Out2in Joga

01/03/2026

🌿 PROMOCJA NA ZAJĘCIA JOGI! 🧘‍♀️✨
Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje rozciągnięcia, a głowa chwili spokoju? Przedwiośnie to idealny moment, żeby zacząć! 💚
🎉 Z tej okazji ogłaszamy PROMOCJĘ na zajęcia z jogi!

Skorzystaj z wyjątkowej oferty i zadbaj o:
✔️ lepszą elastyczność
✔️ redukcję stresu
✔️ wzmocnienie mięśni
✔️ poprawę samopoczucia

📅 Promocja trwa do 06.03.2026
📍 Miejsce: sala AV SP Stanisławów
📩 Zapisy przez wiadomość prywatną lub pod numerem: 664635446

Nie odkładaj dbania o siebie na później – mata już na Ciebie czeka! 🧘‍♂️✨
Do zobaczenia na zajęciach! 💫

28/08/2025

27/08/2025

Zapraszam do zapisów!

12/08/2025

Sierpniowe wyzwanie – "praktykuj z tym co podpowiada ciało"🌿

W sierpniu robimy przerwę od spotkań na sali, ale nasza praktyka trwa — tylko w innej formie.

Wasze wyzwanie💪: każdego dnia poświęćcie choć chwilę na ruch, który podpowiada Wam ciało. Może to być ulubiona asana, spokojny oddech, spacer, taniec, przeciągnięcie się w łóżku…🧘🏼‍♀️🗣️💃🚶🤸

Jeśli czujecie, że to pomocne notujcie w swojej karcie obserwacji, co dziś wybrałyście, jak się wtedy czułyście w czym pomogło i co zapamiętacie z tego momentu.

To czas, by odkrywać jogę po swojemu i wrócić we wrześniu z nową energią 💚

12/05/2025

Zapraszam do zapisów! Zajęcia łagodnej jogi, połączenie ruchu i oddechu z elementami medytacji, muzykoterapii i aromaterapii. Zapraszam na chwilę relaksu, wzmocnienie ciała, odnajdowanie świadomego oddechu i naukę dostrzegania sygnałów płynących z wnętrza. 🧘🏼‍♀️

📧out2in.joga@gmail.com
📱664635446

05/01/2025

Zapraszam do zapisów! Na zajęciach wzmocnisz ciało, ale tez zsynchronizujesz oddech i wyciszysz umysł!

30/04/2024

Dla mam, które potrzebują poruszenia ciała, a nie maja jak wyrwać się z domu, bo dziecko jest nieodkładalne, trudno zostawić z innym opiekunem, szukają pomysłów na aktywność fizyczną razem z dzieckiem 🚼
Zajęcia przeznaczone dla mam i dzieci 0-2lata.
Zapraszam po szczegóły i do zapisów!

📧out2in.joga@gmail.com
💬wiadomość prywatna
📱664 635 446

27/03/2024

Jeśli potrzebujesz wzmocnić ciało i je zrelaksować, jeśli potrzebujesz popracować nad oddechem i wyciszeniem myśli, jeśli szukasz równowagi i harmonii ciała i umysłu, to są zajęcia dla ciebie. Bez presji, z uwagą na ograniczenia ciała i wsłuchiwanie się w jego potrzeby, dla wewnętrznego spokoju.

Serdecznie zapraszam do zapisów, szczególnie do grupy Piątkowej o 19:15.

16/03/2024

Serdecznie zapraszam na niedzielę, po oddech, relaksację i wspaniałą siłę dźwięku podczas Relaksacyjnej Niedzieli w Twórczym Zakątku w Dobrem!

Zapisy:
Agnieszka - joga 664 635 446
Kasia-gongi 505 905 385

https://www.facebook.com/share/p/5UHCiT5sMcaKSM3K/

JOGA Cykl: CIAŁO, ODDECH, MYŚLI - cz.2 ODDECH

01/03/2024

Przypominam, że od dziś wracają 2 grupy, na 18:00 i na 19:15. Do zobaczenia!