Out2in Joga

28/08/2025

27/08/2025

Zapraszam do zapisów!

12/08/2025

Sierpniowe wyzwanie – "praktykuj z tym co podpowiada ciało"🌿

W sierpniu robimy przerwę od spotkań na sali, ale nasza praktyka trwa — tylko w innej formie.

Wasze wyzwanie💪: każdego dnia poświęćcie choć chwilę na ruch, który podpowiada Wam ciało. Może to być ulubiona asana, spokojny oddech, spacer, taniec, przeciągnięcie się w łóżku…🧘🏼‍♀️🗣️💃🚶🤸

Jeśli czujecie, że to pomocne notujcie w swojej karcie obserwacji, co dziś wybrałyście, jak się wtedy czułyście w czym pomogło i co zapamiętacie z tego momentu.

To czas, by odkrywać jogę po swojemu i wrócić we wrześniu z nową energią 💚