Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/171127099422854/

Edwin Wiszniewski - Trener Personalny I Masażysta

Strona główna
Polska
Stargard Szczecinski
Edwin Wiszniewski - Trener Personalny I Masażysta

29/11/2025

Dziś miałem przyjemność uczestniczyć w szkoleniu ProFi Academy, które prowadzil Terapia Ruchem w treningu siłowym ✨ Doskonaliłem umiejętności jak precyzyjnie mierzyć i wyrównywać siłę poszczególnych grup mięśniowych, aby odblokować pełen potencjał ciała. To wiedza, z praktycznymi protokołami testów i planowania treningu, dzięki czemu zyskałem narzędzia do szybkiej diagnozy problemu i natychmiastowej korekty ruchu.
✨Profesjonalne prowadzenie klientów to fundament pracy trenera personalnego, dlatego inwestowanie w naukę u najlepszych buduje profesjonalizm i zaufanie w branży ✨

27/11/2025

Nie czekaj na motywację. Działaj – a motywacja przyjdzie sama.
Każdy dzień to nowa szansa 👊

24/11/2025

🔥 Chcesz w końcu osiągnąć sylwetkę, o której marzysz?
A może potrzebujesz motywacji i planu, który realnie działa?

Trener Edwin pomoże Ci zrobić krok, który odkładałeś zbyt długo! 💪

✔️ Indywidualne podejście
✔️ Trening dopasowany do Twojego celu
✔️ Profesjonalne wsparcie na każdym etapie
✔️ Poprawa kondycji, zdrowia i samopoczucia

Nie musisz zaczynać perfekcyjnie — wystarczy, że zaczniesz.
Dołącz już dziś i przekonaj się, ile możesz osiągnąć z odpowiednim wsparciem!

📍 THE BODY, 1 Maja 22, Pyrzyce
📞 790 357 832

👉 Napisz wiadomość i zacznij swoją przemianę!

07/11/2025

Takie rzeczy tylko w 🌟
Treningi na kole .b ✅

20/10/2025

Wielu osobom trening siłowy kojarzy się tylko z budowaniem mięśni.
Ale prawda jest taka, że to jedna z najskuteczniejszych form dbania o zdrowie – nie tylko o wygląd.

Oto, co naprawdę daje Ci trening siłowy: 👇

💪 Zdrowe kości i stawy – regularne obciążenia wzmacniają układ kostny i chronią przed osteoporozą.
❤️ Silniejsze serce i lepsze krążenie – trening siłowy wspiera pracę układu krwionośnego.
🔥 Szybszy metabolizm – więcej mięśni = więcej spalanych kalorii w spoczynku.
🧠 Lepsze samopoczucie – uwalnia endorfiny, redukuje stres i poprawia sen.
🕒 Spowalnia starzenie – pomaga zachować sprawność i niezależność na długie lata.

Nie musisz być kulturystą, żeby korzystać z tych efektów.
Wystarczy kilka dobrze zaplanowanych treningów tygodniowo – i konsekwencja.

👉 Zadbaj o siebie od środka, nie tylko o wygląd.
Trenuj siłowo – dla zdrowia, energii i pewności siebie. 💥

Fot: .fotografia

08/10/2025

💪 Boli bark po treningu siłowym? Pamiętaj o rozciąganiu.

Ból barku po treningu nie zawsze oznacza kontuzję.
Często to po prostu sygnał, że mięśnie pracowały intensywnie –
albo że poświęciłeś godzinę na wysiłek, a zero czasu na regenerację.

Po treningu barki są napięte, szczególnie jeśli w ciągu dnia siedzisz długo lub pracujesz przy biurku.
Mięśnie klatki piersiowej skracają się, łopatki przestają stabilizować bark,
a każde kolejne powtórzenie pogłębia napięcie.

Rozciąganie po treningu to nie dodatek. To część treningu.
Wystarczy kilka minut, by przywrócić równowagę:

Pięć minut mobilizacji może zrobić różnicę między progresem a bólem.

30/09/2025

Każdy trening to inwestycja w lepszą wersję siebie. Możesz odkładać decyzję i czekać na ‘idealny moment’, ale prawda jest taka, że on nigdy nie nadejdzie. To, co naprawdę się liczy, to krok, który zrobisz dzisiaj. 🚀

Zamiast błądzić między przypadkowymi ćwiczeniami i dietami znalezionymi w internecie – postaw na sprawdzony plan, dostosowany do Twoich celów i możliwości. Jako trener pokażę Ci, jak trenować mądrze i efektywnie, tak aby każdy Twój wysiłek przekładał się na realne wyniki.

👉 Ze mną unikniesz kontuzji, nauczysz się poprawnej techniki, przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej, zbudujesz siłę i kondycję, a co najważniejsze – zobaczysz efekty szybciej, niż myślisz.

Nie ma sensu tracić kolejnych miesięcy na próby i błędy. Jeśli naprawdę chcesz zmienić swoją sylwetkę, poczuć się pewniej i mieć więcej energii – napisz do mnie. Ustalimy plan działania i zaczynamy pracę nad Twoim celem od razu 💥💪

18/09/2025

🔹 Dlaczego warto trenować z trenerem personalnym?

1️⃣ Technika ponad wszystko – poprawna forma to klucz do efektów i brak kontuzji. Trener od razu koryguje błędy, które samemu trudno zauważyć.

2️⃣ Indywidualny plan – każdy organizm jest inny. Trening dopasowany do Twoich celów, możliwości i stanu zdrowia = szybsze postępy.

3️⃣ Stała progresja – odpowiednie obciążenie i ćwiczenia dobrane we właściwej kolejności pozwalają rozwijać siłę, kondycję i sylwetkę w sposób bezpieczny.

4️⃣ Motywacja i konsekwencja – łatwiej trzymać się planu, kiedy ktoś czuwa nad Twoim postępem i popycha Cię krok dalej.

👉 Trener personalny to nie „luksus”, tylko inwestycja w zdrowie, sprawność i efekty, które naprawdę widzisz.

28/08/2025

„Wiedza, doświadczenie i pasja do ruchu – to moja recepta na Twój sukces. 🚀

18/08/2025

ALBO WYNIKI, ALBO WYMÓWKI
Nie ma drogi na skróty. Albo robisz to, co trzeba, mimo przeciwności, albo siedzisz w miejscu i tłumaczysz sobie, dlaczego nie wyszło. Trening nie zawsze będzie łatwy, ale zawsze będzie wart wysiłku. Nie wybieraj wymówek. Wybierz siebie.🌟

12/08/2025

Motywacja jest jak pogoda — bywa, że jej nie ma.
Dyscyplina to Twój pancerz.
To wstawanie, kiedy chciałbyś zostać w łóżku.
To wykonanie treningu, kiedy nikt nie patrzy.
To konsekwencja, która zamienia cele w wyniki.
Nie czekaj na idealny moment.
Rób swoje. Codziennie.
Bo sukces nie pyta, czy Ci się chce —
on nagradza tych, którzy działają mimo wszystko

Adres

Stargard Szczecinski
73-110

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Edwin Wiszniewski - Trener Personalny I Masażysta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Edwin Wiszniewski - Trener Personalny I Masażysta:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Stargard Szczecinski?

Udostępnij

Kategoria

Masażysta