Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie

Strona główna
Polska
Sroda Wielkopolska
Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie

Dołącz do ! Spełnij marzenie o idealnej sylwetce w Poradni Żywieniowej Dla Ciebie! Chcesz trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe? inż.

Masz dosyć męczących diet i wciąż powracającego efektu jo-jo? Skorzystaj z wyjątkowej oferty Poradni Żywieniowej Dla Ciebie online dostępnej na stronie internetowej: www.poradniazywieniowadlaciebie.pl

Innowacyjna metoda działania i indywidualne podejście do każdego pacjenta jest GWARANCJĄ SUKCESU! Powalczmy RAZEM o lepszą wersję Ciebie! Pamiętaj, że jestem w poradni - DLA CIEBIE! Twój specjalista ds. dietetyki i żywienia - mgr. Agnieszka Grynia

29/10/2025

🖐️ Przypominamy, że w naszych mediach społecznościowych pojawił się filmik z instrukcją jak posługiwać się najnowszą wersją aplikacji Dietetykpro 🙂

Jeśli jednak Wasza aplikacja po dzisiejszej aktualizacji nie działa prawidłowo - prosimy o bezpośredni kontakt z twórcami aplikacji:

Kontakt z DietetykPro można uzyskać telefonicznie pod numerem 793 124 240 (pon-pt, 8:00–16:00) lub mailowo, pisząc na adres kontakt@dietetykpro.p

Aktualizacje są narzucane odgórnie - niestety nie mamy żadnego wpływu na efekt finalny 🫣 Ale jesteśmy pewne, że po zakończonych pracach korzystanie z aplikacji znów będzie bardzo intuicyjne i bezproblemowe 💚

Życzmy sobie na dziś dużo cierpliwości 💚

28/10/2025

Strrrrraaaaasznie fajną promocję dla Was mamy 😎

Powrót na kurację za jedyne 150 zł 🔥

Dotyczy rezerwacji zapisanych na 29 i 30.10 🔥

Zapisy Booksy i w wiadomości prywatnej 💌

poradniadlaciebie.booksy.com/a/

Obowiązuje limit miejsc, więc nie zwlekaj z rezerwacją ✨

27/10/2025

Tydzień zaczął się w Poradni niezwykle miłym akcentem 🙂 Kolejnym spotkaniem edukacyjnym w Klubie Seniora w Kostrzynie oraz w Siekierkach 💪 Fantastyczni ludzie zgromadzeni pod jednym dachem, którzy z wielką otwartością i zaangażowaniem przyjmują przekazywaną wiedzę 💚

Dziękuję za zaproszenie i do zobaczenia w listopadzie! 🙂

23/10/2025

Dziś ostatni „kortyzolowy” wpis 🙂

🍽️ Jak dieta wpływa na poziom kortyzolu?

1. Jedz regularnie – przerwy dłuższe niż 4–5 godzin to sygnał dla organizmu, że „coś jest nie tak”, co może podnieść kortyzol.
Spróbuj planować 3–4 pełnowartościowe posiłki dziennie.

2. Wybieraj produkty bogate w magnez – pomaga on wyciszyć układ nerwowy.
Znajdziesz go w: pestkach dyni, kakao, orzechach, kaszy gryczanej, szpinaku.

3. Sięgaj po źródła witamin z grupy B – wspierają układ nerwowy i gospodarkę hormonalną.
Warto włączyć: pełnoziarniste produkty zbożowe, jajka, rośliny strączkowe, awokado.

4. Nie zapominaj o zdrowych tłuszczach – wspierają produkcję hormonów i działają przeciwzapalnie.
Włącz: tłuste ryby morskie, oliwę z oliwek, orzechy włoskie, siemię lniane.

5. Ogranicz cukier i nadmiar kofeiny – gwałtowne skoki glukozy i nadmierne pobudzenie tylko podbijają kortyzol.

Sen, ruch i oddech – Twoi sprzymierzeńcy
Śpij minimum 7 godzin.

Postaw na umiarkowaną aktywność (spacer, joga, pilates).

Ćwicz spokojny oddech – to prosty sposób, by „wyłączyć tryb stresu”.

🌸 Pamiętaj: Kortyzol nie jest wrogiem – problem pojawia się dopiero wtedy, gdy przestajemy dawać ciału przestrzeń na regenerację.

Jeśli chcesz, by Twoja dieta wspierała równowagę hormonalną i lepsze samopoczucie – zapraszamy na konsultację w naszym gabinecie 💚

505 681 545

23/10/2025

Dzień dobry ☕️

Od 10 do 13 zapraszamy Was serdecznie do Kupca Średzkiego, w którym organizowany jest Dzień Seniora 💚

Szukajcie stanowiska Poradni i skorzystajcie z bezpłatnej analizy składu ciała oraz konsultacji dietetycznej 🍀

https://www.facebook.com/share/r/1CZjUciGsf/?mibextid=wwXIfr

22/10/2025

Solidna dawka informacji na temat kortyzolu - ciąg dalszy 🙂 Dziś, przychodzimy z pomocną wiedzą jak oznaczyć jego poziom oraz jak przygotować się do badania 👌

Kortyzol można oznaczyć:

📍z krwi – najczęściej rano (ok. 7:00–9:00),
📍z moczu – z dobowej zbiórki,
📍ze śliny – wygodne badanie, pozwala ocenić rytm dobowy wydzielania kortyzolu, dostępne w wybranych laboratoriach

📅 Jak się przygotować do badania?
👉 Dzień przed unikaj intensywnego wysiłku fizycznego i stresujących sytuacji (wiemy, łatwo powiedzieć 😅).
👉 Nie pij alkoholu, ogranicz kofeinę.
👉 Rano przyjdź na czczo (min. 8 godzin po ostatnim posiłku).
👉 Przed pobraniem krwi odpocznij chwilę – nawet 15 minut siedzenia w spokoju może wpłynąć na wynik.

💡 Pamiętasz już kiedy sprawdzić swój kortyzol?
Jeśli czujesz się ciągle zmęczony, masz problemy z wagą, snem lub odczuwasz przewlekły stres – to sygnał, że warto sprawdzić, jak pracują Twoje nadnercza.

Dbaj o siebie ✨

21/10/2025

Rozpoczynamy cykl postów dotyczących podwyższonego poziomu kortyzolu i jego wpływu na organizm 👩‍⚕️

Z dzisiejszego wpisu dowiesz się czym jest kortyzol i jakie objawy możesz zaobserwować, kiedy jego poziom jest nienaturalnie długo podwyższony 🖐️

Kortyzol – hormon stresu, który lubi przejąć kontrolę 😎 To hormon produkowany przez nadnercza – jego głównym zadaniem jest pomaganie nam radzić sobie w sytuacjach stresowych.
W małych ilościach jest niezbędny, ale gdy jego poziom przez dłuższy czas pozostaje zbyt wysoki, może zacząć działać na naszą niekorzyść.

🔎 Objawy podwyższonego kortyzolu mogą obejmować:
- ciągłe uczucie zmęczenia mimo snu,
- zwiększony apetyt (zwłaszcza na słodkie lub słone przekąski),
- trudności z utratą masy ciała – szczególnie w okolicy brzucha,
- problemy ze snem, rozdrażnienie, uczucie „ciągłego napięcia”,
- osłabienie odporności i częstsze infekcje,
wahania nastroju, spadek koncentracji.

Koniecznie zajrzyj tutaj jutro - będziemy zgłębiać się dalej w temat 🙂

Oznacz w komentarzu przyjaciela, który powinien trafić na ten wpis 💚

20/10/2025

🚨 Czy wiesz dlaczego pokazujemy „nasze buzie” w mediach społecznościowych? (Uwaga: nie dlatego, że prosimy o ocenę naszego wizerunku 😎)

Krótkie wyjaśnienie:

1. Osoby, które jeszcze nas nie znają, czują się pewniej na 1 wizycie, kiedy wiedzą kogo zobaczą za drzwiami gabinetu 🖐️

2. Pokazując Wam fragmenty z naszego życia, chcemy pokazać, że dietetyk, to też człowiek 😀
Mamy w sobie wiele ludzkich cech i nie należy się nas bać 😉

3. FB i IG działają w oparciu o pewien tajemniczo brzmiący „algorytm”, który odpowiada za to, czy widzicie daną treść na swoich tablicach. Pokazanie „buzi” generuje większy zasięg, dzięki czemu docieramy z naszą treścią do szerszego grona odbiorców 🙃

Treści, które przekazujemy Wam w naszych mediach społecznościowych mają za zadanie edukować, inspirować i motywować do działania - na tym polega nasza praca i czujemy wielką radość z tego, że możemy dzielić się z Wami naszą pasją i przy okazji „zrobić coś dobrego” 🙃

🙂 Jeśli zostawiacie nam „lajka”lub udostępniacie dalej przeczytaną treść - nie łechtamy tym własnego ego 😂 - dzięki temu wiemy, że jesteś tutaj i mamy dla kogo tworzyć treści kolejnego dnia 🍀

W tym tygodniu będzie baaaardzo merytorycznie: na tapetę i pod lupę zabieramy KORTYZOL 😎

Rozgość się i zostań dłużej - obiecujemy przekazać Ci jak najwięcej przydatnych informacji 🤗

P.S. Kto wytrwał do końca tekstu? 😀

19/10/2025

Całej 🎶🎶🎶 jeszcze nie odpalę, ale już mi dzwoni w głowie, ponieważ…..

🎄 Do Wigilii zostało 66 dni 💚

Zaskocz „ciotki” przy stole, bo w 2 miesiące można naprawdę dużo zmienić! 💪

💪 Zgubić kilka centymetrów w pasie? TAK!
🥗 poprawić energię i samopoczucie? TAK?
👗 i z dumą założyć tę sukienkę/koszulę, która czeka od zeszłych świąt. Tak, tak, tak!!👏

📅 Umów się na konsultację jeszcze w tym tygodniu, a do Wigilii zobaczysz efekty, które naprawdę cieszą! Nie czekaj do ostatniej chwili 👌

👉 Napisz do nas lub zadzwoń – pomożemy Ci wejść w świąteczny klimat lżejszym krokiem i z uśmiechem na twarzy.

☎️ 505 681 545

16/10/2025

🚨 22.10 11.45 i 29.10 11.30 - to 2 ostatnie wolne terminy na konsultacje z dietetyk Agnieszką, dalsze zapisy zostaną chwilowo wstrzymane 🚨

To może oznaczać tylko jedno 💚 Maksymalną ilość pacjentów do zaopiekowania 💚

Jakość oferowanych przez nas usług i troska o dobro towarzyszą nam od 1 dnia funkcjonowania gabinetu 💚 I te wartości nigdy się nie zmienią 🤗

Aby zarezerwować wolny termin - napisz szybko wiadomość prywatną 🥰

P.S. Dziękuję za zaufanie 🥹

15/10/2025

Presoterapia z użyciem najnowocześniejszego urządzenia na rynku: Zemits Demeter 2.0 – ulga dla nóg, lekkość dla ciała!💚

Presoterapia to skuteczny zabieg, który redukuje obrzęki, wspomaga odchudzanie i poprawia krążenie.

W sezonie grzewczym to prawdziwe wybawienie dla osób z uczuciem ciężkości nóg! 🧦✨

Połącz zabieg z indywidualnym planem żywieniowym i poczuj różnicę od środka i na zewnątrz. 🌿

👉 Umów się już dziś!

505 681 545

A to wszystko za jedyne 50/60 zł za zabieg 🔥

Adres

Krajewskiego 7/1
Sroda Wielkopolska
63-000

Telefon

+48505681545

Strona Internetowa

http://www.poradniazywieniowadlaciebie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sroda Wielkopolska?

Udostępnij

Kategoria

Konsultant żywieniowy

Our Story

Spełnij marzenie o idealnej sylwetce w Poradni Żywieniowej Dla Ciebie! Chcesz trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe? Masz dosyć męczących diet i wciąż powracającego efektu jo-jo? Skorzystaj zatem z wyjątkowej oferty Poradni Żywieniowej Dla Ciebie i umów się na pierwszą BEZPŁATNĄ wizytę! Innowacyjna metoda działania i indywidualne podejście do każdego pacjenta jest GWARANCJĄ SUKCESU! Dołącz do grona wielu zadowolonych klientów poradni i już DZIŚ umów się na spotkanie! Powalczmy RAZEM o lepszą wersję Ciebie! Pamiętaj, że jestem w poradni - DLA CIEBIE! Twój dietetyk, Agnieszka Grynia * W celu umówienia wizyty proszę o wcześniejszy kontakt telefoniczny pod numerem: 505 681 545 Rejestracja wizyt czynna: - od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00 - 18.00 Jeśli nie uda Ci się dodzwonić - nie martw się! Z pewnością oddzwonię lub zostawię wiadomość - ze względu na komfort pracy podczas trwania wizyt kontakt telefoniczny jest bowiem ograniczony.