Nów - Centrum Psychoterapii Holistycznej

29/10/2025

Nie zawsze trzeba szukać wielkich powodów do uśmiechu.
Czasem wystarczy jeden mały moment,
który przypomina, że wciąż potrafisz czuć wdzięczność.

15/09/2025

Wewnętrzny krytyk?

„Za mało. Za późno. Za słabo.”
Znajomy głos?

To nie jesteś Ty.
To echo dawnych słów, które utkwiły w Twojej głowie.
Nie musisz ich powtarzać.
Możesz nauczyć się mówić do siebie inaczej — z łagodnością i troską.
Wewnętrzny krytyk bywa głośny, ale nie ma racji.
To tylko część Ciebie, której można nadać nowy ton.
Tak, żebyś wreszcie usłyszał/a siebie prawdziwego/prawdziwą.

08/08/2025

Stawianie granic to nie egoizm.
To troska o siebie i swoje zdrowie.

02/08/2025

📢 Ważna informacja

Drodzy Państwo,
z uwagi na rosnące zainteresowanie naszymi usługami terminy wizyt do naszych specjalistów stają się coraz bardziej odległe. Dodatkowo trwa sezon urlopowy, dlatego czas odpowiedzi na wiadomości jeszcze przez chwilę może być nieco wydłużony.

Prosimy o wyrozumiałość i zachęcamy, aby w razie braku możliwości dodzwonienia się, zostawiać wiadomości SMS lub kontaktować się przez Messenger – wówczas będziemy mogli szybciej na nie odpowiedzieć.

Dziękujemy za cierpliwość i zaufanie, jakim nas obdarzacie. 💚

Zespół Centrum Psychoterapii

06/07/2025

To już ostatni dzwonek, żeby zapisać się na lipcowe spotkanie Klub Przedsiębiorczych Mam Starachowice i okolice 💛

Jeśli Twoje dziecko po wakacjach idzie do żłobka, przedszkola albo szkoły — to spotkanie jest właśnie dla Ciebie!
Porozmawiamy o adaptacji dziecka, ale z perspektywy mamy – jej emocji, obaw i wątpliwości.

🎤 Będą z nami dwie ekspertki - terapeutka Patrycja Zasada oraz nauczyciel i pedagog specjalny Agnieszka Fura -zyskasz wartościową wiedzę, będziesz mogła zadać pytania
☕ będzie networking – poznasz inne mamy ze Starachowic i okolicy
🎈 będzie animatorka Angelika Mikos – dzieci spędzą wartościowy czas, a Ty w spokoju wypijesz ciepłą kawę.

Nasze spotkania są otwarte dla każdej mamy – pracującej, prowadzącej działalność, będącej na urlopie macierzyńskim lub szykującej się na powrót do pracy. Temat spotkań są tak dobierane, aby wspierać mamy w łączeniu pracy z macierzyństwem.
A jaka panuje na nich atmosfera? Zawsze ta sama – życzliwa, wspierająca i pełna dobrej energii 💬✨
Przyjdź i przekonaj się sama!

Zapraszają: Magda, Paulina Rudak i Angelika Mikos 💛
📅 7 lipca ((poniedziałek) godz. 17:00–19:00
📍 Park Kultury, Starachowice
📲 Zapisz się tutaj:

To będzie wyjątkowe spotkanie Klubu Przedsiębiorczych Mam - stworzone z myślą o mamach, które przygotowują się do ważnego etapu w życiu swojego dziecka: pójścia do żłobka, przedszkola lub szkoły.Większość ekspertów mówi o tym, jak przygotować dz...

12/06/2025

Czasami największym krokiem w stronę zdrowia jest zatrzymanie się i pozwolenie sobie na wysłuchanie własnych myśli i emocji...

W bezpiecznej przestrzeni rozmowy możesz lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i mechanizmy, które Ci towarzyszą na co dzień.

W naszym Centrum Psychoterapii pomagamy odkrywać, że każda trudność niesie w sobie potencjał do wzrostu.

www.psychoterapianow.pl

04/06/2025

„Dlaczego jestem dla siebie taki surowy?” czyli wewnętrzny krytyk pod lupą...

Czy zdarza Ci się mówić do siebie rzeczy, których nigdy nie powiedziałbyś przyjacielowi?
Wewnętrzny krytyk to głos, który często brzmi znajomo – jak echo dawnych ocen, porównań, presji. Może mobilizować, ale częściej rani, odbiera motywację i pogłębia poczucie winy.

👂 Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: Czy traktuję siebie z taką samą troską, jak innych?

💬 W komentarzu możesz podzielić się, jak radzisz sobie z własnym krytykiem. A jeśli czujesz, że trudno Ci go uciszyć – jesteśmy tu, by Ci pomóc.
W naszym centrum rozumiemy, jak potężny wpływ na codzienne życie ma sposób, w jaki mówimy do samych siebie.

📅 Umów się na konsultację, czasem pierwszy krok to po prostu… rozmowa.

28/05/2025

Kilka minut w świetle dziennym potrafi poprawić nastrój, wyciszyć umysł i pomóc wrócić do siebie.
Nie musisz od razu zdobywać szczytów – wystarczy kilka kroków w stronę światła.☀️

Zadbaj dziś o siebie. Nawet mały gest może być początkiem dużej zmiany.

20/05/2025

Słowo klucz🗝 prosto z naszych gabinetów...

13/05/2025

Dziś z radością witamy nową członkinię naszego zespołu. Magdalenę Klimczak – psycholożkę dzieci i młodzieży. Specjalizuje się w pracy z młodymi osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, społecznych i rozwojowych, oferując wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego dziecka. Jej empatyczne podejście i bogate doświadczenie pomagają młodym pacjentom lepiej rozumieć siebie i otaczający ich świat.

Jeśli Twoje dziecko potrzebuje profesjonalnej pomocy psychologicznej, zapraszamy do kontaktu.Wspólnie zadbamy o jego dobrostan psychiczny. Link w komentarzu ⤵️

09/05/2025

Nasza półka pełna wsparcia, inspiracji i refleksji🤗

W naszym Centrum Psychoterapii nie tylko prowadzimy rozmowy, dzielimy się także wiedzą i inspiracją. W naszej biblioteczce znajdziecie książki, które pomagają lepiej zrozumieć siebie, relacje i świat emocji. To pozycje, z których sami czerpiemy i które często polecamy naszym klientom. Zarówno te naukowe, jak i bardziej przystępne poradniki czy literaturę piękną z psychologicznym tłem.

Zapraszamy do zajrzenia na nasze półki – być może znajdziecie coś, co poruszy właśnie Was.

A Wy? Macie swoją ulubioną książkę, która była dla Was ważna w procesie zmiany lub refleksji? 📚

25/04/2025

Czasem trudno opisać słowami, jak wiele znaczy miejsce, które tworzy się z serca.❤️

Wdzięczność to pierwsze, co przychodzi na myśl. Za każdą historię, za każde spotkanie, za każde zaufanie....

Za to, że to miejsce żyje, oddycha, rozwija się i pulsuje razem z ludźmi, którzy tu przychodzą i współtworzą je każdego dnia.

To ogromny przywilej móc robić to, co naprawdę się kocha.
Z pasji, z potrzeby sensu, z miłości do człowieka.

Zespół, który tu jest, to prawdziwa siła. Profesjonaliści, ale przede wszystkim ludzie z sercem i uważnością.
To zaszczyt i radość być częścią takiej przestrzeni.

Niech "NÓW" dalej będzie miejscem światła – nawet w najciemniejszą noc...🌙

Kasia Uli
Patrycja Zasada