Zapraszamy na dwudniowe warsztaty o charakterze praktyczno-doświadczeniowym. Szkolenie stanowi aktywne połączenie grama teorii ze szczególnym uwzględnieniem praktyki opartej na doświadczeniu, odgrywania ról, pytań i odpowiedzi. Dzięki szkoleniu zyskasz wskazówki przydatne już od pierwszej sesji terapeutycznej oraz praktyczne umiejętności potrzebne do efektywnego wsparcia, pomagając w procesie odbudowywania życia po traumatycznych doświadczeniach.
Szkolenie pod patronatem Polskiego Towarzystwa Terapii Seksualnej, zaliczane do certyfikacji Polskiego Towarzystwa Terapii Seksualnej
Zapisy na stronie: https://tipir.pl/opowiedz-mi-swoja-historie---praca-z-doroslymi-osobami-z-doswiadczeniem-traumy-seksualnej-10-11-52025
07/02/2025
Ostatni weekend spędziłam we Wrocławiu w bardzo przyjemnym miejscu na ciekawym warsztacie prowadzonym przez Janka Świerszcza
Psychoseksualne SELF w relacji terapeutycznej
W czasie swojej nauki i pracy terapeutycznej miałam wiele różnych okazji do przyglądania się z różnych stron temu, co wpływa na moją własną seksualność oraz co mojego wpływa na pracę gabinetową. A mimo to nigdy nie było mi dane zebrać tego wszystkiego w taki sposób, jaki zaproponował Jan i zobaczyć w pełni tego wieszaka pełnego wpływów. Wszystko się dopełniło i zintegrowało.
Gorąco polecam ten proces, niezależnie od tego, ile wiesz o swojej (i nie tylko) seksualności, bo jest bardzo przydatny zarówno w pracy nad sobą, ale też w pracy z osobami klienckimi.
Dziękuję wszystkim osobom, dzięki którym ten proces był możliwy 😊
PS Co prawda oprócz miłego otulenia różnych swoich kawałków, wróciłam do domu z grypą, ale i tak było warto.
23/11/2024
Wykład Ani Szczotkli z Warszawski Instytut Seksuologii i Psychoterapii o roli fizjoterapii uro/ginekologicznej w przyjemności seksualnej wszystkich osób w ramach Horyzontów Przyjemności TPWS - Towarzystwo Przyjemności i Wolności Seksualnej
🍁Dzień dobry Październiku! 🍁
Jak to dobrze, że nazwano Cię z optymistycznym. Że od razu układasz nasz mindset w kierunku naszych potrzeb i oczekiwań. Że dzięki Tobie odkryjemy i zrealizujemy swoje małe szczęścia 😊
Dobrze że jesteś 😘
04/09/2024
01/09/2024
Cześć Wrześniu 🌻
🌞Jak to dobrze, że zaczynasz się w niedzielę i pozwalasz znaleźć czas, aby zadbać o siebie.
💚 Pomyśleć o sobie.
🐾Odnaleźć siebie.
🫂Przypomnieć sobie, że żeby być z innymi, trzeba najpierw być przy sobie.
Czasem bywa to trudne, ale nie niemożliwe.
Dobrego września dla Ciebie we własnym towarzystwie przede wszystkim 😇
L.
25/08/2024
Pora na krótki urlop 😊
przede mną kilka dni bez laptopa, a może nawet i bez internetu w telefonie. Dlatego na wszystkie wiadomości odpiszę po powrocie. Trzymajcie się ciepło i pamiętajcie o piciu wody 🙂
15/08/2024
Już jest! Polskie Towarzystwo Terapii Seksualnej zrzeszające specjalistów, specjalistki, osoby pracujące z seksualnością w nurcie pozytywnej seksualności. Zapraszamy do dołączenia 😊
20/06/2024
Trwa Pride Month.
Dziś z tej okazji miałam piękny, dobry, tęczowy i pełen balonów dzień. Na zaproszenie firmy EssenceMediacom przeprowadziłam wykład "LGBT+ czyli kto?", a byłam tam obok pracowniczki tej firmy, Julii Fatimy Zagórskiej oraz Anety Dekowskiej ze Stowarzyszenia Akceptacja, którym kłaniam się i dziękuję.
Chcę i tu podzielić się pierwszym i ostatnim slajdem z mojej prezentacji.
Nie miałam zamiaru robić standardowego wykładu i zalewania ludzi tłumaczeniem co oznacza literka G. Nie chciałam też koncentrować się na przekonywaniu przekonanych i powtarzać, jak ważna jest inkluzywność.
Co to w zasadzie znaczy, jak nie można tego odnieść do praktyki i dzieli nas rzeczywistość i przywileje, które są dla wielu przezroczyste? W pełni naturalnie dodam, bo żyjemy w uproszczeniach i automatach, i nad wieloma sprawami się nie zastanawiamy. Przyjmujemy je takimi, jakimi są. Ale jak są przezroczyste, to są niewidoczne. Niewidoczne, a więc te sprawy nie istnieją. A skoro nie istnieją, to nie mamy się jak tym zająć.
Dlaczego o tym mówię? Bo teoria niewiele zmienia.
Zmienia zanurzenie w przeżyciu, zmienia pobudzenie emocjonalne i zmienia nas kawałek doświadczenia.
W pierwszym slajdzie zadałam osobom następujące pytania:
♥ Jak sądzisz, co spowodowało twoją heteroseksualność?
♥ Komu powiedziałeś/aś o swoich tendencjach heteroseksualnych? Jak oni zareagowali?
♥ Dlaczego w rozmowach otwarcie mówisz, że masz chłopaka / dziewczynę, wspominasz o wakacjach z mężem/żoną, trzymasz się publicznie za rękę – czy nie mógł/a/byś trzymać swojej orientacji w ukryciu?
♥ Czy możesz nie mówić na najbliższej imprezie, że jesteś razem ze swoim mężem/żoną? Inni koledzy i koleżanki z zespołu chyba by się źle poczuli
♥ A kto w Twoim związku jest kobietą a kto mężczyzną?
♥ Patrząc na społeczne oczekiwanie/wyobrażenie dot. stabilności relacji, liczba rozwodów z roku na rok rośnie. Może to ma związek z Twoją orientacją seksualną?
To pytania nie moje, trochę tylko podrasowane na potrzeby prezentacji, ale opublikowane w 1972 (!) roku przez amerykańskiego psychologa, dr Martina Rochlina, w „Kwestionariuszu Heteroseksualności”, któremu zależało, żeby osobo hetero zobaczyły co te pytania robią osobom niehetero i jak przyczyniają się poczucia gorszości.
I teraz ja Was, osoby hetero, w pełni anonimowo i w pełni poufnie, zachęcam do zatrzymania się nad tymi pytaniami i udzielenie odpowiedzi.
Moja podróż prezentacyjną zakończyłam próbą odpowiedzi na pytanie „dlaczego ważne jest, żeby być sojusznikiem / sojuszniczką osób LGBT?”
Bo ważna jest w firmie równość i inklu… NIE
Bo podstawowymi potrzebami KAŻDEGO człowieka są m.in. te dwie potrzeby psychologiczne:
BYCIE WIDZIANYM
i
POCZUCIE PRZYNALEŻNOŚCI.
Nikt z nas nie będzie mógł czuć się bezpiecznie, nie będzie miał szansy na funkcjonowanie w zdrowiu, bez zaspokojenia tych potrzeb.
A możemy kogoś zobaczyć i możemy sami być widziani, możemy się czuć przynależni tylko wtedy, kiedy jesteśmy autentyczni.
Czyli wtedy, kiedy jesteśmy SOBĄ.
Kłaniam się nisko wszystkim pracownikom EssenceMediacom, którzy dali się zaprosić w podróż po doświadczenie.
09/03/2024
Dzisiaj obchodzimy Polski Dzień Osób Niebinarnych! Z tej okazji wszystkim świętującym osobom życzymy:
💛 poszanowania ich tożsamości i zaimków;
🤍 dobrej widoczności i reprezentacji w mediach;
💜 akceptacji i zrozumienia;
🖤 oraz wszystkiego najqueerowszego!
Osoby niebinarne istniały zawsze, istnieją obecnie, i wciąż będą istnieć - a ich życie może stać się łatwiejsze między innymi dzięki zdobywaniu wiedzy na temat niebinarności przez sojuszników i sojuszniczki. Wiemy, że często łatwo jest pogubić się w naszym queerowym świecie czy popełnić jakąś gafę pomimo najszczerszych dobrych chęci, dlatego dzisiaj odpowiadamy na najczęściej zadawane przez Was pytania:
💛 1. Kim jest osoba niebinarna? 💛
To osoba, której płeć nie pasuje do prostego podziału na kobiety i mężczyzn. Może być na przykład gdzieś pomiędzy kobietą a mężczyzną, może mieć płynną tożsamość płciową, albo może wcale nie identyfikować się z płcią i być zupełnie poza tymi kategoriami - każda osoba niebinarna może odczuwać swoją tożsamość trochę inaczej!
🤍 2. Jak wygląda osoba niebinarna? 🤍
Przyznajemy się - to trochę podchwytliwe pytanie 😉 Osoby niebinarne nie mają jednego stylu ubierania się - tak samo jak cispłciowe kobiety czy cispłciowi mężczyźni*! Niektóre osoby bardziej komfortowo czują się w ubraniach czy akcesoriach kulturowo kodowanych jako po prostu kobiece lub męskie, inne za to mogą łączyć te elementy w niepowtarzalny i wyjątkowy dla siebie styl. Jedno jest pewne - tak jak kobiety nie czyni noszenie sukienek ani mężczyzny noszenie garnituru, tak i osób niebinarnych nie "zdradza" ich styl ubierania się!
*określenie "cispłciowy" oznacza osobę, której płeć zgadza się z płcią przypisaną przy urodzeniu
💜 3. O co chodzi z tymi zaimkami? 💜
Języki tak "upłciowione" jak między innymi język polski stawiają przed osobami niebinarnymi spore wyzwanie - w przeważającej większości kobiety używają zaimków "ona", a mężczyźni "on". Ale jak ma mówić o sobie ktoś, kto nie wpisuje się w żadną z tych płci?
Tutaj na pomoc spieszą niebinarne formy! Jedną z nich na pewno znacie - to zaimek "ono", jak na przykład w utworze "Co słonko widziało". Takich form jest więcej i chociaż ich używanie może wymagać odrobiny wprawy, to naprawdę warto się z nimi zapoznać! Zwracanie się do osób niebinarnych stosowanymi przez nie zaimkami to nie tylko okazanie im szacunku, ale także akceptacji ich tożsamości. Pamiętajcie też, że zaimki ≠ płeć. Osoby niebinarne mogą też używać tych częściej spotykanych “standardowych” zaimków.
🖤 4. No dobra, ale co mam zrobić jeżeli się pomylę?! 🖤
Spokojnie, pomyłki są zupełnie normalne! Jakby nie było, uczymy się często zupełnie dla nas nowych form językowych - żadne z nas nie urodziło się ze znajomością form "onu/jenu" czy "ono/jejgo" 😉 Jeśli zdarzy Ci się gafa, możesz po prostu przeprosić i powtórzyć konkretne zdanie już z używanym przez tę osobę zaimkiem. Warto też ćwiczyć korzystanie z form niebinarnych. Jak? Na przykład mówiąc w myślach kilka miłych rzeczy o danej osobie! “Ono jest sympatyczne, lubię jenu poczucie humoru, jejgo potrawy są naprawdę pyszne” i ani się obejrzycie, a formy niebinarne same wskoczą Wam do głowy ❤ W komentarzu znajdziecie też odnośnik do strony, która pomoże Wam rozeznać się w niebinarnym języku - nie tylko polskim!
[Idzie]
27/02/2024
Jeśli lubicie czytać w fotelu z podwiniętymi nogami, to poczekajcie ze wstawaniem, aż odzyskacie czucie w stopach 😅
To niestety nie żart. Mam naderwane więzadło i kilka odprysków kości i w tym gustownym buciku spędzę pierwsze tygodnie tej pięknej wiosny... w domu.
I tak miałam farta, bo znam osoby, które w ten sam sposób złamały nogę 🙈
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Open Mind Psycholog Seksuolog Online Daria Świderek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Open Mind Psycholog Seksuolog Online Daria Świderek:
Nazywam się Daria Świderek (Witowska). Jestem psychologiem - seksuologiem. Pracuję krótkoterminowo z dorosłymi zarówno indywidualnie, jak i w parach.
Wiem, że każdy człowiek jest inny, dlatego nigdy niczego nie zakładam z góry, nikogo nie traktuję szablonowo, z entuzjazmem i zaangażowaniem poznaję historię i przyjmuję sposób patrzenia na świat każdej osoby. Do każdego podchodzę z otwartością, troską, ciepłem i bez oceniania. Ostrzegam, że czasem zadaję trochę dziwne pytania ;) I nie powiem Wam, jak macie żyć, czy co według mnie powinniście zrobić. Za to postaram się pomóc Wam znaleźć najlepsze możliwe w danym momencie rozwiązanie.
Nie jestem lekarzem, więc nie wykonuję badań, nie przepisuję recept, zwolnień itp.
Zamiast tego słucham każdego uważnie i rozmawiam, jeżeli druga strona wyrazi taką chęć.
Jestem absolwentką 5-letnich studiów magisterskich z Psychologii ze specjalnością Psychoterapia i Terapia Seksualna na Wydziale Psychologii WSFiZ w Warszawie (obecnie Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna). Po ukończeniu studiów szkoliłam się na Uniwersytecie SWPS oraz w Centrum Terapii Lew-Starowicz, ukończyłam także szkolenia z zakresu terapii krótkoterminowych: RTZ - Racjonalnej Terapii Zachowań oraz TSR - Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I i II stopień). Ukończyłam również studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej, których opiekunem merytorycznym był prof. dr hab. Zbigniew Lew-Starowicz. Cały czas podnoszę poziom swojej wiedzy i umiejętności dzięki kolejnym szkoleniom i warsztatom. Dodatkowo regularnie uczęszczam na superwizję.
Zapraszam do prywatnego gabinetu na konsultacje psychologiczne oraz psychologiczno-seksuologiczne, a także na terapię krótkoterminową indywidualną lub dla par. Pracuję z osobami dorosłymi.
Po odbyciu przynajmniej jednej konsultacji w gabinecie, istnieje możliwość kontynuowania spotkań przez Skype.
Gabinety
Gabinet w Skierniewicach mieści się w kamienicy położonej w ścisłym centrum miasta. Adres to Prymasowska 9 lok. 14. Wejście (furtka) znajduje się przy ul. Gałeckiego (obok kawiarni Fit Cake - no sugar no problem). Trzeba wejść wgłąb podwórka, drzwi po prawej,
1. piętro (bez windy). Gabinet jest klimatyzowany.
Gabinet w Warszawie mieści się przy ul. Puławskiej 52 m. 27. Mokotów, przy przystanku Morskie Oko (niedaleko Metra Racławicka). Wejście w podwórko przy Żabce. Gabinet znajduje się na IV piętrze (jest winda).
Zachęcam do umawiania się przez portal ZnanyLekarz.pl oraz telefonicznie - 726 166 606
