Psycholog Agnieszka Białek

16/09/2024

Serdecznie zapraszam

08/08/2024

"Rozmowy dla Głowy" Fundacji "Graj z Głową" to wyjątkowy projekt. Bardzo się cieszę, że ponownie zostałam zaproszona do grona ekspertów i psychologów, którzy będą podejmować rękawice i wspierać sportowców w ich trudniejszych momentach.

"Rozmowy dla Głowy" to konsultacje telefoniczne przewidziane dla sportowców, ich bliskich i trenerów. Każdy, kto poczuje, że chce zadzwonić i porozmawiać może to zrobić. My jesteśmy dla Was. Zaczynamy już w sierpniu.

Link do konsultacji: https://rozmowydlaglowy2.calendesk.net/



Partnerem projektu jest InPost.

22/02/2023

Kiedy masz trudne momenty i brak Ci wiary we własne umiejętności, wsparcie i motywacja z zewnątrz mogą być jak wiatr w żagle.🚣

Dokładnie takie założenie przyświeca akcji . Rok temu poczułyśmy go mocno, kiedy .antydoping zdecydowała,
że to właśnie dla Fundacji Graj z Głową pobiegną uczestnicy biegu.

W tym roku wszystkie środki z pakietów startowych zostaną przekazane na wsparcie młodych i zdolnych sportowców.💪

Środki trafią do Moniki Pyrek, która jest odpowiedzialna za Fundusz Stypendialny

Udział w tym wydarzeniu może przynieść wiele korzyści. Dlaczego?
•Dlatego, że możemy wyjść z domu i nawiązać relacje
•Dlatego, że możesz zrobić coś fajnego dla siebie i dbasz o swoją kondycję
•Dlatego, że integrujesz się w dobrym celu
•Dlatego, że dostajesz motywację z zewnątrz
•Dlatego, że czynienie dobra napędza do dalszych działań
Dlatego nie wahaj się - zapisz się!
Link do zapisów: https://zapisy.sts-timing.pl/893/


antydoping z czystą przyjemnością 3.edycja

21/10/2022

Bardzo się cieszę, że kongres Fundacja Graj z Głową już jutro. Zapraszam do bycia z nami. Spojrzymy na sport z różnych perspektyw. Gościć będziemy wspaniałych ludzi: znakomitych sportowców, ekspertów w dziedzinie psychologii i dziennikarstwa.

⚽ Kongres online
🏀 Dostęp do materiałów przez tydzień
🏐 Certyfikaty uczestniczka

Zapisy:
https://stream.kongresgrajzglowa.pl/

https://sportowefakty.wp.pl/pilka-reczna/1027028/pierwsze-takie-spotkanie-sportowe-gwiazdy-o-zdrowiu-psychicznym

Gramy w jednej drużynie 🤽🏋️🤺⛷️🏊🚵🤼🤾

Już w najbliższą sobotę odbędzie się I Kongres Graj z Głową. O depresji w sporcie porozmawiają między innymi Oktawia Nowacka, Kinga Achruk czy Tomasz Smokowski.

03/04/2022

W ramach działalności Fundacja Graj z Głową biorę udział w wielu spotkaniach i dyskusjach. Dziś podczas debaty zorganizowanej przez Polska Agencja Antydopingowa i Muzeum Sportu i Turystyki w Warszawie poruszyliśmy między innymi temat dopingu i depresji w sporcie. Warto o tym rozmawiać.

Zapraszam do obejrzenia.

02/04/2022

Kolejnym ważnym krokiem w ostatnich miesiącach było rozpoczęcie współpracy z Reprezentacją Narodową Kobiet w kolarstwie torowym, konkurencje średniodystansowe (olimpijska drużyna, madison, omnium). Współpracę tę postrzegam jako wyróżnienie dla mojej pracy jako psycholog. Moim celem jest pomóc zawodniczkom dobrze przygotować się do wyzwań i obciążeń, które czekają je w nadchodzącym sezonie podczas obozów treningowych czy startów w imprezach mistrzowskich.

Ogromnie cieszy, że Polski Związek Kolarski rozumie jak istotne jest nie tylko przygotowanie fizycznie, ale także optymalne przygotowanie mentalne!

Fot. Edyta Jasinska

Polski Związek Kolarski Edyta Jasińska

23/02/2022

„Codziennie rób przynajmniej jeden krok w kierunku swojego celu.” Bruce Lee

Z wielką radością chciałabym poinformować o krokach, jakie w ostatnich miesiącach podjęłam, a które wierzę, że przybliżają mnie do mojego wielkiego celu: promowania zdrowia psychicznego w sporcie.

Pierwszy krok poprzedzony był długimi miesiącami przygotowań, narad i wypełnianiem mnóstwa papierów. Mam nadzieję, że pozwoli on na pomoc szerokiej grupie sportowców.

Mianowicie, jestem współzałożycielką Fundacja Graj z Głową, którą prowadzę razem z czterema innymi szczypiornistkami. Fundacja stawia sobie za cel pomoc sportowcom w kryzysach psychicznych, a także zwiększanie świadomości społecznej w zakresie zdrowia psychicznego w sporcie.

W kwietniu odbędzie się bieg organizowany przez Polska Agencja Antydopingowa Biegam z czystą przyjemnością 2. edycja. Środki z zakupu pakietów startowych przeznaczone będą na działalność fundacji. Gorąco zachęcam do udziału!

10/10/2021

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Tegoroczne hasło przewodnie to „zdrowie psychiczne w nierównym świecie”.

Celem tego święta jest zwrócenie uwagi na zdrowie psychiczne, związane z nim problemy oraz odpowiednią higienę zdrowia psychicznego. W tym roku szczególny nacisk przy tym jest kładziony na nierówności pomiędzy ludźmi, w tym również nierówności w dostępie do usług w zakresie zdrowia psychicznego. Stygmatyzacja chorób psychicznych, całkowity brak opieki psychologicznej i psychiatrycznej, ciężkie ubóstwo – to niestety codzienność, z którą musi się mierzyć wiele osób cierpiących na choroby psychiczne. Co szokujące, w 20 krajach, m.in. w Bangladeszu, Kenii, Katarze, Malezji i Ugandzie próby samobójcze są wciąż kryminalizowane i osoby, które mają za sobą nieudaną próbę samobójczą, mogą podlegać karom finansowym a nawet trafić do więzienia.

W Polsce sytuacja nieco się poprawia, ale wciąż istnieją ogromne luki do nadrobienia, co pokazuje między innymi aktualny kryzys na oddziałach psychiatrii dziecięcej.

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o różnicach pomiędzy krajami w ważnych wskaźnikach zdrowotnych, dostępie do usług w zakresie zdrowia psychicznego oraz częstotliwości występowania różnych schorzeń psychicznych, zachęcam do zapoznania się z danymi przygotowanymi przez organizację „United for Global Mental Health” https://unitedgmh.org/countdown-global-mental-health

(materiały dostępne są niestety jedynie w języku angielskim)

18/04/2021

Przedstawiam kilka ważnych statystyk.

16/04/2021

Dzisiejsze nagranie z Gosia Stasiak

Małgorzata Stasiak była gościem w studiu TVP Sport przed spotkaniem Austria – Polska w ramach eliminacji mistrzostw świata piłkarek ręcznych. Była to okazja, aby zapytać ją o walkę z depresją. Niedawno przyznała się, że zmagała się z tą chorobą, mając m.in. myśli samobójcze. O...