Karolina Baś - dietetyk

02/12/2025

✨FLOW&GLOW✨- wydarzenie, które zostanie z nami na dłużej.

Dobrze jest jeszcze raz zatrzymać się na chwilę i przypomnieć sobie jak było… 🌟

Każdy kadr z tego wydarzenia przypominam nam, że takie momenty są potrzebne. Dbanie o sobie może być piękne i pełne lekkości, a najlepiej smakuje w dobrym towarzystwie. 🌟

Dziękujemy Wam za atmosferę, którą stworzyłyście.
Za uśmiechy, otwartość i energię, która wypełniła całe FLOW&GLOW. 💫

pl

25/11/2025

💫 FLOW&GLOW piękno w ruchu 💫

Pilates, chwila relaksu, rozmowy o pięknie.✨
Wyjątkowy wieczór, którego wspomnienia zostaną z nami na długo. Dziękujemy, że tworzycie z nami tak piękne chwile. 🌟


Do zobaczenia na kolejnej edycji ✨

11/11/2025

✨ Nie potrzebujesz wielkich zmian, żeby żyć dłużej i spokojniej.

Wystarczy 5 nawyków, które zmieniają wszystko.

💫 Dbaj o relacje, to one naprawdę wydłużają życie. ❤️
🥗 To, co jesz dziś, buduje Twoje jutro 🌱
Zdrowe jedzenie to prosty sekret długiego i pełnego życia
🏃‍♀️ Ruch to najlepszy eliksir młodości ✨
Każdy krok przybliża Cię do długowieczności i wewnętrznej równowagi.
🌸 Bądź tu i teraz — w oddechu, w ruchu, w chwili.
To właśnie uważność jest kluczem do spokoju. 🌿
😴 Sen to najprostszy sposób na regenerację ciała i umysłu. 🌙 Dobry odpoczynek to fundament zdrowia.

💬 Nad którym z tych nawyków chcesz popracować?

31/10/2025

Chwila tylko dla siebie. ✨

Marzenia mają moc, gdy dzielimy je z innymi. 💫🧘‍♀️

Pilates, piękno, zdrowie i kobieca energia to idealne połączenie 🌟

06/10/2025

Well Studio to miejsce dla tych, którzy szukają harmonii, siły oraz świadomości ruchu.

Dlaczego pokochasz pilates w Well?

✨ Pilates aktywuje centrum ciała, tzw. powerhouse. Dzięki temu ciało staje się stabilniejsze i mocniejsze.

✨ Pilates w Well to nie tylko trening, a naładowanie akumulatorów. Regularna praktyka sprawia, że codzienne wyzwania stają się łatwiejsze.

✨ Połączenie ruchu z oddechem uspokaja układ nerwowy. Po zajęciach czujesz, jak napięcie znika, a w ciele pojawia się lekkość.

✨ Ćwiczenie pod okiem naszych wykwalifikowanych instruktorek sprawia, że uczysz się świadomego ruchu.

✨ Atmosfera w Well sprawia, że zatrzymujesz się, by skupić się na sobie. To moment wyciszenia oraz regeneracji. Czułość wobec swojego ciała. ❤️

➡️ Napisz do nas i zapisz się na zajęcia. 📧

✨ Dołącz do Well społeczności ✨

06/10/2025

Zapraszam do zaobserwowania profilu Well Studio.✨

Styl życia Well to coś więcej niż dieta i trening.

✨ Filary Well ✨

1. Ciało w równowadze - świadomy ruch.
Pilates na reformerze, który wzmacnia ciało, wspiera regenerację oraz kobiecość.

2. Odżywianie przeciwzapalne.
Dieta jako styl życia - nie restrykcja.

3. Holistyczne wsparcie dla ciała, głowy i emocji.

47 Followers, 2 Following, 4 Posts - See Instagram photos and videos from Well Studio | Pilates Reformer | Odżywcza Dieta | Wellbeing (.pl)

16/05/2025

Styl życia WELL to więcej nie dieta i trening. Wróć do równowagi. W ciele. W głowie. W życiu.

07/06/2024

03/02/2024

🔥 Jeżeli chcesz schudnąć na stałe, musisz po prostu tym razem zrobić to inaczej.
Odchudzałaś się wielokrotnie i zawsze kończyłaś efektem jojo? 🤔
Koniecznie dołącz do webinaru, które całkowicie odmieni Twoje podejście do procesu odchudzania. 🎯🥗🤸‍♀️
🔥💻 Zapisy i szczegóły na stronie:

Zawalcz o siebie i spełnij swoje marzenie bez restrykcji i przymusu, a z troską i miłością do siebie. Odchudzanie to proces i coś więcej niż tylko spadające kilogramy. To budowanie zdrowych nawyków i odnajdywanie samej siebie.