16/03/2025
🤯Zdrowy mózg vs. uśpiony mózg
Czy Twój mózg działa na pełnych obrotach, jest aktywny, uważny i energiczny?
Czy czujesz, że jest trochę... zaspany?
Zdrowy mózg to m.in.:
✅ Jasność umysłu i dobra koncentracja
✅ Sprawna pamięć i szybkie myślenie
✅ Energia i motywacja do działania
✅ Spokój i równowaga emocjonalna
Uśpiony mózg to m.in.:
❌ Problemy z koncentracją i rozkojarzenie
❌ Trudności z przypominaniem sobie informacji
❌ Ciągłe zmęczenie, zaburzenia snu
❌ Rozdrażnienie i nerwowość
❌Dolegliwości jelitowe
🍀Na nasze szczęście, dzięki neuroplastycznosci
i zmianie nawyków, mózg możemy obudzić!😇
🍀Terapia osteopatyczna może pomóc Ci wrócić do równowagi i odzyskać witalność, jednak najważniejsze jest to, co Ty zmienisz w życiu i co doprowadziło Cię do gabinetu😊
🍀Zacznamy:
* Wysypiaj się! Sen to podstawa regeneracji.
* Zdrowo się odżywiaj, pij dużo wody (objętościowo)
* Ogranicz stymulację światłem niebieskim (tv, smartfon, komputer)
* Unikaj białego szumu
* Ruszaj się! Aktywność fizyczna poprawia ukrwienie mózgu.
* Znajdź czas na relaks i odpoczynek, idź do lasu, słuchaj natury,
* Ucz się nowych rzeczy, stymuluj swój mózg.
* Spotykaj się z ludźmi, których uczucia są w równowadze
Zadbaj o siebie.
Twój organizm Ci za to podziękuje.
Zapraszam
📞 781-290-769
🌐www.fizjoterapia-ziemba.pl
📩ul. Armii Krajowej 122, Sopot
