Sylwia Bartczak- PRO IN SIDE

12/10/2025

https://zwierciadlo.pl/psychologia/550252,1,borderline-a-choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad--jakie-sa-miedzy-nimiroznice.read?fbclid=IwdGRjcANYl3lleHRuA2FlbQIxMQABHrwG_IMX-Ff9O1MTDkvfyWm5A-SJWp3Oa0oI7C65LzJ00LNjjXHN3KnQfYPk_aem_C10QbhsXvJEChaBX24wfhA

Między borderline a chorobą afektywną dwubiegunową są pewne podobieństwa, jak niestabilność czy zachowania impulsywne, jednak przy dłuższej obserwacji różnice między nimi robią się wyraźne. Psychiatra Rodryg Reszczyński wyjaśnia, na czym one polegają i jak to wpływa na leczenie.

29/09/2025

❗️ Mazowiecki Szpital Wojewódzki Drewnica Sp. z o.o. zaprasza na BEZPŁATNE WARSZTATY PSYCHOEDUKACYJNE DLA RODZICÓW, OPIEKUNÓW I NAUCZYCIELI, PN. „ZROZUMIEĆ NASTOLATKA” w ramach działań związanych z realizacją zadania publicznego w partnerstwie z Powiatem Wołomińskim.
Zajęcia będą prowadzone przez doświadczonych psychologów oraz wspomagane przez lekarza specjalistę w dziedzinie psychiatrii.

Podczas warsztatów nauczą się Państwo m.in.:
• jak rozpoznawać niepokojące sygnały w zachowaniu młodzieży,
• jak umiejętnie prowadzić rozmowy z młodym człowiekiem w kryzysie psychicznym,
• gdzie szukać profesjonalnej pomocy.

👉 Spotkania odbędą się stacjonarnie w Wołominie przy ul. Prądzyńskiego 3, wejście D (sala konferencyjna)

👉 Szczegóły dotyczące spotkań znajdują się w załączonym zaproszeniu.

📧 ZAPISY:
ZGŁOSZENIE Z TERMINEM ORAZ GODZINĄ SPOTKANIA NALEŻY WYSŁAĆ NA MAILA: projekty@drewnica.pl
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.

25/09/2025

Pamiętacie scenę z filmu „Pora umierać”, w której grająca pacjentkę-staruszkę Danuta Szaflarska wchodzi do lekarki, a ta jej mówi: „Niech się rozbierze i położy”. Na co pacjentka: „Słucham, pani doktor?”. „Niech się rozbierze i położy!” – powtarza lekarka. Zaś pacjentka delikatnym tonem: „Niech się pocałuje w dupę…” - i zamyka za sobą drzwi.

Przypomniała mi się ta scena dziś w Samorządowej Bibliotece Publicznej w Kępnie, bo zobaczyłem tam pożyteczne instrukcje dla pracowników i czytelników z tytułem TU NIE DZIADURZYMY!

• Nie zwracamy się na „ty” lub „babciu”, „dziadku” do osób starszych niespokrewnionych.
• Używamy form „pani”, „pan”.
• Nie używamy uproszczonego języka oraz niepotrzebnych zdrobnień w rodzaju „obiadek”, „spacerek”.
• Nie używamy zwrotów „niech weźmie”, „niech usiądzie”. Mówimy: „proszę wziąć”, „proszę usiąść”.
• Nie zwracamy się do osób starszych w liczbie mnogiej, czyli: „Jak się dziś czujemy?”.
• Nie zwracamy się do osób starszych w liczbie mnogiej. Mówimy: „Jak się pani czuje?”, „Czego pan sobie życzy?”
• Nie ponaglamy osób starszych i nie przerywamy im. Osoby starsze mają prawo do swoich wypowiedzi.

I poznałem nowe pojęcie: „dziadurzenie”. „To protekcjonalny sposób zwracania się do osób starszych, który narusza ich godność – dlatego przyłączamy się do kampanii >Twoje słowa. Moja godność

22/09/2025

Pomoc w znalezieniu pracy potrzebna !

AKTUALIZACJA 2: Jesteście niesamowici.
Post z Panem Szymonem poszybował w kosmos i cały czas leci.
Jest setki wiadomości wsparcia i kilka propozycji pracy.
Jednak za waszą namową i sugestiami postanowiłem zrobić mini zrzutkę by wesprzeć mężczyznę na nadchodzącą zimę.
By zasilił budżet domowy, bo pan Szymon jest bohaterem i my mu w tym pomożemy.
Pomożemy? Zbiórka trwała 4 minuty i gdy ją wyłączyłem, to się zacięła.
W momencie końca oglądało ją prawie 3 tys. osób 🫠

Proszę, nie piszcie bym ją uruchomił ponownie. Stało się dobrze, w 4 minuty zapewniliśmy kilka miesięcy wsparcia.
Wierzę, że najpiękniejsze dni przed panem Szymonem i jego rodziną.

AKTUALIZACJA: widzę ile ludzi, chcę wysłać paczkę, skończyłoby się to zawałem kuriera i wynajęciem magazynu.
Na waszą prośbę, mimo że nie miałem tego w planach, mini zrzutka, na zimę dla pana Szymona i rodziny:

https://zrzutka.pl/t42h5c

„Dzień dobry, wiem , że graniczy z cudem dotrzeć do Pana, ale warto spróbować.
To mój sąsiad - 31 letni Szymon, mąż i ojciec małej dziewczynki. Nie proszę o żadną zbiórkę, ani pieniądze, a tylko (albo aż)
o zwrócenie uwagi na Szymona.

Chłopak jest niewidomy.
Codziennie jeździ 4 godziny autobusem z Sosnowca do Rudy Śląskiej (i z powrotem) aby popracować raptem 3 godziny w maglu. To jego jedyna forma utrzymania, więcej godzin tam nie mają.
Szuka pracy gdzie się da, ale niestety nikt nie zwraca na niego uwagi. Okoliczny zakład pracujący dla osób niewidomych podobno potrzebuje „znajomości”, chłopak ich nie ma.

Szymon bardzo boi się nadejścia zimy, drogi autobusami i tramwajami po kilka godzin.
Zima to dla niego najcięższa pora roku, jest ślisko, niebezpiecznie, ciężej mu dotrzeć na przystanek, a następnie jechać i przesiadać się kilkukrotnie.

Gdy ostatnio go spotkałam opowiedziałam o Panu, obiecałam wysłać wiadomość, zgodził się zrobić mu zdjęcie i podać nr telefonu.
Nie ma social mediów więc zaoferowałam choć taką pomoc.”

Rozmawiałem dziś z panem Szymonem. Mężczyzna nie boi się żadnej pracy, ale rozumie rzeczywistość, był przygaszony, raczej nie liczy na cud. Może wykonywać każde zajęcie manuale, np. składanie.
Mieszka w Sosnowcu na ul. Strzeleckiej, numer przekażę gdy będzie propozycja, a tymczasem…

Ja tu to tylko zostawię.

13/09/2025

Jak chronić siebie i innych przed dezinformacją i manipulacją? Wzniecanie emocji stało się powszechnym sposobem wprowadzania nas w błąd.

1. Zachowaj czujność
Uważaj na nagłówki, które mają budzić emocje kosztem faktów. Analizuj treści, które kryją się za sensacyjnymi nagłówkami. Przedkładaj fakty nad sensację.
2. Naucz się rozszyfrowywać dezinformację
Jednym z najlepszych sposobów sprawdzenia, czy masz do czynienia z dezinformacją, jest to, jakiego języka użyto. Uważaj na wiadomości i artykuły nacechowane emocjonalnie. Mogą być częścią obcej ingerencji, która ma wpłynąć na opinię publiczną. Czytelnika można też zmylić zwodniczym językiem i niejednoznacznymi twierdzeniami. Wybieraj doniesienia, które są jasne, oparte na faktach i pozbawione emocji.
3. Sprawdzaj źródło informacji
Stawiaj na wiadomości z wiarygodnych źródeł, które stosują przejrzyste praktyki, zwłaszcza teraz kiedy grozi nam więcej ingerencji z zewnątrz i kampanii dezinformacyjnych.
4. Weryfikuj fakty
Wykaż inicjatywę i weryfikuj prawdziwość doniesień prasowych, zanim podzielisz się nimi z innymi na platformach społecznościowych. Pomagaj rozpowszechniać artykuły sprawdzone przez lokalne organizacje, które zajmują się weryfikacją informacji.
5. Sprawdzaj informacje
Obecnie stosowane są bardzo wyrafinowane metody dezinformacji, dlatego porównuj wiadomości z kilku uznanych źródeł. W ten sposób unikniesz manipulacji i fałszywej narracji. Miej świadomość, że za dezinformacją stoją skoordynowane działania.
6. Zastanów się, zanim udostępnisz
Zawsze dobrze się zastanów, zanim udostępnisz jakiekolwiek treści, zwłaszcza w mediach społecznościowych. Zaznajom się z treścią artykułu lub doniesienia, przeanalizuj szczegóły i oceń, czy pochodzą z wiarygodnego źródła.
7. Analizuj obrazy i filmy
Dezinformacja może też być rozpowszechniana za pomocą treści multimedialnych. Ostrożnie podchodź do treści wizualnych, które towarzyszą wiadomościom. Manipulacja obrazami i filmikami to powszechna praktyka w kampaniach dezinformacyjnych.
8. Poszerzaj swoją wiedzę
Orientuj się na bieżąco, jakie strategie stosuje się w kampaniach dezinformacyjnych. Wiedza będzie orężem, które pomoże Ci identyfikować taktyki manipulacji.
9. Zachęcaj do krytycznego myślenia
Wspieraj w swoim otoczeniu kulturę krytycznego myślenia i umiejętności korzystania z mediów. W ten sposób uodpornicie się na dezinformację. Promuj sceptycyzm. Zachęcaj, by informacje sprawdzać w niezależnych źródłach. W ten sposób możesz minimalizować wpływ manipulacji.
10. Zgłaszaj podejrzane treści
Zgłaszaj przypadki dezinformacji i mowy nienawiści właściwym organom lub platformom.

Dezinformacja wpływa na nasze zdrowie psychiczne. W sytuacjach kryzysowych nowe wiadomości pojawiają się niezwykle szybko. Aby wybrać te naprawdę istotne, których potrzebujemy do działania, musimy uważać również na siebie i swoje emocje.

26/08/2025

Ważne‼️

25/08/2025

Są jak znak „tutaj mieszka miłość” 🏠 ❤️

13/08/2025

https://www.linkedin.com/posts/sylwia-m-b-a6338327_zapraszam-na-warsztat-zawi%C5%9B%C4%87-jak-j%C4%85-oswoi%C4%87-activity-7361271642469085184-6ZnD?utm_medium=ios_app&rcm=ACoAAAWSdisBKMIgX-N-LpUlZbk8-TsXK5s7SJk&utm_source=social_share_send&utm_campaign=copy_link

Zapraszam na warsztat „Zawiść -jak ją oswoić”

12/08/2025

🤝 Rodzina siłą – bezpłatna terapia rodzinna dla mieszkańców woj. mazowieckiego

Jeśli w Waszym domu trudno o rozmowę, brakuje zrozumienia lub pojawiły się trudne doświadczenia – zapraszamy.
Spotkania odbywają się co dwa tygodnie w Ząbkach, przy ul. Rychlińskiego 1a
Obowiązuje wcześniejsza konsultacja, zachęcamy do kontaktu.
📞 577 909 705
📧 terapiarodzin@drewnica.pl
Pomagamy odbudować więzi, lepiej się rozumieć i wspierać nawzajem. ❤️‍🩹

Projekt finansowany ze środków Wojewody Mazowieckiego.

10/08/2025

Popieram

05/08/2025

https://www.instagram.com/p/DM7S0tNM4RF/?img_index=3&igsh=ZXB5bGF3ajI1d2dv

07/07/2025

— Mamo, potrzebuję twojej pomocy.
— Przykro mi, kochanie… ale tym razem muszę pomyśleć o sobie.

Po drugiej stronie słuchawki zapadła cisza. Ostra jak nóż.
— Ale przecież jesteś moją mamą!

Spojrzała przez okno. Jesienne liście spadały na ziemię, przypominając jej, że nic nie jest wieczne… wszystko się zmienia.

— Sprzedajesz dom… ten sam, który budowałaś z tatą?! Nawet mnie nie zapytałaś?!

Przysiadła obok pudełka pełnego wspomnień. Układając w nim zdjęcie córki jako niemowlęcia, cicho, ale stanowczo odpowiedziała:
— To był nasz dom. A teraz… to już tylko mój dom.

— A co z dziedzictwem? To nasz spadek! Sprzedajesz wszystko tylko po to, żeby przenieść się do jakiegoś mieszkania?!

— Moje dziecko… ten dom jest już dla mnie za duży. Zbyt ciężki swoją pustką.

— To przyjedź do nas! Przecież już ci proponowaliśmy!

Tak… pamiętała te „propozycje”.
„U nas mało miejsca…”
„Dziecko potrzebuje własnego pokoju…”
„Twój tapczan się nie zmieści…”

— Nie, kochanie. Podjęłam decyzję. Sprzedam go… i przeprowadzę się bliżej centrum.

— A co zrobisz z pieniędzmi? — padło ostre pytanie córki.

Cisza.

— Dlaczego o to pytasz?

— Bo mój mąż potrzebuje nowego samochodu! Jeśli sprzedasz dom, nie będziemy musieli brać kredytu!

Zamknęła oczy. I nagle poczuła, że coś w jej wnętrzu… wreszcie się obudziło.

— Teraz rozumiem — powiedziała spokojnie, lecz zdecydowanie. — Nie chodzi o to, że nie chcesz, bym się wyprowadziła. Ty chcesz, żebym nadal rozwiązywała wasze problemy swoimi rękami.

— Ale czy nie możesz nam pomóc? Przecież jesteś sama! A my mamy dziecko, rachunki, tyle wydatków…

I wtedy powiedziała to na głos. Mocno:

— Przez ponad 40 lat żyłam dla innych: dla twojego ojca, dla ciebie…
Te pieniądze wydam na swoje marzenia: będę podróżować. Żyć. Oddychać pełną piersią.
To nie jest egoizm. To miłość do samej siebie.

✨ Morał:
Mama nie przestaje kochać, kiedy stawia granice.
Czasem… największym aktem odwagi kobiety jest pokochanie siebie. ❤️