Fizjoterapia mgr Paulina Michałowska - Krawczyk

25/10/2025

Moi pacjenci coś o tym wiedzą 👌

05/10/2025

Kompleksowa Terapia Trzewna 💪

Ogrom teorii 👌
Jeszcze więcej praktyki👌

Głowa płonie 🙈

25/09/2025

✨ Terapia manualna powięzi – dlaczego warto? ✨

Powięź to niezwykle ważna tkanka w naszym ciele – niczym „sieć” oplata mięśnie, narządy i struktury kostne, wpływając na ruch, napięcie i postawę. Gdy staje się zbyt napięta lub ograniczona, mogą pojawiać się:
✔️ bóle mięśniowo-szkieletowe,
✔️ ograniczenia ruchomości,
✔️ sztywność,
✔️ przewlekłe napięcia,
✔️ dolegliwości po urazach czy operacjach.

👩‍⚕️ Terapia manualna powięzi to delikatna, ale skuteczna metoda pracy, której celem jest:
🔹 przywrócenie elastyczności i płynności ruchu,
🔹 zmniejszenie dolegliwości bólowych,
🔹 poprawa krążenia i odżywienia tkanek,
🔹 wsparcie regeneracji po urazach i przeciążeniach.

👉 Dla kogo?
• osób z przewlekłymi bólami pleców, barków, karku,
• sportowców – jako profilaktyka przeciążeń i kontuzji,
• osób po urazach, zabiegach chirurgicznych,
• osób spędzających wiele godzin w jednej pozycji (np. przy komputerze),
• każdego, kto czuje, że jego ciało jest „sztywne” i potrzebuje większej swobody ruchu.

💆‍♀️ Terapia manualna powięzi to holistyczne podejście – pracując lokalnie, wpływamy na cały organizm.

Zapraszam do gabinetu
Paulina ✌️

Tel. 515 176 395

21/09/2025

By móc Wam skuteczniej pomagać ♥️

Terapia manualna powięzi 💪

20/09/2025

Kolejny weekend szkoleniowy 👌💪

14/09/2025

Kolejny moduł D za mną 👌

Terapia Manualna Metodą McKenziego
Zaawansowany odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa oraz kończyna górna.

Zapraszam na terapię
Paulina ✌️

01/09/2025

07/07/2025

25/06/2025

🔹 Dlaczego ruch to najlepsze “lekarstwo” w dyskopatii? 🔹

W przypadku przepukliny dysku to nie tabletki, maści czy zastrzyki przynoszą trwałą poprawę — tylko ruch!

👉 Dlaczego?
🔸 Poprawia ukrwienie i odżywienie dysku – a dyski międzykręgowe regenerują się tylko dzięki ruchowi.
🔸 Zmniejsza stan zapalny i napięcie mięśniowe – naturalnie łagodzi ból.
🔸 Wzmacnia gorset mięśniowy – czyli chroni kręgosłup przed kolejnymi urazami.
🔸 Przywraca prawidłową mechanikę kręgosłupa – co usuwa przyczynę problemu, a nie tylko maskuje objawy.

💊 Leki i zastrzyki?
Działają krótkoterminowo – tłumią ból, ale nie leczą przyczyny. Często tylko opóźniają powrót do aktywności.

✅ Ruch to leczenie przyczynowe – bezpieczne, skuteczne i długofalowe.
Z pomocą fizjoterapeuty może stać się Twoją najlepszą terapią.

25/06/2025

🔹 Dlaczego przepukliny dysków leczymy ćwiczeniami, a nie “nastawianiem”? 🔹

Dyskopatia to nie “wysunięty krąg”, który trzeba “wcisnąć na miejsce”, lecz uszkodzenie struktury dysku międzykręgowego, często z reakcją zapalną i podrażnieniem nerwów.

👉 Ćwiczenia terapeutyczne pomagają:
• odciążyć nerwy,
• poprawić stabilizację kręgosłupa,
• odbudować prawidłowy wzorzec ruchowy,
• zmniejszyć ból i ryzyko nawrotów.

❌ “Nastawianie kręgosłupa” może dać chwilową ulgę, ale nie rozwiązuje przyczyny problemu i w niektórych przypadkach może pogorszyć stan.

💡 Leczenie przyczynowe = ruch, edukacja, regularne ćwiczenia!



Miłego dnia
Paulina ✌️

02/06/2025

🎁 Wyjątkowy Prezent na Dzień Ojca 🎁
Podaruj Tacie chwilę relaksu lub wsparcia dla zdrowia!

Z okazji Dnia Ojca przygotowałam vouchery prezentowe, które można wykorzystać na:

💆‍♂️ Masaż leczniczy lub relaksacyjny
🧠 Indywidualną terapię przeciwbólową
💳 Voucher kwotowy – Tata sam zdecyduje, czego potrzebuje

🕒 Czas trwania sesji: 30 lub 60 minut
📅 Voucher ważny przez 3 miesiące od daty zakupu

💸 Zakres cenowy:
• Masaż: 120–200 zł
• Terapia indywidualna: 150–200 zł
• Voucher kwotowy: dowolna wartość od 100 zł wzwyż

📍 Realizacja: Fizjoterapia Paulina Krawczyk
📞 Rezerwacje: 515 176 395

➡️ Liczba voucherów ograniczona – zamów wcześniej i podaruj Tacie zdrowie oraz dobre samopoczucie!

20/05/2025

Akupunktura – co warto wiedzieć?

To technika stosowana przez fizjoterapeutów polegająca na wprowadzaniu cienkich igieł w określone punkty ciała, bez podawania żadnych substancji. Jej celem jest zmniejszenie bólu, napięcia i poprawa równowagi energetycznej organizmu.

Jakie odczucia są normalne?

• Podczas zabiegu: lekkie ukłucie, uczucie rozpierania, delikatne mrowienie
• Po zabiegu: ból mięśniowy jak po treningu (1–3 dni), tkliwość, uczucie rozluźnienia lub zmęczenia

⸻

Co warto wiedzieć przed zabiegiem?

• Zgłoś ciążę, zaburzenia krzepliwości, leki przeciwzakrzepowe, infekcje
• Ubierz wygodne ubranie
• Unikaj intensywnego wysiłku do 24h po zabiegu

⸻

Kiedy skonsultować się z terapeutą?

• Ból utrzymujący się ponad 3 dni
• Zawroty głowy, obrzęk, nietypowe objawy

⸻
Zapraszam na terapię
Paulina ✌️

☎️ 515 176 395