Sztuka Ruchu

26/01/2024

Rozwój firmy i metod, którymi pracuje, zachęca mnie do rozmyśleń na temat rozszerzenia działalności.
Stąd takie luźne pytanie, czy są tu fizjoterapeuci/trenerzy/masazyści chętni do wspolpracy, myślący nieszablonowo, chętni do studiowania i doświadczania różnych nowych teorii, a do tego nie boja się pracować długo i z poświęceniem innym ?

11/07/2023

12/05/2023

Z końcówką czerwca zapraszamy chętne osoby na indywidualną współpracę i zagłębienie się w

Zaproszenie kierujemy do wszystkich, którzy lubią świadomą, niełatwą, pracę że swoim ciałem i umysłem.

Jeśli któreś z poniższych dotyczy Ciebie (od 12 do 112 roku życia)

Siedząca praca, przebyte i nawracąjące kontuzje, ból przewlekły , sztywność, skoliozy, chęć poprawy wyników w sporcie lub dyskomfort w ruchu..

Zapraszamy

A do tego, zajęcia grupowe dostępne w każdy wtorek i czwartek.

06/02/2023

1) trawienie

2) wchłanianie

3) utylizacja

4) eliminacja

Wszystkie te procesy działają oddzielnie. Nigdy jednocześnie.

Dlatego warto, zanim zjesz śniadanie, wydalić dzień wczorajszy 😉

05/02/2023

Drop, czyli podniesiona pięta o x milimetrów, względem śródstopia.

Nie byłoby tematu, gdyby nie zdolności adaptacyjne układu mięśniowo powięziowego.

Ciało dążąc do utrzymania równowagi, doprowadzi wiec do różnicy napięć w ciele. Konsekwencją tego, będa zmiany w układzie kostnym, czyli wady postawy.

Przy zaawansowanych zmianach w postawie( w kapciach drop, w zwykłych butach drop, wszędzie drop ), korekta będzie wywoływać ból i dyskomfort. Dlatego przebywanie na boso lub w butach 0 drop powinny być stopniowane, a najważniejsze wspierane ćwiczeniami korekcyjnymi !!!!

Dyskomfort spowodowany korektą, będzie zachęcał do powrotu do komfortu, czyli do utrwalonej złej pozycji ( "no bo przecież tam nic nie boli.... Jeszcze). Nic bardziej mylnego, to bomba z opóźnionym zapłonem, która wybuchnie w postaci schorzenia, które ma już swoją nazwę i leczenie objawowe, czyli znów komfortowe (tabletka, fizjo, masażyk, operacja).

Tylko swoim wysiłkiem możesz odwrócić zaistniałe problemy.
Wybieraj to co wspiera Twój rozwój.

Ps jeśli nauczysz się kontrolować swoje ciało, odpowiednio dozowany drop, nie wpłynie negatywnie na Twoje zdrowie.

02/02/2023

Trenuj z nami !!
Wtorki o g.19

Od marca pojawia się drugie zajęcia w tygodniu 🤯💪💪

Napisz 📬📬 po więcej informacji !!

30/01/2023

Kiedy zasypiamy w naszym organizmie dochodzi do szeregu procesów regeneracyjnych. Odnawiają się nasze komórki, produkujemy hormon wzrostu, aktywuje się też bardzo ważny proces naprawczy organizmu.

Aby to robić musi on jednocześnie pozbyć się wody, dlatego rano w naszym organizmie zaczyna jej brakować. Możemy ułatwić ten proces i poprawić wyniki nocnej detoksykacji zasilając nasz organizm wodą z samego rana.

Warto też, pomyśleć o produktach bogatych w wodę i szereg witamin.

Oczywiście będą to świeże owoce i warzywa.
Podawane w postaci koktajlu, będą świetnym rozwiązaniem na rozpoczęcie dnia.

Oczywiście życie weryfikuje każdą teorie.
Wiadomo, że czasem fajnie zacząć dzień smażonymi placuszkami z masłem orzechowym 😉

Robicie koktajle na śniadanie?

20/01/2023

Moje posty uzyskały 100 reakcji w ciągu ostatnich 30 dni. Dziękuję za wsparcie. 🙏🤗🎉

18/11/2022

Kiedy już zrelaksowaliśmy ciało i umysł na jodze,

A nasze muskuły utwardziły się jak stal od dźwigania sztangi,

Przyszedł czas nauczyć się poruszać !!
Zapraszam we wtorki ❤️

05/11/2022