Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:15 - 10:00 18:15 - 19:45 Wtorek 09:45 - 11:15 17:00 - 21:30 Środa 07:15 - 10:15 16:15 - 21:15 Czwartek 08:15 - 12:45 17:00 - 20:00 Piątek 08:15 - 11:15 16:30 - 19:30 Sobota 08:00 - 11:00

Sopot Yoga

Studio z duszą! Piękne wnętrza, unikatowa oferta zajęć tworzona przez ludzi z pasją. Yoga i medytacje
(2)

06/01/2026

🟡 HOT DROP w Sopot Yoga®
To nasze małe niespodzianki w grafiku — dla naszych klientów warsztaty dostępne są również z karnetu!

🚺Świadomość Miednicy z

Zapraszamy na warsztat poświęcony świadomości miednicy –
jej budowie, funkcjom i znaczeniu w praktyce jogi oraz codziennym życiu. To spotkanie, podczas którego przyjrzymy się, jak pracować z miednicą w sposób efektywny, bezpieczny i świadomy.

Podczas warsztatu uczestnicy:
🩶 zrozumieją, jak pracować z mięśniami dna miednicy – jak je aktywować i rozluźniać
🩶 poznają znaczenie pojęć mulabandha i aświnimudra
🩶 nauczą się, jak lżej wykonywać skłony i wyprosty
🩶 dowiedzą się, jak efektywnie wzmacniać mięśnie głębokie (core)

Na zakończenie zaprosimy do świadomego rozluźnienia poprzez pracę z oddechem i automasaż pośladków oraz brzucha.

Dobrze funkcjonująca miednica to:
🌿brak napięć i bólu w dolnych plecach i w obrębie miednicy
🌿ulga przed i podczas miesiączki
🌿prawidłowy, swobodny oddech
🌿większy komfort i przyjemność w ciele

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.
(Kobiety w ciąży prosimy o wcześniejszy kontakt.)

📍 Sopot Yoga®
📅 16 stycznia (piątek), 18:30–19:40
🎟Dostępne również w ramach karnetu – 1 wejście lub 75 zł
💌rezerwuj: poprzez grafik na stronie www.sopotyoga.pl

miednica pelvis sopot zdrowie sopotyoga warsztaty visitsopot

03/01/2026

Mapa Marzeń nie zaczyna się od planu.
Zaczyna się od zatrzymania i świadomego skierowania uwagi tam, gdzie naprawdę jesteś. ✨

Początek roku to idealny moment, by spojrzeć wstecz, zobaczyć swoją drogę i zapytać siebie:
co teraz chcę zasilić swoją uwagą?

Zapraszam Cię na wyjątkowy proces samopoznania połączony z praktycznym coachingiem.
To nie jest zwykłe tworzenie Mapy Marzeń, ale głęboka, namacalna i bogata praca nad sobą – z ciałem, emocjami i umysłem.

💫 Co Cię czeka podczas warsztatu:

✨ Coaching i proces samopoznania
Poprzez pytania i ćwiczenia odkryjesz, co jest dla Ciebie naprawdę ważne – Twoje wartości, kierunki i cele. Stworzysz wewnętrzny kompas, który pomoże Ci podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.

✨ Medytacje aktywne Osho
Ruch, taniec, oddech i katharsis pozwolą uwolnić napięcia i „zająć” umysł.
Druga część to cisza, relaks i wsłuchanie się w siebie – przestrzeń na nowe możliwości i klarowność.

✨ Tworzenie Mapy Marzeń
W stanie medytacyjnym, intuicyjnie wybierając obrazy, kolory i symbole, stworzysz swoją Mapę Marzeń.
Będziesz mieć do dyspozycji gazety, materiały drukowane, kredki, flamastry, farby i wszystko, co pomoże Ci wyrazić to, co chcesz zaprosić do swojego życia.

Przeniesienie marzeń i intencji na papier sprawia, że stają się bardziej realne i namacalne.
Mapa Marzeń jest jak świadome zamówienie składane do Wszechświata.

✨ Praca z przekonaniami metodą „The Work” Byron Katie
Poznasz narzędzie, które pomaga rozpoznać i uwolnić ograniczające myśli oraz przekonania, dając poczucie lekkości, wolności i większej spójności w działaniu.

Prowadząca:

📅 KIEDY: 17 stycznia 2025 | 9:00–15:00
💰 INWESTYCJA: 350 zł/os.
💌 Możliwość zakupu vouchera podarunkowego

📨 Rezerwacja miejsca: info@sopotyoga.pl

01/01/2026

Miarą rozwoju jest również gotowość do zmiany.
Dlatego robimy kolejny krok naprzód.

Zmienia się nasz system rezerwacyjny — po to, aby uprościć logowanie, ułatwić zapisy i zdjąć z Was zbędne ograniczenia, takie jak konieczność posiadania aplikacji.
Wprowadzamy także płatności online oraz szereg usprawnień, które pozwolą nam jeszcze lepiej odpowiadać na Wasze potrzeby i być bliżej tego, co dla Was naprawdę ważne: komfortu, przejrzystości i dobrej energii od pierwszego kliknięcia aż po matę.

Zmiana to dla nas sposób, by dbać o jakość — nie tylko na zajęciach, ale i we wszystkim, co je otacza.

Z serdecznością,
Team Sopot Yoga 🤍

27/12/2025

🟡 Na Waszą prośbę… robimy w .sopot.yoga jeszcze jedną sesję przed Sylwestrem! ✨

Choć karnety są już zawieszone, zdecydowaliśmy się wrzucić jedno, wyjątkowe spotkanie — tak po prostu, żeby się poruszać, porozciągać i dobrze poczuć w ciele przed końcem roku 💛

To idealna okazja, żeby:
• rozruszać ciało po świątecznym trybie
• złapać oddech i lekkość
• wejść w Nowy Rok bardziej miękko i swobodnie

✨ Zajęcia są dla wszystkich — bez względu na poziom zaawansowania.
Wystarczy przyjść i dać się poprowadzić.

Ruch, rozciąganie, dobra energia i trochę radości — dokładnie tyle, ile trzeba przed Sylwestrem 🤍

📅 29.12.2025 | poniedziałek
⏰ 08:30–09:40
🧘‍♀️ Sesję prowadzi:
💳 Wejście: w ramach karnetu, pojedyncze wejście lub 70 zł
💌 Rezerwacja: aplikacja efitnessapp lub mail info@sopotyoga.pl

27/12/2025

🟡 HOT DROP w Sopot Yoga®
Jednorazowy warsztat dostępny w ramach karnetu lub biletu ✨

Ponownie — na Waszą prośbę — zapraszamy na Shakti Dance 〰️

Nowy Rok to czas intencji, kierunku i nowych możliwości.
Karnawał — czas tańca, radości i celebracji życia 💫

A gdyby w tym roku połączyć jedno z drugim…
i wejść w Nowy Rok z ruchem, lekkością i przyjemnością?

Shakti Dance, wywodzący się z jogi kundalini, pracuje z żeńską energią w przepływie — w totalnym flow.
Poprzez ruch przypominamy ciału i istnieniu, że jego naturalnym stanem jest energetyczny przepływ, w którym wszystko nas wspiera.
W tej jakości łatwiej poczuć kierunek, podejmować decyzje i zapraszać nowe ✨

Afirmacje są prostym i skutecznym narzędziem pracy z intencją na Nowy Rok.
Można je pisać, powtarzać, nagrywać i odsłuchiwać —
podczas tego warsztatu skupimy się jednak na ich właściwym sformułowaniu, tak aby były spójne, wzmacniające i naprawdę Twoje.

Następnie… zatańczymy je 💃
Pozwalając, aby afirmacja zapisała się w pamięci ciała, a nie tylko w myślach.

W praktyce wykorzystamy 8 faz Shakti Dance — połączenie, flowing asanas, ćwiczenia w staniu, relaksację, free dance oraz śpiewanie mantr z choreografią (celestial communication).

Wszystkie te elementy wesprą integrację Twojej noworocznej intencji w karnawałowej jakości radości i przepływu.

To przestrzeń pełna ruchu, muzyki i oddechu.
Czas, w którym ciało się otwiera, energia płynie, a lekkość staje się naturalna 🌊💫

🌟 Intencja warsztatu:
Wszystko w życiu przychodzi mi z lekkością, radością i w glorii.

Jeśli czujesz, że chcesz rozpocząć Nowy Rok w rytmie, który naprawdę Cię niesie — zapraszam z serducha 🤍

🍒 Prowadząca:
Dorota Kotlarz
Certyfikowana nauczycielka Shakti Dance Academy. Na co dzień prowadzi zajęcia w Warszawie, tworząc przestrzeń do lekkości, radości i odkrywania siebie.

📅 03.01.2026 | sobota
⏰ 10:00–12:00
💳 120 zł / lub w ramach karnetu – 2 wejścia
💌 rezerwacja: aplikacja efitnessapp lub mail info@sopotyoga.pl
👥 Liczba miejsc ograniczona – max. 12 osób

22/12/2025

Nie wszystko da się zapakować w papier 🎁

Najcenniejsze rzeczy to te, które zostają w sercu i ciele:
💛 zdrowie
💛 spokój i czas na oddech
💛 obecność tu i teraz
💛 więcej czasu dla siebie
💛 więcej odpoczynku
💛 uważność i świadomość ciała
💛 czułość do siebie
💛 chwile z partnerem
💛 spotkania z przyjaciółmi
💛 drobne radości dnia codziennego

Życzymy Wam, żebyście spędzili końcówkę roku dokładnie tak, jak chcecie – w takim formacie i towarzystwie, jaki jest najbliższy Waszym wartościom🌿

A jeśli mielibyście wybrać prezent dla siebie na nadchodzący rok, czym by był? 🎁

No wiecie - taki bez papierka😀

Podzielcie się w komentarzach – to może być inspirujące dla Was i dla Teamu🩵

Z serdecznością,
Team Sopot Yoga🌞

Adres

Ulica Morska 11 A/1
Sopot
81-764

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:15 - 10:00
	18:15 - 19:45
Wtorek	09:45 - 11:15
	17:00 - 21:30
Środa	07:15 - 10:15
	16:15 - 21:15
Czwartek	08:15 - 12:45
	17:00 - 20:00
Piątek	08:15 - 11:15
	16:30 - 19:30
Sobota	08:00 - 11:00

Telefon

+48608342516

Strona Internetowa

http://www.sopotyoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sopot Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sopot Yoga:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sopot?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

IDEA

Naszym założeniem było stworzenie nowoczesnej, przyjaznej, kameralnej przestrzeni dedykowanej nie tylko jodze, ale i również innym metodom pracy z ciałem.

Studio Sopot Yoga® jest miejscem o wyjątkowym charakterze, stworzonym z pasją i przywiązaniem do detali - takie, jakiego na mapie Sopotu brakowało.

Studio znajduje się na parterze kamienicy w samym centrum Sopotu, gdzie na powierzchni blisko 120 m znajdują się: w pełni wyposażona sala ćwiczeń z bezpośrednim wyjściem na klimatyczną werandę, szatnia, dwie łazienki oraz kawiarenka, w której można napić się filiżankę kawy lub herbaty i odpocząć.

W całym studio zamontowane zostało ogrzewanie podłogowe, dzięki któremu relaks na podłodze zimą będzie prawdziwą przyjemnością, a Wasze bose stopy już nigdy nie będą marznąć.