Centrum Metod Naturalnych CZAS

26/11/2025

24/11/2025

Rola pompy mięśniowej łydek w hemodynamice żylnej człowieka: funkcja, znaczenie kliniczne i implikacje dla profilaktyki chorób układu krążenia. Więcej na naszej stronie www.

24/11/2025

Czy znasz pięć duchów w medycynie chińskiej? W szkołach TCM ten temat zwykle nie jest omawiany dogłębnie. Niestety, często przechodzi się nad nim zbyt szybko, co jest dużym przeoczeniem — bo w praktyce klinicznej stanowi niezwykle przydatne narzędzie wspierania pacjentów.

Więcej na naszej stronie internetowej - link w komentarzu.

21/11/2025

Zmieniając słownictwo, zmieniamy skład krwi!

„Kiedy neurofizjolog powiedział, że wyrażenie „jestem zmęczony" zmienia skład krwi, publiczność się roześmiała. Ale już tydzień później pokazał wyniki:

🔬 po wypowiedzeniu negatywnych słów poziom immunoglobulin u ludzi spadł o 12%.
Mózg postrzega mowę nie jako dźwięk, ale jako rozkaz działań.

💬 Kiedy mówisz „Nie mogę", Twoje ciało obniża napięcie mięśniowe i spowalnia metabolizm.
Głos to nie metafora, to przełącznik biochemiczny.

🧘‍♀️ Jeden z pacjentów cierpiących na chroniczne zmęczenie zaczął zastępować wyrażenie „rozbijam się" na „wracam do siebie". Po 10 dniach poziom kortyzolu wrócił do normy.
Naukowcy wyjaśniają: wibracje mowy poprzez nerw błędny aktywują układ przywspółczulny – ten, który leczy.
Nawet intonacja zmienia bicie serca, jakby ciało słuchało swojego właściciela.
A głos jest jedynym instrumentem, który jest bezpośrednio połączony z narządami za pośrednictwem tego nerwu.

📚 Badanie Harvardu wykazało, że słowa zawierające samogłoski miękkie zwiększają poziom serotoniny.
Kiedy ktoś mówi „spokój", aktywowany jest obszar kory czołowej odpowiedzialny za równowagę.
A frazy z ostrymi spółgłoskami – „muszę", aktywują reakcję stresową – adrenalinę.
Dlatego głos może leczyć, gdy niesie sygnał bezpieczeństwa, a nie zagrożenie.

💓 Po atakach paniki kobieta zaczynała poranek od trzech prostych zdań na głos: „Oddycham. Ja jestem. Jestem tu."
Miesiąc później lekarz zauważył niższe tętno i lepszy sen.
I to nie jest autosugestia, ale fizjologia – wibracja głosu rozbrzmiewa w klatce piersiowej, poprawia wymianę gazową i pracę przepony.
Wtedy słowa stają się oddechem, który leczy od środka.

🧬 Neurofizjolog podsumował: „Mowa jest najbardziej niedocenianym narzędziem biochemicznym".

Szukamy lekarstwa, zapominając, że każde słowo jest już lekarstwem lub trucizną.
Zmieniając słownictwo, zmieniamy skład krwi.
A głos staje się punktem dostępu do ciała – bez dodatkowych środków – tylko ze świadomością.

💭 Czy zauważyłeś, że po stwierdzeniu „wszystko w porządku" organizm naprawdę się relaksuje?

— Profesor Marcus



więcej: https://czas-skawina.pl/zmieniajac-slownictwo-zmieniamy-sklad-krwi

11/11/2025

Zapraszamy Cię do odkrycia, jak filozofia Yin‑Yang może wnieść harmonię 🎋 w Twoje codzienne gotowanie — sprawdź nasz nowy post i dowiedz się, jakie produkty wspierają równowagę Twojego organizmu, kiedy lepiej stawiać na „ciepłe”, a kiedy na „chłodzące” składniki.

👉 Zajrzyj tutaj: czas-skawina.pl/teoria-yin-yang-w-kuchni-i-codziennym-gotowaniu

06/11/2025

Trzy proste produkty, które mogą odmienić Twoje zdrowie 🌿
Bez leków, bez diet – tylko naturalna równowaga ciała i umysłu. 🍚🥕🫚

03/11/2025

💤 Dlaczego warto spać na lewym boku?
⁉️ Co na to medycyna chińska?

✅ Ułatwiasz trawienie i pracę jelit
✅ Łagodzisz objawy refluksu
✅ Odciążasz serce i wspierasz układ limfatyczny

🌱 W tradycji TCM jednak często wskazuje się pozycję na prawym boku jako optymalną – odciążającą serce i wspierającą regenerację wątroby.

🧘‍♀️ Dla harmonii snu warto rozważyć podejście holistyczne: eksperymentuj z pozycjami, sięgaj po akupunkturę lub akupresurę, przyjrzyj się rytmom dnia i nocy.

→ Spróbuj dziś wieczorem: połóż się na lewym boku i obserwuj, czy nastąpi różnica.

dowiedzcie się więcej na:
https://czas-skawina.pl/dlaczego-warto-spac-na-lewym-boku

✨

27/10/2025

17/10/2025

🔥 ODCZYN ZAPALNY – wróg czy sprzymierzeniec?

Ból, obrzęk, gorączka... każdy z nas zna objawy stanu zapalnego 😣
Ale czy wiesz, że to właśnie on często ratuje nam życie? 💪
Stan zapalny to nie tylko „choroba” – to naturalna reakcja obronna organizmu, która usuwa zagrożenie, naprawia uszkodzenia i pomaga przywrócić równowagę. 🧬

👉 Dowiedz się:
- co dokładnie dzieje się w organizmie, gdy pojawia się stan zapalny 🔥
- jakie są jego etapy i mechanizmy 🧠
- kiedy zapalenie pomaga, a kiedy zaczyna szkodzić ⚖️

Ten proces to fascynująca współpraca milionów komórek, które każdego dnia chronią Cię przed chorobą.

📖 Przeczytaj cały fragment z wykładu dla studentów Menellogii prof. Agnieszki Szuster-Ciesielska na stronie:

👉 https://czas-skawina.pl/odczyn-zapalny-naturalna-obrona-organizmu 🌿

Odkryj, dlaczego stan zapalny to nie zawsze zło – lecz często pierwszy krok do zdrowia. 💚