Co to jest strona internetowa?

https://www.znanylekarz.pl/jagoda-turowska/psycholog/zielonka2, https://twojpsycholog.pl/profil-osrodka/poznaj-siebie-42

Poznaj Siebie gabinet psychologiczny Jagoda Turowska, Wyjazdowa 1a, Zielonki (2025)

17/10/2025

🤎 Naszym zadaniem – jako rodziców – nie jest chronić dzieci przed każdą trudnością, lecz pomóc im nauczyć się przez nią przechodzić.

🤍 Dzieci nie potrzebują świata pozbawionego przeszkód. Potrzebują dorosłych, którzy pomogą im zrozumieć emocje, wesprą w trudnych chwilach i pokażą, że nawet po porażkach można się podnieść.

🤎 Odporność emocjonalna nie rodzi się z braku trudności, ale z doświadczenia, że nie musimy mierzyć się z nimi sami.

💭 Towarzyszyć dziecku w trudnościach to pomagać mu odkrywać własną siłę — być przy nim, gdy potrzebuje wsparcia, i wierzyć w jego możliwości, gdy uczy się stawiać kolejne kroki.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | Zielonki k. Krakowa | online

👩🏼‍💻 Umów się na wizytę z dzieckiem – system rezerwacji na portalu Twój Psycholog. Link znajdziesz w BIO.

▫️ Kamila Wycichowska – piątki 12:00–19:00
▫️ Zuzanna Florczak – środy 15:00–20:00
▫️ Kinga Siuta – wtorki i czwartki 17:00–21:00

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

15/10/2025

🤎 Odporność emocjonalna u dzieci

To umiejętność, dzięki której dziecko potrafi radzić sobie z emocjami, stresem i codziennymi wyzwaniami.
Nie polega na tym, by nie odczuwać złości czy smutku— ale na tym, by umieć wrócić do równowagi po trudnych momentach.

🤍 Odporność emocjonalna nie jest cechą wrodzoną. To coś, co rozwija się każdego dnia — dzięki relacji z dorosłymi, którzy potrafią słuchać, wspierać i towarzyszyć.

Dzieci, które mają wokół siebie uważnych dorosłych, uczą się, że emocje nie są zagrożeniem, ale sygnałem. Można o nich mówić, przeżywać je i szukać rozwiązań w trudnych chwilach.
Takie doświadczenia stają się fundamentem zdrowia psychicznego i poczucia bezpieczeństwa.

💭 Rodzice i nauczyciele mogą wspierać rozwój odporności emocjonalnej każdego dnia — poprzez wspólne rozmowy, modelowanie zachowań, rutynę, zabawę i okazywanie zrozumienia.
To właśnie bliskość i akceptacja budują w dziecku przekonanie: „Poradzę sobie”.

🤍 Na tej karuzeli znajdziesz pięć prostych strategii, które pomagają dzieciom rozwijać odporność emocjonalną — i uczą, że emocje są naturalną częścią życia.

Możesz przeczytać też o tym w artykule, który jest na moim blogu.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | Zielonki k. Krakowa | online

👩🏼‍💻 Umów się na wizytę z dzieckiem – system rezerwacji na portalu Twój Psycholog. Link znajdziesz w BIO.

▫️ Kamila Wycichowska – piątki 12:00–19:00
▫️ Paulina Zapała – środy 12:30–17:30
▫️ Zuzanna Florczak – środy 15:00–20:00
▫️ Kinga Siuta – wtorki i czwartki 17:00–21:00

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

13/10/2025

🤎 Odporność emocjonalna u dzieci

Odporność emocjonalna u dzieci to zdolność radzenia sobie z trudnymi emocjami, stresem i niepowodzeniami.

🤍 Rozwijanie jej od najmłodszych lat wpływa na samodzielność, pewność siebie i umiejętność rozwiązywania problemów.

Dlatego dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym powinny być wspierane w nauce reagowania na wyzwania i budowaniu zdrowych strategii emocjonalnych.

💭 Odpowiednie działania rodziców i nauczycieli stają się kluczowe dla rozwoju psychicznego i społecznego najmłodszych.

🤎 Dlaczego odporność emocjonalna u dzieci jest tak ważna?

Dzieci z rozwiniętą odpornością emocjonalną:
▪️ potrafią regulować swoje emocje i zachowania,
▪️ łatwiej nawiązują relacje z rówieśnikami i dorosłymi,
▪️ radzą sobie ze stresem szkolnym i codziennymi wyzwaniami,
▪️ mają większą pewność siebie i poczucie własnej wartości.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | Zielonki k. Krakowa | online

👩🏼‍💻 Umów się na wizytę z dzieckiem – system rezerwacji na portalu Twój Psycholog. Link znajdziesz w BIO.

▫️ Kamila Wycichowska – piątki 12:00–19:00
▫️ Paulina Zapała – środy 12:30–17:30
▫️ Zuzanna Florczak – środy 15:00–20:00
▫️ Kinga Siuta – wtorki i czwartki 17:00–21:00

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

10/10/2025

🤎 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie psychiczne to jeden z najważniejszych aspektów naszego życia.
Wpływa na samopoczucie, relacje i codzienne funkcjonowanie.
W dobie szybkiego tempa życia, nadmiaru obowiązków i stresu, coraz więcej osób dostrzega, jak istotne jest dbanie o psychikę.

Jak więc zadbać o swoje zdrowie psychiczne, by było w jak najlepszej formie?

🤍 Zadbaj o równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Pracując zbyt intensywnie i nie pozwalając sobie na regenerację, narażamy się na wypalenie. Regularny odpoczynek, czas z bliskimi i przestrzeń na hobby to nie luksus – to konieczność.

🤎 Ruszaj się.
Regularna aktywność fizyczna zmniejsza stres, poprawia nastrój i wspiera zdrowy sen. Wystarczy spacer, joga czy taniec – najważniejsze, by robić to, co sprawia przyjemność.

🤍 Dbaj o relacje.
Bliskość, rozmowa i wsparcie emocjonalne pomagają redukować stres i poczucie samotności. To właśnie ludzie, którym możemy się zwierzyć, są jednym z filarów zdrowia psychicznego.

🤎 Słuchaj swojego ciała i emocji.
Pozwól sobie na przeżywanie – zarówno radości, jak i smutku.
Akceptacja emocji to klucz do równowagi. Jeśli czujesz, że trudno Ci poradzić sobie samodzielnie, sięgnij po profesjonalne wsparcie.

💭 Pamiętaj -zdrowie psychiczne, podobnie jak fizyczne, wymaga troski, uważności i czułości wobec siebie. Dbanie o siebie to nie egoizm – to wyraz dojrzałości i odwagi.

Nie zawsze jesteśmy w stanie poradzić sobie sami z trudnościami, jakie stawia przed nami życie. W takich momentach warto rozważyć skorzystanie z pomocy profesjonalisty. Może on pomóc w zrozumieniu własnych emocji, wypracowaniu zdrowych nawyków oraz nauce skutecznych technik radzenia sobie z trudnościami. Jeśli potrzebujesz wsparcia - zapraszamy do kontaktu.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
Zielonki k. Krakowa | ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | online

👩🏼‍💻 Umów się na wizytę – system rezerwacji wizyt na portalu Twój Psycholog. Link znajdziesz w BIO.

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

08/10/2025

🤎 Jak radzić sobie z lękiem okołoporodowym?

Ciąża i czas po porodzie to okres ogromnych zmian — w ciele, emocjach, relacjach. Nic dziwnego, że pojawia się lęk, napięcie, a czasem nawet poczucie przytłoczenia.

Choć pewien poziom obaw jest zupełnie naturalny, warto wiedzieć, jak wspierać siebie, kiedy niepokój zaczyna dominować w codziennym funkcjonowaniu.

🤍 Pomocne mogą być drobne, ale regularne kroki: zdobywanie rzetelnej wiedzy o ciąży i porodzie, praktykowanie technik relaksacyjnych, rozmowy z partnerem o emocjach i potrzebach czy udział w terapii — indywidualnej lub grupowej.

To wszystko pomaga odzyskać poczucie spokoju, wpływu i bezpieczeństwa.

🤎 Warto zgłosić się do psychologa lub terapeuty, jeśli:
▪️ lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie,
▪️ objawy utrzymują się przez dłuższy czas lub nasilają,
▪️ pojawia się poczucie przytłoczenia, bezradności lub smutku,
▪️ trudności wpływają na relacje z partnerem lub rodziną.

Profesjonalne wsparcie może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje emocje, odnaleźć równowagę i nauczyć się radzić sobie z lękiem w sposób łagodny, ale skuteczny.

Lęk okołoporodowy nie oznacza słabości. To sygnał, że potrzebujesz wsparcia, troski i przestrzeni na swoje emocje.
Zadbaj o siebie z taką samą czułością, z jaką myślisz o dziecku. 💗

🤎 Jagoda Turowska – psycholog, psycholog okołoporodowy, psychoterapeuta TSR, diagnosta ADHD

🤍 Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje towarzyszenie kobietom w ciąży oraz w okresie okołoporodowym – zarówno w przeżywaniu piękna tego czasu, jak i w zmaganiu się z jego trudnościami.

🤍 Możesz umówić się do mnie na konsultacje poprzez Portal Znany Lekarz. Link znajdziesz w BIO.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Zielonki k. Krakowa | ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | online

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

06/10/2025

🤎 Lęk okołoporodowy – normalne obawy czy sygnał do działania?

Lęk okołoporodowy to doświadczenie wielu kobiet w ciąży i po porodzie. Choć pewien poziom obaw w tym okresie jest naturalny, to jednak u niektórych przyszłych mam przybiera on formę nasilonego strachu i stresu. W rezultacie może znacząco wpływać na zdrowie psychiczne i codzienne funkcjonowanie.

🤍 Czym jest lęk okołoporodowy?
Lęk okołoporodowy to zespół emocji związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem. Może obejmować:
▫️ strach przed porodem i bólem porodowym,
▫️ obawy o zdrowie dziecka,
▫️ lęk przed nową rolą i odpowiedzialnością rodzica,
▫️ wahania nastroju, drażliwość i trudności z koncentracją.

Nadmierny strach może prowadzić do przewlekłego stresu i wpływać na relacje z partnerem oraz dzieckiem.

🤎 Objawy lęku okołoporodowego
Najczęstsze objawy mają charakter fizyczny, emocjonalny i behawioralny. Na przykład przyspieszone bicie serca, napięcie mięśni czy problemy ze snem mogą wskazywać na napięcie fizyczne. Z kolei emocjonalne oznaki obejmują poczucie niepokoju czy nadmierne zamartwianie się. Natomiast unikanie tematów związanych z porodem i nadmierne kontrolowanie ciąży to symptomy behawioralne.

🤎 Jagoda Turowska – psycholog, psycholog okołoporodowy, psychoterapeuta TSR, diagnosta ADHD

🤍 Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje towarzyszenie kobietom w ciąży oraz w okresie okołoporodowym – zarówno w przeżywaniu piękna tego czasu, jak i w zmaganiu się z jego trudnościami.

🤍 Możesz umówić się do mnie na konsultacje poprzez Portal Znany Lekarz. Link znajdziesz w BIO.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Zielonki k. Krakowa | ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | online

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

03/10/2025

🤎 Lęk u dzieci i nastolatków bywa trudny nie tylko dla nich samych, ale i dla rodziców. Obserwowanie, jak dziecko się zamartwia, unika sytuacji społecznych czy zmaga z objawami somatycznymi, może rodzić poczucie bezradności. Warto pamiętać, że to właśnie postawa dorosłych ma ogromne znaczenie w procesie radzenia sobie z lękiem.

🤍 Co mogą zrobić rodzice, by wspierać swoje dziecko?

▪️ Słuchaj i rozmawiaj – nie bagatelizuj obaw, nawet jeśli wydają się drobne. Pozwól dziecku mówić o emocjach i pokaż, że są ważne.

▪️ Wprowadzaj rutynę i przewidywalność – stałe pory posiłków, nauki i snu dają poczucie bezpieczeństwa i porządku w świecie, który bywa dla dziecka chaotyczny.

▪️ Ucz technik relaksacyjnych – proste ćwiczenia oddechowe, joga czy medytacja dla dzieci mogą pomóc rozładować napięcie i lepiej radzić sobie ze stresem.

▪️ Modeluj pozytywne strategię radzenia sobie ze stresem – dzieci uczą się, obserwując dorosłych. Twoje sposoby radzenia sobie z trudnościami staną się dla nich naturalnym punktem odniesienia.

▪️ Stosuj stopniową ekspozycję – nie zmuszaj do nagłej konfrontacji z lękiem. Pomagaj dziecku podejmować małe kroki, które krok po kroku budują odwagę.

🤎 Każdy gest wsparcia – cierpliwe wysłuchanie, stworzenie bezpiecznej rutyny czy wspólna praca nad technikami relaksacyjnymi – ma ogromne znaczenie dla dziecka zmagającego się z lękiem. To właśnie domowa atmosfera zrozumienia i akceptacji może być pierwszym krokiem do odzyskania spokoju i poczucia bezpieczeństwa.

🤎 Jeśli jednak lęk zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie – pojawiają się objawy fizyczne, dziecko unika kontaktów społecznych czy wycofuje się z aktywności – warto zgłosić się po profesjonalne wsparcie. Jeżeli zauważasz takie objawy u swojego dziecka – zapraszamy do umówienia się na konsultację w naszym gabinecie.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | Zielonki k. Krakowa

👩🏼‍💻 System rezerwacji wizyt na portalu Twój Psycholog. Link w BIO.

▫️ Kamila Wycichowska – piątki 12:00–19:00
▫️ Paulina Zapała – środy 12:30–17:30
▫️ Zuzanna Florczak – środy 15:00–20:00
▫️ Kinga Siuta – wtorki i czwartki 17:00–21:00

01/10/2025

🤎 Lęk u dzieci i nastolatków może przejawiać się w trudnościach emocjonalnych, fizycznych i społecznych, znacząco wpływając na codzienne funkcjonowanie młodego człowieka.

🤍 Ważne jest, by wiedzieć, że istnieją skuteczne formy terapii, które mogą realnie pomóc dziecku odzyskać poczucie bezpieczeństwa i równowagi. Psychoterapia indywidualna, rodzinna, zajęciowa czy grupowa – każda z nich wnosi coś wyjątkowego i otwiera drogę do zdrowia psychicznego.

💭 Jeśli lęk utrudnia dziecku codzienne życie, pojawiają się objawy fizyczne bez przyczyny czy unikanie kontaktów społecznych – warto poszukać profesjonalnego wsparcia. Im szybciej dziecko otrzyma pomoc, tym łatwiej będzie mu odnaleźć spokój i uczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | Zielonki k. Krakowa | online

W naszym gabinecie możesz umówić się na konsultację ze swoim dzieckiem do:

▫️ Kamila Wycichowska – psycholog. Przyjmuje dzieci, młodzież i dorosłych. 🗓️ Piątek 12:00–19:00
▫️ Paulina Zapała – psycholog, Trener TUS, diagnosta. Przyjmuje dzieci, nastolatki i rodziców. 🗓️ Środa 12:30–17:30
▫️ Kinga Siuta – psycholog. Przyjmuje młodzież, rodziców i dorosłych. 🗓️ Wtorek i czwartek 17:00–21:00
▫️ Zuzanna Florczak – psycholog, trener TUS, diagnosta. Pracuje z dziećmi i młodzieżą (5–15 lat). 🗓️ Środa 15:00–20:00

👩🏼‍💻 Umów się na wizytę – rezerwacja przez portal Twój Psycholog. Link znajdziesz w BIO.

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

29/09/2025

🤎 Jak rozpoznać lęk u dziecka i nastolatka?

Lęk u dzieci i nastolatków może przybierać różne formy – od drobnych obaw po poważne problemy emocjonalne. Ważne jest, by rodzice i opiekunowie potrafili wcześnie zauważyć sygnały i odpowiednio zareagować.

🤍 Objawy, na które warto zwrócić uwagę:
▪️ emocjonalne – nadmierne zamartwianie się, drażliwość, poczucie bezradności,
▪️ fizyczne – bóle brzucha, bóle głowy, problemy ze snem, napięcie mięśniowe,
▪️ behawioralne – unikanie sytuacji społecznych, wycofanie, trudności w koncentracji,
▪️ w relacjach – konflikty z rówieśnikami, trudności w nawiązywaniu przyjaźni.

🤎 Jeżeli lęk utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni lub znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie dziecka – warto zgłosić się do specjalisty. Profesjonalne wsparcie może nie tylko pomóc dziecku, ale także wesprzeć całą rodzinę w zrozumieniu i radzeniu sobie z wyzwaniami.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | Zielonki k. Krakowa

👩🏼‍💻 Umów się na wizytę z dzieckiem do naszych psycholożek – system rezerwacji na portalu Twój Psycholog. Link w BIO.

▫️ Kamila Wycichowska – piątki 12:00–19:00
▫️ Paulina Zapała – środy 12:30–17:30
▫️ Zuzanna Florczak – środy 15:00–20:00
▫️ Kinga Siuta – wtorki i czwartki 17:00–21:00

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

25/09/2025

🤎 Miło mi poinformować, że do zespołu gabinetu psychologicznego Poznaj Siebie dołączył nowy psycholog – Dominik Nadolny.

🤍 Dominik pracuje z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności w obszarze zdrowia psychicznego, takich jak obniżony nastrój, lęk, stres, kryzysy życiowe, trudności w relacjach, dolegliwości psychosomatyczne czy potrzeba zmiany ścieżki zawodowej.

▫️ W swojej pracy opiera się głównie na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), która skupia się na zasobach i możliwościach każdej osoby, pomagając dostrzec własny potencjał i znaleźć skuteczne sposoby wprowadzania zmian.

▫️ Doświadczenie zdobywał prowadząc wsparcie psychologiczne, grupy terapeutyczne i rozwojowe, a także działania psychoedukacyjne i profilaktyczne dla dorosłych i młodzieży – m.in. w szkołach oraz we współpracy z Fundacją Praesterno.

▫️ Odbył praktyki w Dziennym Oddziale Terapii Uzależnienia od Alkoholu. Aktualnie pracuje również w Warsztacie Terapii Zajęciowej i w Środowiskowym Domu Samopomocy, gdzie wspiera osoby z niepełnosprawnością intelektualną oraz w kryzysie zdrowia psychicznego.

Witam Cię w zespole!

🤎 W gabinecie Poznaj Siebie przyjmuje osoby dorosłe.
🗓️ Poniedziałki i czwartki 16:30–19:30
🗓️ Soboty 12:00–15:00

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | Zielonki k. Krakowa | online

👩🏼‍💻 Umów się na wizytę – system rezerwacji wizyt na portalu Twój Psycholog. Link znajdziesz w BIO.

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

24/09/2025

🤍 Decyzja o terapii często rodzi się wtedy, gdy partnerzy czują, że ich związek utknął w martwym punkcie. Oto sygnały, które mogą wskazywać, że warto rozważyć pomoc terapeuty:

▪️ problemy w komunikacji – częste nieporozumienia, milczenie lub kłótnie, które sprawiają, że czujesz się coraz bardziej niezrozumiany,
▪️ oddalenie emocjonalne – brak bliskości, życie „obok siebie”, poczucie samotności w relacji,
▪️ trudności z zaufaniem – zazdrość, zdrada czy brak szczerości odbierają poczucie bezpieczeństwa,
▪️ problemy z intymnością – brak czułości, trudności w sferze sek_ualnej, wycofanie z bliskości,
▪️ codzienne konflikty – nieustanne kłótnie o obowiązki, dzieci czy finanse, które wyczerpują emocjonalnie.

🤎 Warto pamiętać, że terapia to nie tylko wsparcie w kryzysie. To także przestrzeń do wzmacniania relacji, budowania wzajemnego zrozumienia i tworzenia fundamentów, które pomogą parze lepiej radzić sobie z przyszłymi wyzwaniami.

🤎 Kryzysy w relacjach nie zawsze oznaczają koniec – mogą być zaproszeniem do zmiany i rozwoju. Terapia dla par może być przestrzenią, w której partnerzy uczą się lepiej rozumieć siebie nawzajem i odnajdywać drogę do większej bliskości.

🤍 W naszym gabinecie prowadzimy terapię małżeńską oraz terapię dla par – bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której można na nowo odnaleźć siebie i bliskość.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | Zielonki k. Krakowa | online

👩🏼‍💻 Umów się na wizytę do specjalistów – system rezerwacji na portalu Twój Psycholog. Link znajdziesz w BIO.

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

22/09/2025

🤎 Związki przechodzą przez różne etapy – od fascynacji i romantycznego zauroczenia, po codzienne wyzwania, które mogą wystawić relację na próbę.

🤍 Niezależnie od tego, jak silne jest uczucie, w każdej relacji zdarzają się momenty kryzysowe. W takich chwilach warto zastanowić się nad terapią małżeńską, która dla wielu osób staje się drogowskazem na ścieżce odbudowy wzajemnego zaufania i bliskości.

▪️ Czym jest terapia małżeńska?

🤎 Terapia małżeńska to forma pomocy psychologicznej skierowana do par, które borykają się z problemami w związku.

🤍 Może być prowadzona przez psychologa, terapeutę rodzinnego lub specjalistę ds. relacji. Jej celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której obie strony mogą otwarcie wyrażać swoje uczucia, potrzeby i obawy.

🤎 Kluczowym elementem tej terapii jest wspólna praca nad zrozumieniem problemów i poszukiwaniem konstruktywnych rozwiązań.

💭 Warto podkreślić, że terapia nie jest magicznym rozwiązaniem, które automatycznie naprawi wszystkie problemy w związku. Jej skuteczność zależy przede wszystkim od zaangażowania obu stron. Ważne jest, aby partnerzy byli gotowi na szczerość, otwartość i pracę nad sobą.

🤍 W naszym gabinecie Poznaj Siebie prowadzimy terapię małżeńską oraz terapię dla par – wspierając odbudowę komunikacji, bliskości i wzajemnego zrozumienia.

📍 Gabinet psychologiczny Poznaj Siebie
Jagoda Turowska
ul. Wyjazdowa 1a, lok. 13 i 15 | Zielonki k. Krakowa | online

👩🏼‍💻 Umów się na wizytę do specjalistów – system rezerwacji na portalu Twój Psycholog. Link znajdziesz w BIO.

📞 729 660 160
📧 psycholog.poznajsiebie@gmail.com

Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️
Obserwuj ➡️

by lepiej zrozumieć siebie i innych.

Poznaj Siebie gabinet psychologiczny Jagoda Turowska

17/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

03/10/2025

01/10/2025

29/09/2025

25/09/2025

24/09/2025

22/09/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria