25/08/2025
Poezja, boso po trawie i balony z wodą
🌿☀️ Popołudnie w ogrodzie – ruch, poezja i zabawa ☀️🌿
Dzisiejszy czas spędzony w ogrodzie był pełen różnorodnych doświadczeń – od uważności i kontaktu z naturą, przez wzruszenie podczas poezji, aż po śmiech i beztroską zabawę.
👣 Chodzenie boso po trawie / dotykanie trawy stopami
Seniorzy, którzy mogli chodzić, spacerowali boso po miękkiej trawie. Osoby na wózkach czy siedzące – zdejmowały buty i dotykały trawy stopami. To prosta czynność, ale o ogromnym znaczeniu terapeutycznym:
✨ Stymulacja receptorów czuciowych w stopach – poprawia ukrwienie, wspiera równowagę i świadomość własnego ciała
✨ Trening propriocepcji – czyli czucia głębokiego, ważnego w codziennym poruszaniu się
✨ Kontakt z naturą – działa kojąco, wycisza i redukuje napięcie
✨ Pobudzanie wspomnień – wielu seniorów wspominało dzieciństwo i letnie spacery boso po łące – to naturalny sposób na otwarcie serca i wywołanie dobrych emocji
📖 Poezja ks. Jana Twardowskiego i wiersze o miłości
W drugiej części spotkania zatrzymaliśmy się przy słowie. Poezja, szczególnie ta pełna ciepła i miłości, porusza głęboko, budzi refleksje i daje poczucie bliskości. Czytanie wierszy w grupie to nie tylko ćwiczenie uwagi i pamięci, ale też okazja do rozmów i dzielenia się emocjami.
🎈 Balony z wodą – ruch i zabawa
Na zakończenie – odrobina rozrywki! Seniorzy otrzymali balony wypełnione wodą. Najpierw dotykali i turlali je w dłoniach, co było świetnym ćwiczeniem sensorycznym i koordynacyjnym. Następnie przeszliśmy do zabawy w rzut do celu – tarczę trzymała terapeutka, co wywołało mnóstwo śmiechu, szczególnie gdy zamiast w cel ktoś trafił właśnie w prowadzącą 😉
👉 Dlaczego to ważne?
✅ Ruch i aktywność fizyczna w ogrodzie wzmacniają ciało i poprawiają nastrój
✅ Poezja otwiera przestrzeń dla emocji i wspomnień
✅ Wspólna zabawa buduje relacje, poczucie wspólnoty i daje radość z bycia razem
To popołudnie pokazało, że terapia zajęciowa może być jednocześnie głęboka, wzruszająca i pełna beztroskiego śmiechu 🌿💛
