Centrum Podologiczno-Rehabilitacyjne "Zdrowe stopy"

Centrum Podologiczno-Rehabilitacyjne "Zdrowe stopy" Centrum podologiczno - rehabilitacyjne powstało w trosce o Wasze zdrowie i
sprawność.

Do pracy podchodzimy z zaangażowaniem i pasją.Nasz zespół to specjaliści którzy wciąż poszerzają swoją wiedzę i podchodzą indywidualnie do każdego klienta.

Lipodemia, jest to obrzęk tłuszczowy,  przewlekła choroba tkanki tłuszczowej, która dotyka głównie kobiety. Objawia się ...
17/10/2025

Lipodemia, jest to obrzęk tłuszczowy, przewlekła choroba tkanki tłuszczowej, która dotyka głównie kobiety. Objawia się nieproporcjonalnym, symetrycznym gromadzeniem się tłuszczu w dolnych partiach ciała - najczęściej są to uda, biodra, pośladk i łydki-czemu często towarzyszy ból, nadwrażliwość na dotyk oraz skłonność do siniaków. 😢

Z Lipodemią można walczyć (niestety nie jesteśmy w stanie jej wyleczyć) lecz są zabiegi które poprawić mogą znacząco komfort życia:

1. Fala uderzeniowa (terapia akustyczna)
👉 Poprawia mikrokrążenie i drenaż limfatyczny.
👉Zmniejsza ból i obrzęk.
👉Wspomaga rozbijanie złogów tłuszczowych i wygładza skórę.

2. Manualny drenaż limfatyczny
👉Delikatna technika masażu wspomagająca odpływ limfy.
👉Redukuje obrzęki i uczucie ciężkości nóg.
👉Często stosowany jako element terapii wspomagającej.

3. Kompleksowa terapia fizykalna (CDT)
👉Łączy drenaż limfatyczny, bandażowanie, ćwiczenia i pielęgnację skóry.

4. Zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne
👉 Wspomagają wygładzenie skóry i poprawę jej napięcia.
👉Mogą obejmować masaże próżniowe, zabiegi z wykorzystaniem ultradźwięków czy radiofrekwencji.

Działania zalecane wspomagająco:
✅ Aktywność fizyczna: szczególnie pływanie, nordic walking, joga.
✅Dieta bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze.
✅Odpowiednio dobrana kompresja

Jeśli zmagasz się z lipodemią przyjdź i umów się na konsultacje ❗📲

Czy znacie korzyści z chodzenia po macie sensorycznej❓🤔Chodzenie po macie sensorycznej przynosi wiele korzyści zarówno d...
14/10/2025

Czy znacie korzyści z chodzenia po macie sensorycznej❓🤔

Chodzenie po macie sensorycznej przynosi wiele korzyści zarówno dzieciom, jak i dorosłym. 👈👍

Oto najważniejsze z nich:
👉Stymulacja zmysłów
Różnorodne tekstury, kształty i materiały pobudzają receptory czuciowe na stopach, co wspiera rozwój percepcji sensorycznej.
👉Poprawa równowagi i koordynacji
Regularne korzystanie z maty pomaga w rozwijaniu zdolności utrzymywania równowagi i koordynacji ruchowej, co jest szczególnie ważne u dzieci w wieku przedszkolnym.
👉Wsparcie integracji sensorycznej
Mata pomaga w integracji bodźców z różnych zmysłów (dotyk, wzrok, równowaga), co może być pomocne w terapii dzieci z zaburzeniami SI (integracji sensorycznej).
👉Rozwój motoryki dużej i małej
Chodzenie, skakanie czy balansowanie na macie wspiera rozwój mięśni i sprawność ruchową.
👉Zabawa i nauka w jednym
Dla dzieci to atrakcyjna forma aktywności, która łączy przyjemność z rozwojem umiejętności poznawczych i fizycznych

📍 Staszów ul. Kolejowa 15/1
📲509-255-386

13/10/2025

👣 Dlaczego warto dobierać wkładki ortopedyczne indywidualnie?

Bo Twoje stopy są wyjątkowe — tak jak Ty.
Takie wkładki:
✅ poprawiają ustawienie stopy,
✅ odciążają stawy i kręgosłup,
✅ pomagają w walce z bólem i zmęczeniem,
✅ wspierają prawidłową postawę.

Nie warto kupować gotowych „uniwersalnych” wkładek samodzielnie — one nie znają Twoich potrzeb.
W naszym gabinecie wykonujemy profesjonalne badanie stóp i dopasowujemy wkładki dokładnie do Twojego chodu, trybu życia i obuwia.

👟 Zrób pierwszy krok ku zdrowym stopom — umów się na wizytę!

Pęknięcia i nadmierne rogowacenie skóry na piętach to nie tylko defekt estetyczny, ale przede wszystkim objaw zaburzeń w...
10/10/2025

Pęknięcia i nadmierne rogowacenie skóry na piętach to nie tylko defekt estetyczny, ale przede wszystkim objaw zaburzeń w funkcjonowaniu bariery naskórkowej.
Nieprawidłowo pielęgnowana skóra może prowadzić do stanów zapalnych, infekcji grzybiczych i bakteryjnych, a także dolegliwości bólowych przy chodzeniu.

W naszym gabinecie wykonujemy specjalistyczny zabieg podologiczny, którego celem jest:
🧴 usunięcie zrogowaciałego naskórka,
💧 przywrócenie prawidłowego nawilżenia i elastyczności skóry,
🦠 zabezpieczenie miejsc pękniętych przed rozwojem infekcji,
👣 poprawa komfortu i funkcji ochronnej skóry stóp.

Zabieg jest bezpieczny, bezbolesny i wykonywany z zachowaniem wszystkich standardów aseptyki.

📅 Umów konsultację podologiczną i rozpocznij profesjonalną terapię regeneracyjną skóry stóp.

☎️ 509 255 386

Nasza oferta właśnie powiększyła się o produkty kompresyjne marki JOBST 💙💡 JOBST to sprawdzona i rekomendowana przez spe...
09/10/2025

Nasza oferta właśnie powiększyła się o produkty kompresyjne marki JOBST 💙

💡 JOBST to sprawdzona i rekomendowana przez specjalistów marka odzieży kompresyjnej, która:
👣 Poprawia krążenie
🧦 Zmniejsza obrzęki
🧘‍♀️ Przynosi ulgę zmęczonym nogom
💃 Wygląda elegancko i jest wygodna nawet na cały dzień!

🩺 Stosowana przy:
– Żylakach
– Obrzękach limfatycznych
– Ciąży
– Pracy stojącej lub siedzącej
– Po zabiegach i operacjach żylnych

📍 U nas dobierzesz odpowiednią klasę ucisku i rozmiar – indywidualnie, profesjonalnie i z troską.
📲509-255-386

👣 Dziś Dzień Podologa! 👣Czyli święto tych, którzy dzielnie stają oko w oko... ze stopą! 😄To oni wiedzą, że:✅ Wrastające ...
08/10/2025

👣 Dziś Dzień Podologa! 👣
Czyli święto tych, którzy dzielnie stają oko w oko... ze stopą! 😄

To oni wiedzą, że:
✅ Wrastające paznokcie to nie horror, tylko poniedziałek 😅
✅ Odciski mają więcej warstw niż cebula 🫣
✅ A pękające pięty potrafią skrzypieć głośniej niż drzwi w horrorze 👻

Podolodzy – jesteście bohaterami w świecie pięt, paznokci i wszystkiego, co dzieje się tam, gdzie nie każdy ma odwagę spojrzeć! 💪🦶
Dziękujemy !

Kinesiotaping jest skutecznym wsparciem w terapii i stabilizacji więzadeł odcinka szyjnego kręgosłupa 💙To częste miejsce...
06/10/2025

Kinesiotaping jest skutecznym wsparciem w terapii i stabilizacji więzadeł odcinka szyjnego kręgosłupa 💙

To częste miejsce aplikacji kinesiotapingu u osób z:

👉napięciem mięśniowym karku,
👉zespołem bólowym odcinka szyjnego,
👉przeciążeniem mięśni przy pracy biurowej lub wysiłku fizycznym,
👉bólami głowy typu napięciowego,
👉problemami z postawą (np. „garbieniem się”)

Jeśli masz bóle karku, spięcia po pracy przy komputerze, bóle głowy albo problemy z barkiem – to właśnie takie oklejenie jest dla Ciebie 🔥

Przekonaj się o mocy tych kolorowych taśm 🥰

📍 Kolejowa 15/1 Staszów
📲509-255-386

To tylko 2 miesiące od zaczęcia terapi a efekty już niesamowite. 📍 Długoletnie uszkodzenie mechaniczne paznokcia👣 Wielol...
02/10/2025

To tylko 2 miesiące od zaczęcia terapi a efekty już niesamowite. 📍 Długoletnie uszkodzenie mechaniczne paznokcia

👣 Wieloletnie urazy mechaniczne paznokci – np. spowodowane źle dobranym obuwiem, intensywnym uprawianiem sportu czy powtarzalnymi mikrourazami – mogą prowadzić do trwałych zmian w ich strukturze.
Najczęściej obserwujemy:
✨ pogrubienie płytki
✨ przebarwienia
✨ deformacje kształtu
✨ bolesność przy chodzeniu

👉 W gabinecie podologicznym zajmujemy się nie tylko pielęgnacją, ale także rekonstrukcją i poprawą estetyki paznokcia, co znacząco poprawia komfort codziennego funkcjonowania.

📌 Pamiętaj – im szybciej zgłosisz się po pomoc, tym większe szanse na poprawę wyglądu i zdrowia paznokcia.

🔹 Umów się na konsultację i pozwól nam zadbać o Twoje stopy.
509 255 386
Staszów ul kolejowa 15/1

EFEKT PO 1 MIESIĄCU Paznokieć pourazowy – historia wielu lat ✨Niektóre urazy paznokci mogą dawać o sobie znać przez bard...
29/09/2025

EFEKT PO 1 MIESIĄCU
Paznokieć pourazowy – historia wielu lat ✨

Niektóre urazy paznokci mogą dawać o sobie znać przez bardzo długi czas. Pacjenci często zgłaszają się do nas dopiero po kilku czy kilkunastu latach od zdarzenia – kiedy paznokieć zmienia kształt, kolor lub staje się źródłem dyskomfortu.

W gabinecie podologicznym mamy możliwości, by:
✅ ocenić stan płytki paznokciowej i łożyska,
✅ przeprowadzić profesjonalne oczyszczenie,
✅ zaplanować terapię rekonstrukcyjną,
✅ zadbać o komfort i estetykę.

👉 Jeśli od lat zmagasz się z paznokciem pourazowym, nie czekaj. Warto dać sobie szansę na zdrowy i estetyczny wygląd stóp.

📅 Umów wizytę i pozwól nam zadbać o Twoje paznokcie.

Czy wiesz, że wizyta u podologa to nie tylko zabieg❓🦵Jest to  ocena zdrowia Waszych stóp. Podczas wizyty podolog przepro...
25/09/2025

Czy wiesz, że wizyta u podologa to nie tylko zabieg❓🦵

Jest to ocena zdrowia Waszych stóp.
Podczas wizyty podolog przeprowadza wywiad, by dowiedzieć się jaka jest przyczyna problemu i dobrać odpowiednie rozwiązanie 🤗

👉 O co zapyta podolog❓

👣 O twoje zdrowie:
– Cukrzyca, krążenie, tarczyca
– Stałe leki
– Alergie skórne

👣 : O stan Twoich stóp:
– Co Cię do nas sprowadza
– Od kiedy występuje problem
– Czy odczuwasz ból – gdzie i kiedy
– Zmiany na paznokciach lub skórze

👣 O pielęgnacje domową, sport, obuwie:
– Jakie buty nosisz na co dzień
– Jak pielęgnujesz stopy
– Jaką masz pracę
– Czy uprawiasz sport

Wywiad to fundament skutecznej terapii – dlatego wywiad jest tak ważny ❗☺

📍 Kolejowa 15/1
📲 509-255-386

18/09/2025

Odkryj magię miodowego dotyku! 🌼🍯
🦶 Masaż miodowy stóp – ukojenie, którego potrzebujesz 💆‍♀️💛

Twoje stopy codziennie niosą Cię przez świat…
Czas się im odwdzięczyć!

💛 Co daje masaż miodowy?
🌿 Głęboki relaks i odprężenie
🧖‍♀️ Naturalny detoks i oczyszczenie organizmu
💧 Miękka, gładka i nawilżona skóra
🔄 Lepsze krążenie i lżejsze nogi
🌸 Uczucie lekkości i spokoju w całym ciele!

To coś więcej niż masaż – to rytuał z miłości do siebie 💫💕

Zamknij oczy, poczuj ciepło miodu, odpręż się i pozwól sobie na chwilę błogiego zapomnienia… 🍃🍯

🔎 Grzybica paznokci – nie czekaj, aż problem się pogłębi!Czy Twoje paznokcie:✔️ zmieniły kolor na żółty, brązowy lub sza...
16/09/2025

🔎 Grzybica paznokci – nie czekaj, aż problem się pogłębi!

Czy Twoje paznokcie:
✔️ zmieniły kolor na żółty, brązowy lub szary?
✔️ są pogrubione, kruche i łamliwe?
✔️ zaczęły się rozwarstwiać?

To mogą być objawy grzybicy paznokci – schorzenia, które nie minie samo i z czasem będzie się tylko nasilać.

👣 W naszym gabinecie oferujemy profesjonalną pomoc:
🔬 diagnostykę zmian,
💅 bezpieczne oczyszczanie paznokci,
🦠 dobór odpowiedniej terapii i preparatów wspomagających leczenie.

Zadbaj o zdrowie i estetykę swoich stóp – im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym lepsze efekty osiągniesz!

📅 Umów wizytę już dziś i odzyskaj komfort chodzenia.

Adres

Kolejowa15/1
Staszów
28-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 12:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48509255386

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Podologiczno-Rehabilitacyjne "Zdrowe stopy" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Podologiczno-Rehabilitacyjne "Zdrowe stopy":

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

O nas

Gabinet Podologiczny ‘’Zdrowe stopy’’ zajmuje się problemami w obrębie skóry stóp : wrastające paznokcie, modzele, odciski brodawki/kurzajki, pękające pięty, grzybica paznokci, pedicure. Wykształcenie, doświadczenie oraz nieustannie poszerzana wiedza na konferencjach, kursach, szkoleniach sprawia, że usługi w naszym gabinecie są na najwyższym poziomie