Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00

Fitness Medical Center

Strona główna
Polska
Sierpc
Fitness Medical Center

Od 2003 roku rozwijamy swoje umiejętności i pozyskujemy doświadczenie, żeby móc Ci jeszcze bardziej i skuteczniej pomóc w walce z bólem.

Fitness Medical to Centrum z duszą, w którym wyleczysz swoje dolegliwości i wrócisz do siebie. Promujemy zdrowy styl życia a aktywność fizyczną traktujemy nie tylko przedmiotowo ale również dbamy o sferę psychiczną i duchową klientów. Na dobrą opinię wśród mieszkańców miasta zasłużyliśmy rzetelnością, profesjonalizmem, charyzmą oraz miłością do ruchu. W naszej ofercie znajdują się:
- rehabilitacja dorosłych (przeciwbólowa, pooperacyjna, usprawniająca, pokowidowa,)
-rehabilitacja dzieci ( wady postawy, walka z otyłością)
- rehabilitacja niemowląt
- badania stóp
-treningi personalne
- treningi EMS
- masaże relaksacyjne i lecznicze
- fitness
- yoga

16/01/2026

Weekend zaczyna się od decyzji
Decyzji, by zadbać o ciało, wyciszyć umysł i pozwolić sobie na prawdziwe odprężenie .
Bo dobry początek to najlepsza droga do weekendu w zdrowiu, lekkości i równowadze.

To nie luksus.
To cel.

👉 Zatrzymaj się. Zrelaksuj. Zacznij weekend dobrze.

14/01/2026

Ferie to idealny moment, by zadbać o zdrowie dziecka! 👣

W czasie ferii zapraszamy na darmowe badanie postawy i stóp u dzieci. To doskonała okazja, aby bezpłatnie sprawdzić, czy rozwój dziecka przebiega prawidłowo. Wczesna diagnostyka pozwala zapobiec wadom postawy i problemom ze stopami w przyszłości.
Skorzystaj z ferii i zadbaj o zdrowie dziecka – badanie jest całkowicie darmowe!

14/01/2026

Ból, który nie chce odpuścić? Czasem ciało potrzebuje impulsu do regeneracji.

Terapia TECAR to jedna z najnowocześniejszych metod wykorzystywanych we współczesnej fizjoterapii. Jej skuteczność potwierdzają zarówno badania, jak i doświadczenie kliniczne – m.in. rozwiązania stosowane w technologii Winback.

Na czym to polega?
TECAR wykorzystuje energię fal radiowych, które docierają głęboko do tkanek. Nie „grzeje” skóry, tylko aktywuje naturalne procesy naprawcze organizmu – poprawia mikrokrążenie, dotlenienie tkanek i przyspiesza regenerację.

Efekt?
✔️ szybkie zmniejszenie bólu,
✔️ redukcja stanu zapalnego i obrzęku,
✔️ rozluźnienie napiętych mięśni,
✔️ poprawa ruchomości i elastyczności tkanek.

W jakich dolegliwościach TECAR może pomóc?

👉 bóle kręgosłupa (szyja, plecy, odcinek lędźwiowy),
👉 przeciążenia mięśni i stawów,
👉 urazy sportowe (naderwania, skręcenia),
👉 stany pooperacyjne,
👉 przewlekłe zapalenia ścięgien,
👉 bóle barku, kolana, biodra,
👉 zespoły bólowe o charakterze ostrym i przewlekłym.

Co ważne – terapia TECAR nie maskuje objawów, ale wspiera organizm w powrocie do równowagi. Dlatego bardzo dobrze sprawdza się jako element kompleksowej rehabilitacji i terapii manualnej.

W naszym centrum wykorzystujemy TECAR świadomie i indywidualnie, dobierając parametry do problemu pacjenta i etapu leczenia.

Jeśli zastanawiasz się, czy ta terapia będzie odpowiednia właśnie dla Ciebie – zapytaj specjalistę.
Twoje ciało często wie, czego potrzebuje. Trzeba tylko umieć je wesprzeć.

👉 Czy masz dolegliwość, która nie chce minąć mimo prób leczenia? Zadzwoń i sprawdź, że mamy rację.

07/01/2026

Świąteczne dni były piękne
czas zatrzymania, rozmów i bycia razem.
Teraz jednak wracamy do normalności, powtarzalności i codziennego rytmu, który daje ciału i głowie poczucie bezpieczeństwa
Systematyka to zdrowie – i właśnie seniorzy po raz kolejny dają nam piękny przykład, że ruch, regularność i dbanie o kręgosłup są fundamentem dobrego samopoczucia
Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” odbywają się:
🗓️ poniedziałek i środa – 9:00
🗓️ czwartek – 17:00
Wracamy do planu, do ciała, do siebie.
Zapraszamy serdecznie

30/12/2025

Życzymy Wam sprawnego ciała, mniejszego bólu i ruchu, który wspiera codzienne funkcjonowanie.
Nie odkładajcie zdrowia „na później” — regularna profilaktyka i dobrze dobrana terapia naprawdę robią różnicę.

My będziemy tu, by wspierać Was wiedzą, doświadczeniem i indywidualnym podejściem przez cały rok.

Dobrego, zdrowego Nowego Roku.
Zespół Fitness Medical Center

27/12/2025

Po kilku dniach mniej ruchu ciało często wysyła sygnały: ciężkość nóg, sztywność, obrzęki, brak energii. To normalna reakcja układu mięśniowego i limfatycznego na przestój.

Zacznij spokojnie:
• krótki spacer lub lekka mobilizacja stawów,
• delikatne ćwiczenia aktywujące mięśnie,
• nawodnienie i regularny oddech przeponowy.

Jeśli chcesz szybciej poczuć lekkość, dobrze sprawdza się drenaż limfatyczny — wspiera krążenie, zmniejsza obrzęki i przywraca komfort ruchu.
Uzupełnieniem są treningi personalne, które bezpiecznie „budzą” ciało po świątecznej przerwie i przygotowują je na większą aktywność.

Nie chodzi o intensywność, tylko o mądre uruchomienie organizmu.
Sylwester to dobry pretekst, by poczuć się lekko — ale zdrowo.

23/12/2025

🎄 Drodzy Klienci Fitness Medical Center,

w czasie Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam przede wszystkim spokoju — tego w ciele, w myślach i w sercu.
Niech ten wyjątkowy czas będzie momentem zatrzymania, oddechu i uważności na siebie.

Życzymy Wam zdrowia rozumianego szerzej niż brak bólu —
jako równowagi, siły, czułości wobec własnego ciała i zaufania do jego możliwości.

Niech Święta przyniosą Wam bliskość, dobre rozmowy i poczucie, że nie musicie być doskonali — wystarczy być sobą.
A Nowy Rok niech będzie pełen małych kroków, które prowadzą do wielkich zmian.

Dziękujemy za zaufanie, którym nas obdarzacie.
Jesteśmy tu, by towarzyszyć Wam w drodze do lepszego samopoczucia — z uważnością, empatią i troską.

Z ciepłymi myślami
Zespół Fitness Medical Center 🤍

22/12/2025

WSPARCIE TERAPII KINESIOTAPINGIEM

„Ćwiczenia to podstawa, ale bez wsparcia stopa w ciągu dnia wraca do złych nawyków.”

Ćwiczenia to podstawa.
Ale czasem stopa potrzebuje dodatkowego wsparcia — szczególnie w ciągu dnia, w pracy, w ruchu.

Na tej rolce pokazujemy, jak działa kinesiotaping przy haluksie:
✔️ wspiera prawidłowe ustawienie palucha
✔️ odciąża przeciążone struktury
✔️ może zmniejszać ból i uczucie ciągnięcia
✔️ przypomina stopie, jak powinna pracować

To nie jest „samo oklejanie”.
Skuteczność tapingu zależy od techniki, kierunku i napięcia taśmy — dlatego tak ważne jest, by nauczyć się go prawidłowo.

Podczas wizyty:
• dobieramy odpowiednią metodę do Twojej stopy
• uczymy, jak samodzielnie aplikować taśmy
• łączymy taping z ćwiczeniami i edukacją

Taśmy do kinesiotapingu są dostępne u nas na miejscu, ale najważniejsze jest jedno:
👉 wiedzieć, jak z nich korzystać mądrze.

Jeśli haluks daje o sobie znać — nie czekaj, aż ból zacznie decydować za Ciebie.
My pokażemy Ci, jak realnie zadbać o stopy na co dzień.

💬 Chcesz nauczyć się tapingu dopasowanego dokładnie do Ciebie?

Umów się na wizytę 605-288-404

15/12/2025

ĆWICZENIA, KTÓRE MAJĄ SENS

„Haluks nie pojawia się nagle — to efekt lat przeciążeń, które można zatrzymać.”

Czy Twój paluch zaczyna „uciekać” w stronę pozostałych palców?
A może po całym dniu czujesz sztywność, pieczenie albo ból w przodostopiu?

👉 Zrób szybki test:
• spójrz na swoje stopy na stojąco
• sprawdź, czy duży palec nie ustawia się pod kątem
• oceń, czy buty ścierają się bardziej po wewnętrznej stronie

Jeśli choć jedna odpowiedź brzmi „tak” — to sygnał, którego nie warto ignorować.

Na tej rolce pokazujemy proste ćwiczenia, które przy regularnym wykonywaniu:
✔️ poprawiają pracę mięśni stopy
✔️ zmniejszają napięcie i przeciążenia
✔️ realnie wspierają spowolnienie rozwoju halluksa

To nie są „magiczne ruchy z internetu”.
To ćwiczenia, które stosujemy w pracy z pacjentami — dobrane pod biomechanikę stopy.

Pamiętaj: im wcześniej zaczniesz działać, tym większy masz wpływ na przyszłość swoich stóp.

Jeśli chcesz wiedzieć jak ćwiczyć dokładnie pod swój problem, zapraszamy na wizytę — nauczymy Cię, jak mądrze zadbać o halluksa, zanim zacznie naprawdę boleć.

💬 Zauważyłeś u siebie któryś z tych objawów?

09/12/2025

🎤 „Boli mnie ciało, bez Ciebie boli ciało mnie…”
— śpiewają oni Julia Wieniawa i Maciej Musiał.
A my słyszymy tylko jedno:
KTOŚ TU OMIJAŁ FIZJOTERAPEUTĘ! 😅

Bo umówmy się…
regularne wizyty to nie luksus,
to plan ratunkowy dla dorosłego człowieka, który już wie,
że samo się jednak nie naprawi. 😂

W Fitness Medical Center mamy prostą zasadę:
👉 Nie czekaj, aż ciało zacznie śpiewać serenady bólu.
👉 Przyjdź zanim zacznie piszczeć, strzelać i skrzypieć jak stare drzwi w horrorze.

Fizjoterapeuta:
✔ rozluźni,
✔ ustawi,
✔ uratuje Twój kręgosłup,
✔ i sprawi, że wrócisz do życia bez soundtracku „Ała, ała!”. 🎶

Dbaj o siebie, bo bez Ciebie…
ciało naprawdę boli Cię bardziej! 😄💛

Zapraszamy – Twój kręgosłup już nam macha!

605-288-404
siebie

05/12/2025

🎁 Świąteczny prezent, który naprawdę ma znaczenie?
Podaruj bliskim chwilę ulgi, zdrowia i regeneracji z bonem podarunkowym Fitness Medical Center.

To idealny wybór na Święta i Mikołajki! 🎅🏻

✨ Na co można wykorzystać bon?
✔️ profesjonalne terapie rehabilitacyjne,
✔️ relaksujące i lecznicze masaże,
✔️ skuteczne zabiegi fizykalne,
✔️ indywidualny czas tylko dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

🎀 Wartość bonu zależy od Ciebie – sam decydujesz, jak dużą dawkę dobra podarować.

Zapraszamy do Fitness Medical Center — pomożemy dobrać idealny bon dla Twoich bliskich!🎄

Adres

Ulica Białobłocka 21
Sierpc
09-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00

Strona Internetowa

http://www.fizjo-centrum.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitness Medical Center umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fitness Medical Center:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sierpc?

Udostępnij

Our Story

Promujemy zdrowy styl życia a aktywność fizyczną traktujemy nie tylko przedmiotowo ale również dbamy o sferę psychiczną i duchową klientów. Na dobrą opinię wśród mieszkańców miasta zasłużyliśmy rzetelnością, profesjonalizmem, charyzmą oraz miłością do ruchu. W naszej ofercie znajdują się: - aerobik: różne rodzaje – BODY MIX, BODY STEP, HI/LO - siłownia – instruktorzy z siedmioletnim doświadczeniem - dietetyka – grupy Wielkie Wyzwanie na Odchudzanie - Aqua Aerobic – zajęcia na basenie - Nordic Walking – marsz z kijami - Pilates – ćwiczenia podnoszące świadomość prawidłowej postawy ciała - Rehabilitacja