Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:30 Wtorek 08:00 - 16:30 Środa 08:00 - 16:30 Czwartek 08:00 - 19:30 Piątek 08:00 - 16:30

Reha Balance

Strona główna
Polska
Skoki
Reha Balance

Gabinet Fizjoterapii. ul. Antoniewska 19, Skoki. tel. 510-447-494.

e-mail: kontakt.rehabalance@gmail.com
Fizjoterapia ortopedyczna, kobiet w ciąży i uroginekologiczna.

05/12/2025

U Nas w gabinecie w DS Podologia i Kosmetologia już świątecznie 🎄. Tutaj zawsze zadbają o detale i klimat ❣️.
______

Przypominamy o możliwości zakupu VOUCHERÓW PODARUNKOWYCH 🎁🧧

03/12/2025

ROZEJŚCIE MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA w ciąży jest fizjologią 🤰
______

Poprzez odpowiednią profilaktykę i edukację pacjentek możemy zapobiegać pogłębianiu się problemu 📚.
______

W tym konkretnym przypadku pacjentka w 32 tygodniu ciąży z widocznym rozejściem mięśnia prostego brzucha. Zastosowano metodę kinesiotapingu celem zabezpieczenia kresy białej ✅.
______

Zapisy na wizytę pod linkiem 📌 https://zarejestrowani.pl/w/TXfW5DN0yd2MKIrnaO1-0g/ lub sms'owo 📲 510-447-494

02/12/2025

Procedury PEACE & LOVE, a skręcenie stawu skokowego 🦶🥵
______

Skręcenie jest urazem tkanek miękkich obejmujący więzadła i torebkę stawową. W 90% przypadkach jest to uraz supinacyjny, gdzie stopa ucieka na zewnątrz. Jak możesz sobie pomóc w pierwszych dniach po urazie 🧐❓ To proste❗️ Wystarczy, że zapoznasz się z podstawowymi zasadami ⬇️
______

Protokół PEACE 🫶

P - PROTECT - należy przez 2-3 dni chronić uszkodzone struktury, czyli odciążyć je i nie prowokować dodatkowego bólu 🥰,

E - ELEVATION - ułatwienie odprowadzenia obrzęku poprzez uniesienie kończyny 🦵,

A - AVOID ANTI -INFLAMMATORY MODALITIES - czyli unikanie środków przeciwzapalnych w postaci kremów, maści czy tabletek przeciwbólowych. Stan zapalny jest procesem fizjologicznym i NIE NALEŻY go zaburzać. Chłodzenie uszkodzonej struktury powinno trwać max do 48h. 3x dziennie okłady chłodzące przez 12-15 minut 💊,

C - COMPRESS - ucisk za pomocą bandaża elastycznego 🤕,

E - EDUCATE - dobra komunikacja na linii pacjenta - fizjoterapeuta 🗣️.
______

Protokół LOVE ❤

L - LOAD - optymalne obciążanie i uruchamianie uszkodzonych tkanek do odczuć pacjenta. Zbyt duże obciążenia, podobnie jak zbyt duża relaksacja nie sprzyjają procesowi gojenia się tkanek 👩‍⚕,

O - OPTYMISM - odpowiednie nastawienie pacjenta do terapii 😁,

V - VASCULARISATION - dobre odżywienie i ukrwienie tkanek sprzyja szybszej regeneracji, dlatego podjęcie aktywności aerobowej (pływanie, rower, chodzenie) będzie wartością dodaną dla układu krążeniowo - oddechowego 🚶‍♀

E - EXERCISE - odpowiedni program treningowy dobrany do możliwości pacjenta 🫶.
______

Już wiesz, co możesz zrobić sam/a w pierwszych dobach po urazie, resztą zajmiemy się MY ❤.

Zapisy na wizytę pod linkiem 📌https://zarejestrowani.pl/w/TXfW5DN0yd2MKIrnaO1-0g/ lub sms'owo 📲

28/11/2025

POŁÓG - 5 WSKAZÓWEK, O KTÓRYCH WARTO PAMIĘTAĆ! ❤️
______

1. Nie używaj PODUSZEK Z DZIURKĄ ORAZ PASÓW POPORODOWYCH ❌,

2. Zadbaj o bliznę po cesarskim cięciu 🫶,

3. Już w pierwszym tygodniu po porodzie możesz bezpiecznie ćwiczyć mięśnie dna miednicy oraz mięśnie brzucha 💪,

4. Zastosuj leżenie na brzuchu już kilka dni po porodzie 🤱

5. Zadbaj o prawidłową higienę intymną 🧼.
______

Zapisy na wizytę pod linkiem 📌 https://zarejestrowani.pl/w/TXfW5DN0yd2MKIrnaO1-0g/ lub sms'owo 📲 510-447-494

26/11/2025

Przygotowujemy małą dawkę wiedzy, którą będziemy mogli już niebawem przekazać przyszłym MAMOM ❤️.
______

Zajęcia w szkole rodzenia już wkrótce...
______

Zapisy na wizytę pod linkiem 📌 https://zarejestrowani.pl/w/TXfW5DN0yd2MKIrnaO1-0g/ lub sms'owo 📲 510-447-494

24/11/2025

OSTROGA PIĘTOWA to nadprogramowa tkanka kostka widoczna na zdjęciu rentgenowskim 🦴. Ta narośl kostna powstaje w wyniku długotrwałego stanu zapalnego rozcięgna podeszwowego 🦶.
______

Jakie dolegliwości daje OSTROGA PIĘTOWA❓

➡️ przede wszystkim uciążliwy ból w części przyśrodkowej pięty,

➡️ bólowi może towarzyszyć obrzęk, podwyższona ciepłota tkanek,

➡️ tępy ból występuje przede wszystkim rano, później w czasie chodzenia, a jeśli zmiany są duże, dolegliwości bólowe odczuwalne są nawet w siedzeniu czy leżeniu.
______

Jakie są przyczyny powstawania OSTROGI PIĘTOWEJ❓

➡️ zaburzenia chodu wynikające z nieprawidłowego wzorca,

➡️ nadwaga,

➡️ źle dobrane obuwie, przede wszystkim sztywne,

➡️ spędzanie większości dnia "na nogach",

➡️ spadek elastyczności tkanek wraz z wiekiem,

➡️ wady stóp,

➡️ przeciążenia, urazy i inne...
______

Jakie są możliwości leczenia👩‍⚕❓ Przede wszystkim ustalenie przyczyny problemu i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Świetnie sprawdzi się terapia tkanek miękkich (nie tylko w obrębie stopy) i ćwiczenia, które pacjent POWINIEN REGULARNIE WYKONYWAĆ W DOMU. Należy wspomnieć również o profilaktyce, by minimalizować nawracanie problemu 👌.
______

Rezerwacja wizyt pod adresem 📌 https://zarejestrowani.pl/w/TXfW5DN0yd2MKIrnaO1-0g/ lub sms'owo 📲 510-447-494

21/11/2025

W tym tygodniu nadrabialiśmy zaległości po urlopie 😮‍💨. Miał być post edukacyjny, ale doba ma tylko 24h, więc po prostu dzisiaj dziękujemy za zaufanie 🥰. I zachęcamy tych, którzy jeszcze opinii nie zostawili, do jej napisania ➡️
https://www.znanylekarz.pl/patrycja-wozniak-3/fizjoterapeuta/skoki
______

Sezon chorobowy szaleje i zostalo sporo wolnych terminów na przyszły tydzień, nie dajcie Nam się nudzić 😂🤭. Łapcie link do zapisów ➡️ https://zarejestrowani.pl/w/TXfW5DN0yd2MKIrnaO1-0g/?fbclid=IwQ0xDSwM8jgFjbGNrAzyAR2V4dG4DYWVtAjExAAEeLpepHFFiLxMwPWH9ALtU4zG4ZVeMnhHPw_ne_ESFZWKWRQ3nM_Y8ZaOM9EM_aem_aGDP2qtlfGlHzmJdF7SCng
______

W przyszłym tygodniu więcej merytorycznych treści 🤗.

17/11/2025

Urlop właśnie się zakończył, a tak naprawdę chwilę wcześniej, bo jak to z dziećmi bywa, plany zawsze mogą ulec zmianie 🤭.
______

W zasadzie urlopy już dawno się skończyły, raczej określam ich mianem wyjazdów rodzinnych. Najważniejsze, że dzieci choć trochę zadowolone 🥰.
______

Już jutro powrót do gabinetu. Widzę, że w tym tygodniu znajdą się jakieś wolne terminy, więc z nową energią zachęcam do zapisów 📝.

12/11/2025

W terminie od 13-17.11. przebywamy na urlopie 👨‍👩‍👧‍👧.
______

W tym czasie kontakt z Nami będzie ograniczony, ale niezmiennie możecie zapisywać się na wizyty pod linkiem ➡️ https://zarejestrowani.pl/w/TXfW5DN0yd2MKIrnaO1-0g/
______

Pamiętajcie, że jeżeli dany termin jest niedostępny, możecie zapisać się na listę rezerwową. Jeśli termin się zwolni, system automatycznie Was o tym powiadomi 📞📩.

11/11/2025

JESTEŚ W CIĄŻY i masz niepokojący ból krocza promieniujący do bioder 🧐❓ To może być ROZEJŚCIE SPOJENIA ŁONOWEGO ❌.
______

Jakie mogą być dodatkowe objawy RSŁ 🤔❓

➡️ przede wszystkim bolesność lokalna okolicy spojenia ❌,

➡️ dyskomfort lub ból podczas chodzenia i przy zmianach pozycji w łóżku 🛌,

➡️ ból podczas wchodzenia po schodach 🚶‍♀,

➡️ możliwe promieniowanie bólu do kości krzyżowej i bioder 🦴,

➡️ ból podbrzusza 😧,

➡️ ból podczas mikcji 🚽.
______

Jeśli objawy są Ci dobrze znane, warto byś zgłosiła się do swojej fizjoterapeutki uroginekologicznej celem poznania możliwości leczenia ✅🙌
______

Możliwość zapisu na na wizyty pod linkiem 📌 https://zarejestrowani.pl/w/TXfW5DN0yd2MKIrnaO1-0g/ lub sms'owo 📲 510-447-494

07/11/2025

Dziękujemy za rekomendacje 🫶.
______

Spotkał Nas bardzo miły odzew po 3 latach przerwy na rynki fizjoterapeutycznym 🥰. Grafik zapełnia się systematycznie, serce rośnie ❤️! Jedyne, co możemy więcej dla Was zrobić to pogłębiać swoją wiedzę i przekładać ją na prace w gabinecie 😊. Zatem w grudniu czeka na Nas 4 dniowe szkolenie 💪.
______

Jeśli jeszcze nie udało Ci się zostawić opinii po wizycie, możesz to zrobić pod tym linkiem ➡️ https://www.znanylekarz.pl/patrycja-wozniak-3/fizjoterapeuta/skoki

06/11/2025

W przerwie między pacjentami nadrabiamy zaległości webinarowe 🤯🤭.
______

W przyszłym tygodniu wybieramy się na krótki urlop 🏖. Zostały dosłownie ostatnie dwa wolne terminy, więc zapisujcie się jak jesteście w potrzebie 🤭.

Adres

Antoniewska 19
Skoki
62-085

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:30
Wtorek	08:00 - 16:30
Środa	08:00 - 16:30
Czwartek	08:00 - 19:30
Piątek	08:00 - 16:30

Strona Internetowa

https://zarejestrowani.pl/w/TXfW5DN0yd2MKIrnaO1-0g/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Reha Balance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Reha Balance:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Skoki?