Rehabilitacja Ortopedyczna i Sportowa Skierniewice

08/10/2025

🫶😀Kanapa w poczekalni ma swoją moc – nie jest już młoda ale pozwala się rozluźnić, zanim jeszcze rozpocznie się praca nad zdrowiem.”

Niektórzy mówią, że najlepszym testem jakości miejsca jest to, jak dobrze można się w nim odprężyć. Nasza poczekalnia zdaje ten test każdego dnia.💪😍

04/06/2025

Przedstawimy Indibę 🥳
INDIBA działa na zasadzie:
➡️ radiofrekwencji, wykorzystując prąd o częstotliwości 448 kHz do wywołania efektów termicznych i nietermicznych w tkankach
➡️Fala radiowa powoduje ruch jonów i rotację dipoli w komórkach, co stymuluje mikrocyrkulację, zwiększa przepływ krwi i przyspiesza metabolizm komórkowy
➡️W efekcie wspomaga regenerację, zmniejsza ból i stany zapalne oraz poprawia elastyczność tkanek.

03/06/2025

07/04/2025

Mit czy fakt? Czy masaż Kobido może zastąpić botoks?

W świecie kosmetologii coraz częściej słyszymy, że masaż Kobido to „naturalna alternatywa dla botoksu”. Ale czy to prawda? Sprawdźmy!

👉 FAKT: Masaż Kobido działa liftingująco
Regularne zabiegi mogą widocznie wygładzić skórę, unieść owal twarzy i zredukować drobne zmarszczki. To efekt pobudzenia głębokich struktur mięśniowych i poprawy mikrokrążenia.

👉 MIT: Kobido działa tak samo jak botoks
Botoks „zamraża” mięśnie, blokując ich skurcze, co ogranicza powstawanie zmarszczek. Kobido działa inaczej – rozluźnia napięcia i pobudza skórę do regeneracji, ale nie unieruchamia mięśni. Efekty są bardziej naturalne i wymagają regularnych sesji.

💡 Podsumowanie:
Masaż Kobido to świetny sposób na odmłodzenie twarzy, ale nie zastąpi botoksu w pełni. Za to sprawdzi się u osób, które szukają naturalnej pielęgnacji, relaksu i poprawy kondycji skóry.

💬 Co Ty wybierasz – naturalny lifting czy inwazyjne zabiegi? Daj znać w komentarzu!

Zdjęcie: freepik

04/04/2025

✋⚠️Uwaga, uwaga! Są już pierwsze ofiary wiosennych prac ogrodowych. 🏡

🌷Wiosna w pełni, a to oznacza powrót do ogrodowych obowiązków! Po zimowej przerwie warto pamiętać, że nagły wysiłek może prowadzić do kontuzji i przeciążeń. Jak zadbać o swoje ciało i uniknąć bólu?

✅ Zacznij od rozgrzewki – kilka minut prostych ćwiczeń rozrusza stawy i mięśnie.
✅ Unikaj długiego schylania się – zamiast tego klękaj na jedno kolano lub używaj podkładki.
✅ Nie dźwigaj z prostymi plecami – podnosząc ciężkie worki czy donice, uginaj kolana i trzymaj ładunek blisko ciała.
✅ Rób przerwy – lepiej podzielić pracę na etapy niż nadwyrężyć plecy w jeden dzień.
✅ Pamiętaj o nawodnieniu – mięśnie i stawy pracują lepiej, gdy są odpowiednio nawodnione.

Jeśli po weekendzie w ogrodzie czujesz ból pleców, kolan czy barków – nie ignoruj go! Może to być sygnał przeciążenia, a szybka wizyta u fizjoterapeuty pomoże uniknąć długotrwałych problemów.

📅 Umów się na konsultację i ciesz się sezonem ogrodowym bez bólu!

28/03/2025