09/12/2025
Konferencja „Sztuką Długowieczności” – relacja z wykładu dr Joanny Gralińskiej-Wrębskiej
8 grudnia 2025 r., w Teatrze Narodowym w Warszawie odbyła się konferencja „Sztuka Długowieczności” . Wydarzenie zgromadziło pasjonatów nowoczesnych metod wspierania zdrowia, urody i długowieczności – w tym wielu specjalistów medycyny estetycznej oraz kosmetologii . Jednym z prelegentów była dr Joanna Gralińska-Wrębska, która wygłosiła wykład pt. „LPG: Mechanostymulacja tkanek regulująca kortyzol” .
Dr Gralińska-Wrębska podkreśliła podczas swojego wystąpienia, że przewlekły stres i towarzyszący mu podwyższony poziom kortyzolu to poważne zagrożenie dla zdrowia oraz procesów starzenia. Innymi słowy, niekontrolowany stres może nie tylko pogarszać nasze samopoczucie, lecz także realnie przyspieszać procesy starzenia i zwiększać ryzyko chorób przewlekłych.
I tutaj ważną rolę odgrywa endermologia jako innowacyjna metoda wspomagania zdrowia i długowieczności. Mechanostymulacja – czyli kontrolowane, mechaniczne bodźce działające na tkanki – wpływa pozytywnie na organizm na wielu poziomach. Tego typu zabieg potrafi zrównoważyć aktywność układu nerwowego, usprawnić krążenie krwi i rozluźnić napięte mięśnie . W efekcie obniża się poziom odczuwanego stresu, poprawia jakość snu i rośnie ogólna witalność organizmu – czyli elementy kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Doktor Joanna przytoczyła wyniki badań, z których wynika, że już pojedyncza sesja mechanostymulacji może obniżyć poziom kortyzolu średnio o ok. 19%, przynosząc odczuwalną ulgę od napięcia . Regularne stosowanie tej terapii wzmacnia efekty – w badaniach odnotowano niemal 45% redukcję stężenia kortyzolu po serii 10 zabiegów, co przekłada się na długotrwałe uspokojenie organizmu i lepszą adaptację do stresu .
Podsumowując umiejętna regulacja kortyzolu – poprzez redukcję przewlekłego stresu – może okazać się brakującym ogniwem w walce o zdrowe, długie życie.
