Centrum Rehabilitacji Reha-Duo

16/12/2025

Witaj w miejscu, gdzie ruch staje się spokojem, a ciało i głowa wreszcie współpracują 🤍

Jesteśmy Reha-DUO– zespół fizjoterapeutów i instruktorów Pilates, którzy wierzą, że ruch to nie obowiązek, a przyjemność.

Tu nauczysz się czuć swoje ciało, oddychać głębiej i żyć swobodniej.
Zostań z nami – pokażemy Ci, że możesz więcej niż myślisz 💪

BASI Pilates to coś więcej niż trening – to filozofia ruchu.
To metoda, która uczy świadomości ciała, równowagi i siły z poszanowaniem anatomii.

Dlaczego BASI?
Bo łączy nowoczesną wiedzę z klasycznym podejściem Josepha Pilatesa.
Bo każdy ruch ma znaczenie. Bo czujemy różnicę – i nasi klienci też 💛

10/12/2025

Kolejne urodziny Pilatesa.
142 lata temu urodził się Joseph Pilates. Pierwotnie bokser, bywało cyrkowiec, z czasem twórca i najbardziej reprezentatywne źródło metody ćwiczeń, które podbiły cały świat. Już za życia jego metodą zachwycili się tancerze. Był Pilates wyrazicielem geniuszu, który bez pudła rozpozna dziś każdy kto mimo swoich nawyków i przyzwyczajeń systematycznie choć przez krótki czas zacznie ćwiczyć jego metodą. Pisząc "każdy" - mam na myśli, osoby, które są bardzo aktywne fizycznie i te, dla których taka aktywność jest rzadkością. Patrząc tylko na nasz polski rynek można powiedzieć, że Pilates z roku na rok rośnie tak, że aż puchnie. Wciąż powstają nowe studia, coraz więcej osób chce szkolić się w tej metodzie. Mimo, że popularność i atrakcyjność metody Pilates gdzieniegdzie obróciła się także przeciwko niej a tandeta i kicz rozsiadły się bezwstydnie w środowisku Pilatesa każdy ma dzisiaj w naszym kraju zdecydowanie większe możliwości doświadczenia i kształcenia metody Pilates na wysokim poziomie niż było to 20 czy nawet 10 lat temu. 🙂

05/12/2025

Gratulacje, Kinga! 🎉

Cały zespół Reha-DUO z ogromną dumą gratuluje Ci ukończenia BASI Pilates Global Comprehensive Program — jednego z najbardziej wymagających i nowoczesnych programów kształcenia w świecie pilatesu.

Jesteś osobą, która nie tylko wyznacza sobie ambitne cele, ale przede wszystkim potrafi je realizować — mądrze, uważnie i z ogromną pasją.

Twoja determinacja, profesjonalizm i pasja do pracy z ciałem są inspiracją nie tylko dla Nas, ale dla wszystkich, którzy mają okazję z Tobą ćwiczyć. Dziękujemy Ci za każdą godzinę pełną uważności, motywacji i mądrej pracy — to zaszczyt uczyć się od Ciebie.

Jesteśmy niezwykle dumni z Twojego osiągnięcia.
Brawo, Kinga — to piękny etap i początek kolejnych. 💛

18/11/2025

👉 🔥 Pilates MEN 🔥

Panowie, czas zadbać o siłę, sprawność i zdrowy kręgosłup!

Pilates to trening równowagi, mobilności i stabilizacji — czyli dokładnie tego, czego potrzebuje Wasze ciało.
Tak, mężczyźni też ćwiczą Pilates! I często wychodzą zaskoczeni, jak można się zmęczyć przy pozornie prostych ruchach 😄

Dołącz i przekonaj się, że to nie jest „lekki” trening. To mocna praca całego ciała 💪

📅 Czwartki
🕣 20:15

Zajęcia prowadzi Basia – moc, precyzja i świetna atmosfera gwarantowane 💪😉

Zapisz się i dołącz do ekipy!
👉 https://fitssey.com/pl

👉 tel. +48 532 636 026

-DUO

20/10/2025

🍂 Po pilatesie, po rehabilitacji… albo po prostu, żeby złapać oddech.
Usiądź wygodnie, poczuj ciepło filiżanki i daj sobie chwilę spokoju w Cafe-DUO.
Jesienna herbatka czeka – aromatyczna, rozgrzewająca i w promocyjnej cenie 15 zł ☕ 🍂

03/09/2025

🌞✨ Dziękujemy za udział w konkursie "Reha-chill"! ✨🌞

Wasza pomysłowość i kreatywność przerosły nasze najśmielsze oczekiwania. 🥰 Zdjęcia z wakacji z gadżetem Reha-DUO były pełne radości, luzu i letniego klimatu – dokładnie tak, jak sobie to wyobrażaliśmy! 🌴📸

Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział i podzielili się z nami swoimi chwilami. To ogromna przyjemność widzieć, jak Reha-DUO towarzyszy Wam podczas wakacyjnych przygód. 💙

WSZYSTKIE osoby, które wzięły udział w konkursie proszone są o zgłoszenie się na recepcję w celu odebrania NAGRODY.

Do zobaczenia w kolejnych akcjach! 🚀

28/08/2025

🎉 Hej Kochani Pacjenci! 🎉

Po roku przerwy wracam do gabinetu – i to oczywiście w RehaDUO! ❤️
Od 01.09.2025 znowu będę dostępna dla Was, pełna energii, uśmiechu i nowych pomysłów, jak wspólnie zadbać o Wasze zdrowie i sprawność 💪🤩

Wróciłam z pięknej Korsyki 🌊⛰️ – tym razem nie tylko z cudownymi wspomnieniami, ale też z nowymi doświadczeniami zawodowymi. Miałam okazję szkolić się w pracy z Pacjentami i poznawać świeże techniki rehabilitacyjne, które już wkrótce wykorzystam właśnie dla Was!

Do zobaczenia w RehaDUO od 01.09! 👋🏻💪🏻🥳

26/08/2025

Od teraz możesz jeszcze wygodniej korzystać z naszych zajęć dzięki aplikacji Fitssay! 📲💪

👉 Co Ci daje Fitssay?

✅ szybkie zapisy na zajęcia Pilates
✅ bezpieczna i szybka płatność online
✅ możliwość zapisania się lub odwołania zajęć
✅ możliwość sprawdzenia grafiku w każdej chwili
✅ powiadomienia o zmianach i wolnych miejscach
✅ podgląd historii Twojej aktywności i rezerwacji
✅ łatwy kontakt z naszym centrum

Wszystko w jednym miejscu – zawsze pod ręką! 🙌

Pobierz aplikację, wybierz REHA-DUO (CRRD) i ciesz się wygodą na co dzień.

Link do aplikacji
https://fitssey.com/pl/rejestracja

20/08/2025

Nowa energia w naszych salach! 🔥

Nasi instruktorzy przygotowali dla Was różnorodne zajęcia, dopasowane do potrzeb i poziomu zaawansowania:

✨ Pilates „mata” – od podstaw po poziom zaawansowany
💪 Pilates MEN – siła, stabilizacja i mobilność dla mężczyzn
🩺 Pilates REHA / REHA MEN – bezpieczny powrót do sprawności
🌿 PRE Pilates Mata – profilaktyka, mocne centrum, elastyczny kręgosłup
👵 Pilates SENIOR – sprawność, równowaga i energia na co dzień
🔗 Reformer TRIO – trening na reformerze w kameralnych grupach
🎯 Treningi Indywidualne BASI Pilates® – 100% skupienia na Tobie
👧 Kids – zdrowa postawa i radość ruchu dla najmłodszych

Ćwiczymy w kameralnych grupach, z pełnym wsparciem doświadczonych instruktorów 💙

Sprawdź grafik i znajdź swoje miejsce na macie ➡️
Kliknij w link i zaloguj się.

https://app.fitssey.com/login

06/08/2025

31/07/2025

Życzymy udanych wakacji!
Wracamy do Was z nową energią od 01.09.2025
💜💜💜