07/09/2025
Wrzesień to dla wielu dzieci czas pełen emocji - radości z powrotu do kolegów, ale też stresu i obaw związanych z nowymi obowiązkami. Nawet jeśli dziecko chodzi już do szkoły kolejny rok, powrót po wakacjach może być trudny.
📌 Co może pomóc dziecku w lepszej adaptacji?
1️⃣ Rutyna daje poczucie bezpieczeństwa
Stałe godziny snu, posiłków i odrabiania lekcji sprawiają, że dziecko łatwiej odnajduje się w szkolnej codzienności.
2️⃣ Rozmowa bez oceniania
Pytaj, jak się czuje, czego się obawia, co było dla niego miłe w ciągu dnia. Słuchaj z uwagą, bez krytyki.
3️⃣ Małe kroki zamiast wielkiej presji
Nie wymagaj od razu najlepszych ocen - ważniejsze jest to, żeby dziecko stopniowo wracało do rytmu i czuło wsparcie.
4️⃣ Chwila relaksu po szkole
Zabawa, ruch na świeżym powietrzu czy czas z rodzicami pomagają odreagować napięcie.
💡 Pamiętajmy - każde dziecko adaptuje się w swoim tempie. Dajmy mu przestrzeń, cierpliwość i poczucie, że nie jest w tym samo.
