Projekt Zdrowie

Projekt Zdrowie Projekt Zdrowie to gabinety dietetyczne zlokalizowane w całej Polsce, z ponad 10-letnim doświadczeniem, pomagające Tobie i Twoim bliskim.
(1)

Razem budujemy lepsze nawyki żywieniowe – Twoje wsparcie w zdrowym stylu życia! O nas
Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia. Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych! Jesteśmy ludźmi z pasją i wieloletnim doświadczeniem w branży dietetycznej. Naszą misją jest rzetelna pomoc na najwyższym poziomie, dlatego nasza oferta jest zawsze indywidualnie dopasowana do każdej osoby, która szuka pomocy z zakresu szerokorozumianej dietetyki. Pracujemy na autorskim systemie dietetycznym, stworzonym przez wykwalifikowaną kadrę dietetyczną. Nasze diety, plany żywieniowe i zalecenia opracowywane są przez osoby kierunkowo wykształcone, z ogromnym doświadczeniem zawodowym, dla których dietetyka jest prawdziwą pasją. Nasi klienci mają szeroki wybór, który pozwala na dopasowanie naszej metody do swoich potrzeb i możliwości. Prowadzimy terapie żywieniowe uwzględniające suplementację jak i takie, które oparte są jedynie na zaleceniach żywieniowych i współpracy z dietetykiem.

Cynk podnosi odporność. Prawda czy fałsz?Zdecydowanie prawda! 💪Cynk to jeden z kluczowych mikroelementów, bez którego na...
22/10/2025

Cynk podnosi odporność. Prawda czy fałsz?
Zdecydowanie prawda! 💪

Cynk to jeden z kluczowych mikroelementów, bez którego nasz organizm nie funkcjonuje prawidłowo. Wspiera:
✨ procesy metaboliczne i syntezę białek,
✨ utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi,
✨ pracę układu nerwowego, rozrodczego i odpornościowego,
✨ oraz kondycję skóry – przyspiesza gojenie ran, wspomaga leczenie trądziku i działa bakteriostatycznie.

A jak cynk wspiera odporność? 🤔
Wpływa bezpośrednio na komórki układu immunologicznego, wspiera procesy przeciwzapalne i działa antyoksydacyjnie. Co więcej – badania pokazują, że cynk w formie tabletek do ssania, przyjęty przy pierwszych objawach przeziębienia, może skrócić jego czas trwania.

Natomiast cynk dostarczany z pożywieniem to codzienne wsparcie odporności – wzmacnia organizm i wspiera prawidłowy przebieg wielu procesów metabolicznych. 🥦🥩🌰

👉 A Ty, sięgasz po cynk profilaktycznie, czy dopiero wtedy, gdy czujesz pierwsze objawy przeziębienia?

-15,5 kg w zaledwie 6,5 miesiąca! ✨Pani Justyna udowadnia, że w każdym wieku można odzyskać energię i satysfakcję ze swo...
15/10/2025

-15,5 kg w zaledwie 6,5 miesiąca! ✨
Pani Justyna udowadnia, że w każdym wieku można odzyskać energię i satysfakcję ze swojego wyglądu. 🍏💪

Zgłosiła się do gabinetu Projekt Zdrowie Wejherowo, by uporać się z nadprogramowymi kilogramami, brakiem energii i brakiem satysfakcji z wyglądu. Początkowo celem było zrzucenie 10 kg, ale dzięki zaangażowaniu i stosowaniu się do spersonalizowanego planu działania, dopasowanego do pracy i potrzeb domowników, osiągnęła jeszcze lepszy efekt!

Zmiana sylwetki przyniosła nie tylko wymarzone rezultaty na wadze, ale też większą energię i pewność siebie każdego dnia. ✨

Chcesz poczuć różnicę w swoim samopoczuciu i wyglądzie? Zrób pierwszy krok już dziś - umów się na wizytę w gabinecie Projekt Zdrowie 📲 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Mamy 53 gabinety w całej Polsce, tak abyś mógł/mogła wybrać najdogodniejszą lokalizację i termin 👉 https://projektzdrowie.info/nasze-gabinety A jeśli wolisz wygodę własnego domu – oferujemy też konsultacje online, dzięki którym możesz rozpocząć swoją metamorfozę bez wychodzenia z domu.

🍂 Jesień to idealny moment, żeby zadbać o siebie – spokojniej, uważniej, bez presji.Pierwszy krok do zdrowej zmiany nie ...
10/10/2025

🍂 Jesień to idealny moment, żeby zadbać o siebie – spokojniej, uważniej, bez presji.

Pierwszy krok do zdrowej zmiany nie musi być trudny ani kosztowny. 💛
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji dietetycznej, w ramach której otrzymasz:

✔️ analizę składu ciała;
✔️ omówienie wyników z dietetykiem;
✔️ informacje o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym.

Zacznij od rozmowy – już dziś możesz zrobić pierwszy krok ku zdrowszym nawykom i lepszemu samopoczuciu.

Konsultację możesz umówić w dowolnym gabinecie Projekt Zdrowie w całej Polsce – wybierz najbardziej dogodną lokalizację i termin, który najlepiej pasuje do Twojego planu dnia. 📲 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

🍂 Jesień to czas zmian – zamiast czekać na „idealny moment”, zacznij działać już dziś!Nasz e-book pokaże Ci, jak w prost...
06/10/2025

🍂 Jesień to czas zmian – zamiast czekać na „idealny moment”, zacznij działać już dziś!

Nasz e-book pokaże Ci, jak w prosty sposób wprowadzić zdrowe nawyki, które realnie poprawiają samopoczucie i codzienną energię. Poznaj praktyczne porady, przepisy i inspiracje, które możesz od razu wykorzystać w swoim rytmie dnia.

💡 Pełną wersję e-booka otrzymasz podczas płatnej wizyty w gabinecie lub online, razem z indywidualnymi wskazówkami dietetyka, które pozwolą Ci wprowadzić zmiany od razu w życie. ✨

👏 15 kg mniej w 7 miesięcy! Pani Ania pokazuje, że konsekwencja i zaangażowanie przynoszą realne efekty!🍏💪 Dzięki współp...
03/10/2025

👏 15 kg mniej w 7 miesięcy!

Pani Ania pokazuje, że konsekwencja i zaangażowanie przynoszą realne efekty!

🍏💪 Dzięki współpracy z dietetyk Kamilą Piekut w Gabinecie Zdrowie Wejherowo znalazła plan dopasowany do swojego życia – uwzględniający zmienne godziny pracy i ograniczony czas na gotowanie.

Zmiana sylwetki przyniosła lepsze samopoczucie i stała się inspiracją dla koleżanek, jedna z nich już rozpoczęła własną drogę do zdrowych nawyków razem z dietetyk Kamilą Piekut.

✨ A Ty jesteś gotowy/ gotowa, by wprowadzić zmiany, które naprawdę działają?

Umów się na wizytę w naszym gabinecie i zacznij swoją metamorfozę! 👩‍⚕️📲 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

🍂 Jesień potrafi dać w kość - mniej słońca, więcej stresu, spadek energii…Ale mamy na to sposób! ✨👉 Zobacz, jak naturaln...
01/10/2025

🍂 Jesień potrafi dać w kość - mniej słońca, więcej stresu, spadek energii…
Ale mamy na to sposób! ✨

👉 Zobacz, jak naturalnie obniżyć poziom kortyzolu - hormonu odpowiedzialnego za stres.
👉 I jak wspierać produkcję serotoniny - hormonu, który poprawia nastrój i dodaje energii. 💛

Małe zmiany mogą zrobić wielką różnicę w Twoim samopoczuciu!
A Ty, masz już swoje sprawdzone jesienne rytuały poprawiające nastrój? 🌟

29/09/2025

🍂 Jesień w pełni, a razem z nią czas na prawdziwą bombę zdrowia! 🌱

Przygotowaliśmy dla Was rolkę pełną polskich, jesiennych superfoods, które w naturalny sposób wspierają odporność, trawienie i dodają energii.

💪 Od buraków, przez czosnek i kiszonki, aż po aronię i rokitnik – każdy ze składników to mała dawka zdrowia dla całego organizmu.Nie tylko wzmacniają odporność, ale też oczyszczają, regenerują i wspierają serce, mózg czy stawy.

✨ Zobacz, które produkty warto włączyć do codziennej diety tej jesieni i podziel się w komentarzu, które z nich królują w Twojej diecie! 🍎🥬

🍍🥤 Jesienią warto sięgać po naturalne sposoby na wzmocnienie odporności.Mamy dla Ciebie prosty przepis na pyszny koktajl...
26/09/2025

🍍🥤 Jesienią warto sięgać po naturalne sposoby na wzmocnienie odporności.
Mamy dla Ciebie prosty przepis na pyszny koktajl odpornościowy z ananasem – pełen witamin, przeciwutleniaczy i składników, które pomogą Twojemu organizmowi bronić się przed infekcjami.

👉 Składniki (na 1 porcję):
✔️ 2 plastry świeżego ananasa
✔️ kawałek świeżego imbiru (ok. 1 cm)
✔️ 1 kłącze kurkumy lub 1/4 łyżeczki mielonej kurkumy
✔️ szczypta pieprzu
✔️ 1 łyżeczka miodu
✔️ 3 łyżki soku z cytryny
✔️ 1/2 szklanki wody

👉 Wykonanie:
Imbir i kurkumę obierz (uwaga – kurkuma mocno barwi skórę!). Wrzuć je do blendera razem z pozostałymi składnikami i zmiksuj na gładką masę. Dodaj wodę, aż uzyskasz odpowiednią dla siebie konsystencję.

👉 Wartość odżywcza 1 porcji:
✔️ Energia: 146 kcal
✔️ Białko: 1 g
✔️ Tłuszcz: 0,5 g
✔️ Węglowodany: 33 g
✔️ Błonnik: 2,5 g

Spróbuj i podziel się w komentarzu, czy takie połączenie smaków Ci odpowiada! 💛

🍂 Zawsze mówimy sobie: „od stycznia zacznę”… jednak zimowa aura i natłok obowiązków często skutecznie utrudniają realiza...
22/09/2025

🍂 Zawsze mówimy sobie: „od stycznia zacznę”… jednak zimowa aura i natłok obowiązków często skutecznie utrudniają realizację planów. A jesień? To idealny moment, by zadbać o siebie!

Dlaczego? Bo właśnie teraz organizm potrzebuje wsparcia odporności, przygotowania do sezonu przeziębień i dodatkowej energii, gdy dni stają się coraz krótsze.

👩‍⚕️ Podczas wizyty w gabinecie Projekt Zdrowie nie dostaniesz gotowej „diety z internetu”, a plan dopasowany do Twojego życia. A na początek możesz skorzystać z darmowej konsultacji, w ramach której otrzymasz:

✔️ analizę składu ciała
✔️ omówienie wyników analizy
✔️ dane o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym określone przez dietetyka

Nie odkładaj zmian na Nowy Rok – zacznij już teraz i zadbaj o siebie tej jesieni! 🍁
👉 Umów darmową konsultację: https://projektzdrowie.info/nasze-gabinety

🍁 Jesienią organizm częściej zmaga się z infekcjami. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o stan jelit – bo aż 70% komórek ...
17/09/2025

🍁 Jesienią organizm częściej zmaga się z infekcjami. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o stan jelit – bo aż 70% komórek odpornościowych znajduje się właśnie w jelitach.

👉 Jednym z najlepszych sposobów wspierania mikroflory jelitowej jest włączenie do diety probiotyków – żywych mikroorganizmów, które wspierają równowagę w jelitach. Dzięki temu wzmacniają barierę ochronną organizmu i pomagają w walce z patogenami.

Najlepiej je dostarczać w postaci suplementów, ale warto też wraz z dietą dostarczać kwas mlekowy, który korzystnie wpływa na zdrowie jelit i poprawia odporność, a powstaje w wyniku działania bakterii probiotycznych. Wystarczy wybierać odpowiednie produkty. 🥗

Na grafice znajdziesz przykłady produktów bogatych właśnie w kwas mlekowy, które warto włączyć do jesiennego menu.

💡 Warto jednak pamiętać, że probiotyki najlepiej działają w duecie z prebiotykami – czyli błonnikiem pokarmowym, który nie trawi się w jelitach, ale stanowi „pożywkę” dla dobrych bakterii. Znajdziesz go m.in. w cebuli, czosnku, porach, bananach czy produktach pełnoziarnistych.

👩‍⚕️ Umów się na wizytę 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration
W gabinetach Projekt Zdrowie dowiesz się, jak w praktyce łączyć probiotyki i prebiotyki, aby skutecznie wspierać odporność jesienią i czuć się lepiej na co dzień.

👏 40,5 kg mniej w 12 miesięcy!Szymon ma dopiero 16 lat, a już pokazał, jak ogromną siłę mają wytrwałość i zmiana nawyków...
15/09/2025

👏 40,5 kg mniej w 12 miesięcy!

Szymon ma dopiero 16 lat, a już pokazał, jak ogromną siłę mają wytrwałość i zmiana nawyków. 🍏💪
Co ciekawe, swoją przyszłość wiąże z gastronomią – uczy się w szkole gastronomicznej i chce, by zdrowie i pasja szły ze sobą w parze.

W tej drodze wspierała go dietetyk Małgorzata Krasucka z gabinetu Projekt Zdrowie Lubartów, która pomogła mu krok po kroku zmieniać nawyki na lepsze. 👩‍⚕️✨

Lepszego momentu nie będzie - zadbaj o siebie już dziś. Zapisz się na BEZPŁATNĄ konsultację 👉https://projektzdrowie.info/aktualnosci/bezplatne-konsultacje-dietetyczne-w-gabinetach-projekt-zdrowie

🍂 Twój jesienny przewodnik do zdrowia już dostępny! Chcesz łatwiej zadbać o odporność i wprowadzić zdrowe nawyki tej jes...
12/09/2025

🍂 Twój jesienny przewodnik do zdrowia już dostępny!

Chcesz łatwiej zadbać o odporność i wprowadzić zdrowe nawyki tej jesieni?
Nasz e-book pokaże Ci proste sposoby, które naprawdę działają.

📖 W środku znajdziesz:
✔️ rytuały wspierające odporność;
✔️ checklistę 21 dni nawyków, które łatwo wdrożyć w codzienność;
✔️ jesienne przepisy na pełnowartościowe dania, które rozgrzewają i dodają energii oraz przepisy na odpornościowe shoty i koktajle, które możesz przygotować w domu w kilka minut.

👩‍⚕️ Dostępny dla każdego pacjenta przy płatnej wizycie (online i stacjonarnie).
Chcesz zacząć już dziś? Umów się na wizytę 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Adres

Sochaczew

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria