Spzoz w Sokołowie Podlaskim

12/03/2026

🫘 Światowy Dzień Nerek – zadbaj o nie, zanim dadzą znać

Co roku w drugi czwartek marca przypominamy, jak ważne są nerki. W Polsce nawet 4–5 milionów osób choruje na nerki, a większość… nie ma o tym pojęcia. Dlaczego? Bo choroby nerek często nie bolą i długo nie dają objawów.

Co możesz zrobić dla swoich nerek?
💧 pij regularnie wodę
🩺 kontroluj ciśnienie tętnicze
🧪 raz w roku wykonaj ogólne badanie moczu
🥗 zwracaj uwagę na dietę i styl życia

Nie czekaj na objawy – profilaktyka ratuje zdrowie.
Zadbaj o nerki dziś, one pracują dla Ciebie każdego dnia 💙

10/03/2026

🧔🧒👨‍🦰👴 Męska sprawa – zdrowie 💙
_______________________
​ ​
🩵 Panowie, zacznijmy od konkretów.
Świadomy mężczyzna to taki, który wie, z jakich badań może skorzystać – i z nich korzysta.
​ ​
🔹 Kolonoskopia – kiedy i jak?
Jeśli masz 50–65 lat – możesz wykonać ją bezpłatnie w programie przesiewowym (bez skierowania).
Jeśli masz 40–49 lat i w Twojej najbliższej rodzinie był rak jelita grubego – również możesz skorzystać.
Badanie można wykonać w znieczuleniu. To najskuteczniejszy sposób, by wykryć i usunąć polipy, zanim przekształcą się w nowotwór. Rak jelita grubego potrafi rozwijać się latami bez objawów – dlatego nie czekaj.
​ ​
🔹 Badanie prostaty – gdzie się zgłosić?
Po 50. roku życia (lub po 45., jeśli choroba występowała w rodzinie) zgłoś się do lekarza rodzinnego – może wykonać badanie lub skierować Cię do urologa.
Badanie PSA z krwi możesz zrobić także w ramach programu „Moje Zdrowie”. Wcześnie wykryty rak prostaty daje bardzo dużą szansę na skuteczne leczenie.
​ ​
🔹 Samobadanie jąder – 5 minut raz w miesiącu
Rak jądra dotyczy głównie młodych mężczyzn, często przed 35. rokiem życia.
Najlepiej badać się po ciepłej kąpieli, delikatnie przesuwając palcami po każdym jądrze.
Zaniepokoić powinny: wyczuwalny guzek, stwardnienie, powiększenie, uczucie ciężkości czy ból. W razie wątpliwości – nie czekaj, zgłoś się do lekarza. Wcześnie wykryta choroba jest wyleczalna w zdecydowanej większości przypadków.
​ ​
🔹 Program „Moje Zdrowie” (20+)
Bezpłatny bilans zdrowia w Twojej przychodni POZ. Morfologia, glukoza, lipidogram, TSH, badanie moczu, pomiary ciśnienia, masy ciała.
Dodatkowo – w zależności od wieku – m.in. PSA (50+), próby wątrobowe, test FIT-OC czy lipoproteina(a).
Na koniec otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny. Konkret. Bez domysłów.
​ ​
🔹 Zaszczep syna przeciw HPV (9–14 lat)
HPV odpowiada za nowotwory także u mężczyzn (m.in. prącia, odbytu, jamy ustnej). Szczepienie jest bezpłatne i to najskuteczniejsza forma ochrony na przyszłość. To odpowiedzialna decyzja ojca.
​ ​
🔹 Mistrz kuchni w domu? Zadbaj o zdrowe menu.
Podobno najlepsi kucharze to mężczyźni 👨‍🍳
Możesz być nie tylko królem grilla, ale też liderem zdrowych zmian w domu.
Portal Diety NFZ to bezpłatne plany żywieniowe, tysiące przepisów, automatyczne listy zakupów i rozwiązania dopasowane do różnych potrzeb zdrowotnych. Zdrowe gotowanie to realne wsparcie dla całej rodziny.
_______________________
​ ​
🧔🧒👨‍🦰👴 Drodzy Panowie,
jesteście filarem, wsparciem i często cichą siłą swoich rodzin. 🫶
Ale żeby być oparciem dla innych – trzeba być obecnym. A obecność zaczyna się od zdrowia.
Z okazji Dnia Mężczyzny życzę Wam odwagi do badań, rozsądku w profilaktyce i dumy z dbania o siebie.
​ ​
Bo prawdziwa siła to nie ignorowanie objawów.
Prawdziwa siła to odpowiedzialność. 💙
​ ​
📎 Materiały edukacyjne i linki znajdziesz w komentarzach 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

08/03/2026

🌷 Rozpoczęliśmy sezon eventowy 2026!

Dziś SP ZOZ w Sokołowie Podlaskim miał przyjemność rozpocząć tegoroczny sezon wydarzeń od spotkania z okazji Dnia Kobiet. Był to czas rozmów o zdrowiu, profilaktyce oraz wielu uśmiechów i życzliwej atmosfery.

Dziękujemy za zaproszenie GOK w Repkach i wszystkim Paniom za wspólnie spędzony czas! 💚

08/03/2026

07/03/2026

🌿 Rozszerzamy ofertę łagodzenia bólu porodowego 🌿

Na trakcie porodowym SP ZOZ w Sokołowie Podlaskim poszerzamy możliwości łagodzenia bólu porodowego. Chcemy, aby każda kobieta rodząca w naszym szpitalu mogła skorzystać z różnych, bezpiecznych i dostosowanych do jej potrzeb metod wsparcia w trakcie porodu.

Dbamy o komfort, poczucie bezpieczeństwa i indywidualne potrzeby każdej rodzącej. Dlatego konsekwentnie rozwijamy ofertę, aby poród był nie tylko bezpieczny, ale także jak najbardziej przyjazny dla mamy i dziecka.

🤍 Pamiętamy o każdej rodzącej – jej potrzebach, emocjach i komforcie.

🌸 Nowa metoda łagodzenia bólu porodowego w naszej porodówce 🌸

Z radością informujemy, że w naszej porodówce wprowadziliśmy nową metodę łagodzenia bólu porodowego z wykorzystaniem leku Ultiva® (remifentanyl).

💙 Czym jest Ultiva?

Ultiva® to opioidowy krótko działający lek przeciwbólowy podawany w ciągłym wlewie dożylnym w pompie infuzyjnej z zachowaniem ściśle określonych kryteriów dawkowania.

🌿 Jak działa?
• zaczyna działać bardzo szybko (już po kilkudziesięciu sekundach),
• działa krótko i jest szybko metabolizowana przez organizm, zarówno matki i dziecka,
• umożliwia zachowanie aktywności i kontaktu z personelem,
• nie wymaga znieczulenia w okolicy kręgosłupa oraz obecności personelu anestezjologicznego.

🤍 Dla kogo?

Metoda może być rozważana u pacjentek pierwszy raz rodzących oraz wieloródek :
• które nie mogą lub nie chcą skorzystać ze znieczulenia zewnątrzoponowego,
• z przeciwwskazaniami do innych form analgezji,
• oczekujących elastycznej i krótkodziałającej metody łagodzenia bólu.

👩‍⚕️ Bezpieczeństwo

Podanie leku odbywa się pod ścisłym nadzorem personelu sali porodowej z ciągłym monitorowaniem stanu mamy i dziecka - zapis kardiotokograficzny oraz kardiomonitor 🩷
Ultiva® nie możemy podłączyć w II okresie porodu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o dostępnych metodach łagodzenia bólu porodowego — zapraszamy do kontaktu🩷

Twoje bezpieczeństwo i komfort są dla nas najważniejsze 💙

05/03/2026

⚠️ Przekaż 1,5% podatku dla Szpitala w Sokołowie Podlaskim

Rozliczając swój podatek, możesz wesprzeć działania naszego szpitala i pomóc w dalszym rozwoju opieki medycznej dla mieszkańców regionu. Dzięki przekazanemu 1,5% podatku możliwe jest doposażanie placówki oraz podnoszenie jakości opieki nad pacjentami i komfortu pracy personelu medycznego.

💙 Każde okazane wsparcie to ważny gest troski o zdrowie naszej lokalnej społeczności.

Jak przekazać 1,5% podatku?

📝 Wypełniając zeznanie podatkowe za 2025 rok:

➡️ w rubryce „Numer KRS” wpisz: 0000035422
➡️ w rubryce „Cel szczegółowy 1,5%” wpisz: „Szpital Sokołów Podlaski”

🔹 Jeśli chcesz przekazać wsparcie anonimowo, nie zaznaczaj zgody na przekazanie danych osobowych.

💙 Dziękujemy za życzliwość, zaufanie i wsparcie dla naszego szpitala.

05/03/2026

🦷 5 marca – Ogólnopolski Dzień Dentysty

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Dentysty – święto wszystkich lekarzy dentystów oraz całego personelu stomatologicznego, którzy każdego dnia dbają o zdrowy uśmiech pacjentów. To doskonała okazja, aby przypomnieć, jak ważna jest codzienna higiena jamy ustnej i regularne wizyty kontrolne u dentysty.

Zdrowe zęby to nie tylko estetyczny uśmiech, ale również ważny element ogólnego zdrowia organizmu. Nieleczone choroby jamy ustnej mogą wpływać na funkcjonowanie całego organizmu, dlatego warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach profilaktyki:

✔️ szczotkuj zęby co najmniej 2 razy dziennie przez 2–3 minuty
✔️ używaj nici dentystycznej lub irygatora, aby oczyścić przestrzenie międzyzębowe
✔️ stosuj płyny do płukania jamy ustnej wspierające ochronę przed bakteriami
✔️ wymieniaj szczoteczkę co około 3 miesiące
✔️ zgłaszaj się na regularne wizyty kontrolne u dentysty – minimum raz na 6 miesięcy

Profilaktyka i właściwe nawyki higieniczne od najmłodszych lat to najlepsza inwestycja w zdrowy uśmiech na całe życie.

Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Dentysty składamy wszystkim lekarzom dentystom, higienistkom i asystentkom stomatologicznym serdeczne podziękowania za codzienną pracę, profesjonalizm oraz troskę o zdrowie pacjentów.

Życzymy wielu powodów do uśmiechu, satysfakcji zawodowej oraz nieustającej energii do dalszej pracy na rzecz zdrowia.

🦷 Dziękujemy, że dbacie o nasze uśmiechy!

04/03/2026

Zapisać możecie się także poprzez naszą poradnię ginekologiczno- położniczą. Tam czekają na Was dwie wspaniałe położne Dorota Wasilczuk i Małgorzata Remiszewska 🩵🩵🩵

Wcześniej niedostępny, teraz zrobisz go na NFZ ❕

To nowoczesne badanie jest skuteczniejsze od tradycyjnej cytologii, a jego prawidłowy wynik daje spokój nawet na 5 lat. 🧪

Rak szyjki macicy jest najczęściej diagnozowanym nowotworem związanym z wirusem brodawczaka ludzkiego. 📊 Dzięki badaniom profilaktycznym, takim jak test HPV HR, możesz wykryć zmiany na wczesnym etapie i zapobiec rozwojowi choroby.

📲 Umów się przez Internetowe Konto Pacjenta lub aplikację mojeIKP: https://pacjent.gov.pl/artykul/umawianie-sie-na-test-hpv-hr

Centrum e-Zdrowia

04/03/2026

📅 4 marca – Światowy Dzień Walki z Otyłością
To dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i porozmawiać o problemie, który dotyka coraz więcej osób – także dzieci. Otyłość to nie „kwestia wyglądu”, ale choroba, która realnie wpływa na zdrowie i długość życia.

📊 Statystyki są niepokojące:

nadwaga i otyłość pojawiają się już u dzieci w wieku przedszkolnym,

aż co trzecie dziecko w wieku 7–9 lat w Polsce zmaga się z nadmierną masą ciała.

Otyłość zwiększa ryzyko wielu chorób, ale ma też wpływ na psychikę. Dzieci z nadwagą częściej zmagają się z obniżoną samooceną, krytycznym spojrzeniem na siebie i brakiem akceptacji wśród rówieśników 💔

👉 Dlatego tak ważna jest profilaktyka i reagowanie już przy pierwszych sygnałach nadwagi.
Dziecko samo nie zmieni stylu życia – potrzebuje wsparcia dorosłych, dobrych wzorców, rozmowy i zrozumienia.

Zacznijmy od małych kroków: ruchu, zdrowych nawyków, wspólnych posiłków i życzliwości ❤️
Zdrowie zaczyna się w codziennych wyborach – także tych najmniejszych.

03/03/2026

Pamiętajmy o naszym 👂👂👂 w tym dniu 🧡💙🧡

👂 Jak dbać o słuch?
🦻 Światowy Dzień Słuchu
____________________
​ ​ ​ ​
ℹ️ Słuch to:
👂 jeden z 5 zmysłów, który umożliwia nam kontakt ze środowiskiem zewnętrznym
👂 jedyny zmysł aktywny przez całą dobę
👂 zmysł, którego utrata może być spowodowana urazami mechanicznymi, chorobami, nadmiernym hałasem oraz procesem starzenia
​ ​ ​ ​
🦻 Problemy ze słuchem najczęściej dotyczą osób starszych, ale coraz częściej występują również u ludzi młodych.
🦻 Czynniki zwiększające ryzyko ubytku słuchu:
🆘 długotrwałe przebywanie w hałasie
🆘 głośne słuchanie muzyki, zwłaszcza przez słuchawki 🎧
🆘 przebyte urazy głowy i uszu
🆘 cukrzyca
🆘 miażdżyca
🆘 nadciśnienie tętnicze
🆘 otyłość
🆘 niekontrolowane stosowanie niektórych leków (np. antybiotyków o działaniu ototoksycznym)
🆘 czynniki genetyczne.
​ ​ ​ ​
🩺 Profilaktyka słuchu powinna zaczynać się bardzo wcześnie – już w okresie prenatalnym i okołoporodowym, poprzez:
✅ badania przesiewowe
✅ szczepienia ochronne
✅ ochronę przed hałasem
✅ właściwe leczenie infekcji, zwłaszcza górnych dróg oddechowych
​ ​ ​ ​
ℹ️ W Polsce wszystkie noworodki przechodzą badanie słuchu tuż po urodzeniu w ramach Programu Powszechnych Przesiewowych Badań Słuchu u Noworodków.
​ ​ ​ ​
❓ Jak dbać o słuch na co dzień?
🤫 unikaj nadmiernego hałasu (powyżej 85 dB stosuj ochronniki słuchu)
🤫 ogranicz głośność w słuchawkach i rób przerwy w słuchaniu muzyki
🤫 chroń uszy przed zimnem i wiatrem
🤫 lecz infekcje uszu i górnych dróg oddechowych
🤫 dbaj o higienę – w razie potrzeby stosuj preparaty zmiękczające woskowinę (nie używaj patyczków higienicznych do czyszczenia przewodu słuchowego)
🤫 wykonuj okresowe badania kontrolne słuchu
​ ​ ​ ​
👩‍⚕️ Kto leczy choroby uszu?
🦻 Chorobami uszu, gardła, zaburzeniami równowagi oraz innymi schorzeniami w obrębie głowy i szyi zajmuje się laryngolog (otolaryngolog).
🦻 Aby skorzystać z wizyty w ramach NFZ, potrzebne jest skierowanie od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej.
🦻 W przypadku podejrzenia ubytku słuchu laryngolog może skierować pacjenta do audiologa.
​ ​ ​ ​
👉 Wyszukaj placówkę NFZ ➡ https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/⁠�
👉 Zobacz film 🎥 „Profilaktyka od najmłodszych lat. Niedosłuch i wady narządu słuchu” – link znajdziesz w komentarzu 👇👇👇
​ ​ ​ ​
Ministerstwo Zdrowia

02/03/2026

27/02/2026

💙 Białe Środy – troska, rozmowa, profilaktyka 💙
W SP ZOZ w Sokołowie Podlaskim realizujemy akcję „Białe Środy – troska, rozmowa, profilaktyka” w poradni ginekologiczno-położniczej naszego szpitala.
Zdrowie mieszkańców stawiamy na pierwszym miejscu. Dlatego nawiązaliśmy długoterminową współpracę z samorządami oraz jednostkami samorządu terytorialnego, aby realnie zadbać o pracowników i przedstawicieli lokalnej społeczności, którzy na co dzień dbają o nasze sprawy samorządowe.
🔹 W ramach tej działalności oferujemy edukację zdrowotną, bezpłatne badania oraz testy profilaktyczne, a także możliwość spokojnej rozmowy i konsultacji ze specjalistami.
👉 Jeśli chcielibyście, abyśmy zrealizowali taką akcję w Waszym urzędzie, zakładzie pracy lub lokalnym środowisku – zapraszamy do kontaktu :
📩sekretariat@spzozsokolow.pl