11/05/2025
Surfing, a kontuzje? 🤙🏻
Pływanie na desce wydaje się stosunkowo bezpieczne, z niskim ratio kontuzji (1,5 kontuzji na 1000 godzin pływania), ale bywają pewne zagrożenia.
Badacze wyróżniają dwie grupy urazów : ostre i przeciążeniowe. Co ciekawe w ostrych dominuje uszkodzenie skóry (46% - ?!), tkanek miękkich (22,6%), a także kości (9,6%). Najczęściej kontuzjowanym rejonem jest głowa i szyja (33,8%), a tuż za nią plasuje się kończyna dolna (30,8%). W kończynie dolnej dominującym urazem jest skręcenie kolana nogi zakrocznej, które w większości przypadków doprowadza do uszkodzenia więzadła pobocznego przyśrodkowego i (lub) łąkotki (mój gabinet widział takie przypadki 🤪)
Niejednokrotnie mechanizmem urazowym jest po prostu uderzenie własną (częściej), bądź cudzą deską ;-).
Nierzadko (5% przypadków) dochodzi do spotkania z wodnym zwierzątkiem (meduza, jeżowiec, czy rekin)
W przeciążeniach znów - dominują uszkodzenia skóry (otarcia, pęcherze w większości przypadków na skutek tarcia) lub poparzenia słoneczne. Oczywiście nie mogło zabraknąć problemów z barkami - autorzy najczęściej wyróżniają tendinopatię ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego (17% przypadków), a także mięśniowo - szkieletowe przeciążeniowe dolegliwości dolnego odcinka kręgosłupa.
Fake it till you make it 🤙🏻
