Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 16:00

Centrum Terapii Manualnej

Strona główna
Polska
Sierosław
Centrum Terapii Manualnej

🔹 terapia dolegliwości narządu ruchu
🔹 kursy i szkolenia dla specjalistów, lekarzy, fizjoterapeutów Centrum Terapii Manualnej jest prywatną placówką medyczną.
(1)

Nasi wykwalifikowani terapeuci pracują w systemie Terapii Manualnej Rakowskiego, której przez lata uczyli się od jego twórcy – Andrzeja Rakowskiego. Znajdziesz u nas również szereg innych, nowoczesnych metod pomocy w dolegliwościach narządu ruchu i łagodzenia stresu. Naszą misją jest niesienie pomocy terapeutycznej, przy jednoczesnym podnoszeniu świadomości w zakresie zdrowia, na najwyższym poziomie. Jako terapeuci manualni otaczamy opieką naszych pacjentów i pomagamy im w drodze zdrowienia. Wyróżnia nas indywidualne, całościowe, wnikliwe podejście integrujące oraz edukacja pacjentów zarówno w zakresie fizjologicznym jak i psychosomatycznym. Cechuje nas interdyscyplinarność i praca zespołowa, a pacjent jest najważniejszym terapeutą w zespole terapeutycznym. Kierujemy się szacunkiem, pasją pomagania oraz pragnieniem nieustającego rozwoju naukowego i osobistego.

22/09/2025

Dzień dobry, zwolnił się termin na jutro: do Dominiki na 10.00, oraz do Piotra na 14.00.
Zapraszamy serdecznie 🙂

22/09/2025

Czy wizyta u fizjoterapeuty jest bolesna?⚡️Niektórzy pacjenci obawiają się, że podczas terapii manualnej będą odczuwać ból. To naturalne pytanie - w końcu przychodzisz po ulgę, a nie po dodatkowe cierpienie.

W Instytucie Rakowskiego stosujemy różne techniki rozluźniania napięć 🙌 Czasem mogą być one odczuwane jako nieprzyjemne, ale nigdy nie przekraczają granicy wytrzymałości pacjenta. To Ty decydujesz, co jest dla Ciebie komfortowe, a my dopasowujemy terapię tak, by była skuteczna i bezpieczna.

Najważniejsze jest zrozumienie źródła problemu, dlatego zaczynamy od dokładnego wywiadu i badania. Dzięki temu wiemy, jak pracować, aby nie tylko zmniejszyć ból, ale też zapobiec jego nawrotom.

👉 Wizyta u fizjoterapeuty nie jest powodem do strachu. To droga do lepszego samopoczucia i sprawniejszego funkcjonowania 😊

Powiedz sobie: „Koniec z bólem! Chcę funkcjonować normalnie i uwolnić się od dyskomfortu.” 🙋‍♀️🙋‍♂️

Umów się na wizytę:
📍 Centrum Terapii Manualnej, ul. Leśna 1, Sierosław k. Poznania
📞 (+48) 61 814 79 00
📧 biuro@ctmrakowski.pl

🕗 pn-czw 8:00-19:00, pt 8:00-17:00

16/09/2025

To było pyszne spotkanie integracyjne naszego zespołu 😃 Zapraszamy do relacji z warsztatów kulinarnych 👩‍🍳👨‍🍳 Ugotowaliśmy naprawdę wymagające, autorskie dania przygotowane przez kucharzy Dominika i Jakuba z Astrogastro 👌 Stosowaliśmy wiele technik kulinarnych 🥣 Było gotowanie, blanszowanie, opalanie, pieczenie, karmelizowanie, a potem oczywiscie... degustacja 😋 Zjedliśmy wszystko z wielkim apetytem! Nauczyliśmy się wielu nowych rzeczy i spędziliśmy razem czas w genialnej atmosferze.

Dziękujemy 💙

15/09/2025

Krakowiak, siad japoński, siad płotkarski… brzmi jak nazwy tańców albo dyscyplin sportowych? 🧘‍♀️🧘‍♂️Nic z tych rzeczy! To przykładowe ćwiczenia autoterapii, których uczymy podczas 5-dniowego turnusu leczniczego w Instytucie Rakowskiego.

Dlaczego to takie ważne? Bo wszystko zaczyna się od Twojej codziennej postawy i stylu życia. Nawyki wypracowane przez lata - często nieświadomie, mogą prowadzić do przeciążeń, napięć i bólu. Autoterapia pomaga je rozładować i zapobiegać wielu dolegliwościom narządu ruchu.

Podczas turnusu nie tylko ćwiczysz samodzielnie, ale też masz indywidualne zajęcia z fizjoterapeutą. Dzięki temu uczysz się, jak w praktyce dbać o swoje zdrowie – również po powrocie do codziennych obowiązków.

👉 Czy cierpisz na bóle kręgosłupa, głowy, kolan czy bioder?
👉 Masz mało czasu, a chcesz nauczyć się radzić sobie z bólem?
👉 Żyjesz w stresie, pod presją, czujesz się przepracowany?
Ten turnus jest właśnie dla Ciebie!

Sprawdź szczegóły: https://ctmrakowski.pl/usluga/turnus-pieciodniowy
📞 Skontaktuj się z nami: 61 814 79 00

11/09/2025

🌿 5 dni dla zdrowia - startujemy już wkrótce! ⏰
27-31 października ruszamy z kolejnym turnusem leczniczym. To wyjątkowy czas, w którym nasi pacjenci spędzają 5 dni ze specjalistami, uczą się technik autoterapii i odkrywają, jak na co dzień lepiej radzić sobie z bólem i napięciem.

➡️ Turnus jest dla Ciebie, jeśli:
- zmagasz się z bólem kręgosłupa, stawów czy głowy,
- czujesz się przeciążony i zestresowany,
- chcesz nauczyć się samodzielnie radzić sobie z dolegliwościami,
- masz ograniczony czas i potrzebujesz intensywnej formy terapii.

Każdy dzień to indywidualna praca ze specjalistą i praktyczne wskazówki, które można wykorzystać w codziennym życiu. Efekt? Pacjenci, których witamy obciążonych różnymi dolegliwościami, żegnają nas z uśmiechem, większą lekkością i nadzieją na trwałą poprawę 💙

👉 Kolejna edycja już w październiku - jeśli zastanawiasz się, czy to propozycja dla Ciebie, zajrzyj tutaj: https://ctmrakowski.pl/usluga/turnus-pieciodniowy/

08/09/2025

💙 Dziś świętujemy! To wyjątkowy dzień dla wszystkich fizjoterapeutów - ludzi, którzy każdego dnia pomagają odzyskać sprawność, zmniejszyć ból i przywrócić radość życia.

Jesteśmy dumni, że możemy wykonywać zawód, w którym najważniejszy jest człowiek i jego zdrowie. To ogromna odpowiedzialność, ale też satysfakcja, kiedy na twarzy pacjenta pojawia się uśmiech - często po wielu dniach, tygodniach czy miesiącach zmagań z bólem.

Chcemy dziś podziękować wszystkim naszym kolegom i koleżankom po fachu - za pasję, zaangażowanie i serce wkładane w tę wymagającą, ale piękną pracę 👏

A Wam, drodzy Pacjenci, dziękujemy za zaufanie. To właśnie dzięki niemu możemy iść razem drogą do lepszego zdrowia.

Dziś świętujemy my - fizjoterapeuci. Ale tak naprawdę, każdy dzień to święto zdrowia naszych Pacjentów.

💡 Jeśli czujesz, że Twoje ciało daje Ci sygnały - przewlekły ból, napięcia, ograniczenia ruchowe, nie zwlekaj. Skontaktuj się z nami:
📞 61 814 79 00

04/09/2025

📚🎒 Nowy rok szkolny to początek ważnego etapu - dla dzieci pełen wrażeń, a dla rodziców… pełen nowych zadań i emocji 😉

Na barkach uczniów spoczywa nie tylko nauka, ale też plecak i godziny siedzenia w ławce. I to właśnie temu dziś się przyjrzymy.

➡️ Dlaczego to takie ważne?
Bo sposób noszenia plecaka wpływa na kręgosłup i postawę dziecka. I tu nie chodzi o wagę (temat budzi sporo dyskusji), ale o symetrię. Noszenie plecaka na jednym ramieniu przez dłuższy czas może prowadzić do przeciążeń, a w konsekwencji - do problemów z postawą czy bólu pleców.

✅ Dlatego pamiętajmy:
plecak zawsze na obu ramionach,
szelki dobrze dopasowane,
a w środku - porządek, żeby ciężar był równomiernie rozłożony.

➡️ Jeszcze większym obciążeniem dla zdrowia niż ciężki plecak, jest BEZRUCH. Na każdym etapie życia, a szczególnie w wieku szkolnym, ogromne znaczenie ma AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA ⛹️‍♂️ Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, warto uczestniczyć w lekcjach WF-u i spędzać czas aktywnie także po szkole. Najlepiej wspólnie - rodzice z dziećmi. To nie tylko troska o zdrowie, ale też świetny sposób na budowanie relacji 🙌

Życzymy wszystkim uczniom, by nowy rok szkolny rozpoczęli z radością, a rodzicom - wytrwałości i dużo dumy z osiągnięć swoich pociech 💙

A jeśli zauważasz, że Twoje dziecko ma problem z postawą lub skarży się na bóle pleców, nie zwlekaj. Umów się na badanie przesiewowe w naszym Instytucie i zadbaj o zdrowie swojego dziecka.
📞 61 814 79 00

21/08/2025

🩺 Jak przygotowujemy się do wizyty pacjenta?🤔

Każda wizyta zaczyna się… zanim pacjent przekroczy próg gabinetu.
Dbamy o to, by wszystko było gotowe i dopasowane do potrzeb osoby, która do nas przychodzi.👨‍🦱🧑‍⚕️

Co robimy przed wizytą?
✅ Przygotowujemy czyste i zdezynfekowane stanowisko
✅ Układamy potrzebne materiały i sprzęt
✅ Sprawdzamy dokumentację z poprzednich spotkań, żeby kontynuować terapię w najlepszy możliwy sposób
✅ Zapewniamy spokojną i komfortową przestrzeń

Dzięki temu, kiedy pacjent siada w gabinecie, możemy od razu skupić się na rozmowie i pracy nad problemem.

20/08/2025

Kawa ☕ + ciało 💆‍♀️ + terapia 🤍 = idealny dzień w kobiecym gronie

Nowość w CTM Rakowski: „Kawa, Ciało i Terapia” – kameralne spotkanie (max 6 osób), które łączy relaks, edukację i indywidualną opiekę.

🕘 9:00–11:00 warsztat o zdrowiu kobiet z mgr Dominiką Sikorą (m.in. cykliczność, dno miednicy, menopauza, komfort współżycia)
🕛 12:00–18:00 sesje 1:1 (60 min): fizjoterapia uroginekologiczna lub masaż relaksacyjny

🍰 Pomiędzy: kawa, ciasto i przytulna przestrzeń tylko dla Was
🎁 Świetny pomysł na prezent dla przyjaciółki, siostry, mamy
🧾 Rezerwacja po przedpłacie 50%

📍 CTM Rakowski, ul. Leśna 1, Sierosław k. Poznania
📞 61 814 79 00 ✉️ biuro@ctmrakowski.pl

19/08/2025

👐 Zalety terapii manualnej dla osób starszych👵👴

Terapia manualna może być skutecznym wsparciem w poprawie jakości życia seniorów.
🔹 Zwiększenie ruchomości stawów – delikatne techniki pomagają odzyskać swobodę ruchu w codziennych czynnościach.
🔹 Zmniejszenie bólu – leczenie bólu kręgosłupa, stawów biodrowych, kolan i barków.
🔹 Poprawa krążenia i metabolizmu – stymulacja tkanek sprzyja lepszemu odżywieniu mięśni i regeneracji.
🔹 Wspomaganie równowagi i koordynacji – szczególnie ważne w profilaktyce upadków.
🔹 Poprawa samopoczucia – terapia działa relaksująco i pomaga w walce z napięciem oraz stresem.

Terapia manualna to bezpieczna i skuteczna forma wsparcia dla osób starszych.
Warto skonsultować się z doświadczonym terapeutą, który dobierze odpowiednie techniki do wieku i kondycji.👨‍⚕️👩‍⚕️

15/08/2025

Po czym poznać, że terapia naprawdę działa?

To nie zawsze jest spektakularny efekt po pierwszej wizycie.
Czasem zmiany są subtelne — ale to właśnie one pokazują, że Twoje ciało zaczyna wracać na właściwe tory.

W Centrum Terapii Manualnej Rakowskiego mówimy wprost:
celem terapii nie jest tylko chwilowa ulga, ale realna poprawa funkcjonowania na co dzień.

🔎 Na co zwrócić uwagę?
✔️ Ból się zmienia — jest mniej intensywny, rzadszy lub krótszy
✔️ Poruszasz się swobodniej – coś, co wcześniej sprawiało trudność, jest łatwiejsze
✔️ Lepiej śpisz, wstajesz mniej „sztywny” niż zwykle
✔️ Czujesz większą kontrolę nad swoim ciałem i ruchem
✔️ Coraz rzadziej myślisz o bólu — bo po prostu go nie ma
✔️ Wiesz, co robić między wizytami – masz jasne wskazówki, które działają

🎯 Dobrze prowadzona terapia to nie tylko techniki – to proces, w którym Ty i terapeuta pracujecie razem na efekt.
Czasem najważniejszym sygnałem postępu jest to, że znowu możesz robić to, co lubisz — bez bólu.

Adres

Leśna 1
Sierosław
62-080

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 16:00

Telefon

+48618147900

Strona Internetowa

http://www.ctmrakowski.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Manualnej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.