Sylwia Jasińska Przyjazny-Dietetyk.pl

06/06/2025

11/01/2025

Witajcie w Nowym Roku!
Chcecie rozpocząć rok pozytywnie? Zadbajcie o siebie i swoje zdrowie. Jednym z elementów tej zmiany, może być zmiana sposobu odżywiania, do czego ogromnie Was zachęcam.
Jeżeli nie wiesz jak zacząć, chętnie Ci pomogę i wskażę odpowiednią drogę.
Współpracuję z pacjentami indywidualnie, dbając o to żeby dostosować dietę do możliwości czasowych, kulinarnych itd. danej osoby.
Zaczniemy od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu zdrowotno-żywieniowego, ustalimy plan działania, otrzymasz spersonalizowany jadłospis oraz wsparcie na każdym etapie procesu.
Efekty będziemy sprawdzać podczas wizyt kontronych.
Nie zwlekaj, zacznij już dziś a niebawem zauważysz pierwsze efekty! Do zobaczenia:)
🍎 rejestracja przez portal Znany Lekarz: https://www.znanylekarz.pl/sylwia-jasinska-2/dietetyk/gostynin?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR09gaIap_68zD9UxVpun1dlvxBvzs8s-UB24VZSP7Zw3jyv-LkN51t-nZo_aem_yaqrquT0nkf66tEGpJCtFg -reviews
🍎 rejestracja telefoniczna nr telefonu: 502-398-699

04/09/2024

Jeśli chcesz:
- poznać skład swojego ciała
- uzyskać odpowiedzi na nurtujące Cię pytania żywieniowe
-uzyskać poradę dietetyczną
-skorzystać z kompleksowej opieki wraz z programem żywieniowym w nadwadze, otyłości, chorobie dietozależnej zarówno osoby dorosłej jak i dziecka
Zapraszam do zapoznania się z opiniami na Znany Lekarz i do kontaktu.🙂☎️
Moje gabinety:
☎️Płońsk: 502-398-699
☎️Sierpc: 502-398-699
https://www.znanylekarz.pl/sylwia-jasinska-2/dietetyk/gostynin?fbclid=IwY2xjawFFAPFleHRuA2FlbQIxMAABHQEl5cZRprccum2twqRb16uSR2Eoz9aBPxtc_2Nn4sPYUnOn5xOgCYETNg_aem_i5bEWcn4QS2UOOpw_G0VcA -reviews

04/09/2024

😍Pani Aneta w kilka miesięcy schudła aż 30 kg ❣
Zawsze był jakiś problem, wymówka, praca zmianowa nocna, itp. W końcu nadszedł moment mobilizacji, wielkiego wsparcia dietetyka i zmiany. To wsparcie było ogromnie istotne psychicznie. Pani Aneta otrzymała nie tylko przepis na zdrową dietę, ale także motywację, wsparcie emocjonalne i przygotowanie planu działania, który naprawdę zadziałał💪🙂
Nie było na początku łatwo, przede wszystkim ustawienie regularności i eliminacja podjadania było największym problemem 😞
Teraz Pani Aneta nie wyobraża sobie powrotu do tego, co było. Czuję się wspaniale, ma energię do życia i je smacznie, nie musi się głodzić, żeby być szczupłym. 💚💪

24/01/2022

https://www.znanylekarz.pl/sylwia-jasinska-2/dietetyk/gostynin -reviews

Umów wizytę u mgr Sylwia Jasińska, dietetyk w Sierpc - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

09/11/2021

Kochani‼😍
Po dłuższej nieobecności spowodowanej narodzinami mojej córeczki, wracam do wizyt z Wami :)
Zapraszam do moich gabinetów w:
-Sierpcu
-Płońsku
-Gostyninie
Zapisów można dokonywać za pomocą Facebooka oraz pod numerem telefonu:
☎ 502-398-699
Do zobaczenia :)

21/09/2020

Kochani! 🙂🥰
Bardzo Wam dziękuję za dotychczasową współpracę :)
Jak pewnie większość z Was wie za chwilę zostanę mamą, dlatego do końca roku zawieszam przyjmowanie pacjentów. W przypadku pytań, chęci jadłospisów online, zapraszam do kontaktu.
W celu umówienia nowych wizyt proszę o kontakt w II połowie grudnia.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości i powodzenia w dążeniu do celu :)
Zachęcam również do pozostawienia swojej anonimowej opinii na mój temat w serwisie "znany lekarz"
https://www.znanylekarz.pl/sylwia-jasinska-2/dietetyk/gostynin?address-id=895004 -id=%5B895004%5D&filters%5Bspecializations%5D%5B%5D=98&tab=profile-reviews

09/07/2020

Naleśniki z twarogiem i malinami ‼️🥞😃
Kto powiedział, że naleśniki są niezdrowe i nie można ich jeść na diecie?
To MIT!!!
Wystarczy zamienić kilka podstawowych składników na ich właściwsze odpowiedniki i PYSZNY OBIAD gotowy :)🥞🥝🍓

Składniki na 3 porcje naleśników:

mleko 2% lub roślinne 1 szklanka
jaja kurze 2 sztuki
ser twarogowy półtłusty 200 g
maka orkiszowa 6 łyżek
wanilia w laskach
erytrol lub ksylitiol 3 łyżeczki
maliny garsć
kiwi pół sztuki

Sposób przygotowania:
Do miski wlać mleko, dodać mąkę, erytrol, sól, olej. Całość zmiksować. W celu dobrania odpowiedniej konsystencji można dodać więcej mleka, bądź wody. Smażyć na beztłuszczowej patelni. Naleśniki nadziewać serem. Wyłożyć malinami i złożyć w trójkąty.

Smacznego!

25/06/2020

👉👉Tak niewiele trzeba, by cieszyć się zdrowiem, dobrą kondycją i szczupłą sylwetką ❤️🙂

Wymaga to przede wszystkim systematyczności w pracy ☀️
Bez obawy 😞 nie będzie to straszną katorgą 🥰❗️

Widoczne zmiany będą dodawać siły, pogody ducha i wyzwalać nowe pokłady energii 💥🔥💪

Dobrym przykładem jest Pani Paulina, miała dość problemów zdrowotnych i słabej kondycji fizycznej.
Dzięki zmianie jaką dokonała - 1️⃣8️⃣ KG, odzyskała wiarę w siebie i wierzy, że teraz będzie już tylko lepiej 💪🥰☀️

08/06/2020

👉👉👍To jest ten czas , żeby właśnie zacząć działać‼️
🌞☀️Cieplejsze dni, letnie ubrania, więcej możliwości na aktywność fizyczną.
❤️Jak z Waszą sylwetką - gotowa ❓
Nie zganiajcie winy na wirusa 😉
💥🔥Pomożemy Wam nie tylko osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale również nauczymy Was jak walczyć z własnymi słabościami i setkami wymówek, które ograniczają osiągnięcie sukcesu i spełnienia marzeń 💪💪💪
👉👌 Zadbamy o to, aby marzenia nie pozostały tylko marzeniami ❗️❗️
⬇️⬇️⬇️

14/05/2020

👉👉👉Żeby schudnąć nie musisz ćwiczyć 😉
Rozpoczęcie aktywności ruchowej w trakcie redukcji wagi nie jest koniecznością, ale na pewno będzie skuteczniejsze w dłuższym okresie czasu
💪🔥
Naszym zdaniem warto jednak ćwiczyć 💥❗️❗️❗️
Niesie to za sobą wiele korzyści.
Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania
dobrego stanu zdrowia i ma potężna moc odmładzającą ❣️💪
👉Trening zapobiegnie utracie beztłuszczowej, mięśniowej masy ciała, przyspieszy metabolizm, wymodeluje i ujędrni Twoją sylwetkę, poprawi nastró j🥰

27/04/2020

👉👉👆Czy uprawianie sportu w maseczce nie jest szkodliwe dla zdrowia❓
➡️Uprawianie sportu 🏃‍♂️🚴‍♀️ w masce obciąża płuca i serce, może być szczególnie niebezpieczne dla naszego zdrowia❗️

➡️Jeżeli podczas treningu zakrywamy szczelnie nos i usta, to wymiana oddechowa w znaczący sposób jest utrudniona ❗️
Nie tylko u osób trenujących rekreacyjnie , ale także u osób wytrenowanych , może dojść do zaburzeń równowagi kwasowo- zasadowej, duszności, tachykardii i bólu głowy - mówi w wywiadzie dla "Pulsu Medycyny" prof. dr. hab.n. med Miłosz Jaguszewski, specjalista, kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
➡️Mocno narażone są osoby biegające,uprawiające kolarstwo🔥☀️ poprzez utrudniony dostęp tlenu potrzebnego dla pracujących mięśni i utrudnione wydalanie dwutlenku węgla na zewnątrz.
Stwarza to duże zagrożenie dla zdrowia😢❗️
Jeszcze jedna bardzo ważna kwestia:

➡️Podczas uprawiania sportu w masce, bardzo szybko staje się ona wilgotna i nie spełnia swoich funkcji, a wręcz zwiększa ryzyko infekcji i staje sie wylęgarnią drobnoustrojów 😤

➡️Specjalista Kardiolog zwraca uwagę na zasadność używania maseczek podczas wizyty w sklepie, biurze, na poczcie , przy korzystaniu ze środków komunikacji miejskiej ,natomiast biegając samotnie, czy w przypadku samotnej jazdy na rowerze - nie nawiązujemy bezpośrednio kontaktów z innymi osobami, nie stanowimy dla nich zagrożenia i sami nie narażamy sie na zarażenie 🙂
❣️❣️❣️Wielu lekarzy specjalistów w Polsce wypowiada się w podobnym tonie i nie mają wątpliwości, że nie powinniśmy ćwiczyć zakrywając usta i nos ‼️