Joanna Marciniak - psychoterapia, mediacje, rozwój

18/09/2025

Trenować, ale można robić luźne treningi, a nawet je opuszczać lub odpuszczać 😉

15/09/2025

Dzisiaj byłam na prawdziwej uczcie, za którą jestem wdzięczna. Miałam okazję uczestniczyć w forum organizowanym przez Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej w Poznaniu na temat roli konstruowania opowieści w tworzeniu naszego świata. Wraz z innymi uczestnikami i w obecności zaproszonego gościa dr Bogdana Balickiego przypatrywaliśmy się idei konstruktywizmu, ale też opowieściom jakie tworzymy oraz naszej terapeutycznej odpowiedzialności. Arcyciekawe spotkanie, które nakarmiło mnie niczym pyszny posiłek i pobudziło badawczą ciekawość

14/09/2025

W ten weekend miałam przyjemność szkolić się u Marie Kapossy i Barnadette Ruhnwinkel pracujących z parami w Systemowo-Ekologicznym Instytucie w Zurychu. To, co we mnie pracuje po tym spotkaniu to myśl dotycząca rozwoju - Rozwijamy się nie dlatego, że chcemy, ale dlatego że musimy. Rozwój to nie tylko piękno i radość, rozwój to w dużej mierze ból. Boli gdy się rodzimy, gdy rosną zęby, gdy doświadczamy kryzysów. Rozwój wiąże się z lękami i dopasowaniem do wymagań. Zatem para u terapeuty, w bólu, zranieniu, niezrozumieniu czy rozczarowaniu, to para stojąca w kryzysie, z dużą szansą na rozwój. Koewolucja to możliwość wspólnego wzrastania, a rozwój, jak podkreślały prowadzące, to efekt (żaden plan czy cel) szukania równowagi w kryzysie. Jako terapeutka życzę zatem wszystkim owocnych kryzysów 😊

09/09/2025

A czy można wątpić i zmieniać, stawiać kroki niepewnie? Można… można się nawet zatrzymać, można zmieniać po swojemu
Fot. „Most” Leopold Staff

07/09/2025

Kiedy terapeuta traci zaciekawienie, traci neutralność. Ciekawość powinna wchodzić na każdą sesję wraz z założenie, że pytam bo chciałabym wiedzieć, by lepiej pomóc klientowi, by zbliżyć się do jego określenia znaczeń i pojmowania świata.

https://www.facebook.com/share/p/1AuWH4zzNL/?mibextid=wwXIfr

03/09/2025

Obserwator wpływa na obserwowanego… to zasada nieoznaczoności Haisenberga, która jednakże nie jest 1:1 przełożeniem w widzeniu psychologicznym, ale warto pamiętać, że tak też się dzieje w interakcjach społecznych. Co mówił ten fizyk kwantowy? Stwierdził on, że sam akt obserwacji wpływa na obiekt obserwacji, tak że badając jedną rzecz, tracimy dane o innej. Czemu o tym piszę dziś? Bo zasada ta winna świecić nad głową nie tylko terapeuty, ale też nauczyciela. Nauczycielu, na co patrzysz, co badasz, czemu się przyglądasz? Czy patrząc na swojego ucznia z tej perspektywy nie gubisz jakiejś istotnej właściwości? Nauczycielu, bądź krytyczny wobec własnego aktu obserwacji traktując go jako opcję, a nie odzwierciedlenie wierne rzeczywistości. Zatem racz czasem zwątpić we własną opowieść o młodym człowieku, zwłaszcza, gdy ta opowieść jest deficytowa

18/08/2025

WSTYD… bardzo często pojawia się u klientów w gabinetach terapeutycznych. Uczucie, które zżera, przytłacza, obarcza, na codzień, nie tylko podczas sesji. Dodatkowo towarzyszy mu poczucie winy, że tak się ma, że dlaczego, że przecież życie mam przyzwoite, a sam jestem ok. Patricia A. DeYoung badając chroniczny wstyd mówi, że to uczucie zazwyczaj rodzi się bardzo wcześnie, gdy jesteśmy jeszcze zależni od opiekunów. Nie samo doświadczenie zawstydzenia jest najtrudniejsze, w dłuższej perspektywie, ale rozłam w relacji, po którym nie następuje zbliżenie. Co jest zatem korekcyjne w procesie terapii? Po pierwsze dostrzec to, po drugie być widzianym i uznanym z tym przez terapeutę, po trzecie doświadczenie sytuacji rozłamu w procesie terapeutycznym ( np. Inaczej myślimy, terapeuta np. musi odwołać sesję czy klient może mieć poczucie niezrozumienia) oraz ponownej dostępności (widzę Cię, jestem tu, różnimy się, ale akceptuję Cię). Nie wystarczy bowiem dostrzec skąd to pochodzi, trzeba doświadczyć rozregulowania, które tym razem prowadzi do bezpieczeńtwa i spokoju. To między innymi jest zadanie relacji w procesie terapii.

12/08/2025

Taki zabawny i jakże obrazowy opis pracy z przekonaniami. Proste? Proste 😉

https://www.facebook.com/share/v/1En9gnhRQ8/?mibextid=wwXIfr

08/08/2025

Zachęcam do posłuchania, bo mądrego warto posłuchać. Bez pompy, prosto, z wiarą w ludzi i w poszanowaniu wolności🤩

W potocznym rozumieniu, dobrostan to poczucie równowagi między zdrowiem fizycznym, psychicznym i obszarem emocjonalnym. Dzięki niemu powinniśmy funkcjonować ...

07/08/2025

Smaki, zapachy, chwile relaksu, łapanie oddechu, karmienie skóry słońcem…to nie musi być tylko urlopowy luksus, to może być przyjemność dnia codziennego, również podczas pauzy w pracy