FizjoLife Magda Trembecka

12/11/2025

27/10/2025

27/10/2025

16/10/2025

# menopauza # zdrowiekobiet # stargard

04/10/2025

Po 40 - tce Twoje ciało potrzebuje czegoś więcej niż szybkich wyzwań. Nie zrywów i chwilowych rezultatów. Tylko mądrego, regularnego treningu, który zaprocentuje na lata.
Trening siłowy:
✅️ wzmacnia mięśnie i kości,
✅️ poprawia metabolizm i pomaga kontrolować wagę,
✅️ dodaje energii

Najlepszy moment by zacząć jest właśnie teraz❤️
Damian Florysiak

22/09/2025

18/09/2025

31/08/2025

(Peri)menopauza to więcej niż uderzenia gorąca. To zmiany, które zachodzą w całym ciele. Czasem objawy mogą być bardzo nieoczywiste. Często ułożenie wszystkich puzzli i dojście do tego, że "to już" zajmuje dużo czasu, odwiedzenie wielu specjalistów. Oczywiście jest to naturalny, nieunikniony proces, ale nie oznacza to, że musisz cierpieć. Im więcej wiesz, tym lepiej jesteś w stanie o siebie zadbać❤️

12/08/2025