06/12/2025
Integracja Strukturalna i Fizjoterapia: Nowoczesne Podejście do Równowagi Ciała
Od wielu lat pracuję jako fizjoterapeutka. Poznałam mechanizmy bólu, wzorce kompensacyjne, reakcje tkanek na przeciążenia/urazy, pracę mięśni i stawów oraz ich możliwości fizjologiczne, podczas wykonywanych zabiegów manualnych i ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Ale od kiedy zaczęłam zagłębiać się w Integrację Strukturalną zrozumiałam, jak wiele informacji ciało przekazuje poza tym, co widoczne „na pierwszy rzut oka”. To był moment w którym zaczęłam widzieć moją pracę zupełnie inaczej - głębiej i bardziej całościowo. Ciało nie działa „po kawałkach”, to nie jest tylko staw czy mięsień lub segment kręgosłupa. To sieć dynamiczna, regulująca, inteligentna , w której wszystko jest połączone.
Z kolejnych moich doświadczeń pracy w gabinecie zrozumiałam, że pacjent, który wraca do gabinetu z tym samym bólem po klasycznej fizjoterapii, często nie potrzebuje mocniejszego masażu ani kolejnego ćwiczenia, ale zmiany napięcia w całej strukturze ( a nie tylko jednym miejscu )
Integracja Strukturalna uwzględnia funkcjonowanie w pozycji pionowej zależne od działania sił pola grawitacji, a uwalnianie tkanek miękkich w odpowiedniej sekwencji i kolejności (związane z odpowiednią strukturą pracy oraz zależne od indywidualnego wzorca postawy danej osoby) zwrotnie wpływają na układ kostny oraz inne organy związane z poszczególnymi układami ciała dając więcej przestrzeni i możliwości “poukładania się” tym częściom w odpowiedni/naturalny sposób dla lepszego ogólnego funkcjonowania całego organizmu.
Polepszenie elastyczności i sprężystości powięzi podczas pracy manualnej wpływa na łatwiejsze funkcjonowanie człowieka w wyprostnej pozycji oraz zwiększa płynność i swobodę wykonywanych ruchów. Wzmacnia również poczucie równowagi i samoświadomości ciała co przekłada się na lepsze funkcjonowanie na co dzień.
W fizjoterapii często koncentrujemy się na miejscu bólu lub nieprawidłowym funkcjonowaniu jakiejś części ciała. Integracja Strukturalna uczy natomiast bardziej całościowego i zintegrowanego spojrzenia na ciało i jego funkcje w danym momencie, a więc „widzenia “ i „czucia” osi ciała (lub wektora siły) w przybliżeniu wokół której najłatwiej możemy funkcjonować używając optymalnego wysiłku czy energii potrzebnej do ustabilizowania i wykonania danego ruchu w danym momencie. Dopiero wtedy zaczynamy rozumieć pełny obraz jego funkcji.
Pracując z powięzią (oraz pośrednio na strukturach w niej zawartych) możemy również zauważyć przebyte urazy, styl życia oraz emocje, jakich dana osoba doświadczyła - a więc zrozumieć wynikające z nich ograniczenia i postawę ciała. Integracja Strukturalna naucza „czytania” tej tkanki - odwarstwiania napięć i przywracania organizacji we wszystkich jej warstwach, wpływając na
- ruchomość
- jakość ruchu
- wydolność mięśni
- postawę ciała
- sposób oddychania
Podczas wielopoziomowej pracy sesjami Integracji Strukturalnej zauważam coraz częściej, że moi pacjenci zaczynają odczuwać to, gdzie i jak ustawione jest ich ciało w przestrzeni (w relacji z siłą grawitacji), jego ciężar, lepszą stabilność bez „usztywniania się”(poprawa propriocepcji). Bardzo często zaczynają także sygnalizować o tym, co odczuwają w swoim wnętrzu – napięcie, dyskomfort, poczucie bezpieczeństwa lub tempo bicia serca czy poczucie swojego oddechu ( poprawa interocepcji). Dzięki temu, również klasyczne ćwiczenia fizjoterapeutyczne zaczynają działać skutecznej, a współpraca zaczyna przebiegać bardziej owocnie i szybciej. Pacjent przestaje „przekraczać” swoje ciało - zaczyna je bardziej rozumieć. Jest to kluczowy element w zmniejszaniu ryzyka nawrotu bólu i zmiany swojego często niekorzystnego już wzorca ruchu.
Podsumowując – podczas, gdy fizjoterapia uczy wykonywania ruchu, wskazuje dany problem często na poziome lokalnym i sposób jego poprawy - Integracja Strukturalna poprawia jakość tego ruchu i jego odczuwania, co umożliwia zmiany wzorca na korzystniejszy, bardziej globalny i naturalny. Możemy wtedy pracować nie tylko z „funkcją”, ale przede wszystkim z „całym człowiekiem” :)
Aleksandra Tasarek – Ratajczak
mgr fizjoterapii i absolwentka European Gulid for Structural Integration
