15/11/2025
...a od czwartku do niedzieli działamy w Burdągu z animal flow I jogą (w wydaniu Krisa: czyli stanie na rękach, mostki ze stania, kruki z psa z głową do dołu i akrobacje różne), a dziś zrobiłam grupie małą sekwencję prowadzoną masażu tajskiego na barki i prostowniki kręgosłupa. Potem - z rozpędu - zrobiłam masaż już pełen.
Fajnie jest przypomnieć sobie jak to jest, jak cało jest porządnie zmęczone fizycznie samymi ćwiczeniami i pełną mobilizacją!!! (Po obiedzie po prostu zasnęłam na godzinę).