, które uczą miękkości – a jednocześnie odzyskiwania mocy zakorzenionej w bezbronności.

To nie tylko ćwiczenia.
To spotkanie z własną biologią, emocjami i energią, które przez wieki były tłumione.
To przestrzeń, w której ciało znowu może poczuć się bezpiecznie, by się poruszyć, otworzyć, wypuścić oddech...
I wreszcie – poczuć się DOMEM.

🌸 „Kiedy kobieta czuje swoje ciało – wraca do siebie.
A kiedy wraca do siebie – wraca do świata cała.”

26/11/2025

🌿 Czy wiesz, że ciało nie przystosowało się do świata bez dotyku?
To my nauczyliśmy się żyć w samotności. Nasza biologia — nigdy.

W nowym wpisie na blogu piszę o deficycie dotykowym, który nie jest brakiem ciepła, ale brakiem języka, jakim mówi nasze ciało.
O tym, dlaczego układ nerwowy traktuje brak dotyku jak zagrożenie.
O tym, jak trauma pokoleniowa zamyka dłonie rodziców i dzieci, które dorastają bez czułości.
I o tym, że każdy z nas może „odtajać”, wracając do najprostszej formy kontaktu — do świadomego, obecnego dotyku.

Opowiadam też, jak w mojej pracy masażystki widzę, jak ciało po latach przetrwania potrafi znów odetchnąć. Jak powolny dotyk, rytm oddechu i uważność regulują układ nerwowy bardziej niż jakiekolwiek słowa.

Bo kiedy wraca dotyk — wraca życie.
Z jednej osoby na drugą.
Z jednego pokolenia na kolejne.

Zapraszam do lektury nowego artykułu na mojej stronie👇

https://mirmasazirozwoj.pl/blog

20/11/2025

✨ Zapraszam Was z radością do odwiedzenia mojej nowej strony ✨

👉 https://mirmasazirozwoj.pl/

To coś więcej niż tylko strona internetowa…
To przestrzeń spokoju, równowagi i uważności, w której spotyka się to, co najważniejsze w mojej pracy: dotyk, rozwój, intuicja i kobieca mądrość ciała.

Tworzenie tej strony było dla mnie piękną, inspirującą współpracą, w której poczułam wzajemność i zrozumienie bez słów ...także powstało miejsce, które naprawdę oddaje klimat Mir.

Z całego serca dziękuję Dobrawww.com za niezwykłe wyczucie, cierpliwość, kreatywność i uważność.
Polecam tę firmę każdemu, kto chce stworzyć stronę, która żyje, oddycha i opowiada historię.

Na zakończenie projektu dostałam z .com piękną wiadomość 👇
.."To była podróż, w której technologia spotkała się z duszą, a projekt stał się czymś więcej niż tylko stroną – stał się przestrzenią spokoju, równowagi i światła, które niesiesz dalej. Sokrates powiedział kiedyś:

„Poznaj samego siebie, a poznasz wszechświat i bogów.”..."

A ja dodam: dobrze zaprojektowana przestrzeń pomaga tę podróż zacząć.

Zapraszam Was do odwiedzenia – i rozgośćcie się tam tak, jak w moim gabinecie. 💛✨

16/11/2025

✨ Wracam z Brukseli z sercem pełnym wdzięczności ✨
Siedząc na lotnisku i czekając na lot powrotny, czuję w sobie piękne zmęczenie — takie, które pojawia się tylko po intensywnym, głębokim i naprawdę dobrym czasie wśród kobiet.

Dziękuję Wam, cudowne Kobiety z Brukseli, za tak ciepłe przyjęcie, za Waszą otwartość, ciekawość i zaangażowanie.
To ogromna przyjemność móc wtajemniczać Was w świat Tradycyjnej Gimnastyki Kobiet i obserwować, jak każdy ruch, każdy oddech i każde spotkanie z własnym ciałem budzi w Was coś miękkiego, silnego i bardzo kobiecego.

Dziękuję też tym z Was, które oddały się w moje ręce na masaż — praca z Waszą energią była dla mnie zaszczytem i piękną przestrzenią uważności.

Organizatorkom i osobom wspierającym – ukłony. Za świetną organizację, gościnność i przestrzeń, w której można było naprawdę wejść w głąb pracy z ciałem.

🌿 Jest mi niezmiernie miło, że już teraz zaprosiłyście mnie ponownie.
To dla mnie ogromne wyróżnienie i radość móc tworzyć takie kobiece kręgi daleko od domu, a jednocześnie tak blisko serca.

Do zobaczenia – z przyjemnością wrócę. ❤️✨

10/11/2025

Wiem, że do Świąt jeszcze chwila 🫣, ale te vouchery są tak piękne, że po prostu muszę się nimi pochwalić!
Ogromne podziękowania dla pracowni Studio kreatywności u Baby i Grajka B&G za cudowny projekt, perfekcyjne wykonanie i tak dobrą, twórczą współpracę. ❤️✨

Zbliżają się Mikołajki i Święta… a Ty możesz podarować komuś coś więcej niż prezent.
Możesz podarować czas dla siebie, oddech, ciszę, otulenie i głęboką regenerację.

Moje nowe vouchery prezentowe są już dostępne – wyjątkowe, piękne, stworzone z intencją i sercem.
Idealne dla kogoś, kto potrzebuje… zatrzymać się.
A może dla Ciebie? ❤️

🎁 Podaruj masaż, który koi ciało, uspokaja głowę i przywraca lekkość

03/11/2025

💆‍♀️ Jak masaż OriZen pomaga odzyskać balans jesienią?

Jesień to czas spowolnienia. 🍂
Ciało, podobnie jak natura, potrzebuje wtedy wyciszenia, otulenia i regeneracji.
To moment, by zatrzymać się, wsłuchać w siebie i odbudować wewnętrzną równowagę.

🌾 Masaż OriZen to wyjątkowy rytuał łączący techniki orientalne — dotyk Lomi Lomi, przepływ energii Shiatsu, uważność masażu tajskiego i miękkość Abhyangi.
Działa głęboko — nie tylko na mięśnie, ale na energię i emocje.

✨ Dzięki niemu:

odpuszczasz napięcia nagromadzone w ciele,

uspokajasz umysł i wyciszasz gonitwę myśli,

pobudzasz krążenie i odporność,

odzyskujesz wewnętrzne ciepło i harmonię.

To chwila, w której ciało staje się świątynią spokoju, a oddech powraca do swojego naturalnego rytmu. 🍃

🕯️ Zatrzymaj się. Oddychaj. Zanurz w dotyku, który przywraca balans.
Bo jesień to najlepszy czas, by wrócić do siebie.

27/10/2025

🍂🍂 Kobiece warsztaty z Tradycyjnej Gimnastyki (Słowiańskiej) w Brukseli🍂🍂
Znajdzie się jeszcze miejsce na ćwiczenia😉🤸☯️
Na masaże już nie🤭 ale zapraszam do wspólnej praktyki wyjątkowych dla kobiet ćwiczeń. W kręgu, w otwartości, w samoakceptacji, w siostrzanej, wspierającej atmosferze ♥️

Polecajcie swoim znajomym w Brukseli 😉

🌸 Weekendowe Warsztaty Gimnastyki dla Kobiet + Masaże 🌸 w BRUKSELI 🇧🇪

👉15 - 16 Listopada 2025

Wyjątkowy czas dla ciała i duszy ☯️

Mir – masaż i rozwój poszerza swoje kręgi i zaprasza kobiety w Brukseli na 2-dniowe warsztaty, które łączą w sobie ruch, kobiecą energię, świadomość ciała i głęboki relaks.
To czas tylko dla nas – aby zadbać o zdrowie, kobiecość i wewnętrzną moc.

✨ Dlaczego warto wziąć udział?
✔ poprawisz postawę i elastyczność,
✔ wzmocnisz mięśnie dna miednicy i brzucha,
✔ zredukujesz napięcia i bóle pleców,
✔ nauczysz się prostych ćwiczeń na co dzień,
✔ odzyskasz lekkość, energię i harmonię,
✔ doświadczysz głębokiego relaksu dzięki możliwości skorzystania z masażu twarzy lub ciała.

📅 Plan warsztatów (2 dni):

🔹 Sobota (11.15 - 13.15.)

część teoretyczna: czym jest gimnastyka dla kobiet i jak wpływa na ciało,

praktyka: podstawowe sekwencje, oddech, praca z miednicą, budowanie świadomości ciała.

🔹 Niedziela (11.00 -12.30)

powtórzenie i utrwalenie ćwiczeń,

rozszerzone sekwencje – siła i elastyczność,

praktyka relaksacyjna i podsumowanie.

🕒 Całość potrwa ok.3,5 godz.

💶 Koszt uczestnictwa: 42 € / osoba

👉Lokalizacja 👉 Sala KNEFIX adres: Mechelsesteenweg 134, Wezembeek oppem 1970.

🌺 Bonus dla uczestniczek: możliwość skorzystania z masażu relaksacyjnego lub terapeutycznego – piękne dopełnienie pracy z ciałem.

To wydarzenie to nie tylko gimnastyka – to spotkanie w kobiecym kręgu, w którym zadbasz o ciało, poczujesz wspólnotę i zyskasz narzędzia do codziennego dbania o siebie.

📍Kobiety Brukseli– dołączcie do nas i odkryjcie moc świadomego ruchu i pracy z własnym ciałem.

Zapisy: Messenger lub tel.669 229 024

20/10/2025

🇵🇱 Reprezentacja Polski na Międzynarodowych Mistrzostwach Masażu w Czechach – byłam tam!
Kolejne doświadczenie, które dodaje skrzydeł, poszerza horyzonty i przypomina, że masaże to nie tylko technika – to sztuka, pasja i ludzie!
Wracam bogatsza o inspiracje, emocje i cenne znajomości.
Dziękuję wszystkim, którzy tworzą ten piękny świat masażu – razem naprawdę możemy więcej!

Wracam z ICMC … z sercem pełnym wdzięczności 💛
Nie przywiozłam tylko wspomnień – przywiozłam kolejne piękne doświadczenie, nowe inspiracje i relacje z ludźmi, którzy kochają ten zawód tak samo jak ja.
Bycie częścią Reprezentacji Polski to ogromny zaszczyt i motywacja, by iść dalej, rozwijać się i dzielić tym, co w masażu najpiękniejsze – dotykiem, uważnością i pasją.
Jeszcze raz dziękuję Katarzyna Macholl za zaproszenie do wspólnego reprezentowania Polski na tych zawodach♥️Stworzyliśmy kompletny, zgrany, wspierający się zespół i to jest nasza wspólna wygrana💪

💛 Mir – masaż i rozwój

10/10/2025

🌿 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🌿

W świecie, który wciąż pędzi, coraz trudniej zatrzymać się i wsłuchać w siebie. Ciało jednak pamięta – napięcia, stres, emocje, których nie zdążyliśmy przeżyć. Masaż staje się wtedy czymś więcej niż tylko dotykiem – jest spotkaniem z samym sobą, chwilą obecności i czułości wobec własnego ciała.

💆‍♀️ Wpływ masażu na zdrowie psychiczne:
🌸 obniża poziom stresu i kortyzolu,
🌸 zwiększa poziom serotoniny i dopaminy – hormonów szczęścia,
🌸 pomaga odzyskać spokój, równowagę i poczucie bezpieczeństwa,
🌸 uczy kontaktu z ciałem i emocjami,
🌸 pozwala rozluźnić napięcia, które gromadzą się nie tylko w mięśniach, ale i w duszy.

Czasem wystarczy jeden masaż, by przypomnieć sobie, że ciało i psychika są jednym.
Dbając o jedno – uzdrawiamy drugie. 💚

Zatrzymaj się dziś na chwilę. Oddychaj. Posłuchaj, czego potrzebujesz.
A jeśli potrzebujesz dotyku, który koi i przywraca spokój – wiesz, gdzie mnie znaleźć😉♥️ 🌿

24/09/2025

🌍✨ Po co znowu jadę na Mistrzostwa Masażu? 🫣✨

Nie po to, żeby gonić za medalami 🥇— bo to nie nagrody definiują moją pracę w gabinecie😉Definiujecie ją Wy♥️Moi wierni, oddani klienci 👉za co nieustająco Wam dziękuję 🙏
Jadę, bo mistrzostwa to:

🤝 spotkania z najlepszymi specjalistami z całego świata,
💡 ogromna dawka inspiracji i nowych technik,
🔥 możliwość wymiany doświadczeń i spojrzenia na masaż z zupełnie innej perspektywy,
🌱 rozwój, który później mogę przekazywać dalej – Wam, moim klientom i kursantom.
🥰Spotkanie z przyjaciółmi z branży, wyjątkowymi pasjonatami za którymi tęsknie na codzień😉

To czas, w którym pasja łączy ludzi, a masaż staje się prawdziwą sztuką.
A medale? Są tylko pięknym dodatkiem do drogi, którą idę już od lat.

💚 Bo dla mnie najważniejsze jest to, że mogę uczyć się od najlepszych, rozwijać swój warsztat i wracać do gabinetu z nową energią i świeżymi pomysłami.

Niedługo wezmę udział w Międzynarodowych Mistrzostwach w Czechach👉...ponownie liczę na Wasze wsparcie, bo jest ogromne i naprawdę dodaje skrzydeł 🥰

21/09/2025

Kolejne szkolenie za nami 🙏
Dzięki Dziewczyny ♥️I do zobaczenia na audycie😉🤗😎