dotyk skuteczny

25/03/2026

Długi wydech, wydech dłuższy niż wdech. Oddychać, nie przestawać!
Sprawdzam, czy oddychasz.

23/12/2025

Zapraszam na sesje w Warszawie.
Zapisy przez DM lub telefonicznie.

16/12/2025

W zeszłym roku kilka osób pytało mnie o vouchery, więc je zrobiłam. Każdy voucher prezentowy jest wydrukowany na solidnym papierze, posiada elegancką kopertę i pachnie rozmarynem. Vouchery można zrealizować w Sokołowsku oraz w Warszawie po wcześniejszym umówieniu. Porządna sesja powięziowa i poczucie swojego ciała na nowo to najwspanialsza rzecz, jaką można dostać za pieniądze ✨

14/12/2025

Łapcie ostatnie przedświąteczne terminy na sesje powięziowe. Zapisy przez Booksy ✨

14/08/2025

Tak wyglądał pierwszy mini-warsztat powięziowy poświęcony dźwigaczowi łopatki, który poprowadziłam podczas Szelmowskiego Pleneru organizowanego przez w .earth. W dwie godziny sześć osób nauczyło się podstaw pracy na powięzi, poznało skuteczne techniki do wykonania bez stołu oraz poczuło prąd płynący w meridianach. Było wspaniale, dziękuję ✨

01/07/2025

Zapraszam na sesje w Warszawie, tym razem przyjmuję na Dolnym Mokotowie. Zapisy przez Booksy.

06/05/2025

Od jutra jestem na odosobnieniu medytacyjnym i do 18.05 będę całkowicie offline.

✷

A na przełomie maja i czerwca zapraszam na sesje w Warszawie.

22/04/2025

Ta metafora jest nieprzypadkowa.
Uwalnianie powięziowe otwiera przestrzeń między włóknami kolagenu, co umożliwia lepsze wchłanianie płynów ustrojowych przez powięź. Powięź w zdrowym stanie jest dobrze nawilżona i elastyczna, dzięki czemu może swobodnie się przemieszczać i przenosić siły. Kiedy jest napięta, odwodniona lub sklejona, traci te właściwości.

Dlatego zawsze po sesji zalecam pić bardzo dużo wody 🚰💦🌊

Do końca tygodnia jestem w Sokołowsku, zapraszam na sesje.

Zapisy przez Booksy → dotykskuteczny.booksy.com

Odważna praca na powięzi.
Sokołowsko / Warszawa.

✷

Uwalnianie mięśniowo-powięziowe.
Masaż tkanek głębokich.
Holistyczna praca z ciałem.

06/02/2025

W przypadku rwy kulszowej i zespołu mięśnia gruszkowatego nawet jedna krótka sesja powięziowa może znacznie powiększyć zakres bezbolesnego ruchu. Po sesji nerw kulszowy może swobodnie poruszać się względem otaczających go struktur i jest to wspaniałe uczucie.

👉 Zapisy: https://dotykskuteczny.booksy.com

25/01/2025

Wiele osób, które mnie odwiedzają, nie miało wcześniej styczności z masażem powięziowym. Poniżej w krótkich słowach wyjaśniam, na czym on polega.

Sesja powięziowa polega na poruszeniu i ożywieniu sklejonej i zaschniętej tkanki łącznej oraz rozluźnieniu chronicznie spiętych mięśni pracując na ich przyczepach. Kluczowy wpływ ma aktywna współpraca ze strony pacjenta. Podczas sesji docieramy do miejsc wymagających uwagi i rozpracowujemy je angażując ruch oraz świadomy oddech. Pracujemy na granicy dyskomfortu — to konieczne, żeby sesja dała trwały efekt. Intensywne i precyzyjne techniki są poprzedzone łagodniejszą pracą, żeby przygotować ciało i układ nerwowy w zależności od indywidualnej tolerancji na ból.

Praca na powięzi przynosi ulgę w bólu, uwolnienie chronicznych napięć i zablokowanych emocji, zwiększenie ruchomości ciała, a często także zmianę wzorca postawy, co przekłada się na pogłębienie czucia, poprawę nastroju i zwiększenie energii życiowej.

Sesja powięziowo—relaksacyjna to połączenie łagodnej i jednostajnej mobilizacji powięzi z mocną i precyzyjną pracą, gdy trafimy na miejsce wymagające uwagi. W przeciwieństwie do krótkiej i konkretnej sesji powięziowej jest tu miejsce na relaksację i odpłynięcie w rozkoszny półsen.

✷

👉 Zapisy: https://dotykskuteczny.booksy.com

Odważna praca na powięzi.
Sokołowsko / Warszawa.

✷

Uwalnianie mięśniowo-powięziowe.
Masaż tkanek głębokich.
Holistyczna praca z ciałem.

20/12/2024

Podaruj bliskiej osobie na święta sesję powięziową. Obiecuję, że zmięknie! Vouchery prezentowe na masaże dostępne są w formie cyfrowej i papierowej. Cyfrowe można nabyć na Booksy 👉 https://dotykskuteczny.booksy.com, po papierowe pisać na priv ✉️

15/12/2024

Wróciłam! Zapraszam na sesje powięziowe w okresie przedświątecznym, przyjmuję w dniach 17—23.12.2025

→ Zapisy: https://dotykskuteczny.booksy.com