Psycholog/Socjolog/Trener/Coach ICC Iwona Firmanty

22/10/2025

Ostatnio miałam przyjemność wziąć udział w wewnętrznej konferencji dla kobiet, organizowanej przez jedną z firm z branży energetycznej.

🌸Podczas mojego wystąpienia rozmawiałyśmy o odwadze do zmian, o oswajaniu strachu, o budowaniu asertywności, a także o tym, jak wartości i pewność siebie wpływają na nasze wybory i kontakty z innymi. Wystąpienie zrealizowano w ramach mojego autorskiego projektu – inicjatywy, którą prowadzę od 2010 roku. Z pełnym oddaniem i pasją wspieramy kobiety w odkrywaniu zawodowego potencjału, umacniamy przekonanie, że kobiecość jest atutem, a rozwój osobisty kluczem do satysfakcji w pracy i w życiu prywatnym. Specjalizujemy się w organizacji wydarzeń, szkoleń i warsztatów wspierających kobiety w biznesie.

Z psychologicznego punktu widzenia, elementy, o których wspominałam podczas konferencji, tworzą niejako tkankę naszego codziennego funkcjonowania – to dzięki nim możemy działać świadomie, podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i opiekować się poczuciem sprawczości.

Sama często pytam siebie: co mogę dziś zrobić inaczej, by moje decyzje i działania naprawdę odzwierciedlały to, kim jestem i w co wierzę? 🤔

 kobiet

21/10/2025

Kolejny tydzień za mną, a razem z nim kolejne spotkania z liderami i zespołami w branży farmaceutycznej 💊.

Doskonale czuję się w kontekście takich szkoleń, bo choć moja ścieżka formalnie nie doprowadziła mnie do bycia lekarzem, dorastałam w świecie medycyny. W szpitalnych korytarzach i gabinetach nauczyłam się, czym naprawdę jest odpowiedzialność i jak ważne są emocje, wartości i presja w pracy każdego specjalisty.

Dziś to doświadczenie wykorzystuję w szkoleniach, ponieważ pozwala mi rozumieć lekarzy i liderów nie tylko jako decydentów, ale przede wszystkim jako ludzi. W pracy cenię konkrety, skuteczność, autentyczność, odporność psychiczną i empatię. :)

A już wkrótce kolejne realizacje, więc przede mną kolejne przygotowania, dopracowywanie programów i dopasowywanie ich do potrzeb zespołów. Nie mogę się doczekać! ✨

16/10/2025

W szerokim wachlarzu narzędzi rozwojowych, z których korzystamy w mojej firmie szkoleniowo-doradczej Human Skills, jednym z tych, które w ostatnim czasie cieszy się naprawdę dużą popularnością, jest Test Ról Zespołowych Belbina®️.

Ostatnio mój Zespół realizował szkolenie zamknięte dla branży farmaceutycznej, podczas którego uczestnicy przyglądali się swoim naturalnym rolom w zespole i temu, jak różnorodność wpływa na skuteczność współpracy.

Szkolenie poprowadziła Danuta Babińska – Akredytowana Konsultantka Ról Zespołowych Belbin®️, która o tym narzędziu mówi tak:

🗨️ „Co w nim wyjątkowego? Poza samooceną daje też szansę na poznanie opinii innych – anonimowo i bez zbędnego stresu. Dzięki temu każdy może odkryć, za co inni naprawdę nas cenią (czasem o tym nawet nie wiemy!), a jakie aspekty naszych działań utrudniają współpracę. Efekt? To nie tylko test, ale początek otwartej i konstruktywnej rozmowy, która zbliża ludzi i pozwala zespołom działać skuteczniej.”

Z mojej perspektywy – właśnie w takich momentach widać, jak ważna jest samoświadomość w zespole. W momencie, w którym słyszymy o tym, jak postrzegają nas inni, zaczynamy naprawdę rozumieć dynamikę współpracy i budować relacje oparte na zaufaniu.

Jeśli chcesz sprawdzić, jak to narzędzie może wesprzeć Twój zespół, zajrzyj na humanskills.pl
lub skontaktuj się z moim Zespołem:
📞 22 224 21 96
📱 603 906 655
📧 biuro@humanskills.pl

15/10/2025

Jesień to czas domykania projektów, raportów, budżetów… 🍂

W mojej branży szkoleniowej jest to szczególnie odczuwalne. Ostatnio prowadzę sporo warsztatów, a każdy trening wymaga wcześniejszego przygotowania – choćby pod kątem dopracowania programu i uwzględnienia potrzeb i oczekiwań Uczestników. Naturalnie o swoich obowiązkach pamiętam, pieczołowicie je wykonując.

Tematyka wielu tych szkoleń sięga zagadnień dobrostanu i zarządzania stresem, a jednocześnie wciąż przypominam sobie: „hej, nie zapominaj o własnym!” :) Pracując z przedsiębiorcami i menedżerami widzę na co dzień, jak tempo bywa zawrotne, lista zadań nigdy się nie kończy, a często gubimy własną perspektywę.

Dlatego warto choć na moment się zatrzymać i zadać sobie proste pytania:
💭 Co w tym wszystkim naprawdę ma sens?
💭 Czy to moje tempo, czy ktoś mi je narzuca?
💭 Gdzie w tym wszystkim jestem ja?

10/10/2025

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominam – zadbaj o swój dobrostan.

Co widzę pracując z ludźmi – przedsiębiorcami, menedżerami, którzy mają tak wiele na swoich barkach?
Przewlekły stres, ciągła presja, poczucie „muszę zdążyć” – jeśli TY nie zadbasz o siebie wcześniej, przyjdzie moment, gdy organizm albo emocje wymuszą zatrzymanie. Wtedy trudno nadrobić to, co przegapiłeś/-aś…

👉Dbając o siebie, nie myślisz tylko o sobie. Myślisz też o tym, co ważne dla Twoich bliskich, o pracy, o tym, jak funkcjonujesz każdego dnia.
Nie czekaj na sygnał „stop”. Zadbaj o swój dobrostan już dziś. 🌿

💬 A Ty, czy w ogóle znasz definicję swojego dobrostanu?

08/10/2025

Od 15 lat moja firma szkoleniowo-doradcza Human Skills wspiera branżę medyczną i farmaceutyczną, realizując szkolenia zamknięte dla największych liderów rynku. To obszar, który jest mi wyjątkowo bliski – właśnie od medycyny zaczynała się moja zawodowa droga.

Na przestrzeni lat zrealizowaliśmy dziesiątki projektów rozwojowych dla zespołów sprzedażowych, liderskich i specjalistycznych w sektorze zdrowia. Każde szkolenie szyjemy na MIARĘ, tak, by odpowiadało na konkretne wyzwania zespołu i realia pracy w tej wymagającej branży.

W Human Skills szczególnie dbamy o rozwój kompetencji miękkich: komunikacyjnych, sprzedażowych, liderskich i interpersonalnych – dla KAM-ów w farmacji, liderów regionalnych, dyrektorów z sektora zdrowia, lekarzy, farmaceutów, przedstawicieli medycznych i specjalistów ds. badań klinicznych.

👉To, co wyróżnia nasze projekty, to ZESPÓŁ Trenerów, Mentorów i Coachów – ludzi z ogromnym doświadczeniem w pracy z branżą medyczną, którzy doskonale rozumieją tempo, presję i specyfikę tej pracy.

Wiem, że INWESTYCJA w rozwój kompetencji ludzi to dziś jedna z najpewniejszych dróg do budowania przewagi konkurencyjnej – zwłaszcza w tak dynamicznym środowisku, jakim jest sektor medyczny.

💬 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o szkoleniach dedykowanych branży medycznej i farmaceutycznej – sprawdź ofertę na stronie humanskills.pl i skontaktuj się z moim Zespołem:
📞 22 224 21 96
📱 603 906 655
📧 biuro@humanskills.pl

07/10/2025

Od zawsze wierzę, że rozwój firmy wymaga elastyczności i otwartości na innowacje. W świecie, który zmienia się szybciej niż kiedykolwiek, nie można przecież stać w miejscu. 🤖

Dlatego prowadząc firmę szkoleniowo-doradczą Human Skills, tak ważne jest dla mnie, aby nie tylko reagować na zmiany, ale również wyprzedzać je i proponować rozwiązania, które rzeczywiście odpowiadają na potrzeby naszych Klientów. Jednym z takich obszarów jest AI, które znajduje coraz szersze zastosowanie w codziennej pracy, a widzę to sama po sobie, jak i moim Zespole,

📸 Na zdjęciach kulisy szkolenia otwartego „AI i ChatGPT w HR”, które poprowadziła Alicja Szpotowicz – doświadczona architektka kariery, job coach i trener biznesowy. I tu ciekawostka: według raportu Deloitte aż 33% organizacji korzysta już z AI w rekrutacji, a kolejne 41% planuje wdrożenie. Co czwarte przedsiębiorstwo odnotowało już wzrost efektywności dzięki tym rozwiązaniom!

✨ Dlatego do oferty Human Skills dołączyło też szkolenie dedykowane kadrze menedżerskiej – „AI dla menedżerów” w skondensowanej, 4-godzinnej formule, które pomoże Uczestnikom uporządkować wiedzę i przetestować możliwości narzędzi takich jak ChatGPT, Notion, Motion, Perplexity Asana + AI i więcej.

👉 Sprawdź terminy i szczegóły na stronie: humanskills.pl

05/10/2025

Coraz częściej widzę zależność - dopóki nie pojawia się wypalenie, spadek odporności czy choroba, stres traktujemy jak ‘normalną cenę pracy’. Reaguj wcześniej - naucz się rozpoznawać sygnały i działać świadomie.

03/10/2025

Czasem na Instagramie widzisz piękne zdjęcia biura, wyjazdów, spotkań… :) Sama czasem takie wstawiam, ale kto prowadzi własną działalność, ten wie – nie zawsze jest kolorowo. Nierzadko warunki pracy bywają bojowe, a zadania trzeba po prostu domknąć.

I wiesz co? To normalne, zwłaszcza, że przy zarządzaniu firmą bez elastyczności trudno byłoby wszystko spiąć.

A mimo wszystko – serce rośnie, gdy widzę, że mimo trudnych warunków, Klienci otrzymali dokładnie to, czego potrzebowali i oczekiwali.

szkoleniowa

01/10/2025

Przewlekły stres wciąż bywa traktowany jak „koszt pracy”, który po prostu musisz znosić. Dopiero gdy pojawia się wypalenie, spadek odporności czy choroba, zaczynasz dostrzegać jego prawdziwe znaczenie. 🌱

Pracując nad Akademią Zarządzania Stresem i Emocjami, coraz bardziej widzę, jak doświadczenia z dorastania w świecie medycyny – wśród rozmów o pacjentach i obserwacji lekarzy – ukształtowały moje spojrzenie na stres, emocje i presję. To właśnie one w dużej mierze decydują o tym, jakie podejmujemy decyzje, jak funkcjonujemy w pracy i jak dbamy o siebie. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala działać świadomie, z troską o własny dobrostan.

Już 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Pomyśl o nim jak o dniu zdrowia… fizycznego. Bo jedno bez drugiego po prostu nie istnieje.

💬 A Ty – co robisz każdego dnia, żeby zadbać o swój dobrostan?

01/10/2025

27/09/2025

Jakiś czas temu byłam w górach na weekend .🏔️

Odczuwam wdzięczność, wdzięczność i jeszcze raz wdzięczność za te chwile. A każdy krok pod górę przypomina, że warto dawać sobie przestrzeń – wtedy widok ze szczytu smakuje jeszcze lepiej. 😉

💬A Ty, jak wykorzystujesz weekend, żeby nabrać energii i złapać perspektywę?