Help-Medical

03/12/2025

Jeśli od dłuższego czasu zmagasz się z lękiem, napięciem, utratą energii, trudnościami w relacjach lub poczuciem przytłoczenia — nie musisz radzić sobie z tym sama.
W Help-Medical oferujemy profesjonalne wsparcie psychologiczne, psychoterapeutyczne, seksuologiczne, psychodietetyczne i psychiatryczne dla dorosłych, dzieci, młodzieży oraz par i rodzin.

Pracujemy stacjonarnie w Warszawie oraz online — tak, aby pomoc była dostępna dokładnie wtedy, gdy jej potrzebujesz.

Zgłoś się. Zadbaj o siebie. ❤️

10/10/2025

Zdrowie psychiczne to coś więcej niż brak trudności emocjonalnych. To poczucie, że jesteś w kontakcie ze sobą, z innymi ludźmi i ze światem wokół.

W tym procesie niezwykle ważna jest relacja terapeutyczna — bezpieczna, autentyczna i oparta na zaufaniu przestrzeń, w której możesz być sobą bez oceniania.

To właśnie w relacji z drugim człowiekiem:

✅️ zaczynamy rozumieć siebie,
✅️ uczymy się regulować emocje,
✅️ odzyskujemy poczucie wpływu i sprawczości,
✅ ️doświadczamy akceptacji i wsparcia.

Psychoterapia to nie tylko rozmowa — to spotkanie, które stopniowo odbudowuje naszą wewnętrzną równowagę.

Dziś, w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, przypomnij sobie, że nie musisz radzić sobie sam/a. Pomoc jest dostępna, a zdrowie psychiczne zasługuje na troskę każdego dnia.

08/10/2025

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE / PSYCHOTERAPIA ONLINE 🌿

Przedstawiamy Panią Katarzynę Borychowską – psycholożkę i psychoterapeutkę w trakcie całościowego szkolenia w nurcie integratywnym.

Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami:

🧠 zmagającymi się z lękiem, depresją, zaburzeniami emocjonalnymi

💔 doświadczającymi kryzysów i trudnych relacji

🌀 z syndromem DDA/DDD, współuzależnionymi

💼 z wypaleniem zawodowym i niską samooceną

👨‍👩‍👧‍👦 oraz z rodzicami potrzebującymi wsparcia wychowawczego

💬 Praca z drugim człowiekiem to jej prawdziwa pasja, którą stale rozwija – uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach. W swojej pracy łączy różne podejścia terapeutyczne, dopasowując metody indywidualnie do potrzeb pacjenta.

📢 To świetna okazja, by zobaczyć, czy wspólna praca może być dla Ciebie wsparciem w procesie zmiany.

📩 Umów się już dziś – liczba miejsc ograniczona !

03/10/2025

Dzisiaj w programie „Pytanie na śniadanie” gościła nasza psychoterapeutka uzależnień i psycholożka oraz superwizorka Małgorzata Mierzyńska. Tematem rozmowy były uzależnienia wśród dzieci i nastolatków – niezwykle ważny, ale wciąż często bagatelizowany problem.

📌 Poruszono m.in.:

✅ ️jakie sygnały alarmowe mogą świadczyć o tym, że dziecko jest pod wpływem środków,

✅ ️jakie zmiany w zachowaniu i wyglądzie powinny zaniepokoić rodziców,

✅️ co możemy zrobić, aby wcześnie zareagować i wesprzeć dziecko,

✅️ oraz jak wygląda pomoc, gdy problem już się pojawi.

👨‍👩‍👧 Warto pamiętać, że zauważenie pierwszych symptomów i rozmowa pełna empatii mogą uratować zdrowie, a nawet życie młodego człowieka. Nie bójmy się szukać wsparcia i sięgać po profesjonalną pomoc.

24/09/2025

29/07/2025

23/06/2025

Wszystkiego najlepszego z okazji Waszego Święta Drodzy Ojcowie. Bądźcie wsparciem, inspiracją i źródłem niekończącej się miłości dla Waszych Dzieci ! ❤️💪🌞🥳

15/06/2025

Polecamy ❤️

Hej, poniżej znajdziesz kilka słów o mnie, jeśli wpadłaś tutaj i się rozglądasz.

Nazywam się Agnieszka Bachorska.
Jestem psycholożką i terapeutką, choć nie od zawsze, kobietą po wypaleniu, zmianie zawodu i nadal uczącą się dbać o siebie każdego dnia.

Wiem, jak to jest być „grzeczną”, ułożoną, dzielną – i jednocześnie całkiem zagubioną w środku.

Dziś pomagam kobietom, które – tak jak ja kiedyś – są na rozstaju.
Szukają siebie. Chcą żyć bardziej świadomie, po swojemu, a mniej z lęku, presji czy automatu.

To miejsce dla Ciebie, jeśli:
💬 czujesz, że Twoje życie nie do końca jest Twoje
💬 jesteś zmęczona byciem ogarniętą i uśmiechniętą
💬 chcesz zrozumieć siebie
💬 chcesz zacząć wracać do siebie – z czułością, powoli, na własnych zasadach

Tutaj znajdziesz psychoedukację i wsparcie wokół tematów:
💛 samoakceptacja i poczucie własnej wartości
💛 relacje – ze sobą i z innymi
💛 zdrowe granice
💛 pieniądze i kobieca niezależność
💛 perfekcjonizm i dialogi z wewnętrznym krytykiem
💛 wypalenie

✨ A już jesienią ruszą:
📌 warsztaty rozwojowe online
📌 grupy wsparcia dla kobiet online – wokół tematów, które będą dla Ciebie ważne

Jeśli czujesz, że to miejsce może być dla Ciebie – zostań na dłużej. Rozgość się.
Nie musisz tu niczego udawać.

📍Napisz w komentarzu: „To o mnie.”
➕ Kliknij „obserwuj”, jeśli chcesz zacząć wracać do siebie, po swojemu.

26/05/2025

19/05/2025

Psychoterapia – inwestycja w siebie, nie tylko „ratunek w kryzysie”

Psychoterapia wciąż otoczona jest mitami. Wiele osób myśli: „To nie dla mnie, przecież nie jestem chory/a”, „Poradzę sobie sam/a”, „To ostateczność”. A tymczasem psychoterapia to nie tylko leczenie – to przede wszystkim spotkanie z samym sobą.

To czas i przestrzeń, by:

💬 lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i reakcje,
🧠 przyjrzeć się schematom, które nieświadomie powielamy,
🛑 nauczyć się mówić „nie” i stawiać granice bez poczucia winy,
❤️ zadbać o siebie i swoje relacje z innymi,
🌱 rozpocząć realną zmianę – wewnętrzną i zewnętrzną.

Nie musisz mieć „diagnozy”, by skorzystać z psychoterapii. Wystarczy, że coś Cię uwiera, coś Cię boli, że masz poczucie, że utknąłeś/aś w miejscu. Albo że po prostu chcesz żyć pełniej, bardziej świadomie, bardziej w zgodzie ze sobą.

Psychoterapia to odwaga – nie słabość.
To akt troski o siebie – nie oznaka porażki.
To proces, który często bywa wymagający, ale prowadzi do trwałej zmiany i większego spokoju wewnętrznego.

Bo zdrowie psychiczne nie jest luksusem. Jest podstawą dobrego życia.

30/04/2025

Wracamy 5 maja 🌞🌳🌾🏞