OrtoFiz Dawid Grzelak

23/11/2025

📣📣POWIĘŹ - tak samo wytrzymały, jak elastyczny materiał. Struktura otaczająca i przeszywająca każdy mięsień, powlekająca kości, otulająca narządy wewnętrzne, nerwy, naczynia krwionośne‼️

📢📢Jedna wielka sieć, przenosząca napięcie, a jej układ i gęstość utkania zależą od funkcji pełnionej w danej okolicy ciała. Powięź bierze udział w każdym fizjologicznym aspekcie naszego organizmu‼️

🔔🔔"Nazwa konkretnych struktur zależna jest tylko od anatoma prowadzącego skalpel, ponieważ nie ma możliwości oddzielenia np. struktury mięśnia od wszystkich warstw łącznotkankowej sieci. Połączenie to jest bardzo mocne również pod względem funkcjonalnym."‼️
Jaap van der Wal

🔊🔊"Powięź to Twój miękki szkielet."‼️
Andry Vleeming

📢📢W związku z powyższym powięź może być przyczyną dolegliwości bólowych w obrębie mięśni, stawów, kręgosłupa...‼️🤔🤔

Zapraszam do kontaktu:
📌Sieradz, al. Grunwaldzka 1C, I piętro
☎️697-128-037
ortofizdawidgrzelak.booksy.com/a

18/11/2025

Zachęcam do umówienia wizyty online😀
ortofizdawidgrzelak.booksy.com/a
Do zobaczenia😊

16/11/2025

📢📢W ostatnim czasie pojawiło się najnowsze badanie dotyczące dolegliwości bólowych pleców‼️

📣📣Wyniki wykazały, że zmiany typu Modic 1 (dość często są opisywane w MRI) i erozje płytek krańcowych silnie korelują z objawami zapalnymi.
Konkretnie: z poranną sztywnością i bólem nasilającym się w spoczynku‼️

🔔🔔W nowym badaniu przeanalizowano dane 290 pacjentów z przewlekłym bólem pleców.
Porównano ich specyficzne objawy (np. sztywność poranna, ból gorszy w spoczynku, poprawa po ćwiczeniach) z tym, co widać na obrazach MRI (rezonans magnetyczny)‼️

📢📢Okazało się, że istnieją wyraźne powiązania:
➡️ Zmiany Modic Typu 1 (MC1)
To w zasadzie obrzęk szpiku kostnego w trzonie kręgu, widoczny na MRI jako "sygnał płynowy".
Badanie potwierdziło silny związek MC1 z ogólnymi objawami zapalnymi (IBP), a zwłaszcza ze sztywnością poranną i bólem pogarszającym się w spoczynku.

➡️ Erozja płytek krańcowych
Płytka krańcowa to granica oddzielająca dysk od kości kręgu. Jej uszkodzenie (erozja) również pokazało mocną korelację z tymi samymi objawami: sztywnością i bólem w spoczynku.
Dlaczego tak się dzieje?
Naukowcy wskazują na teorię "cross-talk", czyli wzajemnej, patologicznej komunikacji między dyskiem a szpikiem kostnym.
Kiedy płytka krańcowa jest uszkodzona, dochodzi do "przecieku".
Zdegenerowany dysk zaczyna wysyłać mediatory stanu zapalnego wprost do bogato unerwionego szpiku kostnego kręgu.
Inicjuje to lokalny, chemiczny stan zapalny – i ból.
Ponadto inne patologie widoczne w MRI, jak zwyrodnienie stawów międzywyrostkowych czy stenoza kanału kręgowego, NIE wykazały takiego związku z zapalnymi objawami bólowymi.
To badanie wspiera ideę "fenotypu zapalnego" w przewlekłym bólu pleców.
Pokazuje, że ból kręgosłupa to nie tylko mechanika (np. ucisk na nerw).
To także skomplikowana chemia i biologia‼️

Źródło: Ziegeler K et al., European Spine Journal, 2025.

Zapraszam do kontaktu:
☎️697-128-037
📌Sieradz, al. Grunwaldzka 1C, I piętro.

02/11/2025

🔈🔈Co 4 lata odbywają się Mistrzostwa Świata w piłce nożnej ‼️
Co 4 lata odbywają się Igrzyska Olimpijskie ‼️
Co 4 lata głosujemy w Wyborach Parlamentarnych...‼️

📢📢4 lata temu, 2 listopada 2021 roku przyjąłem pierwszego pacjenta w moim gabinecie 😄😄. Rozpoczął się etap w mojej pracy zawodowej, o którym od zawsze marzyłem i mam nadzieję, że jeszcze długo będzie trwał 💥💙‼️

📣📣Bardzo dziękuję za ten dotychczasowy okres... Oczywiście nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa...😉😉😉‼️

Zapraszam do kontaktu:
☎️697-128-037
📌Sieradz, aleja Grunwaldzka 1C, I piętro

28/10/2025

📢📢ARTROFIBROZA - temat, który niejednokrotnie poruszałem na moim profilu i jeszcze nie raz będę na temat pisał...😃😃

🔊🔊Tym razem wspominam ten problem w związku z wyjątkowym, pierwszym w kraju szkoleniem, w którym miałem przyjemność uczestniczyć w ostatni weekend w Krakowie - Artrofibroza kolana. Evidence - Based Masterclass‼️

Jak mówi sam twórca i prowadzący,
dr Bartosz Rutowicz:
"Pierwszy w Polsce, dwudniowy boot-camp dla specjalistów, który daje komplet narzędzi do diagnozowania, prewencji i leczenia artrofibrozy stawu kolanowego - zgodnie z najnowszymi wytycznymi."

📣📣Temat trudny, wymagający od terapeuty i pacjenta ogromnej pracy, ale nie ma rzeczy niemożliwych‼️💪💪

Zapraszam do kontaktu:
☎️697-128-037
📌Sieradz, al. Grunwaldzka 1C, I piętro

15/10/2025

🔈🔈Poniżej przedstawiam nagranie ćwiczenia, które często polecam do samodzielnego wykonywania w domu - hip bridge😄😄‼️

📢📢 Opuść łopatki (oddal barki od uszu), napnij brzuch, pośladki, wykonaj wdech nosem‼️ Następnie unieś miednice do góry, dodatkowo możesz wcisnąć stopy w podłoże‼️ Utrzymaj pozycję przez 5 sekund‼️
Miłej zabawy 😉😉

Zapraszam do kontaktu:
☎️697-128-037
📌Sieradz, al. Grunwaldzka 1C, I piętro

Call now to connect with business.

12/10/2025

📣📣Tym razem spróbuję napisać kilka zdań, dlaczego i kiedy dyskopatia boli...🤔🤔
Poniżej przedstawiam 3 główne mechanizmy, składające się na odczuwanie objawów:

1️⃣ Ucisk mechaniczny (przepuklina)
To jest to, o czym słyszał każdy. Materiał krążka międzykręgowego (dysku) uciska na korzeń nerwowy. Ale ten ucisk to nie tylko proste "przygniecenie"‼️
➡️ Brak odżywienia nerwu: Ucisk blokuje transport krwi, pozbawiając włókna nerwowe (aksony) tlenu. Bez tlenu nerw nie może prawidłowo funkcjonować i zaczyna wysyłać sygnały bólowe. Długotrwałe niedotlenienie może prowadzić do jego uszkodzenia‼️
➡️ Obrzęk: Ucisk powoduje też zastój żylny w korzeniu nerwowym. Krew nie może swobodnie odpływać, co prowadzi do obrzęku, który jeszcze bardziej "zagęszcza przestrzeń" i nasila problem‼️

2️⃣ Atak chemiczny i stan zapalny
To jest cichy i często ważniejszy sprawca bólu.
Wnętrze dysku (jądro miażdżyste) to silnie drażniąca substancja chemicznej, która normalnie jest zamknięta w szczelnym opakowaniu. Gdy dochodzi do przepukliny, substancja ta wydostaje się na zewnątrz‼️
➡️ Chemiczne podrażnienie: Materiał jądra, który wylewa się na zewnątrz, zawiera substancje prozapalne. W kontakcie z nerwem wywołuje natychmiastową reakcję zapalną‼️
➡️ Reakcja autoimmunologiczna: Dla układu odpornościowego wnętrze dysku to "ciało obce". Gdy je napotyka, uruchamia reakcję obronną, która może atakować również tkankę nerwową. Tworzą się wtedy na nerwie "gorące punkty" (hot spots), niezwykle wrażliwe na jakikolwiek dotyk czy ruch‼️

3️⃣ Blizny i zwłóknienie (wewnętrzne "sklejenie")
Gdy stan zapalny i obrzęk utrzymują się zbyt długo, Twoje ciało próbuje "naprawić" uszkodzenie w jedyny znany sobie sposób – produkując tkankę bliznowatą‼️
➡️ Zwłóknienie: Komórki zwane fibroblastami zaczynają odkładać gęstą sieć włókien, która usztywnia nerw i jego otoczenie‼️
➡️ Zrosty: Ta tkanka bliznowata może działać jak klej, tworząc zrosty między korzeniem nerwowym a sąsiednimi strukturami. Nerw, który powinien swobodnie ślizgać się podczas ruchu, zostaje uwięziony. Każde schylenie czy skręt, zamiast być płynnym ruchem, staje się bolesnym pociągnięciem za "przyklejony" nerw‼️

Zapraszam do kontaktu:
☎️697-128-037
📌Sieradz, al. Grunwaldzka 1C, I piętro

26/09/2025

📢📢Odrobinę spóźniona relacja, ale jednak jest 😃😃...
W dniach 6-7 września w Wiśle, miałem przyjemność uczestniczyć w konferencji organizowanej przez firmę Indiba Polska, zatytułowanej REACH THE PEAK‼️

Mogłem wysłuchać prelekcji czołowych instruktorów w dziedzinie polskiej fizjoterapii, m.in. Michała Hadały, Piotra Piaskowskiego, Katarzyny Młotek‼️

Gościem specjalnym wydarzenia był fizjoterapeuta drużyny FC Barcelona, Jaume Munil‼️

Świetna organizacja, wysoki poziom merytoryczny wykładów‼️
Mam nadzieję, do zobaczenia za rok😃😃

04/09/2025

📣📣Kontynuując temat dyskopatii, dziś spróbuję przedstawić mechanizm radzenia sobie z tym problemem przez nasz organizm...🤔🤭😱

📢📢Logika podpowiada, że im większe uszkodzenie tym gorzej i trudniej... Jednak prawda jest zgoła inna‼️
EKSTRUZJA i SEKWESTRACJA wykazują największe tendencje do samoleczenia i wchłonięcia przez organizm ze wszystkich stopni przepuklin kręgosłupa‼️🤭🫣
W momencie pęknięcia pierścienia włóknistego i wylania się galaretowatego jądra miażdżystego, nasz układ odpornościowy traktuje to jako "ciało obce" i uruchamia proces "sprzątania"‼️

🔊🔊Co się wówczas dzieje⁉️
Powstaje stan zapalny co daje sygnał, że na miejsce należy wysłać ekipę sprzątającą czyli makrofagi - komórki odpornościowe, które "zjadają" wylany fragment dysku‼️ Dlatego stosowanie od razu leków przeciwzapalnych nie do końca jest słuszne...🤔🤔
🔔🔔Następnie mamy do czynienia z procesem neowaskularyzacji - tworzenia sieci nowych naczyń krwionośnych, w celu usunięcia "niestrawionych" resztek‼️
Dlatego im większa przepuklina, tym większa reakcja organizmu...‼️

📢📢Czasami w obrazie rezonansu z kontrastem możemy zobaczyć świecącą obwódkę wokół przepukliny (ring enhancement). To bardzo dobra wiadomość, oznaczająca, że proces "usuwania" przepukliny trwa w najlepsze💪💪👍👍‼️

Zapraszam do kontaktu:
📌Sieradz, al. Grunwaldzka 1C, I piętro
☎️697-128-037

31/08/2025

📢📢Zgodnie z zapowiedzią, przedstawię stopnie uszkodzenia dysku międzykręgowego🫢🫢‼️ Poniższe pojęcia bardzo często pojawiają się w opisach wyników rezonansu magnetycznego😱‼️

1️⃣ BULGING - dochodzi do lekkiego uwypuklenia dysku, ale pierścień włóknisty jest cały‼️
2️⃣ PROTRUZJA - pierścień włóknisty ulega osłabieniu, mocniej się wybrzusza, ale wciąż zachowuje ciągłość‼️
3️⃣ EKSTRUZJA - pierścień włóknisty pęka, a galaretowate jądro miażdżyste wylewa się na zewnątrz‼️
4️⃣ SEKWESTRACJA - dochodzi do oddzielenia się wolnego fragmentu dysku‼️

W następnym wpisie postaram się zaprezentować mechanizm radzenia sobie przez nasz organizm z powyższymi sytuacjami...🤔🤔

Zapraszam do kontaktu:
📌Sieradz, al. Grunwaldzka 1C, I piętro
☎️697-128-037

24/08/2025

📣📣Kontynuując myśl z poprzedniego postu, tym razem kilka słów o dyskopatii - czyli "chorobie" dysków międzykręgowych‼️

📢📢Jak wcześniej wspomniałem dysk nie może wypaść. Jest on mocno zrośnięty z trzonami kręgów poniżej i powyżej, poprzez blaszki graniczne🤔🤔‼️ Składa się z galaretowanej struktury zwanej jądrem miażdżystym, otoczonym silnym pierścieniem włóknistym‼️

🔊🔊Od dawien dawna powtarzany mit o "wypadających dyskach" to nic innego jak przepuklina jądra miażdżystego. Innymi słowy mikrouszkodzenie pierścienia włóknistego, w wyniku którego fragment jądra miażdżystego wydostał się na zewnątrz‼️

🔔🔔W zależności od ilości oraz rozległości uszkodzenia i materiału, który "wypłynął" z dysku, wyróżniamy 3 stopnie dyskopatii. Szerzej na temat napiszę w następnym poście...😄😄

Zapraszam do kontaktu:
☎️697-128-037
📌Sieradz, al. Grunwaldzka 1C, I piętro