Functional Body

20/11/2025

Asia miała urodziny, pilatesu nie odpuściła a nawet zaprosiła koleżankę by wspólnie celebrować ten dzień dając ciału to co najlepsze 😁
Dziewczyny wyszły nie o rok starsze a o rok młodsze 😉
Świetnie spędzony wspólnie czas, świetny trening, świetne poczucie ciała👏

Sto lat w zdrowiu i obfitości Asia 🎂

13/11/2025

Usłyszałam ostatnio od cudownej klientki :
"Jesteś moim Ibupromem" 😁

To dowód, że ruch jest najlepszym lekarstwem ❗️

Ewa skarżyła sie na bóle dolnych pleców. Poprawiłyśmy mobilność odcinka piersiowego, rozluźniłyśmy odcinek lędźwiowy, powzmacniałyśmy core/powerhause, powydłużalyśmy kręgosłup i ruch zadziałał jak pigułka przeciwbólowa 🙂

Ruszaj sie na zdrowie 😉

05/11/2025

Reformer w duecie.
Wolne miejsce: czwartki g.19.00

Zapisy osobiście messenger lub telelefon.
Karnet 4 treningi 520 zł/ os.

Functional Body Ewa Chrzanowska
Zul.Chrzanowdkiego 22/3
Kosakowo
📞 789 574210

31/10/2025

29/10/2025

Zrobiłam coś czego zawsze się bałam 😵
Weszłam do wody z lodem 🥶
Nie spodziewałam sie tego nigdy w życiu, ale dzięki Adamowi z Limitless by Autopay. który mnie przeprowadził przez proces, zanurzyłam się na ponad 1 min. Spokojny oddech zrobił tu robotę.
Po tym wyrzut endorfin niesamowity 🤪

Łam granice. To wzmacnia.
Próbuj nowych rzeczy. To rozwija.

28/10/2025

Dwa dni po szkoleniu u Karolina Libelt Pilates Studio i wszyscy poczuli pilates 😁

25/10/2025

Pilates Apparatus Worshops z Karolina Libelt

Rozpracowany każdy szczegół ćwiczenie
Ułożenie ciała do indywidualnych potrzeb ale wydłużony kręgosłup musi być zachowany.
I oczywiście "hands on" tak by pomóc zrozumieć ruch.
Następna dawka wiedzy, którą teraz będziemy praktykować 😉

15/10/2025

"Pilates - to zalecił mi fizjoterapeuta "
Słyszę to od nowych klientek coraz częściej i słusznie 🙂

To tylko potwierdza , że pilates jest bezpieczną formą ruchu a maszyny pomagają zrozumieć ten prawidłowy ruch. Trening na reformerze czy wieży może być terapią ruchem.

Podczas treningu personalnego lub w duecie pilnuję by wszystko było dobrze wykonane według Twoich możliwości.

Zapraszam na reformer, wieża i krzesło 🙂

Functional Body Ewa Chrzanowska

ul. Chrzanowskiego 22/3

Kosakowo

📞789574210

13/10/2025

Tak u mnie aktywnie spędziły weekendowy poranek przyjaciółki 🙂
Był to ich pierwszy raz na reformerze i na koniec zadowolone przybijając sobie piątkę powiedziały
" następna rzecz spróbowana razem "
Zrobiły naprawdę dobry, intensywny trening.

Brawo Agata i Kasia 👏👏👏

Chcesz też z kimś poczuć pilates na maszynie (reformer, wieża) ?

Zapraszam 🙂

Trening w duecie jednorazowy 150 zł/os
Karnet duet 4 treningi 520 zł/os

Functional Body Ewa Chrzanowska
ul. Chrzanowskiego 22/3
Kosakowo
📞 789 574210

06/10/2025

Na pilatesie też może być dynamicznie 😀

Używając jumpboard można poskakać na leżąco.
Ale nie myśl, że to tylko skakanie.
To opowieść o stopach 😉

Zosia 👏👏👏

04/10/2025

" Co jest najśmieszniejsze w ludziach:
Zawsze myślą na odwrót: spieszy im się do dorosłości, a potem wzdychają za utraconym dzieciństwem. Tracą zdrowie by zdobyć pieniądze, potem tracą pieniądze by odzyskać zdrowie. Z troską myślą o przyszłości, zapominając o chwili obecnej i w ten sposób nie przeżywają ani teraźniejszości ani przyszłości. Żyją jakby nigdy nie mieli umrzeć, a umierają, jakby nigdy nie żyli."

Paulo Coelho

03/10/2025

I to jest efektywnie spędzony wieczór 😀

Brawo Monika 👏👏👏