Ginekolog Stawiguda

31/10/2025

Profilaktyka to siła 🥊
♀️ Profilaktyczna mastektomia - Bezpieczna w przyszłości 🛡️

ℹ️ Czym jest profilaktyczna mastektomia?
​ ​
Profilaktyczna mastektomia jest zabiegiem polegającym na usunięciu zdrowej piersi w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju nowotworu w jej obrębie. W trakcie profilaktycznej mastektomii usuwa się miąższ z piersi, czyli tkankę gruczołową i tłuszczową, zachowując skórę i brodawkę sutkową. Pozwala to na wykonanie jednoczasowej rekonstrukcji piersi.
​ ​
🛡️ Profilaktyczna mastektomia
​ ​
➦ Jakie są wskazania do jej wykonania?
➦ Kogo dotyczy i kto kwalifikuje pacjentkę do zabiegu?
➦ Czy zabieg dotyczy jednej, czy obu piersi?
➦ Jaka jest skuteczność profilaktycznej mastektomii?
​ ​
👉 W komentarzu czeka link do ➡️ Poradnika Pacjenta,
💬 w którym o profilaktycznej mastektomii rozmawiamy z prof. dr hab. n. med. Piotrem Plutą - chirurgiem onkologicznym, który jako pierwszy w Polsce i jeden z nielicznych w Europie przeprowadził taki zabieg techniką endoskopową w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi.
​ ​
📲 Podziel się tą ważną informacją, która może uratować życie!
​ ​
Ministerstwo Zdrowia Instytut CZMP

29/10/2025

🆕 Nowy test HPV HR – wykryj wirusa zanim pojawią się objawy🌸
Profilaktyka to siła! 🥊

Zapisz się na bezpłatne badanie ☎️739-074-002
​ ​
🎀 Różowy Październik dobiega końca, ale troska o siebie trwa cały rok - bo zdrowie nie ma terminu ważności.

🍁 Nawet gdy znikną różowe wstążki z kalendarza, nie przestawaj o siebie dbać.
Zrób coś dla siebie – nie z obowiązku, lecz z troski. 🫶
​ ​
Od 1 lipca 2025 r. w ramach NFZ kobiety w wieku 25-64 lat mogą wykonać nowy test HPV HR, który wykrywa wirusa odpowiedzialnego za rozwój raka szyjki macicy – zanim pojawią się jakiekolwiek objawy.
​ ​
✅ Nowoczesne badanie, które daje spokój na 5 lat.
✅ Jedna wizyta, jedno pobranie – bez skierowania.
✅ Większa czułość niż cytologia.
​ ​
💬 Jak mówi pani Aneta z Warszawy:

„Cieszę się, że zrobiłam to badanie i zyskałam spokój na najbliższe 5 lat.”
​ ​
♀️ Nie odkładaj zdrowia na później.
♀️ Profilaktyka to decyzja, którą podejmujesz dla siebie, ale też dla tych, którzy Cię kochają. 💕
​ ​
ℹ️ Dowiedz się więcej o programie profilaktyki raka szyjki macicy i teście HPV HR z naszego poradnika pacjenta – link w komentarzu 👇
​ ​

18/10/2025

🌍 Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy.
​ ​
👩‍🦳🧑‍🦳 Menopauza i andropauza to naturalne etapy życia.
​ ​
♀️ Menopauza to definitywne zakończenie funkcji rozrodczych i dojrzewania jajników.
Jest zjawiskiem powszechnym u wszystkich kobiet.
Statystycznie pojawia się między 50. a 52. rokiem życia i może przynieść różnorodne dolegliwości – takie jak zmęczenie, uderzenia gorąca, problemy ze snem czy pogorszenie samopoczucia.
Okres przekwitania może trwać od kilku do nawet kilkunastu lat.
​ ​
♂️ Andropauza to proces stopniowego obniżania poziomu testosteronu i innych hormonów u mężczyzn.
Nie prowadzi on do całkowitego zatrzymania funkcji rozrodczych i przebiega wolniej niż menopauza.
Zazwyczaj rozpoczyna się po 40. roku życia, a pierwsze objawy mogą pojawić się około 45. roku życia.
Według statystyk, andropauza dotyczy nawet połowy mężczyzn po 55. roku życia.
​ ​
⏰ Jak złagodzić ich objawy?
​ ​
Wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad:

▪️ regularna aktywność fizyczna
▪️ zdrowa, zbilansowana dieta
▪️ regularne badania i wizyty u lekarza
▪️ zarządzanie stresem
▪️ odpowiednia ilość snu i odpoczynku
​ ​
Warto również dbać o zdrowie psychiczne i korzystać ze wsparcia bliskich.
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić terapię hormonalną.
​ ​
Zadzwoń i umów się na wizytę u ginekologa ☎️ 739 074 002

❓ Wchodzisz w okres przekwitania, a może już się z nim zmagasz?
​ ​
ℹ️ Skorzystaj z programów profilaktycznych i poradników NFZ.
​ ​
👉 Program Moje Zdrowie
👉 Kolonoskopia ze znieczuleniem na NFZ
👉 Poradnik Pacjenta: Cytologia z testem HPV HR
👉 Poradnik Pacjenta: Mammografia
👉 Poradnik Pacjenta: Endometrioza to nie urok kobiecości
👉 Poradnik Pacjenta: Profilaktyka to męska sprawa
👉 Zdrowe odżywianie z portalem Diety NFZ

15/10/2025

❓Czy wiesz, że rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym wśród kobiet❗️

W profilaktyce zdrowotnej październik jest utożsamiany z Różowym Miesiącem – Miesiącem Świadomości Raka Piersi.

Natomiast 15 października przypada Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi.

Jest to czas, w którym zwraca się uwagę, jak ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia, regularna samokontrola piersi, a także poddawanie się badaniom profilaktycznym, w tym mammografii i USG.
Wszystkie te działania mają na celu zapobieganie lub wykrycie choroby na jej wczesnym etapie.
To dzień, w którym okazuje się wsparcie nie tylko osobom chorym, ale i ich rodzinom, które także toczą ciężką walkę o życie swoich najbliższych.
Znakiem solidarności jest zakładana tego dnia różowa wstążeczka.🎀

Samobadanie piersi jest badaniem najłatwiej dostępnym, bo wykonywanym samodzielnie, i niezwykle pomocnym w wykrywaniu nawet małych zmian w obrębie piersi. Polega ono na obejrzeniu swoich piersi przed lustrem, czy nie zmienił się ich wygląd oraz sprawdzeniu opuszkami palców, czy nie pojawiły się zgrubienia lub guzki.

Jak się SAMOBADAĆ: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-prawidlowo-wykonac-samobadanie-piersi

🌸Praktyczne wskazówki profilaktyczne:

By zapobiegać i minimalizować ryzyko raka piersi, codziennie warto pamiętać, by:
• ograniczać stosowanie hormonalnej terapii zastępczej i leków antykoncepcyjnych
• unikać wysoko przetworzonej żywności (tłuszczy nasyconych)
• ograniczyć spożycie alkoholu bądź całkowicie wyeliminować go z diety
• zaprzestać korzystania z wyrobów tytoniowych
• utrzymywać zdrową masę ciała, unikając nadprogramowych kilogramów
• zachować higieniczny tryb życia – bogaty w ruch i ćwiczenia fizyczne oraz sen
• redukować poziom stresu – stosować relaksację, medytację, ćwiczyć oddech
• dbać o prawidłowy poziom witaminy D w organizmie (zgodnie z wynikami badań, kobiety z niskim poziomem witaminy D mają większe ryzyko zachorowania na raka piersi, witamina D może odgrywać rolę w kontrolowaniu prawidłowego wzrostu komórek piersi, tym samym powstrzymywać wzrost komórek raka piersi)

Zgodnie z danymi raportu IARC (the International Agency for Research on Cancer/Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem) wśród przypadków zachorowań na raka w 2020 roku, wywołanych nadużywaniem alkoholu, znalazł się nowotwór piersi – 98 000 przypadków [68200–130500]. Wyniki badania zaprezentowane zostały w magazynie „The Lancet Oncology”. Natomiast w badaniu opublikowanym kilka lat wcześniej (2017) wskazano, że spożycie alkoholu w ilości ≤ 0,5 drinka dziennie lub ≤ 1 drink dziennie zwiększa ryzyko raka piersi u kobiet o 9%. Także umiarkowane ilości alkoholu, 1–2 drinki dziennie zwiększały o 13% ryzyko zachorowania na nowotwór piersi. Przedstawione dane wskazują na zależność, jaka istnieje między spożywaniem napojów alkoholowych (piwa, wina, wódki czy też innych, mocniejszych bądź słabszych trunków) a ryzykiem wystąpienia raka piersi. Wniosek jest taki, że niezależnie od rodzaju alkoholu to ilość i częstotliwość jego spożywania decyduje o wzroście ryzyka zachorowania na raka piersi.

www.onkologia.gov.pl
https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl/kompendium-chorob-nowotworowych/piers/metody-zapobiegania
https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl/kompendium-chorob-nowotworowych/piers/objawy-raka-piersi
https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl/pacjent/wsparcie-i-pomoc/pomoc-organizacji-pozarzadowych
https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl/pacjent/wsparcie-i-pomoc/pomoc-spoleczna
https://www.gov.pl/web/psse-wrzesnia/15-pazdziernik---swiatowy-dzien-walki-z-rakiem-piersi
https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/01/Rak-piersi-a-swiadomosc-jego-ryzyka.pdf

14/10/2025

Bezpłatne leczenie endometriozy na NFZ – ważna informacja dla kobiet! 💛
🚺 Pacjentki zmagające się z endometriozą mogą korzystać z bezpłatnego, specjalistycznego leczenia w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia.

🟡 Endometrioza to choroba, która może rozwijać się latami – często bezobjawowo lub z niespecyficznymi dolegliwościami bólowymi (np. w miednicy mniejszej, podczas współżycia, z zaburzeniami cyklu, PMS, a nawet niepłodnością).

🟡 Dzięki nowym rozwiązaniom finansowanym przez NFZ, kobiety z głęboko naciekającą postacią choroby mają teraz lepszy dostęp do diagnostyki i leczenia – od pierwszej wizyty aż po zaawansowane operacje.

🟡 Aby rozpocząć leczenie, potrzebne są tylko:
✔️ ubezpieczenie w ramach NFZ
✔️ skierowanie od lekarza ginekologa
☎️rejestracja do ginekologa 739 074 002

📌 Leczenie prowadzone jest w 8 wysokospecjalistycznych ośrodkach w Polsce:
▪️ Opolskie Centrum Onkologii
▪️ 1 Wojskowy Szpital Kliniczny w Lublinie
▪️ Szpital Uniwersytecki w Krakowie
▪️ Katowickie Centrum Onkologii
▪️ Wojskowy Instytut Medyczny w Warszawie
▪️ Szpitale Pomorskie w Gdyni
▪️ Instytut Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi
▪️ Wielkopolskie Centrum Onkologii w Poznaniu.
​ ​
🟡 Endometrioza dotyka nawet 1 na 10 kobiet w wieku rozrodczym – nie lekceważ objawów. Skorzystaj z pomocy, która Ci się należy.
​ ​
💛 Zadbaj o swoje zdrowie – nie jesteś sama.
🆘 Koniecznie przeczytaj informacje w komentarzach 👇👇👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

12/10/2025

Wcześnie wykryty rak piersi jest niemal w 100% uleczalny. To znaczy, że Twoje życie naprawdę może zależeć od tego, czy znajdziesz dosłownie kilka minut w miesiącu na samobadanie.

Każda kobieta obarczona jest pewnym ryzykiem zachorowania – rośnie ono szczególnie wtedy, gdy:
🧬 w Twojej rodzinie ktoś chorował na raka piersi,
🩸 miałaś wcześnie pierwszą miesiączkę albo późno menopauzę,
🎂 masz ponad 50 lat,
👶 pierwsze dziecko urodziłaś po 30 roku życia.

Kiedy i jak często badać piersi?
• regularnie, raz w miesiącu,
• najlepiej między 3 a 5 dniem po miesiączce, gdy piersi są najmniej wrażliwe
i niebolesne. Kobiety po menopauzie powinny wybrać jeden stały dzień w miesiącu, np. pierwszy dzień miesiąca.

Gdzie i w jakiej pozycji badać piersi?
• Przed lustrem – sprawdź ich kształt, symetrię, wygląd skóry i brodawek. Zwróć uwagę na wciągnięcia skóry czy brodawki, zaczerwienienia albo obrzęki.
• Pod prysznicem – unieś rękę i opuszkiem palców drugiej ręki zataczaj okrężne ruchy, przesuwając się od góry piersi w dół i od zewnątrz w stronę brodawki.
• Na leżąco – połóż się, podłóż poduszkę pod bark i zbadaj pierś tą samą techniką.
Na co zwrócić uwagę?
📍 wyczuwalny guzek lub zgrubienie,
📍 zmiana kształtu albo wielkości piersi,
📍 wciągnięcie skóry lub brodawki,
📍 zaczerwienienie, owrzodzenie, wyciek z brodawki,
📍 powiększenie węzłów chłonnych pod pachą.

🩷 Kilka minut poświęcone samobadaniu piersi to jeden z najlepszych prezentów, jakie możesz podarować sobie raz w miesiącu. To drobny gest, który może uratować życie.

❗️👉 A jeśli wyczujesz coś niepokojącego – nie zwlekaj, skonsultuj się z lekarzem.
☎️ rejestracja do ginekologa 739 074 002

👉 Instrukcję samobadania piersi krok po kroku znajdziesz na: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-prawidlowo-wykonac-samobadanie-piersi – zapisz sobie ten link na później.

Pamiętaj, że sprawdzonym źródłem wiedzy o chorobach nowotworowych jest Narodowy Portal Onkologiczny: https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl

10/10/2025

🌸 Nowoczesna profilaktyka raka szyjki macicy – test HPV HR i cytologia płynna👍🏻
📆 Od 1 lipca 2025 roku kobiety mogą skorzystać z nowego programu profilaktyki raka szyjki macicy w ramach NFZ! 🌸
​ ​
❓ Dla kogo?
​ ​
♀️ Dla kobiet w wieku 25-64 lata, które kwalifikują się do programu 👱‍♀️👩‍🦳
​ ​
ℹ️ Dostępne są dwa rodzaje badań przesiewowych:
​ ​
🔸 schemat tradycyjny
➦ klasyczna cytologia
➦ wykonywana co 3 lata
​ ​
🔹 schemat nowy
➦ polega na wykonaniu testu HPV HR z genotypowaniem, który wykrywa DNA lub RNA wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) o wysokim ryzyku onkogennym w wymazie z szyjki macicy
➦ wykonywany jest co 5 lat
➦ jeśli wynik testu HPV HR jest dodatni, z tego samego pobranego materiału wykonuje się dodatkowo cytologię na podłożu płynnym (LBC).
​ ​
🆕 Co warto wiedzieć o nowej metodzie?
​ ​
💠 Test HPV HR z genotypowaniem to badanie molekularne, które wykrywa DNA lub RNA wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) o wysokim ryzyku wywoływania raka szyjki macicy. Materiał do badania pobiera się wymazem z szyjki macicy.

💠 Cytologia płynna (LBC) wykonywana będzie tylko wtedy, gdy wynik testu HPV HR jest dodatni. Co ważne – nie trzeba wtedy ponownie pobierać wymazu, bo wykorzystuje się materiał z tego samego pobrania.

💠 Zakres i częstotliwość badań będzie zależał od wyników testów.
​ ​
❓ Kto i gdzie realizuje program?
⚕️ Każda poradnia położniczo-ginekologiczna, która ma podpisaną umowę z NFZ.
⚕️ Wybrane poradnie POZ, które podpisały umowę z NFZ na świadczenia położnej POZ w programie profilaktyki raka szyjki macicy.
​ ​
🩷 Zbadaj się - to takie proste!
➦ Do udziału w programie nie potrzebujesz skierowania.
➦ Wystarczy, że zgłosisz się do poradni, która wykonuje takie badania.
​ ​
📌 Na badanie cytologiczne możesz też umówić się przez IKP lub mojeIKP oraz poprzez e-rejestrację ⤵️
👉 https://tiny.pl/9rlhs
​ ​
📌 Sprawdź, gdzie wykonasz bezpłatne badanie cytologiczne w programie NFZ ⤵️
👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne

ℹ️ Jak działa program❓❓
​ ​
🔹 jeśli Twój wynik badania będzie ujemny - lekarz zaleci Ci ponowne badanie profilaktyczne po upływie 3 lub 5 lat, w uzasadnionych przypadkach po upływie 12 miesięcy
🔹 jeżeli wynik testu HPV HR będzie dodatni - z tego samego materiału wykonana będzie cytologia płynna (LBC). Jeśli jej wynik będzie prawidłowy, lekarz zaleci Ci ponowne badanie profilaktyczne po upływie 12 miesięcy
🔹 jeśli w wyniku badania zostaną stwierdzone zmiany o charakterze dysplastycznym - lekarz ginekolog skieruje Cię na dalszą diagnostykę, tj. badanie kolposkopowe lub badanie kolposkopowe z pobraniem wycinka do badania histopatologicznego. W przypadku rozpoznania raka szyjki macicy lub inne schorzenie - zostaniesz skierowana do leczenia specjalistycznego lub na dalszą diagnostykę.
​ ​
🆘 Koniecznie przeczytaj: Jak się chronić przed rakiem szyjki macicy?
👉 https://tiny.pl/cz62r
​ ​
🩷 Nie odkładaj badań – rak szyjki macicy rozwija się bezobjawowo. Zgłoś się do ginekologa i zadbaj o swoje zdrowie!
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

Rak szyjki macicy atakuje cicho i powoli. Rozwija się bezobjawowo i początkowo nie daje żadnych dolegliwości. Jest jednym z najczęstszych nowotworów występujących u kobiet. Niewykryty i...

09/10/2025

👩Rak piersi może rozwijać się bezobjawowo, ale często daje subtelne znaki ostrzegawcze.
Im wcześniej je zauważysz, tym większa szansa na skuteczne leczenie.
Zwróć uwagę na zmiany w wyglądzie i strukturze piersi – nawet drobne objawy mogą mieć znaczenie.🩷

02/10/2025

🌍🎀 RÓŻOWY PAŹDZIERNIK – miesiąc, w którym cały świat mówi jednym głosem: badaj piersi.🙎‍♀️

❗️Rak piersi to najczęściej diagnozowany nowotwór złośliwy u kobiet na świecie. 📊

🔍 Wczesne wykrycie ratuje życie. 🩺 Dlatego badaj się regularnie i przypominaj o tym bliskim❗️

Umów się na USG piersi i cytologię LBC!
☎️ 739 074 002 od godziny 9.00-15.00
👇🏻
💬 Podaj dalej. Twoje udostępnienie może sprawić, że ktoś podejmie działanie na czas.

Dowiedz się więcej:
https://onkologia.pacjent.gov.pl/pl/kompendium-chorob-nowotworowych/piers

20/09/2025

✅Menopauza jest wynikiem naturalnego procesu fizjologicznego u każdej kobiety. Niektóre objawy przekwitania mogą być uciążliwe.☹️

✅Przekwitanie (klimakterium) to czas, kiedy w organizmie kobiety następują zmiany hormonalne. Jajniki zmniejszają swój rozmiar i ograniczają wydzielanie hormonów.

✅Przekwitanie dzieli się na 3 etapy:

✔️premenopauzę – następuje kilka lat przed menopauzą, najczęściej zaczyna się po 41 roku życia;
✔️perimenopauzę – poprzedza menopauzę, czyli ostatnią miesiączkę, najczęściej występuje około 46 roku życia;
✔️postmenopauzę – występuje, gdy zatrzymuje się krwawienie miesiączkowe – najczęściej około 51 roku życia.

✅Objawami towarzyszącymi przekwitaniu są:

✔️uderzenia gorąca i nadmierne pocenie się
✔️zwiększona pobudliwość, nerwowość, zmiany nastroju
✔️trudności z koncentracją
✔️bóle mięśni i stawów
✔️bóle głowy
✔️zaburzenia rytmu serca
✔️suchość pochwy i częstsze infekcje intymne
✔️bolesne współżycie
✔️spadek libido.

W okresie przekwitania zmienia się gospodarka hormonalna kobiety.
To może zwiększać ryzyko zachorowania na:
✔️osteoporozę
✔️otyłość
✔️depresję
✔️choroby sercowo-naczyniowe
✔️chorobę Alzheimera
✔️nowotwory — szczególnie sutka, płuc, szyjki i trzonu macicy, jajnika.

Zaplanuj wizytę w poradni ginekologicznej ☎️ 739 074 002

15/09/2025

Kochane mamy, również te przyszłe,
zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka serii Moje zdrowie.
🤰 Zadbaj o swój dobrostan psychiczny w ciąży!
Ciąża to czas wielu zmian – nie tylko fizycznych. To naturalne, że pojawiają się emocje, których wcześniej nie znałaś: radość miesza się z niepewnością, a czasem trudno o wewnętrzny spokój.

✅ W ciąży masz prawo do bezpłatnego wsparcia psychologicznego – możesz o nie zapytać swojego lekarza rodzinnego lub ginekologa.

Także z położną możesz porozmawiać o tym, jak się czujesz, co Cię niepokoi, bądź stresuje.
Ma ona niezbędne doświadczenie, udzielić Ci wsparcia lub skierować do odpowiedniego specjalisty.
❓Masz pytania?
Napisz👩‍💻email: polozna@stawiguda.pl

Rozmowa z psychologiem lub udział w edukacji przedporodowej też będą pomocne, aby:
✅ oswoić emocje,
✅ zyskać więcej pewności,
✅ przygotować się do porodu i na przyjście dziecka na świat.

📺 Czy obejrzałaś już najnowszy odcinek „Mojego Zdrowia”? Zrób to koniecznie.
Jest dostępny na TVP VOD👇🏻:

https://vod.tvp.pl/programy,88/moje-zdrowie-odcinki,1961998/odcinek-9,S02E09,2103241?fbclid=IwY2xjawKgG5hleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBhb0FhVUY2RlgxSFl0VzlKAR7XUmCtZkJLqHgWMHsNK-0u5ImGxTEbHIvqWoMVnSN_4wuWtcf133oDnkgsow_aem_QfVnL6d7qYeZTwvXx5o8uQ

11/09/2025

Czy kobiety w ciąży🤰 spożywają alkohol?
Oficjalne deklaracje i rzeczywistość to dwie różne historie.

Picie alkoholu w ciąży 🤰jest jednoznacznie szkodliwe i nieakceptowalne – nie ma bezpiecznej dawki ani momentu, w którym byłoby to obojętne dla rozwijającego się dziecka.

❓80% społeczeństwa negatywnie ocenia picie alkoholu w ciąży. To sprawia, że kobiety często nie mówią szczerze o swoim doświadczeniu – boją się stygmatyzacji i ocen.
Matki dzieci ze Spektrum Płodowych Zaburzeń Alkoholowych spotykają się z większą krytyką i odrzuceniem, niż kobiety zmagające się z uzależnieniami czy odbywające karę więzienia.

W Polsce odsetek kobiet deklarujących picie alkoholu w ciąży spadł z ok. 17% w 2005 roku, do 5% w 2017 i 7% w 2020.

Najnowsze badania wskazują, że 7,1% kobiet, które kiedykolwiek były w ciąży, przyznaje się do spożywania alkoholu w jej trakcie.

Kobiety, które spożywały alkohol w czasie ciąży, rzadko mówią o tym otwarcie – w badaniach ankietowych czy w rozmowie z lekarzem.
Oficjalne dane mogą więc zaniżać skalę problemu.