20/09/2025
Poczucie własnej wartości nie jest zewnętrznym produktem, który musisz zdobyć lub na który musisz zasłużyć. To stały, nienaruszalny element zależny w pełni od Ciebie. Odkrywanie swojej wartości to podróż w głąb siebie, a nie wyścig, w którym musisz wyprzedzić innych.
Zrozumienie i przyjęcie tej zasady pozwala nam uwolnić się od niezdrowej pogoni za akceptacją, a zamiast tego skupić się na autentyczności i rozwoju. Kiedy przestajemy szukać potwierdzenia, stajemy się wolni, a nasza siła psychiczna rośnie 🤍
Zdarza Ci się patrzeć na siebie oczami innych?
Czekać na potwierdzenie,
na pochwałę,
znak akceptacji,
czyjeś "poradziłeś sobie", "gratulacje", "jesteś dla mnie ważna".
A gdy tego nie ma - przychodzi zwątpienie, lęk, jakiś niedosyt, poczucie, że jestem niewystarczający.
A za tym znów staranie się, poszukiwanie akceptacji, wyczekiwanie na nią, udowadnianie.
To trudne.
U źródeł tego często leży przekonanie wyniesione z dzieciństwa:
że trzeba się starać i udowodnić swoją wartość,
zasłużyć na uwagę, akceptację i...miłość.
To fałszywe i krzywdzące przekonanie może nas obciążać latami, czasami całe życie.
Na miłość nie musimy zasługiwać.
Na bycie ważnym i wartościowym nie trzeba zasługiwać.
Nasza wartość nie potrzebuje potwierdzenia w słowach, czy gestach innych osób - przeciwnie.
Jesteśmy wartościowi po prostu.
Uwierzyć w to bywa naprawdę trudno.
Przepracować ból, wypełnić pustkę naszego poranionego wewnętrznego dziecka, które czeka na pochwalę i akceptację - jeszcze trudniej.
Ale gdy to się wydarzy - jest niezwykle uwalniające.
Wierzymy w siebie.
Doceniamy sami siebie.
Nie potrzebujemy innych, by czuć się wartościowymi,
by dostrzegać swoje sukcesy.
Żyjemy w zgodzie ze sobą, ze swoimi wartościami, nasze decyzje nie zależą od tego, ile razy ktoś powie "brawo",
ale od tego co jest dla nas ważne i dokąd chcemy iść.
..i przestajemy CZEKAĆ.
Na słowa pochwały,
na gesty akceptacji,
na...potwierdzenie.
..bo
Twoja wartość nie potrzebuje potwierdzenia.
♡
