Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/101008061554807/

Zdrowe wybory

Strona adresowana jest do wszystkich osób, dla których zdrowie jest istotną wartością w życiu.

Chcemy promować zdrowy styl życia oparty o uniwersalne wartości łączące nas wszystkich.

15/11/2021

💥Szczęśliwy ojciec💥

Spełniony ojciec powie, że ojcostwo to jedna z najpiękniejszych rzeczy na świecie. Tylko jak to spełnienie osiągnąć❓🧐

👉Życie ojca, męża, mężczyzny nie jest łatwe. Presja otoczenia i rosnące oczekiwania powodują coraz większy stres. Zmęczenie staje się codziennością. Przychodzi wtedy pokusa, aby udawać szczęście. Stwarzanie pozorów szczęścia przez mężczyzn prowadzi ich do izolacji emocjonalnej. Udawane życie szkodzi naszym rodzinom, w których często kobieta i dzieci są sobie bliskie, a mężczyzna trzyma się gdzieś na uboczu, samotny i niespokojny.

Jak temu zapobiec❓
Drogi mężczyzno, zadbaj o swoje wnętrze. Zadbaj o ciszę, spokój i porządek w swoim umyśle. Odcinaj toksyczne relacje. Ograniczaj swoje obowiązki tylko do tych naprawdę ważnych. Nie musisz robić wszystkiego🙂 Na Twoim zdrowiu emocjonalnym zyskasz Ty i cała Twoja rodzina. Wykonasz ważny krok w kierunku spełnienia💪😉

08/11/2021

💥Szczęśliwa mama💥

Brzmi dobrze. Ale czy jest możliwe❓😉

👉Dzieci wprowadzają w nasze życie prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się figura, zmienia się relacja z mężem, zmienia się wszystko. Nowe obowiązki wymagają przeorganizowania życia.

👉Bywa, że media wmawiają nam, że macierzyństwo to same zachwyty i wzloty. Wiecie dobrze, że tak nie jest🙂

Jedno jest pewne. Każda mama chce być mamą idealną📣

🔑Dziecko potrzebuje bezpieczeństwa, miłości i wolności. Ale żeby mu je dać, sama najpierw musisz być dla siebie dobra. Pomyśl od czasu do czasu o sobie. To nie jest egocentryzm. To potrzeba każdej mamy. Zrób coś dla siebie. Coś, co sprawia Ci przyjemność lub Cię relaksuje.

Szczęśliwa mama to mama, która dba o dzieci i dba o siebie😊

03/11/2021

Zdrowy dom!
Każdy z nas chce budować zdrowy dom, w którym będzie panował uśmiech i zdrowie. Jesienną porą bywa to nie lada wyzwaniem🙂
O czym warto pamiętać❓

💧Nawadnianie organizmu
Zarówno woda, jak i herbatki ziołowe czy świeżo tłoczone soki owocowe i warzywne pite codziennie w ilości przynajmniej 2 litrów pomagają nie tylko nawodnić organizm, ale też usuwają z niego niebezpieczne dla zdrowia toksyny.

☀️Słońce
Od czasu do czasu także jesienią mamy szansę cieszyć się słoneczną pogodą. Promienie słoneczne są potrzebne organizmowi do produkcji witaminy D. Poza tym słońce działa relaksująco😊

💥Może macie własne sposoby na zdrowy dom jesienią❓ Napiszcie w komentarzu📣

30/10/2021

Komunikat dotyczący konferencji!
Jest nam bardzo przykro, ale z przyczyn niezależnych od nas jesteśmy zmuszeni przełożyć konferencję dotyczącą odporności na innych termin. Poinformujemy Was o nowym terminie tak szybko, jak to tylko możliwe. Dziękujemy za wyrozumiałość i bardzo przepraszamy🙂

27/10/2021

👉Zdrowie rodziny to wartość priorytetowa dla każdego z nas.
🔑Chcemy, aby nasze dzieci były pełne sił i uśmiechu.
Pragniemy, by ci, których kochamy❤️ cieszyli się zdrowiem każdego dnia.

Właśnie dlatego, zapraszamy Cię na konferencję online poświęconą odporności, która odbędzie się 3-5 listopada🙂

P.S. Odwiedzaj nasz profil, aby dowiedzieć się, jak żyć zdrowo i szczęśliwie😊

22/10/2021

📣Buduj z nami osobisty plan ochrony zdrowia📣

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w naszym autorskim programie, podczas którego zbudujesz swój osobisty plan ochrony zdrowia. Co to oznacza dla Ciebie❓

🔑poprawa odporności Twojej oraz Twoich najbliższych
🔑lepsza kondycja fizyczna
🔑dobre samopoczucie
i wiele innych korzyści.

👉W ramach akcji będziemy zamieszczać interesujące wpisy i ciekawostki.

To jeszcze nie koniec❗️

💥Już dziś zapraszamy na konferencję poświęconą odporności, która odbędzie się 3-5 listopada online.

🗝czym jest odporność z punktu widzenia medycyny i zdrowia publicznego?
🗝dieta a odporność
🗝aktywność fizyczna i jej znaczenie dla odporności
🗝odporność a stan psychiczny

Śledźcie nas🙂

14/10/2021

Bywa męcząca.
Wymaga ciągłej uwagi.
Poświęcamy jej wszystko, co cenne.
Ale jedno jest pewne... Kochamy ją ponad wszystko🥰
Doceniajmy swoje rodziny🙂

08/10/2021

Czy mamy tutaj przyszłych ojców❓ Może są z nami świeżo upieczeni ojcowie❓ Coś dla Was😃

👉W naszych realiach to matki najczęściej pełnią rolę głównego opiekuna dziecka w pierwszych miesiącach jego życia. W tym najwcześniejszym okresie dziecko potrzebuje zbudować bezpieczną więź z matką. Czy to oznacza, że ojciec jest niepotrzebny❓

🔑Ojciec tworzy sprzyjające warunki do tego, by matka czuła się spokojna i bezpieczna, a dzięki temu mogła opiekować się dzieckiem. W ten sposób sprzyja zbudowaniu bezpiecznej więzi między matką a dzieckiem.

🔑Wraz z kolejnymi miesiącami życia dziecka, ojciec jest także tym, który w naturalny sposób „rozluźnia” ścisłą relację między mamą a dzieckiem. To również bardzo ważna rola, bo dzięki niej dziecko stopniowo, w poczuciu zbudowanego bezpieczeństwa, wychodzi od mamy do „szerszego świata”. Można powiedzieć, że ojciec swoją osobą wnosi różnorodność do świata dziecka – poszerza go, pokazuje, że jest coś więcej niż tylko „mamina spódnica” i że to „coś więcej” jest bezpieczne i ciekawe❗️😊

Bez wątpienia - jesteś ważny🙂

30/09/2021

Stwierdzenie, że dzieci potrzebują zarówno matki, jak i ojca brzmi już dzisiaj jak „oczywista oczywistość”🙂 Nie tak prosta jest jednak odpowiedź na pytanie: jakiego ojca potrzebuje dziecko❓ Czy dziecko potrzebuje, by ojciec był drugą mamą❓ Kumplem❓ Nauczycielem❓

👉W poprzednich pokoleniach ojciec często skupiony był na pracy, a jego rola ograniczała się do bycia „żywicielem rodziny”. Dziś mamy do czynienia z ogromną zmianą społeczną w tym obszarze❗️ Współcześni ojcowie w większości chcą uczestniczyć w wychowaniu dzieci☺

To bardzo cieszy. Jednak musimy powiedzieć sobie szczerze - dzieci nie lubią nudy🔥 Jeśli drogi tato jesteś zaangażowany w życie swoich dzieci, to zachęcamy Cię… nie bądź nudny😃 Poza pilnowaniem zadań domowych i codziennym pytaniem „jak było dzisiaj w szkole?” zrób z dzieckiem coś szalonego💥 Wymyśl zabawę, w którą nigdy się nie bawiliście. Zabierz swoją pociechę na pizzę (albo sałatkę…😉)w środku tygodnia, gdy obowiązki wołają o Twoją uwagę. To, co może odróżniać Twój czas z dzieckiem od jego czasu z mamą, to odrobina szaleństwa🤪

24/09/2021

Pierwsze tygodnie szkół i przedszkoli już za nami🙂
Być może u Waszych dzieci pojawiły się pierwsze kaszelki, katarki i przeziębienia🌧 To oznacza, że niezbędne jest wykonanie konkretnych działań, aby wesprzeć zdrowie naszego dziecka. By szkoła była dla niego bezpiecznym miejscem☺️

Kilka faktów👇
📌Podczas gdy ogólne niedożywienie jest w zachodnich państwach przemysłowych prawie niezauważalne, to wystarczające zapotrzebowanie organizmu we wszystkie niezbędne substancje odżywcze nie zawsze jest zagwarantowane💥

📌Jedną z przyczyn zaburzeń w rozwoju fizycznym i psychicznym może być niedobór niezbędnych substancji odżywczych. Objawia się on osłabieniem koncentracji, nerwowością, drażliwością, brakiem humoru.

📌Ważnym objawem niedoboru substancji odżywczych lub złej diety jest również częste „łapanie" infekcji oraz długie powracanie po chorobie do zdrowia.

📌Dziecięcy organizm znajduje się w fazie wzrostu, dlatego jego zapotrzebowanie na energię i substancje odżywcze jest wysokie. Mimo niewielkiej masy ciała dziecka zapotrzebowanie to jest tylko nieznacznie niższe niż u dorosłego człowieka.
Dla przykładu:
dzieciom w wieku 4-7 lat zaleca się 80% dawki wapnia dorosłego człowieka.

🔑Wysokojakościowa suplementacja naturalnymi, certyfikowanymi preparatami wydaje się obecnie niezbędna. Dostarczenie każdej komórce organizmu wszystkich niezbędnych witamin, minerałów i składników odżywczych to najlepsza inwestycja w zdrową przyszłość naszych dzieci☺️

Polecamy:
https://drive.google.com/file/d/1ecTc1Jwddd_imJmNeIBzrmmPR3rpJlh9/view

13/09/2021

📍Pierwsze lata w szkole są bardzo ważnym etapem w życiu każdego dziecka. Jest to nie tylko czas nauki 🤓Dziecko weryfikuje swój dotychczasowy sposób bycia w grupie, uczy się co to współpraca, co to rywalizacja i wreszcie uczy się siebie🙂

Jak pomóc naszym dzieciom w powrocie do szkoły❓
Słowo 🔑 to BLISKOŚĆ.
Bliskość w praktyce:
👉słuchaj i rozmawiaj bez oceniania
👉bądź uważna/y na zmiany w zachowaniu dziecka
👉zapewniaj o bezwarunkowym wsparciu
👉kochaj i mów, że kochasz

4 zasady, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku🙂

09/09/2021

Ręka góry, kto się cieszy, że nasze dzieci poszły do szkoły❓😀

Tak wiemy, trochę nie wypada się cieszyć...😉

Ale tak na serio...
Dzieci w szkole, to nieco więcej czasu na przemyślenia i organizację życia. Warto z tego skorzystać!

Chcemy poświęcić najbliższe dni dzieciom.
Jak pomóc dziecku odnaleźć się w nowym środowisku❓
Jak zadbać o zdrowie i odporność dziecka❓
..i kilka innych ważnych rzeczy🙂
Czytajcie nas!

Adres

Srodmiescie

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowe wybory umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowe wybory:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Srodmiescie?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna